Ежевика (Rubus fruticosus)

Ежевика — это фрукт, обладающий многочисленными лечебными, эстетическими и питательными свойствами.^(HR/1)

Он используется в различных кухнях, салатах и хлебобулочных изделиях, таких как джемы, закуски и десерты. Ежевика богата важными питательными веществами и мощными антиоксидантами, такими как витамин С, которые помогают улучшить иммунную систему. Благодаря своим омолаживающим свойствам регулярное употребление ежевики отлично помогает при проблемах с кожей. Из-за его антибактериальных свойств кадху из листьев ежевики можно давать между приемами пищи в аюрведе, чтобы уменьшить диарею. Помывая ею рот, кадху также можно использовать для снятия воспаления в горле. Благодаря своим противовоспалительным свойствам ежевика помогает уменьшить воспаление и боль в пораженной области. Благодаря своим антидиабетическим свойствам ежедневное употребление ежевики снижает уровень глюкозы в крови. Использование маски для лица с порошком из листьев ежевики помогает предотвратить морщины, прыщи и фурункулы, а также поддерживает здоровье кожи. Благодаря своим вяжущим свойствам листья ежевики способствуют быстрому заживлению язв во рту.

Ежевика также известна как :- Rubus fruticosus, ежевика настоящая, ежевика западная, ежевика западная, костянка, ягода

Ежевику получают из :- Завод

Использование и преимущества Blackberry:-

Согласно нескольким научным исследованиям, использование и преимущества ежевики (Rubus fruticosus) упомянуты ниже.^(HR/2)

• Задержка жидкости : Существует мало научных данных, подтверждающих роль ежевики в задержке жидкости.
• Диарея : Ежевика может помочь при лечении диареи благодаря своим антибактериальным и антидиарейным свойствам.
  «В Аюрведе диарея называется атисар. Она вызывается плохим питанием, загрязненной водой, загрязняющими веществами, умственным напряжением и агнимандьей (слабым огнем пищеварения). Все эти переменные способствуют обострению Ваты. отделяют кишечник от многочисленных тканей организма и смешивают его с экскрементами. Это вызывает жидкий, водянистый стул или диарею. Листья ежевики кадха помогают в управлении Вата и удержании жидкости в кишечнике. Это связано с его вяжущим действием (кашья) свойствами, которые помогают регулировать водянистость или диарею.Советы: Чай из ежевики номер один (Када) а. В чашке кипятка растворите 1/2 чайной ложки сушеных листьев ежевики. в. Дайте настояться в течение 10 минут, прежде чем процедить. в) Для борьбы с диареей выпивайте 3 стакана воды в день между приемами пищи.
• Псориаз : Псориаз — это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором кожа становится сухой, красной, чешуйчатой и шелушащейся. При наружном применении ежевика помогает справиться с симптомами псориаза. Благодаря своему ропанскому (лечебному) характеру применение пасты из листьев ежевики помогает уменьшить красные шелушащиеся пятна. а. Возьмите от 1/2 до 1 чайной ложки порошка или пасты из листьев ежевики. б. Добавьте немного кокосового масла. в. Равномерно нанести на пораженный участок. в. Оставьте на 4-5 часов, чтобы ароматы смешались. е. Тщательно промойте чистой водой.
• Язвы во рту : В Аюрведе язвы во рту называются Мукх Пак и появляются на языке, губах, внутри щек, внутри нижней губы или на деснах. Благодаря своим кашайским (вяжущим) и ропановым (целебным) свойствам ежевика способствует быстрому заживлению язв во рту. Советы: а. Отмерьте 1-2 чайные ложки измельченных в порошок сушеных листьев ежевики. б. Кипятить не менее 15 минут с 1-2 стаканами воды. в. Дайте ему остыть до комнатной температуры. д. Процедить и заправить медом по вкусу. ф. Используйте два раза в день в качестве жидкости для полоскания рта или полоскания горла.

Video Tutorial

Меры предосторожности при использовании Blackberry:-

Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме ежевики (Rubus fruticosus) следует соблюдать следующие меры предосторожности:^(HR/3)

• Особые меры предосторожности при приеме Blackberry:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме ежевики (Rubus fruticosus) следует соблюдать особые меры предосторожности.^(HR/4)

  • Грудное вскармливание : При приеме Blackberry во время грудного вскармливания проконсультируйтесь с врачом.
  • Беременность : Если вы беременны и хотите использовать Blackberry, заранее поговорите со своим врачом.
  • аллергия : Если у кого-то кожа слишком сухая или гиперчувствительная, порошок ежевики следует смешать с медом или молоком.

  Как принимать ежевику:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, ежевику (Rubus fruticosus) можно принимать способами, указанными ниже.^(HR/5)

  • Сырые фрукты ежевики : Смешайте одну чайную ложку ежевики с соком или по вашему желанию. Принимайте его идеально с утренней едой.
  • Ежевичный чай : Чай можно заваривать из одной-двух чайных ложек высушенных листьев ежевики на один стакан кипятка. Настаивайте около десяти-пятнадцати минут, пока оно не процеживается. Такой чай можно пить один-два раза в день, желательно между приемами пищи.
  • Маска для лица с пудрой ежевики : Возьмите от половины до одного порошка плодов ежевики. Добавьте к нему мед и также сделайте пасту. Равномерно нанести на лицо и шею. Дайте ему отдохнуть в течение двух-трех часов. Тщательно промойте пресной водой. Используйте этот раствор два-три раза в неделю для освежения и сияния.
  • Маска для лица с пудрой из листьев ежевики : Возьмите от половины до одного порошка опавших листьев ежевики. Добавьте к нему повышенное количество воды и сделайте пасту. Равномерно нанесите на лицо и шею. Дайте ему отдохнуть в течение двух-трех часов. Тщательно промойте пресной водой. Используйте эту процедуру два-три раза в неделю для чистой кожи с гиперпигментацией.
  • Скраб для лица с порошком семян ежевики : Возьмите от половины до одной чайной ложки порошка семян ежевики. Добавьте к нему мед. Мягко массируйте лицо и шею в течение пяти-семи минут. Полностью промойте водой из-под крана. Используйте этот раствор два-три раза в неделю для здоровой и сияющей кожи.

