Ghee (Gava Ghee)

Ghee, oder Ghrta im Ayurveda, ist ein großartiges Anupana (therapeutisches Vehikel), um die Qualitäten von Kräutern in die tiefen Gewebe des Körpers zu übertragen.^(HR/1)

Es gibt zwei Formen von Ghee: eine aus Molkereimilch gewonnene und die andere, bekannt als Vanaspati Ghee oder pflanzliches Ghee, hergestellt aus Pflanzenöl. Dairy Ghee ist rein, nahrhaft und gilt als gesünder, da es reich an fettlöslichen Vitaminen (A, D, E und K) ist. Es stärkt die Knochen und versorgt den Körper mit Nährstoffen und Kraft. Ghee ist das häufigste Milchprodukt in der indischen Ernährung und es hilft bei der korrekten Verdauung und Aufnahme von Nahrung, reduziert die Ansammlung von Giftstoffen im Körper. Es hilft auch beim Abnehmen, indem es den Hunger dämpft und das Verlangen nach übermäßigem Essen reduziert. Laut Ayurveda kann die Aufnahme von Ghee in Ihre tägliche Ernährung Ihnen helfen, wiederholte Krankheiten zu bekämpfen und Ihre Immunität zu stärken. Aufgrund seiner abführenden Eigenschaften hilft Ghee auch bei der Linderung von Verstopfung, indem es den Stuhlgang anregt. Ghee ist wegen seiner Vata- und Balya-Qualitäten auch für das Gehirn von Vorteil, die helfen, die allgemeine Gehirnfunktion zu fördern. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften unterstützt die topische Anwendung von Ghee die Wundheilung und reduziert Schwellungen. Aufgrund seiner Sita (kalten) Qualität lindert es auch brennende Empfindungen. Ghee hilft bei der Vorbeugung von Falten und erhöht den Feuchtigkeitsgehalt der Haut. Aufgrund seiner erkältungsbekämpfenden Eigenschaften ist es am besten, größere Mengen Ghee zu vermeiden, wenn Sie eine Erkältung oder Husten haben. Erbrechen und weicher Stuhlgang sind weitere mögliche Nebenwirkungen eines übermäßigen Konsums.

Ghee ist auch bekannt als :- Gava Ghee, Gava Ghrit, Geklärte Butter, Gaya Ghee, Tuppa, Pasu, Ney, Pasu Nei, Toop, Gai Ghia, Nei, Neyyi, Nei, Gaya ka Ghee

Ghee wird aus gewonnen :- Anlage

Anwendungen und Vorteile von Ghee:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien werden die Verwendungen und Vorteile von Ghee (Gava Ghee) wie folgt erwähnt^(HR/2)

