셀러리(Apium graveolens)

Ajmoda라고도 알려진 셀러리는 잎과 줄기를 균형 잡힌 식단의 일부로 자주 섭취하는 식물입니다.^(HR/1)

셀러리는 “빠른 행동”을 상징하는 다용도 야채입니다. 셀러리의 높은 수분 함량은 독소를 제거하는 동시에 체내 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 섬유질 함량이 높기 때문에 장 건강을 향상시켜 소화 불량과 변비에 도움이 됩니다. 셀러리 잎은 포만감을 주고 과식을 방지하여 체중 감량에 도움이 됩니다. 셀러리의 항염증 특성은 또한 통증과 염증을 줄여 통풍 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항산화 및 항염증 특성으로 인해 총 혈중 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시켜 콜레스테롤 수치를 조절합니다. 잠자기 전에 물 한 컵에 샐러리 주스 2-3티스푼과 꿀을 섞어서 마시면 이완 효과와 불면증 관리에 도움이 됩니다. 셀러리 줄기는 이뇨 작용으로 인해 소변을 증가시켜 생리통, 경련 및 팽만감을 관리하는 데 도움이 됩니다.

샐러리라고도 불리는 :- Apium graveolens, Ajmod, Ajmuda, Ajwain-ka-patta, Vamaku, Randhuni

셀러리는 다음에서 얻습니다. :- 식물

셀러리의 용도와 이점:-

여러 과학적 연구에 따르면 셀러리(Apium graveolens)의 용도 및 이점은 다음과 같습니다.^(HR/2)

• 체 : 파이토케미칼이 존재하기 때문에 셀러리는 전체 소화 시스템에 도움이 될 수 있습니다. 또한 높은 수분과 섬유질 함량은 소화를 돕고 변비를 관리할 수 있습니다.
• 생리통 : ” 셀러리는 월경통에 어느 정도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 셀러리는 수분 함량이 높기 때문에 월경 중 복부 팽만감에 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 셀러리는 생리통에도 도움이 될 수 있습니다.1. 건강에 좋은 간식으로 먹기 샐러리 줄기 한그릇.2. 땅콩버터 같은 고소한 딥과 잘 어울립니다.”
• 두통 : 셀러리는 경증에서 중등도의 두통에 도움이 될 수 있습니다. 뇌의 동맥이 확장되면 통증 매개체가 활성화되어 두통을 유발합니다. 셀러리는 천연 항염증제입니다. 그것은 통증 매개체의 활동을 낮추어 두통을 줄입니다.
• 통풍 : 통풍은 샐러리로 치료합니다. 셀러리는 항염증 특성으로 인해 통풍의 불편함을 치료하는 데 유용할 수 있습니다. 셀러리에서 발견되는 천연 플라보노이드인 아피인이 이 기능을 담당합니다. 아피인은 통증 매개체의 활동을 감소시켜 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 불명증 : 셀러리는 수면의 질을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 샐러리에는 중추신경계를 진정시키고 숙면을 돕는 3,n부틸프탈라이드가 함유되어 있습니다. 1. 물 1컵에 샐러리 주스 2~3큰술을 섞는다. 2. 꿀 1티스푼을 섞는다. 3. 취침 직전에 마신다. 4. 잠자리에 들기 전에 방광을 비우십시오. 그렇지 않으면 화장실에 가도 잠이 오지 않을 것입니다.

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샐러리 사용시 주의사항:-

여러 과학적 연구에 따르면 셀러리(아피움 그라볼렌)를 복용하는 동안 아래 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/3)

• 셀러리를 복용하는 동안 취해야 할 특별한 예방 조치:-

  여러 과학적 연구에 따르면 셀러리(아피움 그라볼렌)를 복용하는 동안 아래의 특별한 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/4)

  • 중간 정도의 약물 상호 작용 : 갑상선 호르몬 결핍은 레보티록신으로 치료합니다. 레보티록신과 함께 셀러리를 복용하면 레보티록신의 효과가 감소할 수 있습니다. 결과적으로 의학적 조언을 구해야 합니다.
  • 심장병 환자 : 셀러리는 혈압을 낮추는 것으로 나타났습니다. 결과적으로 셀러리를 항고혈압제와 함께 사용하는 동안 일반적으로 정기적으로 혈압을 모니터링하는 것이 좋습니다.
    셀러리는 이뇨 효과가 있을 수 있습니다(소변량 증가). 따라서 일반적으로 다른 이뇨제를 복용하는 경우 부가 효과가 있으므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