  Сколько ежевики следует принимать:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, Ежевику (Rubus fruticosus) следует принимать в количествах, указанных ниже.^(HR/6)

  Побочные эффекты ежевики:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме ежевики (Rubus fruticosus) необходимо учитывать следующие побочные эффекты:^(HR/7)

  • Пока нет достаточных научных данных о побочных эффектах этой травы.

  Часто задаваемые вопросы, связанные с Blackberry:-

  Question. Каковы химические составляющие ежевики?

  Answer. Антоцианы и другие фенольные соединения, прежде всего флавонолы и эллагитаннины, в изобилии содержатся в плодах этого растения, что способствует его высокой антиоксидантной способности и другим биологическим свойствам. Генетика, условия выращивания и созревание влияют на фенольный состав и концентрацию ежевики.

  Question. В каких формах Blackberry доступен на рынке?

  Answer. Ежевика доступна в виде фруктов на рынке. Самый простой способ получить от него максимальную пользу — есть его в виде фруктов. Под многими брендами Blackberry также доступен в капсулах, таблетках, порошке и других формах.

  Question. Как правильно выбрать Blackberry?

  Answer. Выбор подходящих ягод обычно является сложной операцией, требующей опыта, поскольку в отличие от других фруктов у ягод нет признаков цвета. Лучший способ выбрать правильную ежевику — это использовать кончики пальцев, чтобы почувствовать ее чувствительность.

  Question. Как хранить ежевику?

  Answer. Храните ежевику в контейнере с плотной крышкой в прохладном месте, желательно в холодильнике. Поскольку ежевика имеет короткий срок хранения, съешьте ее в течение 2-3 дней.

  Question. Можно ли есть листья ежевики?

  Answer. Да, молодые листья ежевики можно есть сырыми, так как они содержат элементы, подобные антиоксидантам (флавоноиды). Эти антиоксиданты помогают в борьбе со свободными радикалами и защите клеток от повреждений, повышая иммунитет. Жевание листьев ежевики помогает облегчить головную боль. Их также можно добавлять в салаты, чтобы помочь справиться с шатающимися зубами.

  Question. Ежевика безопасна для диабета?

  Answer. Да, ежевика безопасна для диабетиков, потому что обладает антидиабетическими свойствами и помогает снизить уровень глюкозы в крови у людей с диабетом 2 типа. Это также может быть полезно для снижения уровня глюкозы в крови после еды.

  Question. Играет ли Blackberry роль в тревоге?

  Answer. Да, Blackberry может помочь вам справиться с беспокойством. Ежевика является депрессантом ЦНС, который уменьшает симптомы тревоги.

  Question. Может ли ежевика помочь улучшить здоровье мозга?

  Answer. Да, благодаря своим антиоксидантным свойствам ежевика может помочь улучшить работу мозга. Ежевика содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами и защищают клетки мозга (нейроны) от повреждений, вызванных свободными радикалами. Ежевика также помогает уменьшить воспаление в головном мозге, что помогает с памятью и обучением.

  Question. Помогает ли ежевика при воспалении?

  Answer. Да, благодаря наличию определенных элементов с антиоксидантным и противовоспалительным действием ежевика может помочь при воспалении. Эти ингредиенты помогают уменьшить боль и воспаление в пораженной области, а также снять отек.

  Да, ежевика может помочь в лечении воспаления, вызванного дисбалансом Вата-Питта доша (особенно Вата доша). Благодаря своим свойствам балансировки Ваты ежевика помогает уменьшить воспаление.

  Question. Помогает ли ежевика похудеть?

  Answer. Да, поскольку ежевика богата клетчаткой, она может способствовать снижению веса. Они помогают с движениями кишечника и дают вам чувство сытости. Употребление ежевики также повышает обмен веществ в организме, что способствует снижению веса.

  Question. Ежевика полезна для пищеварения?

  Answer. Да, из-за наличия нерастворимых волокон ежевика считается полезной для пищеварения. Эти волокна устойчивы к деградации и помогают всасыванию воды в толстой кишке. Это помогает улучшить пищеварение, способствуя дефекации.

  Question. Влияет ли ежевика на старение кожи?

  Answer. Да, ежевика может помочь при старении кожи. Увеличение количества свободных радикалов связано со старением кожи. Содержание антиоксидантов в ежевике помогает в борьбе со свободными радикалами. Это помогает сохранить кожу здоровой и сводит к минимуму образование морщин.

  Question. Играет ли Blackberry роль в кожных заболеваниях?

  Answer. Да, Blackberry может вызвать проблемы с кожей. Антиоксидантные свойства ежевики помогают поддерживать здоровье кожи. Ежевика используется в продуктах по уходу за кожей и волосами из-за ее антиоксидантных свойств. Ежевика также используется для лечения кожных заболеваний, таких как прыщи, фурункулы, ожоги и сыпь.

  SUMMARY

  Он используется в различных кухнях, салатах и хлебобулочных изделиях, таких как джемы, закуски и десерты. Ежевика богата важными питательными веществами и мощными антиоксидантами, такими как витамин С, которые помогают улучшить иммунную систему.