• Unterernährung : Im Ayurveda wird Mangelernährung mit der Karshya-Krankheit in Verbindung gebracht. Dies wird durch Vitaminmangel und schlechte Verdauung verursacht. Die regelmäßige Verwendung von Ghee hilft bei der Behandlung von Unterernährung. Das liegt an seinen Kapha-induzierenden Eigenschaften, die dem Körper Kraft verleihen. Ghee gibt schnell Energie und deckt den Kalorienbedarf des Körpers.
• Schwaches Gedächtnis : Die Hauptursachen für ein schlechtes Gedächtnis oder eine Gedächtnisstörung sind Schlafmangel und Stress. Ghee ist ein Gehirntonikum, das hilft, die Konzentration und das Gedächtnis zu steigern. Aufgrund seiner Vata-ausgleichenden und balya (kraftspendenden) Eigenschaften ist dies der Fall.
• Appetitverlust : Wenn Ghee regelmäßig konsumiert wird, hilft es bei der Verbesserung des Appetits. Agnimandya ist laut Ayurveda die Ursache für Appetitlosigkeit (schwache Verdauung). Es wird durch die Verschlimmerung der Doshas Vata, Pitta und Kapha produziert, was zu einer unzureichenden Nahrungsverdauung führt. Dies führt zu einer unzureichenden Magensaftsekretion im Magen, was zu Appetitlosigkeit führt. Ghee regt das Verdauungsfeuer an und verstärkt den Hunger, wenn es täglich konsumiert wird.
• Wiederkehrende Infektion : Ghee hilft bei der Kontrolle wiederkehrender Krankheiten wie Husten und Erkältungen sowie allergischer Rhinitis, die durch saisonale Veränderungen verursacht werden. Ghee ist eine der wirksamsten ayurvedischen Behandlungen für solche Beschwerden. Die regelmäßige Verwendung von Ghee in der Ernährung hilft bei der Entwicklung der Immunität und der Vorbeugung wiederholter Infektionen. Dies liegt daran, dass es die Eigenschaft Ojas (Immunität) stärkt.
• Wundheilung : Durch seinen ropanischen (heilenden) Charakter unterstützt Ghee die Wundheilung, mindert Schwellungen und stellt die typische Hautstruktur wieder her. Die kühlende Wirkung der Sita-Eigenschaft (Kälte) hilft auch, Entzündungen und brennende Empfindungen zu lindern.
• Anti-Falten : Falten entstehen durch Alterung, trockene Haut und Feuchtigkeitsmangel der Haut. Es wird laut Ayurveda durch ein verstärktes Vata verursacht. Aufgrund seiner Snigdha (öligen) Tendenz und seiner Vata-ausgleichenden Natur hilft Ghee, Falten zu reduzieren und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu fördern.
• Haarverlust : Wenn es auf die Kopfhaut aufgetragen wird, hilft Ghee, Haarausfall zu reduzieren und das Haarwachstum zu fördern. Dies liegt daran, dass Haarausfall meist durch ein gereiztes Vata-Dosha im Körper verursacht wird. Ghee beugt Haarausfall vor, indem es das Vata-Dosha reguliert. Es fördert auch die Haarentwicklung und beseitigt Trockenheit. Dies liegt an den Qualitäten von Snigdha (ölig) und Ropan (heilend).
• Gelenkschmerzen : Wenn es auf die betroffene Stelle aufgetragen wird, hilft Ghee, Knochen- und Gelenkschmerzen zu lindern. Die Knochen und Gelenke gelten laut Ayurveda als Vata-Stelle im Körper. Vata-Ungleichgewicht ist die Hauptursache für Gelenkschmerzen. Aufgrund seiner Vata-ausgleichenden Eigenschaften kann eine Massage mit Ghee helfen, Gelenkschmerzen zu lindern.

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Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Ghee:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Ghee (Gava Ghee) die folgenden Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden:^(HR/3)

• Nehmen Sie Ghee in der empfohlenen Dosis und Dauer ein, wenn es als Arzneimittel verwendet wird, kann eine hohe Dosis zu Erbrechen und Bewegungsmangel führen. Vermeiden Sie Ghee bei Leberproblemen wie Gelbsucht und Fettleber. Nehmen Sie Ghee in einer kleinen Menge ein, wenn Sie übermäßigen Husten und Erkältung haben. Dies liegt daran, dass Ghee Kältekraft hat. Nehmen Sie Buttermilch oder warmes Wasser, wenn Sie nach der Einnahme von Ghee Verdauungsstörungen haben.
• Verwenden Sie Ghee in kleinen Mengen oder an alternativen Tagen, wenn Ihre Haut zu fettig ist.
• Verwenden Sie Ghee, nachdem Sie es mit Kokosöl verdünnt haben, bevor Sie es auf das Haar auftragen.

• Besondere Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Ghee:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Ghee (Gava Ghee) folgende besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.^(HR/4)

  • Stillen : Ghee kann während der Stillzeit in kleinen Mengen konsumiert werden.
  • Schwangerschaft : Ghee sollte immer in der Ernährung einer schwangeren Frau enthalten sein. Ghee kann bereits im ersten Trimester konsumiert werden. Wenn Sie sich jedoch Sorgen über eine Gewichtszunahme machen oder bereits übergewichtig sind, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Ghee zu Ihrer Ernährung hinzufügen.

