Hạnh nhân (Prunus dulcis)

Hạnh nhân, thường được gọi là “Vua của các loại hạt”, là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có hai hương vị: ngọt và đắng.^(HR/1)

Hạnh nhân ngọt có vỏ mỏng và được ưa chuộng hơn hạnh nhân đắng khi ăn. Hạnh nhân đắng có chứa axit prussic (hydro xyanua), có hại khi tiêu thụ; tuy nhiên, nó được sử dụng thương mại trong sản xuất nước hoa và mỹ phẩm. Do các đặc tính tăng cường trí nhớ, hạnh nhân hỗ trợ trong việc cải thiện các chức năng của não như trí nhớ và khả năng học tập. Do đặc tính chống oxy hóa và giảm lipid, chúng có thể giúp giảm LDL (cholesterol xấu) và tăng HDL (cholesterol tốt). Bao gồm một vài hạt hạnh nhân trong chế độ ăn uống hàng ngày của một người sẽ giúp cải thiện sức khỏe nói chung và sức chịu đựng thể chất ở nam giới. Cách đơn giản nhất để tận dụng tối đa hạnh nhân là ngâm chúng trong nước qua đêm và sau đó tiêu thụ vào sáng hôm sau sau khi bóc vỏ. Dầu hạnh nhân có thể được sử dụng một mình hoặc kết hợp với các loại dầu khác để hỗ trợ làm mờ quầng thâm, khô và tăng sắc tố trên da. Nó cũng có thể được sử dụng để tăng sự phát triển của tóc và cải thiện kết cấu tóc bằng cách thoa lên da đầu và tóc.

Hạnh nhân còn được gọi là :- Prunus dulcis, Badam, Tapastaruvu, Kadubadami, Vadumai, Ketapag

Hạnh nhân được lấy từ :- Thực vật

Công dụng và lợi ích của hạnh nhân:-

Theo một số nghiên cứu khoa học, công dụng và lợi ích của Hạnh nhân (Prunus dulcis) được đề cập như dưới đây^(HR/2)

• Cholesterol cao : Vì hàm lượng chất béo bão hòa thấp và nồng độ vitamin E cao, hạnh nhân có thể có hiệu quả trong việc giảm LDL (cholesterol xấu) và tăng HDL (cholesterol tốt). Nó cũng bao gồm các axit béo không bão hòa (axit oleic), phytosterol, chất xơ và các hoạt chất sinh học khác hỗ trợ kiểm soát cholesterol.
  Sự tiêu hóa bị suy giảm ở cấp độ mô tạo ra các chất thải dư thừa hoặc Ama (chất độc vẫn còn trong cơ thể do tiêu hóa không đúng cách), dẫn đến sự tích tụ cholesterol xấu trong cơ thể, cuối cùng gây tắc nghẽn mạch máu. Hạnh nhân giúp kiểm soát lượng cholesterol cao nhờ tính năng Ushna (nóng) cũng như tính chất giảm Ama (chất độc vẫn còn trong cơ thể do tiêu hóa không đúng cách) của nó. 1. Ngâm 4-5 quả hạnh trong nước qua đêm. 2. Lột sạch vỏ và ăn khi bụng đói vào buổi sáng.
• Táo bón : Không có đủ dữ liệu khoa học để hỗ trợ việc sử dụng Hạnh nhân trong điều trị táo bón.
  Táo bón là tình trạng xảy ra khi chất Vata dosha trong ruột già trở nên trầm trọng hơn. Dầu hạnh nhân, chứ không phải hạnh nhân, có thể giúp điều trị táo bón vì nó có tác động cân bằng Vata và Rechana (nhuận tràng) và có thể giúp làm lỏng phân. 1. Trộn 1/2 đến 1 thìa cà phê dầu hạnh nhân trong một bát nhỏ. 2. Thêm một ly sữa vào đó. 3. Uống trước khi đi ngủ. 4. Tiếp tục làm điều này cho đến khi tình trạng táo bón của bạn không được cải thiện.
• Da nứt nẻ và kích ứng : Không có đủ bằng chứng khoa học để hỗ trợ việc sử dụng hạnh nhân để điều trị da nứt nẻ.
  Da nứt nẻ và ngứa là do lượng Vata dosha trong cơ thể tăng lên khiến Kapha giảm khiến da bị mất độ ẩm. Do đặc tính Snigdha (nhờn) và Ropan (chữa lành), dầu hạnh nhân giúp điều trị da nứt nẻ và giảm kích ứng da khi bôi thường xuyên. Những đặc tính này giúp khóa ẩm, nuôi dưỡng làn da, giúp da mềm mại và căng bóng. 1. Thêm 2-3 giọt dầu hạnh nhân vào lòng bàn tay của bạn. 2. Nhẹ nhàng xoa bóp nó vào da. 3. Uống thuốc này một lần một ngày, tốt nhất là ngay trước khi đi ngủ.

