Safran (Kesar) (Crocus sativus)

Das Kraut Safran (Crocus sativus) wird in Indien und anderen Teilen der Welt weit verbreitet angebaut.^(HR/1)

Safranblüten haben ein fadenförmiges rotes Stigma, das getrocknet und wegen seines starken Geruchs als Gewürz sowie in ayurvedischen Behandlungen verwendet wird. In Kombination mit Honig hilft Safran bei der Linderung von Husten und Asthma. Es kann auch bei Problemen mit dem Fortpflanzungssystem helfen, wie z. B. erektiler Dysfunktion bei Männern und Menstruationsschmerzen bei Frauen. Safran mit Milch beruhigt das Nervensystem, was zur Verringerung von Angstzuständen und zur Vorbeugung von Schlaflosigkeit beiträgt. Safran kann auch bei Hautproblemen helfen, indem er vor Sonnenschäden schützt. Safranöl, das zu Ihrer normalen Creme hinzugefügt wird, kann helfen, Pigmentierung zu verhindern und die Hautaufhellung zu verbessern.

Safran (Kesar) ist auch bekannt als :- Crocus sativus, Kesar, Zaffran, Kashmirajaman, Kunkuma, Kashmiram, Avarakta

Safran (Kesar) wird aus gewonnen :- Anlage

Verwendung und Nutzen von Safran (Kesar):-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien werden die Verwendungen und Vorteile von Safran (Kesar) (Crocus sativus) wie folgt erwähnt^(HR/2)

