మునక్క (వైన్ వైన్)

పునరుత్పత్తి సామర్థ్యం కారణంగా మునక్క “జీవన వృక్షం”గా ప్రసిద్ధి చెందింది.^(HR/1)

ఇది ఆహ్లాదకరమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు సాధారణంగా చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం ఎండిన పండ్ల వలె ఉపయోగిస్తారు. మునక్క యొక్క భేదిమందు లక్షణాలు మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడతాయి మరియు దాని శీతలీకరణ లక్షణాలు ఆమ్లతను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. దాని దగ్గును అణిచివేసే మరియు సడలించే లక్షణాలు పొడి దగ్గు మరియు శ్వాసకోశ వాపుకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఇది రక్తంలో నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా రక్తపోటును అదుపులో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది నిరోధిత రక్త నాళాల విస్తరణలో సహాయపడుతుంది మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. మునక్కను ఎండిన రూపంలో తీసుకోవచ్చు లేదా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి రాత్రిపూట నానబెట్టవచ్చు. మునక్కను అప్లై చేయడం. గాయాలపై పేస్ట్ దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాల కారణంగా వేగంగా నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మునక్కా ఫేస్ మాస్క్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణం ఉండటం వల్ల చర్మంపై ముడతలు మరియు వృద్ధాప్యాన్ని నివారించవచ్చు.

మునక్క అని కూడా అంటారు :- విటిస్ వినిఫెరా, జబీబ్, మనేకా, ఎండు ద్రాక్ష, ఎండు ద్రాక్ష, దరఖ్, ద్రాఖ్, దఖ్, కిష్మిష్, అంగూర్, ద్రాక్ష్, అంగూర్ ఖుష్క్, మావైజ్, ద్రాక్ష, మునక్కా, అంగూర్

మునక్క నుండి లభిస్తుంది :- మొక్క

మునక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, మునక్క (విటిస్ వినిఫెరా) యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి^(HR/2)

Video Tutorial

మునక్క వాడేటప్పుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, మునక్క (విటిస్ వినిఫెరా) తీసుకునేటప్పుడు ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/3)

• మునక్కా తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి, ఎందుకంటే దాని విరేచన (ప్రక్షాళన) స్వభావం కారణంగా అది వదులుగా ఉంటుంది.
• మీకు అజీర్ణం మరియు బలహీనమైన జీర్ణ మంట ఉంటే మునక్కా తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• మునక్క రక్తాన్ని పలచబరిచేవారితో సంకర్షణ చెందుతుంది. కాబట్టి మున్నాకాను బ్లడ్ థినర్స్ మరియు ప్రతిస్కందకాలతో తీసుకునేటప్పుడు సాధారణంగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
• మీ చర్మం తీవ్రసున్నితత్వంతో ఉంటే మునక్క లేదా ద్రాక్ష పేస్ట్‌ని నీరు లేదా తేనెతో కలిపి ఉపయోగించండి.

• మునక్కను తీసుకెళ్లేటప్పుడు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, మునక్క (విటిస్ వినిఫెరా) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/4)

  • తల్లిపాలు : తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు మునక్కను తీసుకునే ముందు, మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి.
  • గుండె జబ్బు ఉన్న రోగులు : మునక్కకు రక్తపోటు తగ్గుతుందని తేలింది. ఫలితంగా, యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ మందులతో పాటు మున్నాకాను తీసుకునేటప్పుడు మీ రక్తపోటుపై నిఘా ఉంచడం సాధారణంగా మంచిది.
  • గర్భం : గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మునక్కను తీసుకునే ముందు, మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి.

  మునక్కను ఎలా తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, మునక్క (విటిస్ వినిఫెరా) క్రింద పేర్కొన్న పద్ధతుల్లోకి తీసుకోవచ్చు^(HR/5)

  • రా మునక్కా : మునక్క ఒకటి రెండు టీస్పూన్లు తీసుకోండి. రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు సార్లు తినండి.
  • మునక్క (ద్రాక్ష) గుళికలు : మునక్క ఒకటి రెండు మాత్రలు వేసుకో. మధ్యాహ్న భోజనం మరియు రాత్రి భోజనం తర్వాత నీటితో మింగండి.
  • మునక్క క్వాత్ : మునక్కా క్వాత్ (ఉత్పత్తి) రెండు నుండి మూడు టీస్పూన్లు తీసుకోండి. అదే పరిమాణంలో నీటిని చేర్చండి మరియు ఆహారం తర్వాత రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తినండి.
  • మునక్కా పేస్ట్ ఫేస్ మాస్క్ : మునక్క ముద్దను సగం నుండి ఒక టీస్పూన్ తీసుకోండి. దానికి తేనె కలపండి. ముఖం మరియు మెడపై ఏకరీతిగా వర్తించండి. ఏడు నుండి పది నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి. కుళాయి నీటితో బాగా కడగాలి. డార్క్ స్కిన్ ప్యాచెస్ మరియు అసమాన స్కిన్ టోన్‌ను తొలగించడానికి ఈ రెమెడీని రోజుకు రెండు మూడు సార్లు ఉపయోగించండి.