Video Tutorial

Những lưu ý cần thực hiện khi sử dụng Almond:-

Theo một số nghiên cứu khoa học, những lưu ý dưới đây nên được thực hiện khi dùng Hạnh nhân (Prunus dulcis)^(HR/3)

• Các biện pháp phòng ngừa đặc biệt cần thực hiện khi dùng Almond:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, những lưu ý đặc biệt dưới đây nên được thực hiện khi dùng Hạnh nhân (Prunus dulcis)^(HR/4)

  • Bệnh nhân tiểu đường : Hạnh nhân có thể giúp giảm lượng đường trong máu. Do đó, trong khi dùng Hạnh nhân với các loại thuốc chống tiểu đường khác, người ta thường nên theo dõi lượng đường trong máu một cách thường xuyên.
  • Bệnh nhân bị bệnh thận : Nếu bạn bị sỏi thận, hãy tránh ăn hạnh nhân vì chúng có hàm lượng oxalat cao, có thể làm trầm trọng thêm bệnh.
  • Dị ứng : Dù da bạn có quá nhiều dầu hay không, hãy thử thoa dầu hạnh nhân lên một vùng da nhỏ để xem bạn có bị dị ứng hay không. Nếu da của bạn rất nhờn, hãy sử dụng dưới sự giám sát y tế.
    Nếu da của bạn cực kỳ nhạy cảm, hãy trộn bột hạnh nhân với sữa hoặc mật ong.

  Làm thế nào để lấy hạnh nhân:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, Hạnh nhân (Prunus dulcis) có thể được thực hiện theo các phương pháp được đề cập như dưới đây^(HR/5)

