Bản lề (Ferula assa-foetida)

Hing là một loại gia vị đặc trưng của Ấn Độ được sử dụng trong nhiều món ăn.^(HR/1)

Nó được làm từ thân của cây Asafoetida và có vị đắng, hăng. Bằng cách tăng cường hoạt động của các enzym tiêu hóa trong dạ dày và ruột non, hing hỗ trợ tiêu hóa. Để tránh nhiều loại rối loạn tiêu hóa, bạn nên đưa Hing vào chế độ ăn uống bình thường của mình. Do đặc tính tiêu diệt của nó, hing có thể hữu ích trong việc điều trị đầy hơi. Nó cũng làm giảm táo bón bằng cách khuyến khích nhu động ruột vì đặc tính nhuận tràng của nó. Bản lề cũng hỗ trợ giảm mỡ bụng và có thể giúp kiểm soát cân nặng. Có thể khuyến khích sự phát triển của tóc bằng cách thoa bột Hing lên chân tóc cũng như toàn bộ chiều dài của tóc. Đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của bột hing và dầu hing giúp trẻ hóa làn da. Hing nên được tiêu thụ với liều lượng vừa phải vì lượng quá nhiều có thể gây đau đầu và đau nửa đầu. Do đặc tính nhuận tràng, nó cũng có thể gây tiêu chảy.

Bản lề còn được gọi là :- Ferula assa-foetida, Hengu, Hingu, Ingu, Inguva, Kayam, Perungayam, Perunkaya, Raamathan

Bản lề được lấy từ :- Thực vật

Công dụng và lợi ích của bản lề:-

Theo một số nghiên cứu khoa học, công dụng và lợi ích của Hing (Ferula assa-foetida) được đề cập như dưới đây^(HR/2)