  셀러리 섭취 방법:-

  여러 과학적 연구에 따르면 셀러리(Apium graveolens)는 아래와 같이 언급된 방법으로 사용할 수 있습니다.^(HR/5)

  • 셀러리 주스 : 유리잔에 셀러리 주스 2~3티스푼을 섭취합니다. 같은 양의 물을 넣고 마신다. 이 주스를 하루에 두 번 식후 2시간 후에 드십시오.
  • 셀러리 캡슐 : 1~2개의 셀러리 캡슐을 섭취하십시오. 1일 2회 식후 물과 함께 삼키십시오.
  • 셀러리 파우더 : 셀러리 가루 반에서 한 티스푼을 섭취하십시오. 하루에 두 번 따뜻한 물과 함께 삼키십시오.

  얼마나 많은 셀러리를 섭취해야합니까?:-

  여러 과학 연구에 따르면 셀러리(Apium graveolens)는 아래에 언급된 양으로 섭취해야 합니다.^(HR/6)

  • 셀러리 주스 : 하루에 두 번 2-3 티스푼
  • 셀러리 캡슐 : 1일 2회 1~2캡슐
  • 셀러리 파우더 : 하루에 두 번 반에서 한 티스푼

  셀러리의 부작용:-

  여러 과학적 연구에 따르면 셀러리(Apium graveolens)를 복용하는 동안 다음과 같은 부작용을 고려해야 합니다.^(HR/7)

  • 아직 이 허브의 부작용에 대한 과학적 데이터가 충분하지 않습니다.

  셀러리 관련 자주 묻는 질문:-

  Question. 셀러리 잎을 수프에 사용할 수 있습니까?

  Answer. 예, 셀러리 잎은 수프에 첨가하여 맛을 개선하는 동시에 혈압, 콜레스테롤, 월경통, 체중 감소, 관절염 통증 완화 및 해독과 같은 수많은 건강상의 이점을 제공합니다.

  Question. 셀러리 수프의 조리법은 무엇입니까?

  Answer. 셀러리 수프는 다양한 방법으로 만들 수 있습니다. 1. 선택한 야채와 신선한 전체 셀러리 한 컵을 다집니다. 2. 끓는 물이 담긴 주전자에 10분간 끓입니다. 3. 계속해서 5분 더 요리합니다. 또는 또 다른 옵션은 좋아하는 닭고기나 채소 수프에 샐러리 잎을 추가하는 것입니다.

  Question. 셀러리는 어떻게 보관합니까?

  Answer. 며칠 동안 샐러리를 신선하고 싱싱하게 보존하려면 알루미늄 호일에 단단히 싸서 냉장고에 보관하십시오. 너무 오래 보관하면 영양소가 모두 손실됩니다.

  Question. 셀러리의 뿌리를 먹을 수 있습니까?

  Answer. 종종 셀러리악으로 알려진 셀러리 뿌리는 약간 갈색을 띠는 식용 뿌리 채소입니다. 셀러리 같은 맛이 나며 녹말 같은 감자 같은 질감이 있습니다. 샐러리 뿌리를 삶아 스프에 넣거나 감자처럼 으깨면 간편하게 먹을 수 있다. 익히지 않고 먹어도 좋다.

  Question. 셀러리와 오이 주스의 이점은 무엇입니까?

  Answer. 특히 더울 때 셀러리와 오이 주스 한 잔을 마시면 건강에 도움이 됩니다. 몸에 수분을 공급하고 위장을 해독하고 정화합니다. 이것은 결국 체중 관리에 도움이 됩니다.

  Question. 셀러리 주스를 만들려면 어떤 레시피를 사용해야 하나요?

  Answer. 다음 절차에 따라 셀러리 주스를 만들 수 있습니다. 1. 필요한 만큼 신선한 셀러리 잎을 가져갑니다. 2. 셀러리는 씻어서 착즙기로 즙을 짠다. 3. 신선한 셀러리 주스를 한 모금 마신다.

  Question. 셀러리 수프를 만드는 방법?

  Answer. 다음은 셀러리 수프를 만드는 단계입니다. 1. 신선한 셀러리를 작은 조각으로 자릅니다. 2. 팬에 기름을 두른다. 3. 팬에 샐러리, 양파, 마늘이 부드러워질 때까지 볶는다. 4. 용기에 물을 채웁니다. 5. 중불에서 끓입니다. 6. 컵에 붓고 뜨거울 때 드세요.

  Question. 셀러리가 체중 감량에 도움이 되나요?