  • Ngâm hạnh nhân : Lấy 4-5 hạt Hạnh nhân và ngâm chúng qua đêm. Lột bỏ vỏ và ăn chúng vào buổi sáng sớm khi bụng đói. Lặp lại thường xuyên để cải thiện trí nhớ của nó để cải thiện tính chất dân dụng hoặc thương mại, hoặc, Lấy 4-5 Hạnh nhân và ngâm chúng qua đêm. Loại bỏ da cũng như ăn chúng vào buổi sáng khi bụng đói. Lặp lại liên tục cho các đặc tính dân cư tăng cường trí nhớ của nó.
  • Bột hạnh nhân với sữa : Lấy một phần tư đến nửa thìa cà phê bột Hạnh nhân. Tốt nhất là uống với sữa hoặc mật ong sau bữa ăn, một lần mỗi ngày, hoặc, Uống một phần tư đến nửa thìa cà phê bột Hạnh nhân. Tốt nhất là uống với sữa hoặc mật ong sau một món ăn, hàng ngày.
  • Viên nang dầu hạnh nhân : Uống một viên dầu Hạnh nhân sau khi dùng bữa trưa cũng như bữa tối với sữa, hoặc, Uống một viên dầu Hạnh nhân sau khi dùng bữa trưa và cả bữa tối với sữa.
  • Dầu hạnh nhân : Uống hai đến nămml dầu hạnh nhân với một ly sữa vào buổi tối trước khi ngủ, hoặc, uống hai đến nămml dầu hạnh nhân với một ly sữa vào buổi tối trước khi ngủ.
  • Giọt dầu hạnh nhân : Nhỏ một đến hai giọt vào mỗi lỗ mũi hai lần một ngày để giảm nghẹt mũi hoặc, Nhỏ một đến hai giọt vào mỗi lỗ mũi hai lần một ngày để giảm nghẹt mũi.
  • Bột hạnh nhân với sữa : Lấy một nửa đến một thìa cà phê bột hạnh nhân. Trộn nó với sữa. Đắp lên mặt và cổ trong 5 đến 7 phút. Lấy một nửa đến một thìa cà phê bột hạnh nhân. Trộn nó với sữa. Đắp lên mặt cũng như cổ trong 5 đến 7 phút. Rửa sạch bằng vòi nước. Lặp lại một đến ba lần một tuần để giảm chứng tăng sắc tố. Rửa sạch bằng nước máy. Lặp lại một đến ba lần một tuần để giảm chứng tăng sắc tố. Lấy một phần tư đến nửa thìa cà phê bột Hạnh nhân. Tốt nhất là uống với sữa hoặc mật ong sau một món ăn, hàng ngày.
  • Dầu hạnh nhân cho vòng tối : Lấy hai đến ba giọt dầu Hạnh nhân. Xoa bóp nó lên vùng da mềm bên dưới mắt để giảm quầng thâm. Sử dụng biện pháp khắc phục này một lần mỗi ngày tốt nhất là trước khi đi nghỉ.
  • Mặt nạ mật ong hạnh nhân : Lấy một nửa đến một thìa cà phê bột Hạnh nhân. Trộn nó với mật ong và sử dụng đồng nhất trên mặt và cả cổ. Cho phép nó ngồi trong năm đến bảy phút. Rửa sạch bằng vòi nước. Sử dụng phương thuốc này hai đến ba lần một tuần để có được làn da rạng rỡ.

  Nên uống bao nhiêu Hạnh nhân:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, Hạnh nhân (Prunus dulcis) nên được đưa vào lượng được đề cập như sau^(HR/6)

  • Bột hạnh nhân : HR7/XD1/E/S1
  • Viên nang hạnh nhân : HR7/XD2/E/S1
  • Dầu hạnh nhân : HR7/XD3/E/S1

  Tác dụng phụ của hạnh nhân:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, các tác dụng phụ dưới đây cần được lưu ý khi dùng Hạnh nhân (Prunus dulcis)^(HR/7)

  • Hiện chưa có đủ dữ liệu khoa học về tác dụng phụ của loại thảo dược này.

  Các câu hỏi thường gặp Liên quan đến Almond:-

  Question. Thương hiệu dầu hạnh nhân nào tốt nhất ở Ấn Độ?

  Answer. Sau đây là một số thương hiệu dầu hạnh nhân tốt nhất hiện có ở Ấn Độ: 1. Hamdard Roghan Badam Shirin Sweet Almond Hair Oil 2. Hamdard Roghan Badam Shirin Sweet Almond Hair Oil 3. Hamdard Roghan Badam Shirin Sweet Almond Hair Oil 4. Hamd 2. Badam Tail Dabur 3. Dầu hạnh nhân ngọt Morpheme 6. Khadi Sweet Almond Oil 4. Inatur 5. HealthVit 7. Dầu hạnh nhân ngọt được chưng cất từ Aloe Veda Patanjali Badam Hair Oil (Dầu dưỡng tóc Patanjali Badam) (Patanjali

  Question. Làm thế nào để làm sữa hạnh nhân?

  Answer. Sữa hạnh nhân rất đơn giản để làm và đầy đủ các vitamin. Nó dễ tiêu hóa hơn sữa bò và thích hợp cho trẻ không dung nạp đường lactose. 1. Cho Hạnh nhân đã ngâm trước vào chậu (tốt nhất là để qua đêm). 2. Lột bỏ lớp bên ngoài và kết hợp thành một hỗn hợp nhuyễn. 3. Để có được độ sệt giống như sữa, hãy thêm nước lạnh và một chút đường / mật ong vừa ăn. 4. Dùng ngay hoặc để trong tủ lạnh 1-2 ngày.

