కోకుమ్ (గార్సినియా ఇండికా)

కోకుమ్ అనేది ఫలాలను ఇచ్చే చెట్టు, దీనిని “భారతీయ వెన్న చెట్టు అని కూడా పిలుస్తారు.^(HR/1)

“పండ్లు, తొక్కలు మరియు గింజలతో సహా కోకుమ్ చెట్టు యొక్క అన్ని భాగాలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. కూరలలో, పండు యొక్క ఎండిన తొక్కను సువాసనగా ఉపయోగిస్తారు. కోకుమ్ కొవ్వు ఆమ్లాల సంశ్లేషణను తగ్గించడం మరియు పెంచడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఆకలిని అణిచివేసే హార్మోన్ (సెరోటోనిన్) స్రావం, దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాల కారణంగా, కోకుమ్ నోటి ద్వారా తీసుకున్నప్పుడు కడుపు పూతల చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.కోకుమ్ రసం వేడిని తొలగించడంలో, ఆమ్లత్వాన్ని తగ్గించడంలో మరియు వడదెబ్బ నుండి ఉపశమనం.దీని యొక్క యాంటీ-డయాబెటిక్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల కారణంగా, కోకుమ్ జ్యూస్ ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని పెంచడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర నిర్వహణలో కూడా సహాయపడుతుంది.కోకుమ్ ఆయిల్ దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల వల్ల చర్మానికి మేలు చేస్తుంది, ఇది ముడతలను తొలగించడానికి మరియు వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మంపై కాలిన గాయాలు మరియు అలెర్జీలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

కోకుమ్ అని కూడా అంటారు :- Garcinia indica, Birondd, Birondi, Kokummara, Dhupadamara, Kokan, Murgalmera, Murgal, Ratamba, Amsole, Amasul, Punampuli, Brindonia tallow tree, Mangosteen oil tree, Wild mangosteen.

కోకుమ్ నుండి పొందబడింది :- మొక్క

Kokum యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, Kokum (Garcinia indica) యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి^(HR/2)