• Đầy hơi (hình thành khí) : Bản lề có thể hữu ích trong điều trị đầy hơi. Nó có đặc tính chống nhiễm độc và tiêu diệt.
  Các doshas Vata và Pitta mất cân bằng, dẫn đến đầy hơi. Lửa tiêu hóa thấp do Pitta dosha thấp và Vata dosha tăng làm giảm tiêu hóa. Sản xuất khí hoặc đầy hơi là do vấn đề tiêu hóa. Bao gồm Hing trong chế độ ăn uống hàng ngày của một người hỗ trợ phục hồi tiêu hóa chậm chạp. Nó tăng cường Agni (tiêu hóa lửa) và giảm lượng khí đốt. Chất lượng Deepan (món khai vị) và Pachan (tiêu hóa) của nó giải thích cho điều này. Mẹo: 1. Đun nóng 12 thìa cà phê Ghee và nấu 1-2 nhúm bột Hing. 2. Khuấy đều 1 ly bơ sữa. 3. Để giảm đầy hơi, hãy uống nước này một hoặc hai lần một ngày sau khi ăn.
• Chảy máu kinh nguyệt nhiều : Bản lề có thể được sử dụng để điều trị các vấn đề kinh nguyệt như chảy máu nhiều.
• Bệnh viêm ruột : Bệnh ruột kích thích (IBD) có thể được hưởng lợi từ việc sử dụng hing (IBD). Viêm trong hệ thống tiêu hóa, đặc biệt là màng nhầy của ruột kết, có liên quan. Bản lề có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và giảm đau. Nó làm giảm đau bằng cách ức chế các chất trung gian gây viêm. Nó cũng làm giảm nguy cơ bị loét dạ dày. Kết quả là, Hing là một chất bảo vệ dạ dày.
  Bản lề hỗ trợ trong việc kiểm soát các triệu chứng của Hội chứng ruột kích thích. Bệnh ruột kích thích (IBD) còn được gọi là Grahani ở Ayurveda. Sự mất cân bằng của Pachak Agni gây ra Grahani (hỏa tiêu hóa). Do tính chất Deepan (món khai vị) và Pachan (tiêu hóa), hing hỗ trợ cải thiện Pachak Agni (lửa tiêu hóa). Điều này hỗ trợ trong việc kiểm soát các triệu chứng IBD. Mẹo: 1. Đun nóng 12 thìa cà phê Ghee và nấu 1-2 nhúm bột Hing. 2. Khuấy đều 1 ly bơ sữa. 3. Để kiểm soát bệnh ruột kích thích, hãy uống nước này một hoặc hai lần một ngày sau khi ăn.
• Viêm đường thở (viêm phế quản) : Bản lề có thể giúp điều trị viêm phế quản. Nó kháng khuẩn cũng như long đờm. Umbelliprenin của Hing giúp thư giãn cơ trơn khí quản bằng cách ngăn chặn các thụ thể cơ trơn (thụ thể muscarinic).
  Hing có lợi nếu bạn bị viêm phế quản hoặc các vấn đề liên quan đến ho khác. Kasroga là tên được đặt cho tình trạng này ở Ayurveda, và nó là do tiêu hóa kém. Sự tích tụ của Ama (thức ăn thừa độc hại trong cơ thể do quá trình tiêu hóa bị lỗi) dưới dạng chất nhầy trong phổi là do chế độ ăn uống nghèo nàn và không loại bỏ đủ chất thải. Viêm phế quản là kết quả của việc này. Uống Hing hỗ trợ tiêu hóa và giảm đau Ama. Chất lượng Deepan (món khai vị) và Pachan (tiêu hóa) của nó giải thích cho điều này. Do tính chất Ushna (nóng), nó cũng giúp loại bỏ sự hình thành chất nhờn dư thừa. Mẹo: 1. Đun nóng 1/2 thìa cà phê Ghee và nấu 1-2 nhúm bột Hing. 2. Kết hợp với 1-2 thìa mật ong và uống. 3. Uống một hoặc hai lần một ngày sau khi ăn để kiểm soát các triệu chứng của bệnh viêm phế quản.
• Bệnh hen suyễn : Bản lề có thể hữu ích trong điều trị bệnh hen suyễn. Các thụ thể histamine trong khí quản bị chặn. Umbelliprenin của Hing ức chế các thụ thể cơ trơn (thụ thể muscarinic). Điều này giúp thư giãn các cơ trơn của khí quản. Bản lề còn có tác dụng long đờm, hỗ trợ tống chất nhầy ra khỏi đường hô hấp.
  Bản lề hỗ trợ làm giảm các triệu chứng hen suyễn. Theo Ayurveda, các liều thuốc chính liên quan đến bệnh hen suyễn là Vata và Kapha. Trong phổi, ‘Vata’ bị kích thích kết hợp với ‘Kapha dosha’ bị xáo trộn, cản trở đường hô hấp. Do đó, việc thở trở nên khó khăn. Swas Roga hoặc Hen suyễn là thuật ngữ y tế để chỉ căn bệnh này. Bản lề giúp cân bằng Vata-Kapha dosha và làm sạch chất nhầy dư thừa khỏi phổi. Kết quả là các triệu chứng hen suyễn sẽ thuyên giảm. Mẹo: 1. Đun nóng 1/2 thìa cà phê Ghee và nấu 1-2 nhúm bột Hing. 2. Kết hợp với 1-2 thìa mật ong và uống. 3. Uống một hoặc hai lần một ngày sau khi ăn để giảm các triệu chứng hen suyễn.
• Ho gà : Bản lề có thể giúp điều trị bệnh ho gà (ho gà). Nó có đặc tính kháng khuẩn ngăn vi khuẩn phát triển. Bản lề là một loại thuốc long đờm hỗ trợ điều trị bệnh ho gà.
  Bản lề hỗ trợ giảm các triệu chứng ho gà. Điều này là do phẩm chất cân bằng Kapha và Ushna (nhiệt) của Hing. Nó làm giảm chứng ho gà bằng cách giúp loại bỏ chất nhầy thừa ra khỏi phổi. Mẹo: 1. Đun nóng 1/2 thìa cà phê Ghee và nấu 1-2 nhúm bột Hing. 2. Kết hợp với 1-2 thìa mật ong và uống. 3. Để giảm ho gà, hãy uống một hoặc hai lần một ngày sau khi ăn.
• Bắp : Bắp là một lớp da dày và cứng bao phủ ở bàn chân và ngón chân, cũng như bàn tay và ngón tay. Ở Ayurveda, ngô được kết hợp với kadra. Sự chiến đấu của các thần Vata và Kapha có thể dẫn đến sự phát triển của Kadra. Do có chức năng Chedana (cạo), việc sử dụng dán Hing sẽ giúp quản lý ngô. Do đặc tính Ushna (nóng bỏng), nó cũng cân bằng giữa Vata và Kapha. Lời khuyên: 1. Đong 1-2 muỗng cà phê bột Bản lề. 2. Tạo hỗn hợp sền sệt bằng cách hòa tan trong nước. 3. Áp dụng cho khu vực bị đau. 4. Để nó qua đêm và rửa sạch vào buổi sáng với nước bình thường.

