షియా బటర్ (విటెల్లారియా పారడాక్సా)

షియా బటర్ అనేది షియా చెట్టు యొక్క గింజల నుండి తీసుకోబడిన ఘన కొవ్వు, ఇది ప్రధానంగా పశ్చిమ మరియు తూర్పు ఆఫ్రికాలోని అడవులలో కనిపిస్తుంది.^(HR/1)

చర్మం మరియు జుట్టు చికిత్సలు, లోషన్లు మరియు మాయిశ్చరైజర్లలో షియా బటర్ విస్తృతంగా కనిపిస్తుంది. షియా బటర్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉండటం వల్ల స్కాల్ప్‌కి అప్లై చేసినప్పుడు జుట్టు చిట్లడం తగ్గిస్తుంది. షియా బటర్ యాంటీ ఏజింగ్ ఎఫెక్ట్‌లను అందిస్తుంది మరియు చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది మరియు చర్మ కణాల పునరుత్పత్తిని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. విటమిన్ ఇ ఉండటం వల్ల, విపరీతమైన చలి మరియు వేసవి కాలంలో పెదవులపై షియా బటర్‌ను క్రమం తప్పకుండా పూయడం వల్ల అవి మృదువుగా మరియు తేమగా ఉంటాయి. షియా బటర్ యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు మంటను తగ్గించడం ద్వారా ఆర్థరైటిస్ చికిత్సలో సహాయపడతాయి. తక్కువ మొత్తంలో షియా బటర్ తినడం సురక్షితం అయినప్పటికీ. ఇందులో కండరాల నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందే అనాల్జేసిక్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. తక్కువ మొత్తంలో షియా బటర్ తినడం సురక్షితం. అయినప్పటికీ, షియా బటర్‌ను ఎక్కువగా వాడటం మానేయాలి లేదా షియా బటర్‌ని ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. తక్కువ మొత్తంలో షియా బటర్ తినడం సురక్షితం.

షియా బటర్ అని కూడా అంటారు :- Vitellaria paradoxa

షియా బటర్ నుండి లభిస్తుంది :- మొక్క

షియా బటర్ యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, షియా బటర్ (విటెల్లారియా పారడాక్సా) యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి.^(HR/2)

• గవత జ్వరం : హేఫీవర్ షియా వెన్నను ఉపయోగించడం వల్ల ప్రయోజనం పొందవచ్చు. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, షియా బటర్‌ను ముక్కులో రుద్దడం వల్ల శ్వాసనాళాల్లోని అడ్డంకులు తొలగిపోయి శ్వాసను మెరుగుపరుస్తుంది. గవత జ్వరం లక్షణాల చికిత్సలో ఇది సహాయపడుతుంది.
• మంట & దురదతో చర్మ పరిస్థితులు : షియా బటర్‌లోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు చర్మ మంట నిర్వహణలో సహాయపడతాయి. ఇది తాపజనక మధ్యవర్తులను అణిచివేసే ప్రత్యేక భాగాలను కలిగి ఉంటుంది. షీ బటర్‌తో కూడిన లోషన్‌ను అప్లై చేయడం ద్వారా చర్మ రుగ్మతలతో సంబంధం ఉన్న అసౌకర్యం మరియు మంట తగ్గుతుంది.
• కండరాల నొప్పులు : షియా బటర్ లోషన్ శరీరంలో మంట మరియు దృఢత్వాన్ని కలిగించే కండరాల నొప్పులు మరియు నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. దీని శోథ నిరోధక మరియు అనాల్జేసిక్ ప్రభావాలు కండరాల వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
• ఆర్థరైటిస్ : యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కారణంగా, షియా బటర్ ఆర్థరైటిక్ లక్షణాల నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ప్రొటీన్‌ను దాని పని చేయకుండా ఆపే సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. దీని వల్ల ఆర్థరైటిస్ నొప్పి మరియు వాపు తగ్గుతుంది.
• పురుగు కాటు : విటమిన్ ఎ ఉన్నందున, షియా బటర్ శక్తివంతమైన చికిత్సా లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు బగ్ కాటు వల్ల కలిగే చర్మ అలెర్జీల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.
• సైనసైటిస్ : నాసికా చుక్కల రూపంలో తీసుకున్నప్పుడు, షియా వెన్న నాసికా రద్దీని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇందులోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు నాసికా భాగాలలో చికాకును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది ముక్కు నుండి శ్లేష్మం తొలగిస్తుంది, ఇది సైనస్లను క్లియర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
• చర్మ రుగ్మతలు : షియా బటర్ యొక్క మాయిశ్చరైజింగ్ మరియు హీలింగ్ లక్షణాలు చర్మపు మచ్చల నిర్వహణలో సహాయపడతాయి. లేపనాలలో ఉపయోగించినప్పుడు, ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు ఓదార్పునిస్తుంది.