• అజీర్ణం : కోకుమ్ అజీర్ణంతో సహాయపడుతుంది. అజీర్ణం, ఆయుర్వేదం ప్రకారం, తగినంత జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ యొక్క ఫలితం. అజీర్ణం తీవ్రతరం అయిన కఫా వల్ల కలుగుతుంది, ఇది అగ్నిమాండ్య (బలహీనమైన జీర్ణ అగ్ని)కి దారితీస్తుంది. కోకుమ్ అగ్ని (జీర్ణ అగ్ని) మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆహారాన్ని సులభంగా జీర్ణం చేస్తుంది. దాని దీపన్ (ఆకలి) మరియు పచన్ (జీర్ణ) లక్షణాల కారణంగా, ఇది కేసు. ప్రారంభ బిందువుగా 1/2-1 కప్పు కోకుమ్ రసం తీసుకోండి. బి. అదే మొత్తంలో నీటిలో కలపండి మరియు ఖాళీ కడుపుతో రోజుకు ఒకసారి తినండి. సి. మీరు ఇకపై అజీర్ణం లేని వరకు పునరావృతం చేయండి.
• తాపజనక ప్రేగు వ్యాధి : ప్రకోప ప్రేగు వ్యాధి లక్షణాలను కోకుమ్ (IBD)తో నిర్వహించవచ్చు. ఆయుర్వేదం (జీర్ణ అగ్ని) ప్రకారం పచక్ అగ్ని యొక్క అసమతుల్యత వల్ల ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధి (IBD) వస్తుంది. కోకుమ్ పచక్ అగ్ని (జీర్ణ అగ్ని) మెరుగుదలకు మరియు IBD లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రారంభ బిందువుగా 1/2-1 కప్పు కోకుమ్ రసం తీసుకోండి. బి. అదే మొత్తంలో నీటిలో కలపండి మరియు ఖాళీ కడుపుతో రోజుకు ఒకసారి తినండి. సి. IBD లక్షణాలను నిర్వహించడానికి ప్రతిరోజూ పునరావృతం చేయండి.
• అతిసారం : ఆయుర్వేదంలో అతిసారాన్ని అతిసారం అంటారు. ఇది సరైన పోషకాహారం, కలుషితమైన నీరు, కాలుష్య కారకాలు, మానసిక ఒత్తిడి మరియు అగ్నిమాండ్య (బలహీనమైన జీర్ణాశయం) కారణంగా వస్తుంది. ఈ వేరియబుల్స్ అన్నీ వాత తీవ్రతకు దోహదం చేస్తాయి. ఇది మరింత దిగజారిన వాత అనేక శరీర కణజాలాల నుండి గట్‌లోకి ద్రవాన్ని లాగుతుంది మరియు దానిని విసర్జనతో కలుపుతుంది. ఇది వదులుగా, నీళ్లతో కూడిన ప్రేగు కదలికలు లేదా అతిసారానికి కారణమవుతుంది. కోకుమ్ డయేరియా నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది. ఇది రక్తస్రావ నివారిణి మరియు శోషక కాషాయ మరియు గ్రాహి లక్షణాల కారణంగా ఉంది. ఇది వదులుగా ఉండే మలాన్ని చిక్కగా చేస్తుంది మరియు ప్రేగు కదలికలు లేదా అతిసారం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గిస్తుంది. చిట్కాలు: ఎ. ఒక గ్లాసులో 1/2-1 కప్పు కోకుమ్ రసం పోయాలి. బి. అదే మొత్తంలో నీటిలో కలపండి మరియు ఖాళీ కడుపుతో రోజుకు ఒకసారి తినండి. బి. మీరు అతిసారం యొక్క లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందని వరకు దీన్ని కొనసాగించండి.
• గాయం మానుట : కోకుమ్ వేగంగా గాయం మానడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మం యొక్క సహజ ఆకృతిని పునరుద్ధరిస్తుంది. కోకుమ్ వెన్న వేగవంతమైన వైద్యం మరియు వాపు తగ్గింపును ప్రోత్సహిస్తుంది. దీని రోపాన్ (వైద్యం) మరియు పిట్టా బ్యాలెన్సింగ్ సామర్థ్యాలు దీనికి దోహదం చేస్తాయి. చిట్కాలు: ఎ. 1/4 నుండి 1/2 టీస్పూన్ కరిగిన కోకుమ్ వెన్న లేదా అవసరమైన విధంగా ఉపయోగించండి. బి. బాదం నూనెతో కలపండి మరియు ప్రభావిత ప్రాంతంలో రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు వర్తించండి. సి. వేగవంతమైన గాయం నయం కోసం పునరావృతం చేయండి.
• మడమల పగుళ్లు : పగుళ్లు ఉన్న మడమలు ఒక సాధారణ ఆందోళన. ఆయుర్వేదంలో, దీనిని పదదారి అని పిలుస్తారు మరియు వాత వికారం వల్ల వస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని నిర్జలీకరణం చేస్తుంది, ఇది పొడిగా మరియు మచ్చలుగా మారుతుంది. కోకుమ్ వెన్న పగిలిన మడమల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది మరియు వాటితో సంబంధం ఉన్న నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ఇది దాని రోపాన్ (వైద్యం) మరియు వాత బ్యాలెన్సింగ్ లక్షణాల కారణంగా ఉంది. చిట్కాలు: ఎ. 1/4 నుండి 1/2 టీస్పూన్ కరిగిన కోకుమ్ వెన్న లేదా అవసరమైన విధంగా ఉపయోగించండి. బి. తేనెటీగతో కలిపి, మడమ వేగంగా నయం కావడానికి ప్రభావిత ప్రాంతానికి ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు వర్తించండి.
• ఉర్టికేరియా : ఉర్టికేరియా అనేది అలెర్జీ ప్రతిచర్య, దీనిని ఆయుర్వేదంలో షీట్‌పిట్ట అని కూడా పిలుస్తారు. వాత మరియు కఫా సమతుల్యత లేనప్పుడు, అలాగే పిట్ట రాజీ అయినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. కోకం ఉపయోగించడం ద్వారా ఉర్టికేరియా నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. వాత మరియు కఫాలను సమతుల్యం చేయగల సామర్థ్యం దీనికి కారణం. చిట్కాలు: ఎ. 1/4 నుండి 1/2 టీస్పూన్ కరిగిన కోకుమ్ వెన్న లేదా అవసరమైన విధంగా ఉపయోగించండి. బి. ఉర్టికేరియా లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు కొన్ని బాదం నూనెతో మిక్స్ చేసి, ప్రభావిత ప్రాంతానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు పూయండి.