Video Tutorial

Các biện pháp phòng ngừa cần thực hiện khi sử dụng Bản lề:-

Theo một số nghiên cứu khoa học, những lưu ý dưới đây nên được thực hiện khi dùng Hing (Ferula assa-foetida)^(HR/3)

• Mặc dù chưa có đủ bằng chứng khoa học, nhưng Hing có thể gây co giật bằng cách can thiệp vào hệ thần kinh. Vì vậy, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng Hing nếu bạn bị động kinh hoặc bị co giật.
• Tránh dùng Hing nếu bạn bị rối loạn chảy máu. Bản lề có chứa một số hóa chất có đặc tính làm loãng máu và có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.
• Tránh dùng Hing trong trường hợp có vấn đề về dạ dày hoặc ruột vì nó có thể gây kích ứng đường tiêu hóa.

• Các biện pháp phòng ngừa đặc biệt cần thực hiện khi sử dụng Hing:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa đặc biệt dưới đây khi dùng Hing (Ferula assa-foetida)^(HR/4)

  • Cho con bú : Hing không nên được tiêu thụ bằng miệng trong khi cho con bú. Bản lề có chứa các hợp chất có thể xâm nhập vào sữa mẹ và khiến trẻ sơ sinh gặp vấn đề về chảy máu.
  • Tương tác thuốc vừa phải : Bản lề có đặc tính chống đông máu, có nghĩa là nó có thể giúp ngăn ngừa cục máu đông. Do đó, thường nên tránh các chất bổ sung Hing hoặc Hing vì chúng có thể làm tăng nguy cơ chảy máu và bầm tím khi kết hợp với các loại thuốc làm loãng máu.
  • Bệnh nhân bị bệnh tim : Bản lề đã được chứng minh là có tác dụng giảm huyết áp. Do đó, bạn nên kiểm tra huyết áp khi sử dụng thực phẩm bổ sung Hing hoặc Hing (mặc dù Hing an toàn khi ăn uống điều độ) và các loại thuốc chống tăng huyết áp.
  • Thai kỳ : Bản lề không nên uống trong thời kỳ mang thai vì nó có thể gây sẩy thai. Nó có tác dụng emmenagogue, có nghĩa là nó có thể gây chảy máu tử cung. Do đó, bạn nên tránh ăn Hing trực tiếp trong khi mang thai và thông báo cho bác sĩ trước khi sử dụng Hing trong các bữa ăn khác.

  Làm thế nào để lấy bản lề:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, Hing (Ferula assa-foetida) có thể được thực hiện theo các phương pháp được đề cập như dưới đây^(HR/5)

  • Bản lề Churna : Lấy Hing Churna véo một đến hai. Thêm nước ấm hoặc mật ong vào đó. Uống hai lần một ngày tương ứng với hoặc sau bữa trưa hoặc bữa tối.
  • Viên bản lề : Uống một đến hai viên Hing với nước sau bữa trưa cũng như bữa tối. Uống viên Hing một đến hai viên với nước sau khi dùng bữa trưa và cả bữa tối.
  • Gói làm trắng da Hing Powder (Churna) : Nghiền một quả cà chua. Thêm một ít đường và cũng trộn đều cho đến khi đường tan. Thêm một số bản lề và cũng trộn để tạo thành một hỗn hợp sệt. Áp dụng trên mặt và cổ và cũng để cho nó khô. Rửa bằng nước ấm để tăng cường làn da của bạn một cách tự nhiên. Tương tự, bạn có thể sử dụng bột Hing với nước hoặc mật ong và sử dụng trên da hàng ngày hoặc ba lần một tuần.
  • Bột bản lề (Churna) để ủ tóc : Trộn sữa chua, dầu hạnh nhân và cả trà loại bỏ sinh thái vào đĩa và trộn đều. Thêm một ít bột Hing vào hỗn hợp và đánh đều để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Áp dụng cho nguồn gốc và toàn bộ chiều dài của tóc. Để khô hoàn toàn trong một giờ Gội lại bằng dầu gội nhẹ.
  • Dầu bản lề : Mát xa từ nửa thìa đến một thìa cà phê (hoặc khi cần thiết) Dầu dưỡng da trên da cho đến khi dầu được hấp thụ. Lặp lại mỗi đêm trước khi nghỉ ngơi để làm dịu da và tránh bong tróc khô.

