나르도스타키스(Nardostachys)

자타만시는 아유르베다에서 “타파스와니”라고도 알려진 다년생, 난쟁이, 털이 많은 초본 및 멸종 위기에 처한 식물 종입니다.^(HR/1)

항산화 특성 때문에 뇌 강장제로 작용하고 세포 손상을 방지하여 기억력과 인지 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 또한 뇌를 이완시켜 불안과 불면증에 도움이 됩니다. Ayurveda에 따르면 Jatamansi의 Snigdha(지성) 특성은 주름을 예방하는 데 도움이 됩니다. 로판(치유) 특성으로 인해 상처 치유에도 도움이 됩니다. 자타만시 분말을 꿀과 함께 하루에 한두 번 복용하면 기억력을 향상시킬 수 있습니다. 또한 자타만시는 널리 사용되는 정제 또는 캡슐 형태로 섭취할 수 있습니다. 항진균 및 항산화 특성 때문에 자타만시 오일을 피부에 사용하면 피부 감염을 치료하고 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 자타만시는 또한 모낭 크기를 증가시키고 모발 성장 기간을 연장하여 모발 성장을 촉진합니다. 자타만시 오일을 사용하면 모발 성장을 향상시킬 수 있습니다. 모발은 또한 모발의 힘과 성장을 향상시키는 자타만시 뿌리 페이스트의 이점을 얻을 수 있습니다.

자타만시라고도 합니다. :- Nardostachys jatamansi, Balchara, Billilotan, Jatamanji, Mamsi, Jata, Jatila, Jatamangshi, Nardus root, Baalchad, Kalichad, Bhootajata, Ganagila 마스트, Bhutijata, Manchi, Jatamanchi, Balchhar, Chhargud-teetahybasbulas

자타만시는 다음에서 얻습니다. :- 식물

자타만시의 용도와 이점:-

여러 과학적 연구에 따르면 Jatamansi(Nardostachys jatamansi)의 용도와 이점은 다음과 같습니다.^(HR/2)

