שזיף (Prunus domestica)
שזיף, הידוע גם בשם Aalu Bukhara, הוא פרי קיץ טעים ועסיסי.(HR/1)
מכיוון ששזיפים עשירים בסיבים תזונתיים, הכללתם בתזונה היומית שלך עשויה לסייע במניעת עצירות. בגלל תכונותיו האנטי דלקתיות, הוא גם מועיל לבריאות העצם ומסייע בניהול דלקת מפרקים ניוונית....