  మునక్క ఎంత తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, మునక్కా (విటిస్ వినిఫెరా) క్రింద పేర్కొన్న మొత్తంలో తీసుకోవాలి.^(HR/6)

  • మునక్క క్యాప్సూల్ : ఒకటి నుండి రెండు క్యాప్సూల్స్ రోజుకు రెండుసార్లు.
  • మునక్క పేస్ట్ : సగం నుండి ఒక టీస్పూన్ లేదా మీ అవసరం ప్రకారం.

  మునక్క యొక్క దుష్ప్రభావాలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, మునక్కా (విటిస్ వినిఫెరా) తీసుకునేటప్పుడు క్రింది దుష్ప్రభావాలు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.^(HR/7)

  • అధిక రక్త పోటు
  • వికారం
  • అజీర్ణం
  • తల తిరగడం
  • అనాఫిలాక్సిస్
  • పొడి చర్మం
  • దురద

  మునక్కకు సంబంధించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:-

  Question. మున్నాకా మరియు కిష్మిష్ ఒకటేనా?

  Answer. డ్రై ఫ్రూట్స్ మున్నాకా మరియు కిష్మిష్ వివిధ పోషక ప్రొఫైల్‌లు, ఆకారాలు మరియు పరిమాణాలను కలిగి ఉంటాయి. మున్నాకా ముదురు గోధుమ నుండి ముదురు గోధుమ రంగులో ఉంటుంది, అయితే కిష్మిష్ పసుపు రంగులో ఉంటుంది. కిష్మిష్ విత్తనం లేనిది, అయితే మున్నాకాలో విత్తనం ఉంటుంది. కిష్మిష్ సాధారణంగా వంటలో ఉపయోగిస్తారు, కానీ మున్నాకా సాధారణంగా దాని చికిత్సా లక్షణాల కోసం ఉపయోగిస్తారు.

  Question. మున్నాకాలోని రసాయనిక భాగాలు ఏమిటి?

  Answer. మున్నాకా తీపి రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు రెస్వెరాట్రాల్, ఫ్లేవనాయిడ్, క్వెర్సెటిన్, కాటెచిన్‌లు, ప్రోసైనిడిన్స్ మరియు ఆంథోసైనిన్‌లతో సహా ఫినాలిక్ భాగాలు అధికంగా ఉంటాయి. యాంటీ ఏజింగ్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేషన్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీకాన్సర్, కార్డియోవాస్కులర్-ప్రొటెక్షన్ మరియు న్యూరోప్రొటెక్షన్ వంటి కొన్ని గుణాలు ఉన్నాయి.

  Question. మునక్క గింజలు తినవచ్చా?

  Answer. మునక్క గింజలు తీసుకోవడం సురక్షితం, అయినప్పటికీ అవి ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయగలవు, కాబట్టి వాటిని నివారించాలి.

  Question. మునక్కను ఎలా తింటాము?

  Answer. 1. మీ అవసరాలను బట్టి మునక్క ముక్కలను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టండి. 2. ఈ నానబెట్టిన ముక్కలను ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తినండి. ఇది శరీరంలో ఇనుము స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. 1. మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా కొన్ని మునక్కా విత్తనాలను నానబెట్టండి. 2. ఈ నానబెట్టిన గింజలను పాలలో వేసి మరిగించాలి. 3. మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, నిద్రవేళకు ముందు ఈ పాలను త్రాగాలి.

  Question. నోటి దుర్వాసనకు మునక్క సహాయం చేస్తుందా?

  Answer. అవును, మునక్క వినియోగం దంతాల మధ్య మరియు చిగుళ్ల చుట్టూ బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధిని అణిచివేసేందుకు నోటి దుర్వాసనను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

  మునక్కను ఒకరి ఆహారంలో చేర్చుకుంటే, అది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. నోటి దుర్వాసనకు అత్యంత సాధారణ కారణాలలో మలబద్ధకం ఒకటి. మలబద్ధకం-సంబంధిత దుర్వాసనకు మునక్క సమర్థవంతమైన నివారణ. ఎందుకంటే ఇది మలబద్ధకం మరియు దుర్వాసన నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడే విరేచన (ప్రక్షాళన) పనితీరును కలిగి ఉంటుంది.

  Question. గర్భధారణ సమయంలో మునక్క తింటే ప్రయోజనమా?

  Answer. గర్భధారణ సమయంలో మునక్కా యొక్క ఉపయోగాన్ని బ్యాకప్ చేయడానికి తగినంత శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. మరోవైపు, ద్రాక్ష గింజలు సాధారణంగా తల్లిపాలను లేదా గర్భధారణ సమయంలో ఉపయోగించడానికి సిఫారసు చేయబడవు.

  Question. మలబద్దకాన్ని నిర్వహించడంలో మునక్క సహాయకరంగా ఉందా?

  Answer. మునక్క దాని భేదిమందు లక్షణాల వల్ల మలబద్ధకంతో సహాయపడుతుంది. ఇది మలం యొక్క వదులుగా మరియు ప్రేగు కదలికను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మల రవాణాను సులభతరం చేస్తుంది.