• 불안 : 허브 자타만시는 불안 증상에 도움이 될 수 있습니다. Ayurveda에 따르면 Vata는 신경계뿐만 아니라 모든 신체 움직임과 움직임을 관장합니다. Vata 불균형은 불안의 주요 원인입니다. 자타만시를 사용하면 불안 증상을 완화할 수 있습니다. 이것은 Tridosha 균형 속성과 고유한 Medhya(지적 개선) 영향 때문입니다. ㅏ. 자타만시 가루 1/4 ~ 1/2 티스푼을 사용하십시오. 비. 식후 1일 1~2회 꿀과 함께 드십시오. 비. 불안 증상을 관리하기 위해 1~2개월 동안 유지합니다.
• 간질 : 자타만시는 간질 증상을 치료하는 데 사용됩니다. 간질은 Ayurveda에서 Apasmara로 알려져 있습니다. 발작은 간질 환자에서 흔히 발생합니다. 발작은 뇌가 제어할 수 없는 빠른 신체 움직임을 유발하는 비정상적인 전기 활동을 경험할 때 발생합니다. 이로 인해 무의식 상태가 될 가능성이 있습니다. Vata, Pitta 및 Kapha의 세 가지 도샤는 모두 간질에 관련되어 있습니다. 자타만시는 세 가지 도샤의 균형을 유지하고 발작 발생을 줄이는 데 도움이 됩니다. Medhya(지능 증가) 속성 때문에 건강한 뇌 기능 유지에도 도움이 됩니다. 팁: 자타만시 가루 1/4에서 반 티스푼을 섭취하십시오. 비. 간질 증상을 치료하려면 1일 1~2회 식후 꿀과 함께 복용하십시오.
• 불명증 : 자타만시는 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. Ayurveda에 따르면 악화된 Vata dosha는 신경계를 민감하게 만들어 Anidra(불면증)를 유발합니다. Tridosha 균형 특성으로 인해 jatamansi는 신경계를 진정시킵니다. 독특한 니드라자나나(수면 생성) 효과로 인해 숙면에 도움이 됩니다. ㅏ. 자타만시 가루 1/4 ~ 1/2 티스푼을 사용하십시오. 비. 불면증 치료를 위해 1일 1~2회 식후 꿀과 함께 복용한다.
• 약한 기억 : 정기적으로 투여하면 자타만시는 기억 상실 증상 관리에 도움이 됩니다. Ayurveda에 따르면 Vata는 신경계를 담당합니다. Vata 불균형은 기억력과 정신 주의력 손상을 유발합니다. 자타만시는 기억력을 향상시키고 즉각적인 정신 경보를 제공합니다. Tridosa 밸런싱과 Medhya(지능 향상) 특성이 이를 설명합니다. ㅏ. 자타만시 가루 1/4 ~ 1/2 티스푼을 사용하십시오. 비. 기억력 저하 증상을 조절하려면 식후 1일 1~2회 꿀과 함께 복용하십시오.
• 불명증 : 머리 꼭대기와 발에 바르면 자타만시 오일이 편안한 수면을 유도하는 데 도움이 됩니다. Ayurveda에 따르면 악화된 Vata dosha는 신경계를 민감하게 만들어 Anidra(불면증)를 유발합니다. 트리도샤 밸런싱 특성 때문에 자타만시 오일은 신경계를 진정시킵니다. 독특한 니드라자나나(수면 유도) 효과 때문에 숙면에 도움이 됩니다. ㅏ. 손바닥에 또는 필요에 따라 자타만시 오일 2-5방울을 추가합니다. 비. 아몬드 오일을 섞는다. 씨. 잠들기 전에 정수리와 발바닥을 마사지하면 불면증에 도움이 됩니다.
• 상처 치유 : 자타만시와 그 오일은 신속한 상처 치유를 촉진하고 부기를 감소시키며 피부의 자연스러운 질감을 회복시킵니다. 자타만시 오일과 코코넛 오일의 조합은 상처 치유를 돕고 염증을 낮춥니다. 이것은 Ropan(치유) 및 Sita(감기)의 특성과 관련이 있습니다. ㅏ. 손바닥에 또는 필요에 따라 자타만시 오일 2-5방울을 추가합니다. 비. 혼합물에 코코넛 오일 1-2티스푼을 추가합니다. 씨. 상처가 빨리 아물도록 1일 1~2회 손상된 부위에 바르십시오.
• 주름 방지 : 주름은 노화, 피부 건조, 피부 수분 부족으로 나타납니다. Ayurveda에 따르면 악화된 Vata로 인해 발생합니다. 자타만시와 그 오일은 주름을 줄이고 피부의 수분 함량을 높이는 데 도움이 됩니다. Snigdha(기름진) 성질 때문에 그렇습니다. 또한 과도한 건조를 제거하고 피부를 부드럽게하고 영양을 공급합니다. ㅏ. 손바닥에 또는 필요에 따라 자타만시 오일 2-5방울을 추가합니다. 비. 혼합물에 코코넛 오일 1-2티스푼을 추가합니다. 비. 1일 1~2회 환부에 바릅니다. 씨. 매끄럽고 주름 없는 피부를 위해 매일 이렇게 하세요.
• 탈모 : 두피에 바르면 자타만시 오일이 탈모를 줄이고 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 이는 탈모의 대부분이 신체의 자극받은 바타 도샤(Vata dosha)에 의해 발생하기 때문입니다. Tridosha, Jatamansi 또는 그 오일의 균형을 유지함으로써 탈모를 예방하는 데 도움이 됩니다(Vata, Pitta 및 Kapha dosha). 또한 모발 발달을 촉진하고 건조를 제거합니다. 이것은 Snigdha(지성) 및 Ropan(치유)의 특성과 관련이 있습니다. ㅏ. 손바닥에 또는 필요에 따라 자타만시 오일 2-5방울을 추가합니다. 비. 혼합물에 코코넛 오일 1-2티스푼을 추가합니다. 씨. 탈모를 예방하기 위해 1일 1~2회 해당 부위에 도포합니다.