Video Tutorial

Kokum వాడేటప్పుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, Kokum (Garcinia indica) తీసుకునేటప్పుడు ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/3)

• కోకం తీసుకునేటప్పుడు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, Kokum (Garcinia indica) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/4)

  • తల్లిపాలు : తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో Kokum వాడకాన్ని సమర్ధించటానికి తగినంత శాస్త్రీయ డేటా లేదు. ఫలితంగా, తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో కోకుమ్‌ను నివారించడం లేదా వైద్యుల పర్యవేక్షణలో మాత్రమే ఉపయోగించడం ఉత్తమం.
  • గర్భం : గర్భధారణ సమయంలో Kokum వాడకానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత శాస్త్రీయ డేటా లేదు. ఫలితంగా, గర్భధారణ సమయంలో కోకుమ్‌ను నివారించడం లేదా వైద్యుల పర్యవేక్షణలో మాత్రమే ఉపయోగించడం ఉత్తమం.

  Kokum ఎలా తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, కోకుమ్ (గార్సినియా ఇండికా) క్రింద పేర్కొన్న పద్ధతుల్లోకి తీసుకోవచ్చు.^(HR/5)

  • కోకుమ్ సిరప్ : ఒకటి నుండి రెండు టీస్పూన్ కోకుమ్ సిరప్ తీసుకోండి. అదే పరిమాణంలో నీటితో కలపండి. ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు సార్లు తీసుకోండి.
  • కోకుమ్ జ్యూస్ : కోకుమ్ రసం సగం నుండి ఒక కప్పు తీసుకోండి. అదే పరిమాణంలో నీటిని కలపండి మరియు ఖాళీగా ఉన్న పొత్తికడుపుపై రోజుకు ఒకసారి తినండి. మీరు తీపి రుచి కోసం బెల్లం కూడా జోడించవచ్చు.
  • కోకుమ్ వెన్న : కరిగిన కోకుమ్ వెన్న లేదా మీ అవసరాన్ని బట్టి నాలుగో వంతు నుండి అర టీస్పూన్ తీసుకోండి. బాదం నూనె వేసి, ప్రభావిత ప్రాంతంపై రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఉంచండి. ఉర్టికేరియా సంకేతాలను నిర్వహించడానికి మరియు గాయాన్ని వేగంగా నయం చేయడానికి పునరావృతం చేయండి.
  • కోకుమ్ పండు ముద్ద : ఒకటి నుండి రెండు కోకుమ్ పండ్లను తీసుకోండి లేదా మీ అవసరాన్ని బట్టి తీసుకోండి. పేస్ట్‌ను తయారు చేసి, దానికి కొద్దిగా పెరిగిన నీటిని కూడా కలపండి. చర్మ అలెర్జీ కారణంగా దురదను నియంత్రించడానికి ప్రతిరోజూ చర్మానికి వర్తించండి.

  కోకం ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, Kokum (Garcinia indica) క్రింద పేర్కొన్న మొత్తంలో తీసుకోవాలి^(HR/6)

  • కోకుమ్ సిరప్ : ఒకటి నుండి రెండు టీస్పూన్లు రోజుకు ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు.

  Kokum యొక్క దుష్ప్రభావాలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, Kokum (Garcinia indica) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ఉన్న దుష్ప్రభావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.^(HR/7)

  • ఈ హెర్బ్ యొక్క దుష్ప్రభావాల గురించి ఇంకా తగినంత శాస్త్రీయ సమాచారం అందుబాటులో లేదు.

  కోకుమ్‌కు సంబంధించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:-

  Question. బ్లాక్ కోకుమ్ అంటే ఏమిటి?

