Sal do Himalaia (halita mineral)

Na Ayurveda, o sal do Himalaia, comumente conhecido como sal rosa, é o sal mais destacado.^(HR/1)

Devido à alta presença de ferro e outros minerais no sal, sua tonalidade varia de branco a rosa ou vermelho escuro. Cálcio, cloreto, sódio e zinco estão entre os 84 minerais que se acredita estarem presentes. Mantém o corpo hidratado, mantém o equilíbrio eletrolítico e alivia cãibras musculares. Devido à sua concentração de cálcio e magnésio, o sal do Himalaia é bom para o crescimento e fortalecimento dos ossos. Massageie seu rosto com sal do Himalaia para eliminar a pele morta e limpar sua tez. Também pode ser massageado nas articulações usando um óleo transportador para aliviar a rigidez. Por causa de suas propriedades de equilíbrio eletrolítico, mergulhar os pés em água morna com sal do Himalaia pode ajudá-lo a se livrar do edema. O uso excessivo de sal do Himalaia não é recomendado porque pode criar problemas como pressão alta e edoema.

Sal do Himalaia também é conhecido como :- Halita Mineral, Sal Rosa do Himalaia, Sendha Namak, Sal Sindhav, Sal-gema do Himalaia

O Sal do Himalaia é obtido a partir de :- Metais e minerais

Usos e benefícios do sal do Himalaia:-

De acordo com vários estudos científicos, os usos e benefícios do sal do Himalaia (halita mineral) são mencionados abaixo^(HR/2)

• Perda de apetite : Devido à sua virtude Deepan (aperitivo), o sal do Himalaia reduz a perda de apetite, melhorando a digestão. Também ajuda na promoção de Pachan Agni (fogo digestivo). Tome fatias de gengibre seco com sal do Himalaia duas vezes ao dia antes das refeições.
• Indigestão e gases : O sal do Himalaia (Sendha namak) é usado em várias fórmulas digestivas ayurvédicas porque alivia a indigestão e regula os gases. Suas qualidades Deepan (aperitivo) e Pachan (digestivo) explicam isso. Dica: Prove o sal do Himalaia antes de adicioná-lo à sua dieta normal.
• Obesidade : O sal do Himalaia ajuda no controle da obesidade, queimando gordura e aumentando o metabolismo. Suas qualidades Deepan (aperitivo) e Pachan (digestivo) explicam isso. Dica: Prove o sal do Himalaia antes de adicioná-lo à sua dieta normal.
• Infecção na garganta : Devido às suas características de equilíbrio Kapha e Pitta, o sal do Himalaia (Sendha namak) alivia dores de garganta, acalma a garganta em tosses secas e reduz a inflamação e o inchaço da garganta. uma. Tome 1-2 colheres de chá de sal do Himalaia. c. Combine-o com uma pequena quantidade de água morna. c. Use esta água para gargarejar uma ou duas vezes por dia.
• Pele seca : Devido às suas propriedades Laghu (leve) e Snigdha (oleosa), o sal do Himalaia é benéfico para lavar o rosto e controlar os poros entupidos, além de dar uma tez radiante. Dicas: a. Use água simples para lavar o rosto e não o seque. b. Massageie suavemente o rosto com uma pequena quantidade de sal na mão. b. Enxágue em água fria e seque.
• Pele morta : sal do Himalaia também pode ser usado como limpador corporal. Devido às suas propriedades Laghu (leve) e Snigdha (oleosa), ajuda na remoção da pele morta e no controle da pele baça, áspera e envelhecida. uma. Umedeça a pele e segure uma pitada de sal do Himalaia na mão. b. Massageie a pele suavemente. c. Enxágue e seque a pele.
• Asma : Devido às suas propriedades de equilíbrio Kapha, o sal do Himalaia (Sendha namak) ajuda na dissolução do escarro. Dicas: a. Massageie as costas e o peito com sal do Himalaia combinado com óleo de mostarda antes de dormir se tiver asma ou dificuldade para respirar. b. O sal do Himalaia também pode ser gargarejado duas vezes ao dia para aliviar infecções na garganta e o resfriado comum.
• Rigidez articular : O sal do Himalaia também é comumente usado em preparações de óleo ayurvédico porque ajuda no equilíbrio do Vata dosha e alivia a dor e a rigidez nas articulações. Tome o óleo ayurvédico à base de sal do Himalaia como primeiro passo. b. Massageie suavemente a área afetada. c. Faça isso pelo menos duas vezes por dia.
• Edema : Por causa de suas características de equilíbrio Pitta e Kapha, o sal do Himalaia pode ajudar com o edema no pé. uma. Mergulhe os pés em um balde de água morna com um pouco de sal adicionado a ele. b. 10-15 minutos de sal do Himalaia b. Faça isso pelo menos uma vez por dia.
• Perda de cabelo : Devido às suas características de equilíbrio Snigdha (oleoso) e Vata, o sal do Himalaia ajuda a prevenir a queda do cabelo, eliminando detritos e ressecamento. uma. Misture sal do Himalaia com seu xampu e use-o para lavar o cabelo. b. Use-o duas vezes por semana e lave-o com água fria.