• Husten : Bestimmten Untersuchungen zufolge kann die hustenstillende Wirkung von Safranal, das in Safran vorkommt, bei der Behandlung von Husten helfen.
• Asthma : Asthmatiker können von Safran profitieren. Safran enthält die Verbindung Safranal, die eine bronchodilatatorische Wirkung hat, die glatte Muskulatur der Luftröhre entspannt und die Atemwege erweitert. Dies könnte Ihnen das Atmen erleichtern.
  Aufgrund seiner Ushna virya (scharfen) Kraft kann Safran bei Asthma und Bronchitis helfen. Seine Rasayana (verjüngende) Funktion hilft auch, die Immunität zu erhöhen, indem es Kapha ausgleicht. 1. Nehmen Sie etwa 4-5 Safranfäden. 2. Kombinieren Sie 1 Teelöffel Honig damit. 3. Nehmen Sie es zweimal täglich nach den Mahlzeiten ein. 4. Fahren Sie fort, bis Sie eine Veränderung Ihrer Symptome bemerken.
• Erektile Dysfunktion : Aufgrund des Farbstoffs Crocin hat Safran aphrodisische Eigenschaften. Es hat das Potenzial, die sexuelle Leistung zu verbessern, indem es die Testosteronsekretion und die Spermienqualität erhöht. Infolgedessen kann es bei der Behandlung männlicher Unfruchtbarkeit und anderer sexueller Erkrankungen wie erektiler Dysfunktion nützlich sein.
  Safran (Kesar) wirkt als Aphrodisiakum und hilft bei der Steigerung des sexuellen Verlangens. 1. In 1 Tasse warmer Milch 5-6 Safranfäden auflösen. 2. Zehn Minuten beiseite stellen. 3. Nehmen Sie es abends vor dem Schlafengehen ein. 4. Koche keinen Safran, da er wertvolle flüchtige Öle verliert.
• Schlaflosigkeit : Safranal, ein Bestandteil des Safrans, wirkt hypnotisierend und kurbelt die schlaffördernden Nervenzellen des Gehirns an. Laut einer Studie beruhigt Safran das Nervensystem und kann Menschen helfen, Angst zu überwinden. Dies könnte Ihnen helfen, unruhige oder schlaflose Nächte zu vermeiden.
  Aufgrund seiner Vata-ausgleichenden Eigenschaften hilft Safran bei stressbedingter Schlaflosigkeit. 1. In 1 Tasse warmer Milch 5-6 Safranfäden auflösen. 2. Zehn Minuten beiseite stellen. 3. Nehmen Sie es abends vor dem Schlafengehen ein.
• Depression : Das Ungleichgewicht im Spiegel des Serotoninhormons ist eine der Ursachen für Depressionen. Safran wirkt als natürliches Antidepressivum, indem es den Serotoninspiegel reguliert und Depressionssymptome lindert.
  Safran gleicht das Vata-Dosha aus, das bei Depressionen hilft. 1. In 1 Tasse warmer Milch 4-5 Safranfäden (Kesar) auflösen. 2. Verbrauchen Sie es zweimal täglich, zwei Stunden nach dem Essen. 3. Bleiben Sie mindestens 3-4 Monate dabei, um die besten Effekte zu sehen.
• Menstruationsbeschwerden : Laut Studien enthält Safran krampflösende Eigenschaften und hilft bei der Schmerzlinderung während der Periode.
  Aufgrund seiner Vata-ausgleichenden Eigenschaften hilft Safran, den Menstruationsfluss zu erleichtern und Beschwerden zu lindern. Tipp 1: In 1 Tasse erhitzter Milch 4-5 Safranfäden (Kesar) auflösen. 2. Verbrauchen Sie es zweimal täglich, zwei Stunden nach dem Essen. 3. Bleiben Sie mindestens 3-4 Monate dabei, um die besten Effekte zu sehen.
• Prämenstruelles Syndrom : Safran kann bei der Behandlung von PMS-Symptomen wie Depressionen und schmerzhaften Perioden helfen. Safran wirkt als natürliches Antidepressivum, indem es den Serotoninspiegel reguliert und so depressive Symptome lindert. Es hat auch krampflösende Eigenschaften, die bei der Schmerzlinderung während der Periode helfen.
  Aufgrund seiner Vata-ausgleichenden und Rasayana-Eigenschaften hilft Safran bei der Behandlung des prämenstruellen Syndroms. Tipp 1: Nehmen Sie 4-5 Safranfäden. 2. Fügen Sie der Mischung 1-2 Teelöffel Honig hinzu. 3. Nehmen Sie es ein- oder zweimal täglich nach den Mahlzeiten ein.
• Alzheimer-Krankheit : Die Produktion eines Moleküls namens Amyloid-Beta-Protein nimmt bei Alzheimer-Patienten zu, was zur Bildung von Amyloid-Plaques oder -Clustern im Gehirn führt. Laut einer Studie kann Safran Alzheimer-Kranken helfen, ihr Gedächtnis zu verbessern, indem es die Produktion von Amyloid-Plaques im Gehirn reduziert.
  Safran (Kesar) hat einen Katu (scharf) und Tikta (bitter) Geschmack sowie Ushna Virya (scharf) Potenz und gleicht die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha aus. Dadurch wird das Risiko von Problemen mit dem Nervensystem verringert.
• Krebs : Safran könnte in der Krebsbehandlung als ergänzende Therapie eingesetzt werden. Safran-Phytochemikalien haben apoptogene Eigenschaften, die Apoptose oder Zelltod in bösartigen Zellen induzieren, während sie nicht krebsartige Zellen unversehrt lassen. Es hat auch antiproliferative Eigenschaften und hemmt die Proliferation von Krebszellen.
• Herzkrankheit : Crocetin, das in Safran vorkommt, ist ein Antioxidans. Es hilft bei der Senkung des Cholesterinspiegels im Blut und verhindert die Ansammlung von Plaque in den Arterien. Dadurch wird das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert.
• Haarverlust : Safran gleicht das Vata-Dosha aus und fördert die Haarentwicklung, indem er starker Trockenheit vorbeugt.

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Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Safran (Kesar):-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten die folgenden Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, während Safran (Kesar) (Crocus sativus) eingenommen wird.^(HR/3)

• Safran sollte in einer empfohlenen Dosis und für eine empfohlene Dauer unter der Aufsicht eines Ayurveda-Arztes eingenommen werden.

• Besondere Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Safran (Kesar):-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Safran (Kesar) (Crocus sativus) folgende besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.^(HR/4)

  • Allergie : Safran (Kesar) hat laut Ayurveda die Eigenschaft von Ushana (scharf in der Potenz), treffen Sie daher diese Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie es verwenden: Verwenden Sie Safran (Kesar) mit Milch zur äußerlichen Behandlung, wenn Ihre Haut überempfindlich ist.

  Wie ist Safran (Kesar) einzunehmen?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien kann Safran (Kesar) (Crocus sativus) in die unten genannten Methoden aufgenommen werden^(HR/5)

  • Safranfäden : Nehmen Sie ein- bis zweimal täglich fünf bis sechs Saiten mit Milch ein.
  • Safran-Kapsel : Nehmen Sie zweimal täglich eine Kapsel mit Milch nach dem Mittag- und Abendessen ein.
  • Safran Tablette : Nehmen Sie zweimal täglich eine Tablette mit Milch nach dem Mittag- und Abendessen ein
  • Safranöl mit Olivenöl : Nehmen Sie zwei bis drei Tropfen Safranöl ein. Mischen Sie es mit Olivenöl und massieren Sie Ihr Gesicht fünf bis zehn Minuten lang in kreisenden Bewegungen. Wiederholen Sie es einmal pro Woche, um trockene Haut zu minimieren und eine normal strahlende Haut zu erhalten.