  Wie man Ghee einnimmt:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien kann Ghee (Gava Ghee) in die unten genannten Methoden aufgenommen werden^(HR/5)

  • Bei Verstopfung : Nehmen Sie abends vor dem Schlafengehen ein bis zwei Teelöffel Ghee mit warmer Milch ein, um Verstopfung zu behandeln.
  • Für Kopfschmerzen : Geben Sie zwei bis drei Tropfen Ghee in jedes Nasenloch, um Migräne ein- oder zweimal täglich zu beseitigen, oder Massagetherapie mit Ghee an der Schläfe sowie an den Füßen, um Kopfschmerzen zu lindern, einmal täglich.
  • Um Trockenheit zu beseitigen : Nehmen Sie ein bis zwei Teelöffel Ghee auf einen leeren Bauch, um trockene Haut am Körper zu minimieren. Nehmen Sie es drei Monate lang einmal täglich ein, um bessere Ergebnisse zu erzielen.
  • Tägliches Kochen : Nehmen Sie ein bis zwei Teelöffel Ghee für die Zubereitung Ihrer täglichen Nahrung.
  • Für trockene Haut : Verwenden Sie Ghee einmal täglich oder dreimal pro Woche direkt auf der Haut, um trockene Haut und auch Entzündungen zu vermeiden.
  • Für trockene Lippen : Verwenden Sie Ghee mit Zucker auf den Lippen sowie Peeling, um abgestorbene Zellen loszuwerden.
  • Für Haarausfall : Tragen Sie Ghee mit Kokosnussöl dreimal pro Woche auf die Kopfhaut auf, um Haarausfall zu reduzieren.
  • Zur Wundheilung : Tragen Sie Ghee mit Kurkumapulver auf die Wunde auf, um die Wunde schnell zu heilen und das Gefühl von Haarausfall zu verringern.

  Wie viel Ghee sollte genommen werden:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien sollte Ghee (Gava Ghee) in den unten genannten Mengen eingenommen werden^(HR/6)

  Nebenwirkungen von Ghee:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien müssen die folgenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von Ghee (Gava Ghee) berücksichtigt werden.^(HR/7)

  • Es gibt noch nicht genügend wissenschaftliche Daten über Nebenwirkungen dieses Krauts.

  Häufig gestellte Fragen zum Ghee:-

  Question. Ist Ghee gesünder als Butter?

  Answer. Obwohl Ghee gesünder und vitaminreicher ist, hat Butter kalorienmäßig weniger Kalorien als Ghee.

  Question. Müssen Sie Ghee kühlen?

  Answer. Bei Aufbewahrung in einem geschlossenen Glas bei Raumtemperatur ist Ghee drei Monate haltbar. Es kann bis zu einem Jahr im Kühlschrank frisch gehalten werden. Seine Weichheit und Textur werden durch Kühlung nicht beeinträchtigt. Wenn es bei Umgebungstemperatur belassen oder erhitzt wird, schmilzt es wieder.

  Question. Wie viele Kalorien hat ein Teelöffel Ghee?

  Answer. Ein Teelöffel Ghee enthält etwa 50-60 Kalorien.

  Question. Kann ich Ghee für meine Haare verwenden?

  Answer. Ja, Sie können Ghee auf Ihr Haar auftragen. Es bewahrt es vor dem Austrocknen und macht es seidig und glänzend. 1. Nimm 1 Teelöffel Ghee und mische es mit 1 Teelöffel Kokosöl. 2. 10-15 Minuten auf Kopfhaut und Haar einmassieren. 3. Lassen Sie es für ein paar Stunden. 4. Verwenden Sie zum Reinigen ein sanftes Shampoo.

  Question. Hilft Ghee, den Stuhl weicher zu machen?

  Answer. Ja, Ghee hilft bei der Erweichung von Kot. Es hilft bei der Schmierung des Verdauungstrakts und ermöglicht eine leichtere Stuhlbewegung. Es macht den Stuhl aufgrund seiner öligen Natur weicher. Es hilft auch bei der Behandlung von Magen-Darm-Symptomen wie Blähungen und Blähungen.

  Question. Spielt Ghee eine Rolle beim Abnehmen?

  Answer. Ja, Ghee kann beim Abnehmen helfen. Es hilft bei der schnelleren Verdauung und Aufnahme von Nahrung. Es hilft bei der Produktion von Magensäure, die bei der Nahrungsverdauung hilft. Es hilft auch bei der Stimulation des Sättigungszentrums des Gehirns. Dies hilft bei der Gewichtsabnahme, indem es den Appetit kontrolliert.

  Question. Ist Ghee gut für das Gehirn?