  Answer. ముదురు ఊదా లేదా నలుపు రంగులో ఉండే కోకుమ్ యొక్క సగం మరియు ఎండబెట్టిన తొక్కను మార్కెట్లో విక్రయిస్తారు. పై తొక్క జిగటగా ఉంటుంది, అంచులు వంకరగా ఉంటాయి. ఇది భోజనానికి తీపి మరియు పుల్లని రుచితో పాటు పింక్-పర్పుల్ రంగును ఇస్తుంది.

  Question. కోకుమ్ వెన్న ఎక్కడ నుండి వస్తుంది?

  Answer. కోకుమ్ వెన్నను కోకుమ్ చెట్టు యొక్క పండ్ల నుండి తయారు చేస్తారు, దీనిని పిండి మరియు శుద్ధి చేస్తారు. దాని గట్టిపడే లక్షణాల కారణంగా, ఇది క్రీములు మరియు లోషన్లలో ఉపయోగించబడుతుంది. కోకుమ్ బటర్‌ని కలిగి ఉన్న ఇతర సౌందర్య సాధనాలలో సబ్బులు, బాడీ బటర్‌లు మరియు లిప్ బామ్‌లు ఉన్నాయి.

  Question. కోకుమ్ రుచి ఎలా ఉంటుంది?

  Answer. ఎండిన కోకుమ్ పుల్లని రుచిని కలిగి ఉన్నందున, కొన్నిసార్లు దీనిని వంటలలో చింతపండుకు ప్రత్యామ్నాయం చేస్తారు. ఇది తీపి మరియు తీపి రుచిని కలిగి ఉంటుంది.

  Question. కోకుమ్ జ్యూస్ తాగడానికి ఉత్తమ సమయం ఏది?

  Answer. కోకుమ్ జ్యూస్ తాగడానికి ఎటువంటి నిర్ణీత వ్యవధి లేనప్పటికీ, ఎండాకాలం మరియు వడదెబ్బను నివారించడానికి ఇది సాధారణంగా వేడి వేసవి నెలలలో చల్లని మరియు ఆహ్లాదకరమైన పానీయంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

  కోకుమ్ పండు నుండి తయారైన కోకుమ్ రసం జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు సంవత్సరంలో ఏ సమయంలోనైనా తినవచ్చు. ఇందులోని ఉష్న (వేడి), దీపాన (ఆకలి), మరియు పచన్ (జీర్ణం) గుణాలు జీర్ణాశయ అగ్ని (అగ్ని)ని పెంచడానికి మరియు జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి.

  Question. ఇంట్లో కోకుమ్ నీటిని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి?

  Answer. మీరు ఈ క్రింది విధంగా చేయడం ద్వారా ఇంట్లో కోకుమ్ నీరు/రసాన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు: -2-3 కోకుమ్ పండ్లను బాగా కడిగివేయండి. పండ్ల నుండి విత్తనాలను తీసివేసి వాటిని కత్తిరించండి. -పప్పుతో పాటు బయటి పూతను కూడా ఉపయోగించుకోండి. -గుజ్జును కొద్దిగా నీళ్లతో గ్రైండ్ చేయాలి. -మిశ్రమాన్ని వడకట్టి వేరు చేయండి. -కోకుమ్ నీటిని తయారు చేయడానికి, కోకుమ్ గుజ్జులో కొంచెం నీటిని కలపండి. -మీరు చక్కెర సిరప్ మరియు చల్లటి నీటితో కలిపి దాని నుండి షర్బత్‌ను కూడా తయారు చేయవచ్చు.

  Question. కోకం దగ్గుకు మంచిదా?

  Answer. దగ్గులో కోకుమ్ పాత్రను బ్యాకప్ చేయడానికి తగినంత శాస్త్రీయ డేటా లేదు.

  దాని కఫా బ్యాలెన్సింగ్ లక్షణాల కారణంగా, కోకుమ్ యొక్క పరిపక్వ పండు దగ్గు నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది. దాని ఉష్నా (వేడి) స్వభావం కారణంగా, ఇది ఊపిరితిత్తుల నుండి అదనపు శ్లేష్మాన్ని బహిష్కరించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

  Question. బరువు తగ్గడానికి కోకుమ్ మంచిదా?