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Precauções a serem tomadas ao usar Sal do Himalaia:-

De acordo com vários estudos científicos, as precauções abaixo devem ser tomadas ao tomar sal do Himalaia (halita mineral)^(HR/3)

• Não tome sal do Himalaia por um longo período se você tiver algum tipo de inchaço sistemático no corpo.

• Precauções especiais a tomar enquanto estiver a tomar Sal do Himalaia:-

  De acordo com vários estudos científicos, as precauções especiais abaixo devem ser tomadas ao tomar Sal do Himalaia (Halita Mineral)^(HR/4)

  • Alergia : Se você é alérgico ao sal do Himalaia ou a qualquer um de seus elementos, use-o sob a orientação de um médico.
    Para rastrear prováveis reações alérgicas, aplique primeiro o sal do Himalaia em uma pequena área. Pessoas alérgicas ao sal do Himalaia ou seus componentes só devem usá-lo sob a orientação de um especialista.
  • Pacientes com doenças cardíacas : Se você tem pressão alta, tome sal do Himalaia em pequenas doses. Se você estiver tomando sal por um longo tempo, deixe uma lacuna entre seus medicamentos e o sal.

  Como tomar sal do Himalaia:-

  De acordo com vários estudos científicos, o sal do Himalaia (halita mineral) pode ser usado nos métodos mencionados abaixo^(HR/5)

  • Sal do Himalaia na culinária : Utilize-o como sal de mesa para cozinhar na vida cotidiana.
  • Sal do Himalaia com Gengibre : Tome pedaços de gengibre secos com sal do Himalaia (Sendha namak) antes das refeições duas vezes ao dia. Ele também pode ser usado para regular a hipertensão, bem como controlar problemas gastrointestinais.
  • Sal do Himalaia na água do banho : Inclua meia a uma colher de chá de sal do Himalaia em um balde cheio de água. Tome banho com esta água para aliviar os sintomas da dermatite, bem como as condições sensíveis da pele.
  • Sal do Himalaia para fomentação : Inclua meia a uma colher de chá deste sal em água quente. Use esta água para fomentação (compressa aconchegante) para cuidar do inchaço e também do desconforto na área afetada. Para melhores resultados utilize esta solução duas vezes ao dia.
  • Pó de dente de sal do Himalaia : Tome meia a uma colher de chá de sal do Himalaia. Adicione uma colher de chá de pó de Triphala. Adicione também meia colher de chá de óleo de mostarda e misture bem todos os ingredientes ativos. Use uma ou duas pitadas da combinação de cada vez e massageie os dentes e também as gengivas. Enxaguar com água. Esta solução é útil para lidar com periodontais inchados e agonizantes.

  Quanto Sal do Himalaia deve ser tomado:-

  De acordo com vários estudos científicos, o sal do Himalaia (halita mineral) deve ser tomado nas quantidades mencionadas abaixo^(HR/6)

  • Sal do Himalaia em pó : Um quarto a meia colher de chá; não superior a uma colher de chá, ou, meia a uma colher de chá ou conforme sua necessidade.

  Efeitos colaterais do sal do Himalaia:-

  De acordo com vários estudos científicos, os efeitos colaterais abaixo precisam ser levados em consideração ao tomar sal do Himalaia (halita mineral)^(HR/7)

  • Ainda não há dados científicos suficientes disponíveis sobre os efeitos colaterais desta erva.

