カルダモン (Elettaria cardamomum)
スパイスの女王と呼ばれることもあるカルダモン」は、風味豊かで舌をすっきりさせるスパイスです。(HR/1)
抗菌、抗酸化、および抗炎症作用がすべて存在します。カルダモンは、吐き気や嘔吐を防ぐのに役立ちます。また、胃の痛みを和らげ、消化不良やガスを助けます。ハチミツを混ぜたカルダモンパウダーは、効果的な咳と粘液のホームトリートメントです.カルダモンティーは媚薬であり、性欲の増強を助けます. Sukshma Ela (Choti elaichi) と Bhrat Ela は、2 種類のカルダモン (Badi elaichi) です。黒のカルダモン、ブラット エラは、緑のカルダモン、スクシュマ エラよりもさやが大きくなります。」
カルダモンは別名 :- Elettaria cardamomum、Ilaychi、Chhoti elachi、Upakunchika、Heel khurd、Veldode、Elaci、Elam、Velaci、Elakkay、Yalakulu、Ela、Ellka
カルダモンは :- 工場
カルダモンの用途と利点:-
いくつかの科学的研究によると、カルダモン (Elettaria cardamomum) の用途と利点は以下のとおりです。(HR/2)
- 粘液を伴う咳 : カルダモンは、咳や風邪の治療に有益な場合があります.その去痰、抗菌、抗炎症特性がこれに貢献しています。気道からの粘液の緩みと排出を助けます。
気道に粘液が蓄積すると、カパ状態である咳を引き起こします。カルダモンは、体内のカパのバランスを取り、肺からの粘液の排出を助けます。呼吸器系の粘液の蓄積は、カパ状態である咳を引き起こします。カルダモンは、体内のカパのバランスを取り、肺からの粘液の排出を助けます。 1. カルダモン パウダー 250 mg を服用するか、医師の指示に従ってください。 2. 1日2回、軽い食後にはちみつと一緒に服用してください。 - 喉の痛み : その抗菌性と抗炎症性により、カルダモンは喉の痛みの治療に効果的かもしれません.
カルダモンは、のどの炎症を抑え、根底にある感染症と戦うことで、のどの痛みを和らげます。そのシータ (クール) とラサヤナ (若返り) の特性がこれを説明します。カルダモンは、風邪やカパの悪化によって引き起こされる喉のかゆみや炎症を和らげるのにも役立ちます. 1. カルダモン パウダー 250 mg を服用するか、医師の指示に従ってください。 2. 1日2回、軽い食後にはちみつと一緒に服用してください。または 喉の痛みがなくなるまで、毎日 1 ～ 2 杯のカルダモン ティーを飲みます。 - 鼓腸（ガス形成） : ガスは消化不良の結果として生成されます。カルダモンは、消化促進剤、駆風剤、および胃保護剤として作用することにより、消化不良を軽減し、ガス形成を防ぎます。
ヴァータとピッタのドーシャがバランスを崩し、ガスが発生します。ピッタ ドーシャが低く、ヴァータ ドーシャが増加しているため、消化力が低下し、消化が損なわれます。ガスの発生や鼓腸は、消化の問題によって引き起こされます。カルダモン パウダーは、そのディーパン (前菜) 機能により、消化の火を助け、ガスの生成を抑制します。 1. カルダモン パウダー 250 mg を服用するか、医師の指示に従ってください。 2.食事に混ぜて鼓腸を避けるために使用します。 - 胸焼け : 胸やけは、消化不良によって引き起こされる胃酸過多によって引き起こされます。カルダモンには、抗炎症作用と抗けいれん作用があります。消化を助け、胃酸の排出を減らし、胸やけを防ぎます。
胸やけは、胃酸の蓄積によって引き起こされます。消化の火は炎症を起こしたピッタによって損なわれ、誤った食物消化とアーマ形成を引き起こします.このアマが消化管に蓄積し、胸やけを引き起こします。カルダモン パウダーは、そのシタ (冷たい) 性質により、過剰な胃酸を中和することで胸やけを軽減するのに役立ちます.ディーパンの性質により、消化も助けます。 1. カルダモン パウダー 250 mg を服用するか、医師の指示に従ってください。 2. 普段の食事に取り入れてください。 - 食欲増進剤 : 十分な証拠はありませんが、カルダモンパウダーをハチミツと組み合わせると、食欲を刺激する可能性があります.
食欲不振は、アーユルヴェーダのアグニマンディア (弱い消化力) と関係があります。ヴァータ、ピッタ、カパのドーシャが悪化すると、食欲がなくなります。その結果、食物の消化が不十分になり、胃液の分泌が不十分になります。その結果、食欲不振が生じます。カルダモンは胃液の産生を刺激し、食欲を促進します。これは、魅力的な香りとディーパン (前菜) の品質によるものです。 1. カルダモン パウダー 250 mg を服用するか、医師の指示に従ってください。 2. 普段の食事に取り入れてください。 - 頭痛 : 頭痛におけるカルダモンの役割を裏付ける十分な科学的データはありません.