  Answer. కోకుమ్‌లో సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తి ఉంటుంది, ఇది ఊబకాయం నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కోకుమ్ వివిధ మార్గాల్లో బరువు తగ్గడానికి ప్రజలకు సహాయపడుతుంది. ఇది కొవ్వు ఆమ్లాల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది లేదా సెరోటోనిన్ హార్మోన్ స్రావాన్ని పెంచుతుంది, ఫలితంగా ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. కోకుమ్ గ్లూకోజ్ జీవక్రియను నెమ్మదిస్తుందని తేలింది. ఈ లక్షణాల ఫలితంగా కోకుమ్ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

  కోకుమ్ మీకు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. కోకం సంతృప్తిని పెంచుతుంది మరియు కోరికలను తగ్గిస్తుంది. ఇది దాని గురు (భారీ) పాత్ర కారణంగా ఉంది, ఇది జీర్ణం కావడానికి సమయం పడుతుంది. దాని దీపన్ (ఆకలి) మరియు పచన్ (జీర్ణ) లక్షణాల కారణంగా, ఇది జీవక్రియను పెంచడానికి మరియు అమా (తప్పుడు జీర్ణక్రియ కారణంగా శరీరంలోని విషపూరిత అవశేషాలు) తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది ఊబకాయానికి కారణాలలో ఒకటి.

  Question. పిట్ట ప్రకృతికి కోకం మంచిదా?

  Answer. పిట్ట స్వభావం ఉన్నవారికి కోకుమ్ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. పిట్ట స్వభావం, ఆయుర్వేదం ప్రకారం, వేడికి అతి సున్నితత్వం ఉన్న వ్యక్తిని సూచిస్తుంది. ఇది వేడి మరియు వాపు రెండింటినీ తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఉష్నా (వేడి) అనే వాస్తవం కారణంగా ఉంది. కోకుమ్ జ్యూస్ లేదా కోకుమ్ కలిపిన నీటిని తాగడం వల్ల వేడి, ఆమ్లత్వం మరియు వడదెబ్బ తగ్గుతుంది. కోకుమ్ ప్రకృతిలో ఉష్న (వేడి) అయినప్పటికీ, దాని రసాన్ని కూలింగ్ సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు చక్కెర మిఠాయిలతో తయారు చేస్తారు. ఇది పిట్టా దోషానికి అద్భుతమైన విరుగుడు, ఎందుకంటే ఇది వేడిని మరియు చికాకును తగ్గిస్తుంది. వేసవిలో, కోకుమ్ కలిపిన నీటిని తాగడం వల్ల వేడి, ఆమ్లత్వం మరియు వడదెబ్బ తగ్గుతుంది.

  Question. డయాబెటిక్ రోగులకు కోకం మంచిదా?

  Answer. కోకుమ్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ-డయాబెటిక్ ప్రభావాలు కనిపిస్తాయి. టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో తగ్గిన నిర్దిష్ట ఎంజైమ్‌ల మొత్తాన్ని కోకుమ్ పునరుద్ధరిస్తుంది. కోకుమ్ యొక్క భాగాలు గ్లూకోజ్ జీవక్రియలో కూడా నిమగ్నమై ఉన్నాయి. ఫలితంగా, మధుమేహం మరియు దాని సమస్యల చికిత్సలో Kokum ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు.

  Kokum మీరు ఆరోగ్యకరమైన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నిర్వహించడానికి సహాయపడవచ్చు. మధుమేహాన్ని ఆయుర్వేదంలో మధుమేహ అని పిలుస్తారు మరియు ఇది వాత పెరుగుదల మరియు పేలవమైన జీర్ణక్రియ వల్ల వస్తుంది. బలహీనమైన జీర్ణక్రియ ప్యాంక్రియాటిక్ కణాలలో అమా (తప్పుడు జీర్ణక్రియ ఫలితంగా శరీరంలో మిగిలిపోయిన విషపూరిత వ్యర్థాలు) పేరుకుపోవడానికి కారణమవుతుంది, ఇన్సులిన్ చర్యను బలహీనపరుస్తుంది. కోకుమ్ యొక్క దీపన్ (ఆకలి) మరియు పచాన్ (జీర్ణ) లక్షణాలు లోపభూయిష్ట జీర్ణక్రియను సరిచేయడానికి మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఇది అమాను తగ్గిస్తుంది మరియు ఇన్సులిన్ చర్యను పెంచుతుంది, సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తుంది.