  Perguntas frequentes relacionadas ao sal do Himalaia:-

  Question. O que é bebida salgada do Himalaia?

  Answer. A bebida salgada do Himalaia é apenas água salgada infundida com sal do Himalaia. Você pode misturar uma pitada de sal em um copo de água e beber, ou pode preparar um caldo e utilizá-lo regularmente. Para fazer estoque, combine: a. Encha uma garrafa de plástico de 1 litro até a metade com água e 1/2 colher de chá de sal do Himalaia. c. Deixe-o de lado para a noite. c. Misture 1 colher de chá desta solução com 1 xícara de água em um copo e beba uma vez ao dia.

  Question. Onde comprar sal do Himalaia?

  Answer. O sal do Himalaia está disponível em sua mercearia local ou online.

  Question. O que é uma lâmpada de sal do Himalaia?

  Answer. As lâmpadas de sal feitas de pedaços sólidos de sal do Himalaia são luzes ornamentais. Um bloco de sal é esculpido para conter uma lâmpada que produz calor e luz da mesma forma que uma lâmpada de cama. Diz-se que essas lâmpadas purificam o ar em um espaço e fornecem uma variedade de benefícios à saúde.

  Question. Quais são os benefícios da lâmpada de sal do Himalaia?

  Answer. A lâmpada de sal do Himalaia promove relaxamento, meditação e energização do corpo. Alívio do estresse, enxaquecas repetidas, cansaço, insônia e ansiedade são todos os benefícios de saúde prevalentes desta lâmpada. Também ajuda você a se concentrar.

  Question. O Sal Rosa do Himalaia é bom para a pressão arterial?

  Answer. Por causa de seus altos níveis de potássio e magnésio, o Sal do Himalaia pode ser uma excelente alternativa ao sal de mesa. No entanto, contém muito sal, o que é ruim para pessoas que têm pressão alta. Se você tem pressão alta, é recomendado que você use sal do Himalaia em conjunto com orientação médica.

  Devido à sua capacidade de equilibrar o dosha Vata, o Sal Rosa do Himalaia ajuda na regulação da pressão arterial. Para pacientes com hipertensão, é uma opção preferível ao sal comum. Cada dia, 1,5-2,3 gramas de sal do Himalaia ou Sendha namak podem ser consumidos.

  Question. O sal rosa do Himalaia pode ajudar na perda de peso?

  Answer. Não há evidências diretas de que o sal do Himalaia ajude as pessoas a perder peso. De acordo com um estudo, a água salgada do Himalaia, combinada com outros ajustes na dieta, ajudou as pessoas a perder peso. No entanto, o impacto do sal do Himalaia sozinho na perda de peso ainda não foi estabelecido.

  Question. Quais são os efeitos colaterais do sal do Himalaia?

  Answer. O sal do Himalaia, como o sal de mesa, pode causar hipertensão e problemas cardíacos se usado em excesso. O consumo excessivo de sal aumenta o risco de acidente vascular cerebral e doença renal.

  Question. Posso tomar sal do Himalaia com medicamentos prescritos e não prescritos?

  Answer. Embora nenhuma pesquisa tenha sido feita sobre a interação do sal do Himalaia com medicamentos, é recomendável que você consulte seu médico para evitar problemas. As pessoas que usam diuréticos, por outro lado, devem ser cautelosas, pois o excesso de sódio no organismo pode impedir que o sódio seja removido.

  Sim, com uma pausa de 15 a 30 minutos, você pode consumir sal do Himalaia (Sendha namak) com medicamentos prescritos e não prescritos.

  Question. O sal do Himalaia é tóxico?

  Answer. Não há estudos científicos que afirmam que o sal do Himalaia é perigoso. Por causa de sua origem, acredita-se que seja o tipo mais puro de sal. Também é uma opção superior ao sal de mesa por causa de seus altos níveis de potássio e magnésio.

  Question. O sal do Himalaia ajuda a regular o desequilíbrio hormonal?

  Answer. Embora não haja dados científicos suficientes para apoiar o papel do sal do Himalaia no controle do desequilíbrio hormonal, ele tem potencial para fazê-lo.

  O desequilíbrio hormonal é causado pelo desequilíbrio de qualquer um dos três doshas. Por causa de suas características de equilíbrio Vata, Pitta e Kapha, o sal do Himalaia pode ajudar a corrigir seu desequilíbrio hormonal.