Video Tutorial

자타만시 사용 시 주의사항:-

여러 과학적 연구에 따르면 Jatamansi(Nardostachys jatamansi)를 복용하는 동안 아래 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/3)

• 자타만시를 복용하는 동안 취해야 할 특별한 예방 조치:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Jatamansi(Nardostachys jatamansi)를 복용하는 동안 아래의 특별한 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/4)

  • 모유 수유 : 모유 수유 중 자타만시 사용을 뒷받침하는 과학적 데이터가 충분하지 않습니다. 따라서 임신 중에는 자타만시를 피하거나 의학적 감독하에만 사용하는 것이 가장 좋습니다.
  • 임신 : 임신 중 자타만시 사용을 뒷받침하는 과학적 데이터가 충분하지 않습니다. 따라서 임신 중에는 자타만시를 피하거나 의사의 감독 하에 사용하는 것이 가장 좋습니다.

  자타만시 복용법:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Jatamansi(Nardostachys jatamansi)는 아래와 같이 언급된 방법으로 사용할 수 있습니다.^(HR/5)

  • 자타만시 분말 : 자타만시 가루 1/4에서 반 티스푼을 섭취하십시오. 1일 1~2회 꿀이나 따뜻한 물과 함께 삼키십시오.
  • 자타만시 정제 : 1~2개의 자타만시 정제를 섭취하십시오. 1일 1~2회 물과 함께 삼키십시오.
  • 자타만시 캡슐 : 자타만시 캡슐 1~2개를 섭취하십시오. 1일 1~2회 물과 함께 삼키십시오.
  • 자타만시 페이스 팩 : 자타만시 가루 반에서 한 티스푼을 섭취하십시오. 그것에 강황과 장미 물을 추가하여 페이스트를 만듭니다. 얼굴과 목에 골고루 펴 발라줍니다. 4~5분 동안 그대로 두십시오. 수돗물로 광범위하게 씻으십시오. 일주일에 1~2회 사용하면 균일한 피부톤과 피부톤 개선 효과를 볼 수 있습니다.
  • 자타만시 오일 : 자타만시 오일을 2~5회 떨어뜨리고 코코넛 오일을 더합니다. 이마에 부드럽게 마사지 요법. 이 치료법을 사용하여 탈모를 관리하십시오.

  얼마나 많은 자타만시를 복용해야:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Jatamansi(Nardostachys jatamansi)는 아래에 언급된 양으로 섭취해야 합니다.^(HR/6)

  • 자타만시 분말 : 하루에 두 번 1/4에서 1/2 티스푼, 또는 jatamansi 분말의 절반에서 1티스푼 또는 귀하의 요구 사항에 따라.
  • 자타만시 태블릿 : 1일 2회 1~2정.
  • 자타만시 캡슐 : 하루에 두 번 1-2 캡슐.
  • 자타만시 오일 : 자타만시 오일 2~5방울 또는 귀하의 요구 사항에 따라.

  자타만시의 부작용:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Jatamansi(Nardostachys jatamansi)를 복용하는 동안 다음과 같은 부작용을 고려해야 합니다.^(HR/7)

  • 아직 이 허브의 부작용에 대한 과학적 데이터가 충분하지 않습니다.

  자타만시 관련 자주 묻는 질문:-

  Question. Jatamansi가 당신을 똥으로 만들 수 있습니까?

  Answer. 반면에 Jatamansi는 Laghu(가벼운) 품질로 인해 소화를 돕습니다. 그것은 쉽게 흡수되며 위장 문제를 일으키지 않습니다.

  SUMMARY

  항산화 특성 때문에 뇌 강장제로 작용하고 세포 손상을 방지하여 기억력과 인지 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 또한 뇌를 이완시켜 불안과 불면증에 도움이 됩니다.