Video Tutorial

షీ బటర్ వాడేటప్పుడు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, షియా బటర్ (విటెల్లారియా పారడాక్సా) తీసుకునేటప్పుడు ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/3)

• షీ బటర్ తీసుకునేటప్పుడు తీసుకోవాల్సిన ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, షియా బటర్ (విటెల్లారియా పారడాక్సా) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/4)

  • అలెర్జీ : రబ్బరు పాలుకు అలెర్జీ ఉన్న వ్యక్తులు షియా వెన్నకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను అనుభవించవచ్చు. ఫలితంగా, షియా బటర్ తీసుకునే ముందు వైద్య సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.
  • తల్లిపాలు : షియా బటర్ తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో ఆహార పరిమాణంలో తీసుకోవడం సురక్షితం. అయినప్పటికీ, షియా బటర్ యొక్క అధిక వినియోగాన్ని నివారించాలి మరియు నర్సింగ్ సమయంలో షియా బటర్ వాడకాన్ని వైద్యునితో చర్చించాలి.
  • మైనర్ మెడిసిన్ ఇంటరాక్షన్ : షియా వెన్న రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. రక్తస్రావం రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న రోగులు, అలాగే రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచే సప్లిమెంట్లు లేదా మందులు వాడేవారు షియా వెన్నను ఉపయోగించే ముందు వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.
  • గర్భం : గర్భధారణ సమయంలో షియా బటర్ ఆహార పరిమాణంలో తీసుకోవడం సురక్షితం. అయినప్పటికీ, గర్భధారణ సమయంలో షియా బటర్‌ను అధికంగా వినియోగించడాన్ని నివారించడం లేదా వైద్య సలహా పొందడం మంచిది.

  షియా బటర్ ఎలా తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, షియా బటర్ (విటెల్లారియా పారడాక్సా) క్రింద పేర్కొన్న పద్ధతుల్లోకి తీసుకోవచ్చు.^(HR/5)

  షీ బటర్ ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, షియా బటర్ (విటెల్లారియా పారడాక్సా) క్రింద పేర్కొన్న మొత్తంలో తీసుకోవాలి.^(HR/6)

  షియా బటర్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, షియా బటర్ (విటెల్లారియా పారడాక్సా) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ఉన్న దుష్ప్రభావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.^(HR/7)

  • ఈ హెర్బ్ యొక్క దుష్ప్రభావాల గురించి ఇంకా తగినంత శాస్త్రీయ సమాచారం అందుబాటులో లేదు.

  షీ బటర్‌కు సంబంధించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:-

  Question. షియా బటర్‌ని ఉపయోగించే ఇతర మార్గాలు ఏమిటి?