アーユルヴェーダによると、頭痛はヴァータとピッタの不均衡によって引き起こされます. ヴァータ頭痛の痛み断続的であり、症状には不眠、悲しみ、便秘が含まれます. 2番目のタイプの頭痛はピッタであり、頭の片側に痛みを引き起こします. そのヴァータバランス効果とシタ（寒さ）の力により、カルダモンパウダーの定期的な使用ヴァータとピッタタイプの頭痛に役立ちます. カルダモンティーは素晴らしいオプションです. 1. 準備するときに、通常のお茶に1〜2個の砕いたカルダモンポッドまたは小さじ1/2のカルダモンパウダーを追加します. 2. 水を沸騰させます. 3.漉してお召し上がりください。 - 高血圧症（高血圧） : その抗酸化特性のために、カルダモンは高血圧の治療に効果的かもしれません.心臓膜の脂質過酸化を阻害することにより、心臓細胞を保護します。カルダモンは、血栓を防ぎ、心臓病のリスクを下げるのに役立つ抗血小板および線維素溶解特性を持っています.カルダモンには利尿作用もあり、血圧を下げるのに役立ちます。
アーユルヴェーダでは、高血圧をラクタ ガータ ヴァータと呼び、動脈の血圧が上昇することを指します。カルダモンは心血管疾患のリスクを減らし、定期的な血液循環を維持することで過度の血圧を調節するのに役立ちます.これはフルダヤ（強心）効果があるからです。 1. カルダモン パウダー 250 mg を服用するか、医師の指示に従ってください。 2. 1日2回、軽食の後、はちみつまたはぬるま湯でお召し上がりください。 - 気道の炎症（気管支炎） : カルダモンの去痰作用、抗菌作用、抗炎症作用により、気管支炎や関連する症状の治療に効果を発揮する可能性があります。粘液を緩め、肺から排出できるようにすることで、気管支炎を緩和します。
気管支炎はアーユルヴェーダではカスロガと呼ばれ、消化不良が原因です。アマ（消化不良による体内の有毒な残り物）の肺への粘液の蓄積は、貧しい食生活と不十分な老廃物の除去によって引き起こされます.カルダモンは、そのディーパン (消化) の美徳により、消化を助け、アーマを減らします。カルダモンはまた、肺から余分な粘液を排出するのを助け、気管支炎を和らげるカパドーシャのバランスをとる効果があります. 1. カルダモン パウダー 250 mg を服用するか、医師の指示に従ってください。 2. 1日2回、軽い食後にはちみつと一緒に服用してください。 - 便秘 : 便秘におけるカルダモンの役割を裏付ける十分な科学的データはありません.
- てんかん : カルダモンに含まれる植物成分は、その鎮静効果により、てんかん症状の管理に役立ちます。
- 平滑筋痙攣による痛み : その鎮痙特性により、カルダモンは腸痙攣の治療に効果的である可能性があります.
- 過敏性腸症候群 : 過敏性腸症候群（IBS）の治療におけるカルダモンの使用を支持する科学的証拠は不十分です.
過敏性腸症候群 (IBS) は Grahani としても知られており、Pachak Agni の不均衡 (消化器の火) によって引き起こされます。次に、下痢、消化不良、緊張があります。カルダモンは、そのディーパン (前菜) の品質により、パチャク アグニ (消化の火) のバランスをとることで IBS 症状の軽減を助けます。胃を落ち着かせ、腸のけいれんを和らげ、消化を促進します。 1. カルダモン パウダー 250 mg を服用するか、医師の指示に従ってください。 2. 毎日の食事に取り入れてください。 - 肝疾患 : カルダモンは抗酸化作用、抗炎症作用、抗ウイルス作用のあるスパイスで、肝臓の問題に役立つ可能性があります.
- 術後の吐き気と嘔吐 : カルダモンオイルは、手術後の吐き気と嘔吐に役立ちます.カルダモンのエッセンシャル オイルを首に塗布すると、吐き気や嘔吐などの麻酔の症状が軽減されます。カルダモン オイル アロマセラピーは、手術後の制吐薬の必要性を最小限に抑えます。 1. ショウガとカルダモンのエッセンシャル オイルを同量混ぜ合わせます。 2. 手術後、混合物を首の部分に塗布します。
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カルダモンを使用する際の注意事項:-
いくつかの科学的研究によると、カルダモン (Elettaria cardamomum) を服用している間は、以下の予防措置を講じる必要があります。(HR/3)
- 胆嚢結石がある場合は、カルダモンまたはそのサプリメントを服用している間は医師に相談することをお勧めします.