  Question. Tại sao nên ngâm Hạnh nhân trong nước?

  Answer. Vì vỏ của quả hạnh khó tiêu hóa nên trước khi ăn cần ngâm nước cho mềm. Ngâm nó cải thiện tiêu hóa và giá trị dinh dưỡng của nó. Nếu bạn ăn hạnh nhân mà không ngâm chúng trước, chúng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng Pitta và gây tăng tiết. Ngâm chúng qua đêm và sau đó cạo sạch vỏ trước khi ăn vào buổi sáng.

  Question. Tôi có thể ăn bao nhiêu Hạnh nhân trong một ngày?

  Answer. Hạnh nhân nên được tiêu thụ phù hợp với sức mạnh của Pachak agni (hỏa tiêu hóa) của bạn. Bắt đầu bao gồm 4-5 hạt hạnh nhân trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn nếu Pachak agni của bạn thấp.

  Question. Làm thế nào để làm cho dầu hạnh nhân tại nhà?

  Answer. Làm theo các hướng dẫn sau để tạo dầu hạnh nhân tại nhà: 1. Xay một nắm Hạnh nhân ở tốc độ thấp trong máy xay sinh tố. 2. Tiếp tục xay cho đến khi bạn thu được hỗn hợp nhuyễn. 3. Thêm một hoặc hai muỗng canh dầu ô liu (tùy chọn). 4. Đặt hỗn hợp trong hộp kín và để trong hai tuần ở nhiệt độ phòng. Khi dầu tách ra khỏi hỗn hợp sệt, bạn sẽ nhận thấy điều đó. 5. Thu gom dầu cẩn thận và giữ trong chai. Phương pháp chiết xuất này tạo ra dầu có thể được sử dụng cho cả da và tóc.

  Question. Làm thế nào tôi có thể sử dụng dầu hạnh nhân trên mặt?

  Answer. Đối với mặt, dầu hạnh nhân có thể được sử dụng theo các cách sau: 1. Nhỏ 2-3 giọt dầu hạnh nhân vào lòng bàn tay của bạn. 2. Nhẹ nhàng xoa bóp da. 3. Uống thuốc này một lần một ngày, tốt nhất là ngay trước khi đi ngủ.

  Question. Người bệnh tiểu đường có thể ăn bao nhiêu Hạnh nhân trong một ngày?

  Answer. Theo một nghiên cứu, một bệnh nhân tiểu đường có thể ăn khoảng 43 g hạnh nhân mỗi ngày. Tiêu thụ hạnh nhân giúp bệnh nhân tiểu đường duy trì lượng lipid, trọng lượng cơ thể và cảm giác đói.

  Question. Cách tốt nhất để ăn Hạnh nhân để giảm cân là gì?

  Answer. Ngâm hạnh nhân trong nước là cách tốt nhất để tiêu thụ chúng để giảm cân. Hạnh nhân có nhiều chất xơ, protein, axit béo không bão hòa, vitamin E và vitamin A, tất cả đều có thể hỗ trợ giảm cân và kiểm soát sự thèm ăn bằng cách giúp bạn no lâu hơn. Mặt khác, hạnh nhân không được cơ thể tiêu hóa hoàn toàn nếu ăn nguyên hạt, vì vậy chúng nên được ngâm trước.

  Question. Hạnh nhân có làm cho làn da của bạn tốt hơn không?

  Answer. Hạnh nhân có nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là vitamin E, một chất chống oxy hóa hòa tan trong chất béo. Ăn hạnh nhân bên trong bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa (tổn thương tế bào), có thể gây lão hóa và ung thư da. Theo các nghiên cứu, hạnh nhân có chứa alpha-tocopherol và polyphenol, có đặc tính bảo vệ quang, có nghĩa là chúng giúp bảo vệ chống lại thiệt hại do bức xạ UV gây ra.