  Wie viel Safran (Kesar) sollte genommen werden:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien sollte Safran (Kesar) (Crocus sativus) in den unten angegebenen Mengen eingenommen werden^(HR/6)

  • Safran (Kesar) Kapsel : Eine Kapsel ein- oder zweimal täglich.
  • Safran (Kesar) Tablette : Eine Tablette ein- oder zweimal täglich.
  • Safran (Kesar) Öl : Ein bis drei Tropfen oder je nach Bedarf.

  Nebenwirkungen von Safran (Kesar):-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien müssen die folgenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von Safran (Kesar) (Crocus sativus) berücksichtigt werden.^(HR/7)

  • Die Einnahme größerer Mengen Safran ist möglicherweise unsicher und kann Gelbfärbung von Haut, Augen und Schleimhäuten, Erbrechen, Schwindel, blutigen Durchfall, Blutungen aus Nase, Lippen, Augenlidern und Taubheit verursachen.
  • Überwachen Sie Ihren Blutdruck während der Einnahme von Safran (Kesar), wenn Sie bereits blutdrucksenkende Medikamente einnehmen, da es eine blutsenkende Tendenz hat.
  • Safran (Kesar) kann während der Schwangerschaft eingenommen werden, aber halten Sie sich an die vom Arzt empfohlene Dosierung und Dauer und eine Selbstmedikation sollte vermieden werden.

  Häufig gestellte Fragen zum Thema Safran (Kesar):-

  Question. Was ist Safrantee?

  Answer. Safrantee ist einfach ein Wasseraufguss aus Safranfäden. Safranfäden werden in Wasser gegeben und gekocht, wobei die resultierende Lösung als Aufguss oder Tee verwendet wird. Safrantee wird hergestellt, indem 1 ml Safranwasser mit 80 ml Wasser gemischt werden. Safranaufguss kann auch anderen Tees wie grünem Tee, Kahwa-Tee oder Masala-Tee zugesetzt werden.

  Question. Wie ist Safran aufzubewahren?

  Answer. Safran sollte in einem luftdichten Behälter und an einem kalten, dunklen Ort aufbewahrt werden, vorzugsweise bei Raumtemperatur. Wenn es aus dem Kühlschrank genommen und zur Verwendung bei Raumtemperatur gehalten wird, neigt es dazu, Feuchtigkeit anzusammeln.

  Question. Wie macht man Safran (Kesar) Milch?

  Answer. Kesar Doodh ist ein einfaches Gericht, das zu Hause zubereitet werden kann. Milch, Zucker, Kardamom und ein oder zwei Safranfäden sind alles, was Sie brauchen. Milch aufkochen, dann Zucker, Kardamompulver und Kesar hinzufügen und einige Minuten weiterkochen. Wenn es lauwarm ist, gieße es in ein Glas und verzehre es.

  Safran (Kesar) sollte nicht mit Milch gekocht werden, da er einen Teil seiner wertvollen ätherischen Öle verliert.

  Question. Was sind gängige Marken von Safran in Indien?

  Answer. Patanjali Kesar, Safran der Marke Lion, Safran der Marke Baby und andere indische Safranmarken sind beliebt.

  Question. Wie lange ist Safran haltbar?

  Answer. Safran ist lange haltbar, wenn er sorgfältig in einem luftdichten Behälter und unter idealen Bedingungen aufbewahrt wird. Safranpulver hingegen kann bis zu sechs Monate überleben, während Safranfäden drei bis fünf Jahre halten können.

  Question. Was ist der Preis für Safran in Indien?

  Answer. Safran kann in Indien je nach Marke und Reinheitsgrad zwischen 250 und 300 Rupien pro Gramm kosten.

  Question. Ist Safran gut für die Leber?

  Answer. Aufgrund seiner hepatoprotektiven Eigenschaften kann Safran für die Leber von Vorteil sein. Es hilft auch bei der gesunden Verdauung von Nahrungsmitteln und reduziert die Menge an schädlichen Chemikalien in der Leber.

  SUMMARY

  Safranblüten haben ein fadenförmiges rotes Stigma, das getrocknet und wegen seines starken Geruchs als Gewürz sowie in ayurvedischen Behandlungen verwendet wird. In Kombination mit Honig hilft Safran bei der Linderung von Husten und Asthma.