  Answer. Ja, Ghee ist gut für das Gehirn. Es hilft bei der Verbesserung der allgemeinen psychischen Gesundheit. Es fördert die geistige Schärfe und das Gedächtnis.

  Question. Ist Ghee gut für die Gesundheit?

  Answer. Ja, bei täglicher Einnahme ist Ghee gesundheitsfördernd. Seine Ojas (Immunität) steigernde Eigenschaft hilft bei der Förderung eines hervorragenden Verdauungsfeuers sowie der Verbesserung der geistigen und körperlichen Gesundheit.

  Question. Ist Ghee gut für den Magen?

  Answer. Ghee ist gut für den Magen, da es die innere Schicht vor Magensaft schützt. Dies liegt an den Eigenschaften von Ropan (heilend) und Sita (kühl).

  Question. Ist Ghee gut für Entzündungen?

  Answer. Aufgrund seiner Eigenschaften Ropan (heilend) und Sita (kühlend) ist Ghee wirksam bei der Verringerung von Entzündungssymptomen.

  Question. Erwärmt Ghee den Körper?

  Answer. Ghee erwärmt den Körper nicht, weil es Sita (kühle) Potenz hat.

  Question. Hilft Ghee, Ihr Immunsystem zu verbessern?

  Answer. Ja, Ghee kann bei der Stärkung und Verbesserung Ihres Immunsystems helfen. Ghee enthält Fettsäuren, die zur Verbesserung des Immunsystems beitragen (aufgrund seiner immunstimulierenden Eigenschaft). Dadurch schützt es den Körper vor einer Vielzahl von Beschwerden und verlängert seine Lebensdauer. Wenn Sie Ihren Körper mit Ghee massieren, produziert Ihr Körper Endorphine, die für die Kontrolle Ihrer Immunantwort entscheidend sind.

  Wenn im Körper ein Nährstoffmangel besteht, kann eine schlechte Verdauung zu Immunproblemen führen. Aufgrund seiner Pachak-Eigenschaft (Verdauung) kann Desi Ghee helfen, die Immunität zu stärken, indem es die Verdauung unterstützt und den Körper ausreichend ernährt. Aufgrund seiner Balya-Funktion (Kraftspender) hilft es auch bei der Steigerung der Körperkraft. Ihr Immunsystem wird durch die richtige Ernährung und Kraft gestärkt.

  Question. Was sind die Vorteile der Einnahme von Ghee mit Milch?

  Answer. In Kombination mit Milch hilft Ghee beim Stuhlgang. Es schmiert den Darm und erleichtert die Stuhlpassage durch das Verdauungssystem. Tipp: Mischen Sie vor dem Schlafengehen zwei Löffel Ghee mit warmer Milch, um den Stuhlgang anzuregen.

  Da Ghee Snigdha (ölige) Eigenschaften und Milch Rechan (abführende) Eigenschaften hat, hilft die Kombination der beiden, den Darm zu entleeren und führt zu einem vollständigen und klaren Stuhlgang.

  Question. Was sind die Vorteile von Kuh-Ghee für das Gesicht?

  Answer. Es gibt keine ausreichenden wissenschaftlichen Daten, um die Verwendung von Kuh-Ghee für das Gesicht zu empfehlen. Ghee hingegen kann bei der Behandlung bestimmter Hauterkrankungen wie Schuppenbildung, Juckreiz, Hautausschläge, Erytheme und Entzündungen helfen.

  Ein Ungleichgewicht eines der drei Doshas kann Hautprobleme wie Juckreiz, Entzündungen oder Verfärbungen verursachen. Aufgrund seiner Vata-, Pitta- und Kapha-ausgleichenden Eigenschaften hilft Kuh-Ghee bei der Bewältigung dieser Probleme. Es nährt die Haut, verbessert den ursprünglichen Teint und trägt dazu bei, den natürlichen Glanz und Glanz Ihres Gesichts zu bewahren.

  SUMMARY

  Es gibt zwei Formen von Ghee: eine aus Molkereimilch gewonnene und die andere, bekannt als Vanaspati Ghee oder pflanzliches Ghee, hergestellt aus Pflanzenöl. Dairy Ghee ist rein, nahrhaft und gilt als gesünder, da es reich an fettlöslichen Vitaminen (A, D, E und K) ist.