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カルダモンを服用する際の特別な注意事項:-
いくつかの科学的研究によると、カルダモン (Elettaria cardamomum) を服用している間は、以下の特別な予防措置を講じる必要があります。(HR/4)
- その他の相互作用 : 1. カルダモンは肝機能を乱す可能性があります。カルダモンのサプリメントと肝保護薬を使用している場合は、肝臓の酵素に注意することをお勧めします. 2. カルダモンは出血リスクの増加に関連しています。血液希釈剤を使用している場合は、医師に相談することをお勧めします。
- アレルギー : カルダモンオイルは皮膚反応を引き起こす可能性があるため、皮膚に赤みや発疹が見られる場合は、医師に相談してください.
肌が敏感な場合は、カルダモン オイルとココナッツ オイルを混ぜてください。
カルダモンの摂り方:-
いくつかの科学的研究によると、カルダモン (Elettaria cardamomum) は以下の方法に取り入れることができます。(HR/5)
- グリーンカルダモン : グリーンカルダモンのさやを取ります。必要なときにいつでも噛んでください。新鮮な息と良い消化のために、1日に2〜3個の環境に優しいカルダモンを取ることができます.
- カルダモンパウダー (Churna) : 2 50ミリグラムのカルダモンパウダー（チャーナ）を服用するか、医師の推奨に従ってください. 1日2回、軽食の後にはちみつまたは牛乳と一緒にお召し上がりください。
- カルダモンタブレット（エラディバティ） : カルダモン タブレット コンピューターを 1 台、または医師の指示に従ってください。 1日2回、軽食をとった後に水で服用してください。
- カルダモンカプセル : カルダモン カプセルを 1 つ、または医師の指示に従って服用してください。 1日2回、軽食をとった後に水で服用してください。
- カルダモンティー : いつものお気に入りを作るときは、砕いたカルダモンの殻を 1 ～ 2 個、または小さじ半分のカルダモン パウダーを入れます。沸騰させます。ひずみとまた飲料。
- ココナッツオイル入りカルダモン : カルダモン オイルを 2 ～ 5 滴取り、ココナッツ オイルと混ぜて肌に使用します。 5 ～ 6 分待ちます。真水でよく洗います。この治療法を週に 2 ～ 3 回使用して、湿疹や乾癬などの皮膚感染症を管理します。
カルダモンの摂取量:-
いくつかの科学的研究によると、カルダモン (Elettaria cardamomum) は、以下の量を摂取する必要があります。(HR/6)
- カルダモンパウダー : 250 ミリグラムを 1 日 2 回、または医師の指示に従ってください。
- カルダモンタブレット : 1日2回1錠、または医師の処方に従ってください。
- カルダモンカプセル : 1 カプセルを 1 日 2 回、または医師の指示に従って服用してください。
- カルダモンオイル : 2 ～ 5 滴、または必要に応じて。
カルダモンの副作用:-
いくつかの科学的研究によると、カルダモン (Elettaria cardamomum) を服用している間は、以下の副作用を考慮する必要があります。(HR/7)
- このハーブの副作用については、まだ十分な科学的データがありません。
カルダモンに関するよくあるご質問:-
Question. カルダモンはどこで使用できますか?
Answer. カルダモンは、世界中のコーヒー、料理、肉料理、魚料理に使われる万能スパイスです。料理の風味を高めるには、すりつぶした新鮮なカルダモン ポッドを使用します。
Question. カルダモンの味は？
Answer. カルダモンの香りが心地よく、他のスパイスとよく調和します。その結果、舌のリフレッシャーやインド料理のスパイスとして頻繁に使用されます.
Question. 緑と黒のカルダモンの違いは何ですか?
Answer. Sukshma Ela (Choti elaichi) と Bhrat Ela は、2 種類のカルダモン (Badi elaichi) です。黒いカルダモンであるブラト エラは、緑色のカルダモンであるスクシュマ エラよりもさやが大きくなります。
Question. カルダモンは減量に適していますか?
Answer. 十分なデータはありませんが、カルダモンパウダーは減量に役立つ可能性があります.食欲の減少と脂肪代謝の改善に役立つ可能性があります。カルダモンには、体の脂肪燃焼プロセスを助けるメラトニンが含まれています。
食事とライフスタイルの不均衡は、体重増加の最も一般的な理由の 2 つです。これにより、消化の火が減少し、Ama の蓄積が増加し、結果として Meda dhatu の不均衡が生じ、最終的には肥満になります。カルダモンパウダーは、消化の火を増やし、体から余分なアマを取り除くことで、体重管理を助けます.これは、ディーパン (前菜) の特性があるためです。 250ミリグラムのカルダモンパウダーを取る. 2. 1日2回、軽い食後にはちみつと一緒に服用してください。
Question. カルダモンは糖尿病の管理に使用できますか?