  Do chất lượng Snigdha (dầu), hạnh nhân giảm thiểu tổn thương tế bào và loại bỏ tình trạng khô da quá mức. Do đặc tính làm dịu Vata và Pitta và tăng cường Kapha, dầu hạnh nhân cũng giúp cấp nước, nuôi dưỡng và tăng cường cấu trúc da tự nhiên. 1. Ngâm 4-5 quả hạnh trong nước qua đêm. 2. Lột sạch vỏ và tiêu thụ chúng khi bụng đói vào buổi sáng. 3. Thực hiện hàng ngày để có được làn da tươi sáng.

  Question. Hạnh nhân có thể giúp giảm mỡ bụng không?

  Answer. Hạnh nhân có thể hỗ trợ loại bỏ chất béo ở bụng bằng cách tăng cảm giác no (cảm giác no). Điều này là do hạnh nhân có nhiều protein và chất xơ, là hai thành phần của chế độ ăn uống được biết là tạo ra cảm giác no, vì vậy giúp bạn vượt qua bất kỳ cảm giác thèm ăn nào.

  Tăng cân bắt đầu từ việc thay đổi chế độ ăn uống và lối sống làm suy yếu lửa tiêu hóa, dẫn đến tích lũy Ama. Điều này dẫn đến mất cân bằng trong Meda dhatu, dẫn đến béo phì. Vì chất lượng Ushna (nóng) của nó, hạnh nhân giúp bạn giảm cân bằng cách cải thiện Pachak Agni (lửa tiêu hóa) và loại bỏ Ama. Do tính chất Guru (nặng), hạnh nhân cũng tạo cảm giác no và ức chế việc ăn quá nhiều. 1. Ngâm 4-5 quả hạnh trong nước qua đêm. 2. Lột sạch vỏ và tiêu thụ chúng khi bụng đói vào buổi sáng. 3. Duy trì sự tăng trưởng cân nặng hợp lý.

  Question. Ăn Hạnh nhân có giúp mọc tóc không?

  Answer. Hạnh nhân chứa nhiều magiê, là một thành phần quan trọng đối với sức khỏe của tóc. Hạnh nhân cũng chứa nhiều vitamin E, giúp bảo vệ tóc khỏi stress oxy hóa (tổn thương do các gốc tự do gây ra) hoặc ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa tóc bạc.

  Theo Ayurveda, rụng tóc là do Vata dosha bị kích thích. Do đặc tính cân bằng Vata của nó, việc tiêu thụ Hạnh nhân thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa rụng tóc quá nhiều. Do chất lượng Snigdha (dầu), hạnh nhân cũng giúp làm dịu tình trạng khô quá mức, nguyên nhân gây ra rụng tóc. 1. Trộn 1 / 2-1 thìa cà phê dầu hạnh nhân trong một cái bát nhỏ. 2. Thêm một ly sữa vào đó. 3. Uống vào buổi sáng sau khi ăn sáng.

  Question. Hạnh nhân có tốt cho tiêu hóa không?

  Answer. Trong các nghiên cứu, hạnh nhân đã được phát hiện là có lợi ích tiềm năng của prebiotic. Nó hỗ trợ kích thích vi khuẩn lành mạnh và ức chế vi khuẩn có hại trong hệ tiêu hóa. Điều này hỗ trợ duy trì một đường tiêu hóa khỏe mạnh.

  Do tác dụng Ushna (nóng) của nó, hạnh nhân giúp duy trì đường ruột khỏe mạnh bằng cách cải thiện Pachak Agni (lửa tiêu hóa). Do chất lượng Snigdha (dầu), hạnh nhân cũng có thể giúp làm mềm phân và khắc phục chứng táo bón. 1. Ngâm 4-5 quả hạnh trong nước qua đêm. 2. Lột sạch vỏ và tiêu thụ chúng khi bụng đói vào buổi sáng. 3. Thực hiện hàng ngày để duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

  Question. Ăn hạnh nhân thường xuyên có thể chữa được bệnh thiếu máu không?

  Answer. Mặc dù quá trình chính xác vẫn chưa được biết, nhưng Hạnh nhân có thể giúp kiểm soát bệnh thiếu máu vì nó chứa đồng và sắt, cả hai đều hỗ trợ hình thành hemoglobin.