  Bao nhiêu bản lề nên được thực hiện:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, Hing (Ferula assa-foetida) nên được tính vào lượng được đề cập như sau^(HR/6)

  • Bản lề Churna : Một đến hai nhúm hai lần một ngày.
  • Bản lề Capsule : Một đến hai viên hai lần một ngày.
  • Máy tính bảng bản lề : Một đến hai viên hai lần một ngày.
  • Dầu bản lề : Một phần tư đến nửa thìa cà phê mỗi ngày hoặc theo yêu cầu của bạn, hoặc, một nửa đến một thìa cà phê mỗi ngày hoặc theo yêu cầu của bạn.
  • Bột bản lề : Một đến hai nhúm hoặc theo yêu cầu của bạn.

  Tác dụng phụ của bản lề:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, các tác dụng phụ dưới đây cần được lưu ý khi dùng Hing (Ferula assa-foetida)^(HR/7)

  • Sưng môi
  • Ợ hơi
  • Bệnh tiêu chảy
  • Đau đầu
  • Co giật
  • Sưng môi
  • Dị ứng

  Các câu hỏi thường gặp liên quan đến Bản lề:-

  Question. Hing được trồng ở đâu ở Ấn Độ?

  Answer. Bản lề được trồng ở Kashmir và các vùng của Punjab ở Ấn Độ.

  Question. Bạn sử dụng bản lề như thế nào?

  Answer. Trong các món ăn Ấn Độ, hing là một loại gia vị thường dùng. Đó là một loại hương liệu và hóa chất thơm là thành phần chính trong nhiều công thức nấu ăn của người Ấn Độ. Bản lề cũng có thể được sử dụng để bảo quản thực phẩm. Nó cung cấp vô số lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm khí và độ chua, và có thể được tiêu thụ mà không cần nấu chín. Gợi ý tiêu thụ bản lề- 1. Trong một cốc nước ấm, hòa tan 12 muỗng cà phê bột Bản lề. Món này nên được tiêu thụ khi bụng đói. 2. Trong một ly sữa tách bơ hoặc sữa ấm, thêm 2-3 miếng nhỏ Hing (hoặc bột Hing). Uống một hoặc hai lần một ngày.

  Question. Hing không chứa gluten?

  Answer. Mặc dù hing không chứa gluten, nhưng bột Hing bán sẵn trên thị trường để nấu ăn có thể không có. Bột bản lề được sản xuất từ kẹo cao su khô của rễ cây Ferula. Mặc dù loại bột này tự nhiên không có gluten, nhưng nó được chế biến bằng cách pha loãng với bột mì, khiến gluten được kết hợp.

  Question. Hing jeera là gì?

  Answer. Hing jeera là sự pha trộn giữa bột hing (asafoetida) và jeera (hạt thì là hoặc bột hạt thì là) được sử dụng trong ẩm thực Ấn Độ. Chúng được sử dụng làm chất tăng cường hương vị và mùi hương trong nhiều công thức nấu ăn của Ấn Độ.

  Question. Làm thế nào để sử dụng Hing để giảm cân?

  Answer. Hing có thể giúp bạn giảm cân bằng nhiều cách khác nhau: Nước Hing Để làm nước Hing, kết hợp một nhúm bột Hing với một cốc nước ấm. Tốt nhất là bạn nên uống vào buổi sáng. Uống nước Hing thường xuyên có thể giúp bạn giảm cân. bột hing Để hỗ trợ giảm cân, trộn miếng hoặc bột Hing vào sữa bơ hoặc thức ăn của bạn và tiêu thụ.