Answer. カルダモンは、糖尿病の治療に有益である可能性があります.カルダモンは抗酸化物質が豊富です。膵臓細胞を損傷から保護し、過度の血糖値を調節します。また、体内の筋肉や他の細胞がグルコースを使用する方法にも影響を与えます.
マドゥメハとしても知られる糖尿病は、ヴァータの不均衡と消化不良によって引き起こされます。アマ（消化不良による体内の有毒な残り物）は、消化不良の結果として膵臓細胞に蓄積します.その結果、インスリンの機能が損なわれます。カルダモンは、健康な血糖値の維持を助けます。消化熱を高め、余分なアマの体を洗い流します。これは、ディーパン (前菜) の特性があるためです。 250ミリグラムのカルダモンパウダーを取る. 2. 1日2回、軽食の後にぬるま湯で服用してください。
Question. カルダモンは高コレステロール値を下げることができますか?
Answer. 定期的に摂取すると、カルダモンパウダーは高コレステロールを減らすのに役立ちます.その抗酸化作用と脂質低下作用がこれを説明しています。
Question. カルダモンは胃腸炎のリスクを軽減できますか?
Answer. はい、カルダモンは胃腸炎の予防に役立つ可能性があります.カルダモンは、細菌の細胞膜を損傷することにより、カンピロバクター属のような胃腸炎を引き起こす病原体を防ぎます。これは、その抗菌特性によるものです。
Question. カルダモンは媚薬として働きますか?
Answer. はい、カルダモンは効果的な媚薬です。カルダモンは、生殖器への血流を増加させることにより、男性と女性の両方の性的健康を促進します.
カルダモン ティーのヒント 1. 砕いたカルダモン ポッド 1 ～ 2 個、または小さじ 1/2 のカルダモン パウダーを通常のお茶に加えます。 2. 水を沸騰させます。 3. 漉してお召し上がりください。
Question. カルダモンはあなたの睡眠を助けますか.
Answer. 鎮静作用があるため、カルダモンに含まれる植物成分は睡眠の改善を助けます。
Question. カルダモンは抗うつ剤ですか？
Answer. カルダモンオイルには植物成分が含まれているため、気分を改善し、うつ病を制御するために使用できます. Sudiesによると、カルダモンオイルは、「幸せな化学物質」として一般に知られている脳内のセロトニンレベルの成長を助けます.
Question. カルダモンはテストステロンを増加させますか?
Answer. はい、カラダモンは多くのプロセスを通じてテストステロンレベルの上昇を助けます.研究によると、カルダモン抽出物は抗酸化物質グルタチオンの活性を高めます。グルタチオン レベルの増加は、ゴナドトロピン放出ホルモン (GnRH) のレベルの上昇につながります。下垂体は GnRH によって刺激され、黄体形成ホルモン (LH) を放出します。最後に、LH はライディッヒ細胞によるテストステロンの分泌を増加させます。
Question. カルダモンは視力に良いですか.
Answer. はい、ハチミツと一緒に摂取すると、カルダモンは視力の改善に役立ちます.
Question. カルダモンは下剤ですか？
Answer. カルダモンパウダーは、便秘を助ける下剤です。 250mgのカルダモンパウダーを夜寝る前にコップ1杯のぬるま湯で服用するか、医師の指示に従ってください.
Question. カルダモンは口腔の健康に良いですか?
Answer. はい、カルダモンは歯を良好な状態に保つのに役立ちます。カルダモンにはシネオールが含まれており、抗菌および防腐効果があり、口腔の有害な微生物を殺します。その風味と表面の繊維質の被覆により、唾液の生成が増加し、歯をきれいにするのに役立ちます。その結果、カルダモンを噛むと、口臭やその他の口腔感染症の排除に役立ちます.
Question. カルダモンオイルは肌トラブルに効く？
Answer. カルダモンオイルまたはペーストは、傷、発疹、およびその他の皮膚の状態を治療するために使用できます.急速な治癒を促進し、灼熱感が生じた場合に冷却感を提供します。そのローパン (治癒) とシーター (冷却) の性質がこれを説明します。
Question. カルダモンはアレルゲンですか？
Answer. カルダモンは、推奨される用量と期間で消費された場合、アレルギー反応を引き起こすことはめったにありません.カルダモンに過敏な場合、または高用量で摂取すると、皮膚アレルギーを誘発する可能性があります.
SUMMARY
抗菌、抗酸化、および抗炎症作用がすべて存在します。カルダモンは、吐き気や嘔吐を防ぐのに役立ちます。