  అవును, మునక్క అనేది మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి సమర్థవంతమైన ఔషధం. విరేచన (ప్రక్షాళన) గుణాల కారణంగా, నిద్రవేళకు ముందు గోరువెచ్చని పాలతో మునక్కను తాగడం వల్ల ఉదయం ప్రేగు కదలిక మెరుగుపడుతుంది.

  Question. మునక్క అసిడిటీని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందా?

  Answer. అవును, మునక్క ఎసిడిటీని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మునక్క కడుపుపై శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

  అవును, మునక్క జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు అందువల్ల అసిడిటీని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది పిట్టా బ్యాలెన్సింగ్ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది, ఇది అధిక యాసిడ్ ఉత్పత్తిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అందువల్ల ఆమ్లత్వ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.

  Question. మునక్క మధుమేహానికి మంచిదా?

  Answer. అవును, మునక్క మధుమేహం నిర్వహణలో సహాయపడవచ్చు. ఇది దాని శోథ నిరోధక మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాల కారణంగా ఉంది. ఇది ప్యాంక్రియాటిక్ కణాలను గాయం నుండి రక్షిస్తుంది మరియు ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

  Question. రక్తపోటు నిర్వహణలో మునక్కా సహాయం చేస్తుందా?

  Answer. మునక్కా, దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల కారణంగా, అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ప్రసరణలో నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ లభ్యతను పెంచడం ద్వారా రక్తపోటును కూడా తగ్గిస్తుంది. నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ చాలా ఇరుకైన రక్త ధమనులను విస్తరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఫలితంగా, అధిక రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.

  Question. పొడి దగ్గు చికిత్సలో మునక్క ప్రభావవంతంగా ఉందా?

  Answer. మునక్క యొక్క దగ్గును అణిచివేసే పనితీరు పొడి దగ్గు చికిత్సలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది గొంతుపై విశ్రాంతి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, వాపును తగ్గిస్తుంది.

  మునక్కా, ఇది గొంతులో పొడిబారకుండా మరియు ఉపశమనం కలిగించే, పొడి దగ్గుకు సమర్థవంతమైన నివారణ కావచ్చు. ఇది స్నిగ్ధ (తైలము) కావడమే దీనికి కారణం.

  Question. బరువు పెరగడానికి మునక్క మీకు సహాయం చేస్తుందా?

  Answer. బరువు పెరుగుదలలో మునక్క యొక్క ప్రాముఖ్యతను నిరూపించడానికి తగినంత శాస్త్రీయ డేటా లేదు.

  మునక్క యొక్క బాల్య (బల ప్రదాత) ఆస్తి రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చబడినప్పుడు బరువు పెరగడంలో సహాయపడుతుంది.

  Question. మునక్క పళ్లకు, చిగుళ్లకు మంచిదా?

  Answer. అవును, మునక్కా దంతాలకు మరియు చిగుళ్లకు మేలు చేస్తుంది. మునక్కలో ఆర్గానిక్ యాసిడ్స్ ఉంటాయి, ఇవి యాంటీ బాక్టీరియల్. ఇది దంతాలు మరియు చిగుళ్ళలో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధించడం ద్వారా దంత సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

  మునక్కా చిగుళ్ల మంటను తగ్గించడంలో మరియు నోటి పూతల సందర్భాలలో వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. దాని సీత (చలి) మరియు రోపాన్ (వైద్యం) లక్షణాలు దీనికి కారణం.

  Question. చర్మానికి మునక్క వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

  Answer. మునక్కా దాని శక్తివంతమైన గాయాన్ని నయం చేసే లక్షణాల వల్ల ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది. మునక్కలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయి మరియు కణాలను హాని నుండి రక్షిస్తాయి. ఇది చర్మం వృద్ధాప్యం, ముడతలు మరియు కరుకుదనాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది, వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు బ్యాక్టీరియా సంక్రమణను నివారిస్తుంది.

  దాని రోపాన్ (వైద్యం) నాణ్యత కారణంగా, మునక్కను గాయానికి పూయడం వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. దాని స్నిగ్ధ (జిడ్డుగల) నాణ్యత కారణంగా, ఇది ముఖంపై ఉన్న చక్కటి గీతలు మరియు ముడతలను కూడా తగ్గిస్తుంది. చిట్కాలు: 1. మునక్కను మెత్తగా పిండి వేయండి. 2. మస్లిన్ లేదా చీజ్‌క్లాత్ యొక్క రెండు పొరల మధ్య పౌల్టీస్ ఉంచండి. 3. గాయపడిన ప్రాంతాన్ని ఈ టవల్‌తో కప్పండి.

  SUMMARY

  ఇది ఆహ్లాదకరమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు సాధారణంగా చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం ఎండిన పండ్ల వలె ఉపయోగిస్తారు. మునక్క యొక్క భేదిమందు లక్షణాలు మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడతాయి మరియు దాని శీతలీకరణ లక్షణాలు ఆమ్లతను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.