  Question. కోకం అసిడిటీకి మంచిదా?

  Answer. కొన్ని క్రియాశీల రసాయనాల ఉనికి కారణంగా, కోకుమ్ ఆమ్లత్వ నిర్వహణలో ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు.

  కోకుమ్ జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు చేస్తుంది. ఉష్ణ (వేడి) స్వభావం కారణంగా, కోకుమ్ జ్యూస్ తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ అగ్నిని సమతుల్యం చేస్తుంది మరియు ఆహార జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది. ఇది అజీర్ణం వల్ల కలిగే ఎసిడిటీ నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది.

  Question. కోకం వల్ల మలబద్ధకం వస్తుందా?

  Answer. మరోవైపు, కోకుమ్ మలబద్ధకాన్ని ఉత్పత్తి చేయదు. వాస్తవానికి, మలబద్ధకంతో సహా అనేక రకాల జీర్ణ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి కోకుమ్ సాంప్రదాయ వైద్యంలో ఉపయోగించబడింది.

  Question. Kokum కాలేయానికి చెడ్డదా?

  Answer. కాలేయ కు Kokum హానికరము కాదు. కోకుమ్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి మరియు లిపిడ్‌లను ఆక్సీకరణం చెందకుండా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ లక్షణాల ఫలితంగా కోకుమ్ హెపాటోప్రొటెక్టివ్ లేదా లివర్-ప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.

  Question. కోకుమ్ గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ల నుండి కాపాడుతుందా?

  Answer. అవును, Kokum కడుపు పూతల నుండి కాపాడుతుందని తేలింది. ఇందులో గార్సినోల్ అనే పదార్ధం ఉంది, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది గ్యాస్ట్రిక్ (కడుపు) కణాలను ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్ నుండి రక్షిస్తుంది మరియు గ్యాస్ట్రోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్స్ ఏర్పడకుండా చేస్తుంది.

  Question. కోకుమ్ ఆందోళన మరియు నిరాశను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందా?

  Answer. అవును, ఆందోళన మరియు విచారం యొక్క చికిత్సలో Kokum సహాయపడవచ్చు. శరీరంలోని సెరోటోనిన్ (దీనిని సంతోషకరమైన రసాయనం అని కూడా పిలుస్తారు), ఇది మెదడులో సిగ్నల్ ప్రసారానికి ప్రధానంగా బాధ్యత వహిస్తుంది, ఇది కోకుమ్ పండ్లను తీసుకోవడం ద్వారా మెరుగుపడుతుంది. సెరోటోనిన్ స్థాయిల పెరుగుదల మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు నిరాశ మరియు ఆందోళన లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.

  వాత అన్ని శారీరక కదలికలు మరియు నాడీ వ్యవస్థ చర్యలకు బాధ్యత వహిస్తుంది. ఆందోళన మరియు నిరాశ అనేది వాత దోష అసమతుల్యత వలన కలిగే నరాల వ్యాధులు. దాని వాత బ్యాలెన్సింగ్ లక్షణాల కారణంగా, కోకుమ్ నరాలను ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తుంది, ఆందోళన మరియు నిరాశ నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

  Question. కోకం గుండెకు మంచిదా?

  Answer. అవును, కోకుమ్ గుండెకు అద్భుతమైనది ఎందుకంటే ఇది కార్డియోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల కారణంగా, ఇది ప్రత్యేకమైన మూలకాలను (ఫ్లేవనాయిడ్స్ అని పిలుస్తారు) కలిగి ఉంటుంది, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి గుండె కణాలను రక్షిస్తాయి, ఫలితంగా గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.

  అవును, Kokum యొక్క Hrdya (గుండె టానిక్) గుణం గుండె కండరాలను బలోపేతం చేయడం మరియు దాని పనితీరును మెరుగుపరచడం ద్వారా గుండెను బలంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది మరియు గుండె జబ్బుల అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది.