  Chất sắt có trong hạnh nhân giúp tăng cường nồng độ hemoglobin. Bởi vì chất lượng Balya (nhà cung cấp sức mạnh) của nó, nó cung cấp sức mạnh và giữ cho cơ thể hoạt động bình thường. 1. Trộn 1 / 2-1 thìa cà phê dầu hạnh nhân trong một cái bát nhỏ. 2. Thêm một ly sữa vào đó. 3. Uống trước khi đi ngủ.

  Question. Almond có thể điều trị PCOS (Hội chứng buồng trứng đa nang) không?

  Answer. PCOS là một bệnh nội tiết tố và ăn hạnh nhân có thể giúp giảm bớt vấn đề. MI là một thành phần của phức hợp vitamin B hỗ trợ điều hòa các hormone và chức năng buồng trứng. Hạnh nhân là một nguồn cung cấp chế độ ăn uống tự nhiên phong phú của một dạng MI (axit phytic) tự do, có thể hỗ trợ các triệu chứng PCOS.

  Question. Hạnh nhân có tốt cho việc tăng cường trí nhớ không?

  Answer. Hạnh nhân chứa nhiều tocopherol, folate, polyphenol, và các axit béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa cùng các chất dinh dưỡng khác. Tiêu thụ thường xuyên hạnh nhân đã được chứng minh trong các thí nghiệm trên động vật để nâng cao mức độ acetylcholine trong não và bảo vệ nó chống lại chứng suy giảm trí nhớ do tuổi tác. Theo một nghiên cứu khác, chất chống oxy hóa (alpha-tocopherol) được tìm thấy trong hạnh nhân có thể giúp làm chậm sự khởi phát của bệnh Alzheimer.

  Nguyên nhân chính dẫn đến trí nhớ kém hoặc rối loạn trí nhớ là do thiếu ngủ và căng thẳng. Do đặc tính cân bằng Vata và Balya (cung cấp sức mạnh), hạnh nhân được sử dụng như một loại thuốc bổ não để tăng khả năng tập trung và trí nhớ. Nó hỗ trợ giảm căng thẳng và ngủ đủ giấc do đặc tính cân bằng Vata của nó. Do thuộc tính Balya (nhà cung cấp sức mạnh), nó cũng bảo vệ các tế bào não khỏi bị thương và hỗ trợ phục hồi năng lượng. 1. Ngâm 4-5 quả hạnh trong nước qua đêm. 2. Lột sạch vỏ và tiêu thụ chúng khi bụng đói vào buổi sáng. 3. Thực hành một cách thường xuyên để cải thiện trí nhớ của bạn.

  Question. Hạnh nhân có tốt cho các bệnh tim mạch không?

  Answer. Khi được tiêu thụ thường xuyên, hạnh nhân có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Vì hàm lượng chất béo bão hòa thấp và nồng độ vitamin E cao, hạnh nhân giúp giảm LDL (cholesterol xấu) và tăng HDL (cholesterol tốt). Nó cũng bao gồm các axit béo không bão hòa (axit oleic), phytosterol, chất xơ và các hoạt chất sinh học khác hỗ trợ kiểm soát cholesterol.

  Sự mất cân bằng của Pachak Agni gây ra cholesterol cao (hỏa tiêu hóa). Các chất thải dư thừa hay còn gọi là Ama (thức ăn thừa độc hại trong cơ thể do tiêu hóa kém) được tạo ra do quá trình tiêu hóa mô bị suy giảm, dẫn đến tích tụ cholesterol xấu trong cơ thể, cuối cùng làm tắc nghẽn mạch máu. Nhờ tác dụng giảm Ushna (nóng) và Ama (chất độc tồn dư trong cơ thể do tiêu hóa không đúng cách), hạnh nhân hỗ trợ điều trị cholesterol cao. Hạnh nhân cũng hỗ trợ loại bỏ tắc nghẽn mạch máu bằng cách loại bỏ độc tố và giảm sự hình thành cholesterol có hại. 1. Ngâm 4-5 quả hạnh trong nước qua đêm. 2. Lột sạch vỏ và ăn khi bụng đói vào buổi sáng.