  Answer. బాహ్య వినియోగం మాత్రమే 1. 50-55 గ్రాముల షియా బటర్‌ని కొన్ని చుక్కల కొబ్బరి నూనెతో మిక్సింగ్ గిన్నెలో కలపండి (లేదా మీ అవసరం ప్రకారం). 2. సజాతీయ పేస్ట్ చేయడానికి, రెండు భాగాలను పూర్తిగా కలపండి. 3. బెస్ట్ ఎఫెక్ట్స్ కోసం, ఈ పేస్ట్‌ను గాయాలపై రోజూ రాయండి. 4. దీర్ఘకాలిక నిల్వ కోసం, గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో ఉంచండి.

  Question. షియా బటర్‌ను ఉపయోగించడానికి ఉత్తమ సమయం ఏది?

  Answer. షియా బటర్ రోజులో ఏ సమయంలోనైనా ఉపయోగించడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. దీన్ని రాత్రిపూట ఫుట్ మరియు హ్యాండ్ మాయిశ్చరైజర్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. షియా బటర్ అనేది శీతాకాలం మరియు వేసవి నెలలలో ఉపయోగించడానికి ఒక అద్భుతమైన చర్మ సంరక్షణా ఉత్పత్తి, ఎందుకంటే ఇది చర్మానికి తేమను, పోషణను మరియు రక్షిస్తుంది.

  Question. షియా బటర్ కొలెస్ట్రాల్‌ను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుందా?

  Answer. యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కారణంగా, షియా బటర్ కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. షియా వెన్నలో మొత్తం రక్త కొలెస్ట్రాల్, చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను తగ్గించే కొన్ని మూలకాలు (సపోనిన్లు) ఉన్నాయి. ఈ సమ్మేళనాలు కొలెస్ట్రాల్ శరీరంలోకి శోషించబడకుండా నిరోధిస్తాయి మరియు దాని విసర్జనను మెరుగుపరుస్తాయి.

  Question. మలబద్ధకం సమయంలో షియా బటర్ ఉపయోగించవచ్చా?

  Answer. అవును, షియా పండు గుజ్జులోని భేదిమందు లక్షణాలు మలబద్ధకంతో సహాయపడవచ్చు. ఇది మలం యొక్క వదులుగా మరియు ప్రేగు కదలికను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది.

  Question. జుట్టును రక్షించడానికి షియా బటర్ ఉపయోగించవచ్చా?

  Answer. అవును, షియా బటర్ జుట్టును రక్షించడంలో సహాయపడవచ్చు ఎందుకంటే ఇందులో చాలా విటమిన్లు A మరియు E ఉన్నాయి. ఇది జుట్టును మృదువుగా మరియు తేమగా మార్చే ఒక మెత్తని నాణ్యతను అందిస్తుంది. తలకు పట్టిస్తే, షియా బటర్ త్వరగా గ్రహిస్తుంది మరియు జుట్టు షాఫ్ట్‌కు పూత పూస్తుంది. ఇది స్ట్రెయిటెనింగ్, పెర్మింగ్ లేదా కర్లింగ్ వంటి రసాయన చికిత్సల ఫలితంగా జుట్టులో కోల్పోయిన తేమను పునరుద్ధరించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

  Question. షియా బటర్ మంచి సన్ స్క్రీనింగ్ ఏజెంట్ కాదా?

  Answer. షియా బటర్ ఒక ప్రభావవంతమైన సన్‌బ్లాక్, ఎందుకంటే ఇది సూర్యుడి నుండి కొన్ని UV కిరణాలను గ్రహిస్తుంది లేదా ప్రతిబింబిస్తుంది, ఇది చర్మానికి చేరకుండా చేస్తుంది. ఇది చర్మానికి అవసరమైన హైడ్రేషన్ మరియు పోషణను కూడా ఇస్తుంది.

  SUMMARY

  చర్మం మరియు జుట్టు చికిత్సలు, లోషన్లు మరియు మాయిశ్చరైజర్లలో షియా బటర్ విస్తృతంగా కనిపిస్తుంది. షియా బటర్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉండటం వల్ల స్కాల్ప్‌కి అప్లై చేసినప్పుడు జుట్టు చిట్లడం తగ్గిస్తుంది.