  Question. కోకుమ్ రసం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

  Answer. కోకుమ్ రసం సహజంగా చల్లగా మరియు రిఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది మరియు ఇది నిర్జలీకరణం మరియు వడదెబ్బ నివారణలో సహాయపడుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వివిధ రకాల కడుపు మరియు కాలేయ సమస్యలకు సహజ నివారణగా ఉపయోగించబడుతుంది.

  కోకుమ్ పండు నుండి కోకుమ్ రసం తయారు చేస్తారు మరియు జీర్ణక్రియకు మేలు చేస్తుంది. ఇది సంవత్సరంలో ఏ సమయంలోనైనా త్రాగవచ్చు. ఇందులోని ఉష్న (వేడి), దీపాన (ఆకలి), మరియు పచన్ (జీర్ణం) గుణాలు జీర్ణాశయ అగ్ని (అగ్ని)ని పెంచడానికి మరియు జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి.

  Question. కోకుమ్ చర్మానికి మంచిదా?

  Answer. కోకుమ్ ఆయిల్ చర్మానికి మేలు చేస్తుంది. కోకుమ్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇది చర్మ కణాల క్షీణతను నివారిస్తుంది. ఇది చర్మం మృదుత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది ముడతలను తగ్గిస్తుంది మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను ఆలస్యం చేస్తుంది. చర్మ అలెర్జీల వల్ల వచ్చే దద్దుర్లు, అలాగే కాలిన గాయాలు మరియు చిరిగిన చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి కోకుమ్ సాంప్రదాయ వైద్యంలో ఉపయోగించబడింది.

  Question. కోకుమ్ వెన్న జుట్టుకు మంచిదా?

  Answer. కోకుమ్ బటర్ జుట్టుకు మంచిదనే వాదనలకు తగిన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.

  కోకుమ్ బటర్ జుట్టు సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఇది జుట్టు రుగ్మతలకు, ముఖ్యంగా జుట్టు రాలడానికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. కోకుమ్ బటర్ జుట్టు అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది, అలాగే స్కాల్ప్ నుండి మలినాలను మరియు అదనపు నూనెను తొలగిస్తుంది. ఇది దాని ఆస్ట్రింజెంట్ (కాశ్య) నాణ్యత కారణంగా ఉంది.

  Question. కోకుమ్ ఆయిల్ ఎలా ఉపయోగించాలి?

  Answer. కోకుమ్ ఆయిల్, సాధారణంగా కోకుమ్ బటర్ అని పిలుస్తారు, దీని గింజల నుండి తీయబడుతుంది. రసాలు మరియు షర్బత్‌లను తయారు చేయడానికి వంటలో ఉపయోగించడం కాకుండా, ఇది సౌందర్య మరియు వైద్యపరమైన ఉపయోగాలు రెండింటినీ కలిగి ఉంది. కోకుమ్ బటర్‌లోని కొన్ని భాగాలు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ కార్యకలాపాలు రెండింటినీ కలిగి ఉంటాయి. కోకుమ్ బటర్ దాని హైడ్రేటింగ్, ప్రశాంతత, ఆస్ట్రింజెంట్ మరియు డిమల్సెంట్ (చికాకును ఉపశమనం చేస్తుంది) లక్షణాల కారణంగా ఫేస్ క్రీమ్‌లు, స్కిన్ లోషన్లు మరియు లిప్‌స్టిక్‌లను తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది లేపనాలు మరియు సుపోజిటరీలలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.

  వర్షాకాలంలో లేదా చలికాలంలో, కోకుమ్ ఆయిల్ పొడి చేతులు మరియు కాళ్ళపై స్థానిక అప్లికేషన్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. చర్మం పొడిబారడానికి వాత దోష తీవ్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది. వాత బ్యాలెన్సింగ్, స్నిగ్ధ (తైలమైన), మరియు రోపాన్ (వైద్యం) లక్షణాల కారణంగా, కోముమ్ ఆయిల్ పొడిని నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది.

  SUMMARY

  “పండ్లు, తొక్కలు మరియు విత్తనాలతో సహా కోకుమ్ చెట్టులోని అన్ని భాగాలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. కూరలలో, పండు యొక్క ఎండిన తొక్కను సువాసనగా ఉపయోగిస్తారు.