  Question. Hing có tốt cho chuột rút cơ không?

  Answer. Có, Bản lề có hiệu quả trong việc ngăn ngừa chuột rút cơ. Bởi vì nó có tác động ức chế các thụ thể cơ trơn, hing hỗ trợ thư giãn các cơ trơn (thụ thể muscarinic).

  Khi Hing được đưa vào chế độ ăn uống một cách thường xuyên, nó có thể giúp kiểm soát tình trạng chuột rút cơ bắp. Điều này là do đặc tính cân bằng Vata, giúp thư giãn các cơ trơn.

  Question. Hing có tốt cho bệnh tiểu đường không?

  Answer. Có, Hing có lợi cho bệnh nhân tiểu đường. Bản lề hỗ trợ giảm lượng đường trong máu đồng thời hỗ trợ tăng lượng insulin trong máu.

  Do đặc tính Deepan (món khai vị) và Pachan (tiêu hóa), hing hỗ trợ điều tiết lượng đường. Nó tăng cường trao đổi chất và giữ mức insulin trong tầm kiểm soát. Do đó, Hing hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong máu.

  Question. Hing có tốt cho tiêu hóa không?

  Answer. Vâng, hing có lợi cho tiêu hóa. Bản lề tăng cường bài tiết và dòng chảy của mật bằng cách tăng sản xuất enzym nước bọt. Hoạt động của enzym tiêu hóa trong dạ dày và ruột non cũng được tăng lên hing.

  Vâng, hing có lợi cho tiêu hóa. Bao gồm Hing trong chế độ ăn uống thường xuyên của bạn sẽ tăng cường lửa tiêu hóa của bạn và giúp bạn tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn. Chất lượng Deepan (món khai vị) và Pachan (tiêu hóa) của nó giải thích cho điều này.

  Question. Hing có giúp giảm đầy hơi và các vấn đề về dạ dày khác không?

  Answer. Có, Hing có thể hỗ trợ giảm đầy hơi và các vấn đề về đường tiêu hóa khác. Một số nguyên tố có đặc tính khử (giảm khí) và chống co thắt. Nó hỗ trợ giảm đau dạ dày, đầy hơi và co thắt, cũng như cải thiện tiêu hóa.

  Có, Hing hỗ trợ giảm đầy hơi cũng như các vấn đề dạ dày khác như khó tiêu, đầy hơi và đau bụng. Tất cả những rối loạn này là do thiếu hoặc tiêu hóa kém. Do khả năng Ushna (nóng), Deepan (khai vị) và Pachan (tiêu hóa), hing hỗ trợ trong việc kiểm soát các rối loạn này.

  Question. Bản lề có thể giúp giảm đau đầu không?

  Answer. Mặc dù không có đủ dữ liệu khoa học để chứng minh vai trò của Hing trong đau đầu, nhưng nó có tác dụng giảm đau và chống viêm, theo một số bằng chứng nghiên cứu. Tuy nhiên, nó đã được quan sát thấy rằng tiêu thụ một lượng lớn Hing có thể gây ra đau đầu ở một số người.

  Trong một số trường hợp hiếm hoi, nếu nguồn gốc của cơn đau đầu là đầy hơi hoặc sinh ra nhiều khí, hing có thể giúp giảm đau đầu. Khí được tạo ra do quá trình tiêu hóa chậm chạp hoặc không hoàn toàn. Do có chất Deepan (món khai vị) và Pachan (tiêu hóa), hing hỗ trợ tiêu hóa và giảm đầy hơi.

  Question. Hing có tác dụng chống động kinh không?

  Answer. Do đặc tính chống động kinh và chống oxy hóa, Hing có thể được sử dụng để điều trị bệnh động kinh. Bệnh động kinh là do các gốc tự do gây hại cho tế bào, dẫn đến hoạt động của não không ổn định. Một số nguyên tố trong hing có đặc tính chống oxy hóa và bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do, giúp nó hữu ích trong việc điều trị bệnh động kinh.