  Question. Có thể uống hạnh nhân trong thời kỳ mang thai và cho con bú không?

  Answer. Hạnh nhân chứa nhiều nguyên tố quan trọng như folate, đặc biệt quan trọng trong thời kỳ mang thai. Folate cũng có thể giúp ngăn ngừa sẩy thai và chứng tự kỷ. Trong thời kỳ mang thai và cho con bú, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn hạnh nhân.

  Question. Tôi có thể dùng Almond với thuốc theo toa và không theo toa không?

  Answer. Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy hạnh nhân tương tác với các loại thuốc kê đơn hoặc không kê đơn.

  Question. Ăn Hạnh nhân khi bụng đói có tốt không?

  Answer. Đúng vậy, ăn hạnh nhân khi bụng đói rất có lợi vì nó cho phép cơ thể bạn hấp thụ lượng chất dinh dưỡng tối đa từ chúng. Tuy nhiên, nếu Pachak agni (lửa tiêu hóa) của bạn thấp hoặc bạn có các vấn đề tiêu hóa khác, bạn nên kết hợp nó với các thực phẩm khác như sữa, ngũ cốc hoặc rau.

  Question. Dầu hạnh nhân có thể uống được không?

  Answer. Dầu hạnh nhân có hai loại: dầu hạnh nhân ngọt và dầu hạnh nhân đắng. Nó chỉ có thể được tiêu thụ dầu Hạnh nhân ngọt.

  Question. Dầu hạnh nhân có tốt cho quầng thâm mắt không?

  Answer. Dầu hạnh nhân chứa nhiều vitamin E, được biết là có thể giúp giải quyết một loạt các vấn đề về da, bao gồm cả quầng thâm dưới mắt. Điều này là do chất chống oxy hóa của nó, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do.

  Question. Dầu hạnh nhân có tốt cho da không?

  Answer. Dầu hạnh nhân có nhiều axit béo, làm cho nó trở thành một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời cho cả da khô và da thường. Nó cũng có thể giúp chữa bệnh vẩy nến và bệnh chàm, cả hai đều là các vấn đề về da khô. Dầu hạnh nhân cũng đã được chứng minh là giúp làm mờ vết thâm và sẹo sau phẫu thuật trong một số thử nghiệm. Việc sử dụng dầu hạnh nhân thường xuyên sẽ giúp cải thiện làn da và màu da chung của bạn.

  Dầu hạnh nhân có thể giúp chữa một số vấn đề về da, bao gồm da khô, ngứa, phát ban và bệnh vẩy nến. Do đặc tính Snigdha (dầu) và Ropan (chữa bệnh), nó có khả năng chống oxy hóa, chống lão hóa, dưỡng ẩm, bôi trơn, nuôi dưỡng và làm mềm da. 1. Thêm 2-3 giọt dầu hạnh nhân vào lòng bàn tay của bạn. 2. Nhẹ nhàng xoa bóp mặt và cổ của bạn. 3. Để qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau bằng nước ấm. 4. Lặp lại quy trình này mỗi ngày một lần.

  Question. Dầu hạnh nhân có giúp làm trắng da không?

  Answer. Đúng vậy, dầu hạnh nhân có thể giúp bạn làm trắng da. Dầu hạnh nhân có thể hỗ trợ trong việc chữa lành làn da bị tổn thương bởi tia UV. Dầu hạnh nhân chứa các vitamin giúp duy trì làn da sáng và đều màu.

  Tiếp xúc liên tục với tia UV của ánh nắng mặt trời có thể tàn phá kết cấu và màu sắc tự nhiên của da. Vì các đặc tính chữa bệnh của nó, dầu hạnh nhân rất tốt trong tình huống này.

  SUMMARY

  Hạnh nhân ngọt có vỏ mỏng và được ưa chuộng hơn hạnh nhân đắng khi ăn. Hạnh nhân đắng có chứa axit prussic (hydro xyanua), có hại khi tiêu thụ; tuy nhiên, nó được sử dụng thương mại trong sản xuất nước hoa và mỹ phẩm.