  Answer. 예, 셀러리는 소화를 촉진하여 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 셀러리는 섬유질과 수분을 많이 함유하고 있습니다. 그 결과, 포만감을 느끼고 배고픔에 대한 갈망을 피할 수 있습니다. 셀러리는 식욕을 조절하여 체중을 어느 정도 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

  Question. 셀러리는 관절염 통증에 좋은가요?

  Answer. 셀러리는 항염증 특성으로 인해 관절염 통증 치료에 유익한 것으로 알려져 있습니다. 셀러리에서 발견되는 천연 플라보노이드인 아피인이 이 기능을 담당합니다. 아피인은 통증 매개체의 활동을 감소시켜 신체의 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

  Question. 셀러리 줄기가 고혈압에 좋은가요?

  Answer. 셀러리 줄기는 Vata 및 Kapha doshas의 균형을 유지하여 혈압을 낮추는 데 사용할 수 있습니다.

  Question. 셀러리는 신장에 좋은가요?

  Answer. 셀러리는 염분과 칼륨 함량이 높아 체액을 조절하고 소변 흐름을 개선하며 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 이것은 신장 결석을 예방하고 신장을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

  셀러리는 카파 불균형으로 인한 과도한 수분 무게를 제거하고 소변 흐름을 촉진하고 신장 기능을 개선하는 능력이 있습니다.

  Question. 셀러리가 암을 죽일 수 있습니까?

  Answer. 셀러리는 암을 치료하지 않지만 암의 위험을 줄입니다. 샐러리에서 발견되는 루테올린은 항증식성을 가지며 암세포 증식을 억제합니다. 셀러리에는 암 세포를 죽게 만드는 항암 능력이 있는 화학 물질인 아피게닌도 포함되어 있습니다.

  Question. 셀러리는 남성에게 유익합니까?

  Answer. 셀러리는 남성의 생식 능력을 돕고 발기 부전의 가능성을 줄일 수 있기 때문에 남성에게 좋은 것으로 생각됩니다. 샐러리에는 안드로스테논과 안드로스테놀이 함유되어 있어 남성의 성욕 증진에 도움이 될 수 있습니다.

  셀러리는 Vrishya(최음) 품질을 가지고 있어 남성의 성 문제 치료에 유용할 수 있음을 시사합니다. 1. 식후 샐러리(아즈모다) 가루 1/2작은술을 물과 함께 섭취합니다. 2. 최상의 효과를 위해 최소 3개월 동안 하루에 두 번 반복합니다.

  Question. 셀러리 주스가 여드름 치료에 도움이 될 수 있습니까?

  Answer. 셀러리 주스를 여드름 치료에 사용하는 것을 뒷받침하는 과학적 증거는 충분하지 않지만 특정 피부 상태에 도움이 될 수 있습니다.

  Question. 셀러리는 매일 식사에 얼마나 좋은가요?

  Answer. 셀러리는 면역력을 높이고 질병과 싸울 수 있도록 신체를 준비시키는 비타민이 풍부합니다. 셀러리 잎은 정기적으로 먹을 수 있으며 요리와 음료에 양념을 하는 데 사용됩니다.

  Question. 셀러리는 간 해독에 좋은가요?

  Answer. 셀러리는 간 보호 특성을 포함하고 있기 때문에 간에 탁월합니다. 셀러리 씨는 활성산소와 싸우고 간 세포를 해로부터 보호하는 항산화제(플라보노이드 등)가 풍부합니다.

  Question. 셀러리 씨 차의 이점은 무엇입니까?

  Answer. 셀러리 씨앗에는 많은 영양소가 들어 있습니다. 셀러리 씨 차는 또한 콜레스테롤 감소에 도움이 되는 오메가 지방산과 고도불포화 지방을 함유하고 있습니다. 긴장을 풀고 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다.

  Question. 셀러리는 염증을 줄이는 데 어떻게 도움이 됩니까?

  Answer. 샐러리의 항염증 특성은 염증을 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 염증이 생긴 부위의 불편함과 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다.

  Question. 통풍에 셀러리의 이점은 무엇입니까?

  Answer. 셀러리는 통풍이 유발하는 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 되는 항염증 특성을 가지고 있기 때문에 통풍에 좋습니다. 또한 신경 자극 효과가 있어 관절과 근육으로의 혈류를 개선하는 데 도움이 됩니다.

  SUMMARY

  셀러리는 “빠른 행동”을 상징하는 다용도 야채입니다. 셀러리의 높은 수분 함량은 독소를 제거하는 동시에 체내 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.