  Bản lề có thể có đặc tính chống động kinh. Bệnh động kinh được gọi là Apasmara ở Ayurveda. Những người bị động kinh bị co giật do mất cân bằng Vata dosha. Co giật là do hoạt động điện không bình thường trong não gây ra các chuyển động cơ thể không thể kiểm soát và nhanh chóng, và trong một số trường hợp, bất tỉnh. Các đặc điểm cân bằng Vata của Hing và Tantrika balkaraka (thuốc bổ thần kinh) có thể hỗ trợ điều trị chứng động kinh bằng cách cung cấp sức sống cho hệ thần kinh.

  Question. Hing có giúp cải thiện sự trao đổi chất không?

  Answer. Có, Hing có thể hỗ trợ cải thiện sự trao đổi chất bằng cách kích thích các enzym tiêu hóa hỗ trợ quá trình tiêu hóa và trao đổi chất. Nó cũng có đặc tính chống oxy hóa, có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất của cơ thể nhiều hơn.

  Đúng vậy, các phẩm chất Ushna (nóng), Deepan (khai vị) và Pachan (tiêu hóa) trong Hing có thể hỗ trợ tăng cường trao đổi chất bằng cách thúc đẩy quá trình tiêu hóa phù hợp và nâng cao các bữa ăn.

  Question. Lợi ích của Bản lề cho bé là gì?

  Answer. Hing có thể giúp bạn giảm cân bằng nhiều cách: Nước Hing Trong một cốc nước ấm, rắc một nhúm bột Hing. Tốt nhất là bạn nên uống vào buổi sáng. Uống nước Hing thường xuyên có thể giúp bạn giảm cân. Hing dạng bột Trong trường hợp đầy hơi, các vấn đề về dạ dày và đau bụng, hing được dùng cho trẻ sơ sinh, chủ yếu là trẻ sơ sinh. Điều này được cho là do sự hiện diện của các thành phần tiêu diệt (giảm khí) và chống co thắt trong Hing (axit ferulic, umbelliferone). Nó làm giảm khí và tránh đau bụng và co thắt ở trẻ sơ sinh.

  Question. Hing có tốt cho da không?

  Answer. Có, khi sử dụng tại chỗ, Hing hỗ trợ giảm các vấn đề về da như khô và nếp nhăn. Nhờ đặc tính Snigdha (dầu), hing cải thiện kết cấu da và giữ ẩm.

  Question. Hing có tốt cho tóc không?

  Answer. Có, bản lề hỗ trợ trong việc ngăn ngừa gàu và rụng tóc. Bản lề hỗ trợ loại bỏ tình trạng khô quá mức và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Điều này là do các đặc tính cân bằng Snigdha (dầu) và Vata của loại thảo mộc này.

  Question. Bản lề có gây nóng không?

  Answer. Do các chất tiêu hóa của nó, chẳng hạn như Deepan (món khai vị) và Pachan, hing hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát khí (tiêu hóa). Tuy nhiên, do bản chất Ushna (nóng) của nó, quá nhiều Hing có thể tạo ra nhiệt hoặc tính axit.

  Question. Hing có thể chữa lành vết côn trùng cắn và đốt không?

  Answer. Không có đủ dữ liệu khoa học để hỗ trợ việc sử dụng Bản lề để điều trị vết côn trùng cắn và đốt. Mặt khác, bản lề có các loại dầu dễ bay hơi có thể giúp chữa lành vết cắn và vết đốt của côn trùng. Nó cũng xua đuổi muỗi ra khỏi cơ thể do mùi hăng của nó.

  Question. Hing có hữu ích trong việc giảm mụn trứng cá không?

  Answer. Không có đủ dữ liệu khoa học để hỗ trợ việc sử dụng Bản lề để chữa mụn. Mặt khác, Hing mang lại lợi ích trẻ hóa làn da do sự hiện diện của các thành phần chống viêm và chống oxy hóa (chẳng hạn như axit ferulic).

  SUMMARY

  Nó được làm từ thân của cây Asafoetida và có vị đắng, hăng. Bằng cách tăng cường hoạt động của các enzym tiêu hóa trong dạ dày và ruột non, hing hỗ trợ tiêu hóa.