  Question. O sal do Himalaia ajuda a prevenir cãibras musculares?

  Answer. Sim, o sal do Himalaia previne cãibras musculares, pois a insuficiência de magnésio é uma causa comum de cãibras musculares. O magnésio é abundante no sal do Himalaia, que auxilia no tratamento de cãibras musculares. As cãibras musculares podem ser aliviadas rapidamente bebendo água combinada com uma colher de chá de sal do Himalaia.

  As cãibras musculares são geralmente causadas por um desequilíbrio do dosha Vata. Por causa de suas propriedades de equilíbrio Vata, o sal do Himalaia pode ajudá-lo a evitar essa doença.

  Question. O sal do Himalaia ajuda a promover a força óssea?

  Answer. Sim, porque inclui vários minerais como cálcio e magnésio, o sal do Himalaia ajuda na resistência óssea. Cálcio e magnésio são essenciais para o crescimento ósseo e fortalecimento dos ossos e tecidos conjuntivos.

  Question. O sal do Himalaia desempenha um papel no apoio à libido?

  Answer. Embora não haja evidências científicas suficientes para explicar o efeito do sal do Himalaia no suporte da libido, seu alto teor de minerais aumenta a circulação e pode ajudar na libido.

  Por causa de suas propriedades Vrishya (afrodisíacas), o sal do Himalaia pode ajudar a apoiar a libido.

  Question. O sal do Himalaia ajuda a prevenir o refluxo ácido?

  Answer. Sim, o sal do Himalaia pode ajudá-lo a evitar o refluxo ácido, equilibrando e mantendo o pH do seu corpo. Ele também tem muito ferro, o que ajuda com azia, inchaço e gases.

  Sim, o sal do Himalaia pode ajudar na prevenção do refluxo ácido, causado pela má digestão. Isso está relacionado às qualidades de Deepan (aperitivo), Pachan (digestão) e Sita (legal). Ajuda na digestão e proporciona um efeito refrescante, reduzindo o refluxo ácido.

  Question. O sal rosa do Himalaia é bom para a pele?

  Answer. Sim, o sal do Himalaia inibe o crescimento bacteriano, o que ajuda a reduzir a incidência de infecções bacterianas da pele. Também ajuda no tratamento de doenças da pele, como dermatite. Quando administrado como água salgada, reduz o inchaço associado à dermatite.

  Question. O banho de sal do Himalaia é bom para a saúde?

  Answer. Acredita-se que tomar um banho de água salgada ajuda a remover a pele morta e as toxinas da superfície do corpo. O inchaço e a dor no corpo também podem ser reduzidos com um banho de água salgada. Suas propriedades antimicrobianas também auxiliam na prevenção de infecções. No entanto, como não há evidências científicas suficientes, as vantagens para a saúde dos banhos de água salgada do Himalaia devem ser avaliadas.

  Question. O sal do Himalaia pode ser usado se ficar pegajoso?

  Answer. Enquanto o sal do Himalaia estiver intacto, ele pode ser usado. Como o sal é higroscópico (absorve a água do ar), deve ser mantido fresco e seco, de preferência em um recipiente hermético, para manter seus benefícios. Se ficar pegajoso, não o use porque não cumprirá sua finalidade.

  Question. sal do Himalaia ajuda a regular o humor e o sono?

  Answer. Sim, o sal do Himalaia ajuda na regulação do humor e do sono, controlando o ciclo do sono e mantendo o nível do hormônio do sono (melatonina) no corpo. Ele aumenta o humor, auxiliando no relaxamento do corpo e da mente. O estresse e a ansiedade podem ser aliviados tomando um banho relaxante com uma colher de sopa de sal do Himalaia misturado à água.

  Um dosha Vata irregular afeta as mudanças de humor e o sono, entre outras coisas. Devido às suas propriedades de equilíbrio Vata, o sal do Himalaia pode ajudá-lo a alcançar um humor calmo em determinadas circunstâncias.

  SUMMARY

  Devido à alta presença de ferro e outros minerais no sal, sua tonalidade varia de branco a rosa ou vermelho escuro. Cálcio, cloreto, sódio e zinco estão entre os 84 minerais que se acredita estarem presentes.