Pomegranate: Health Benefits, Side Effects, Uses, Dosage, Interactions
Health Benefits, Side Effects, Uses, Dosage, Interactions of Pomegranate herb

석류(Punica granatum)

Ayurveda에서 “Dadima”라고도 알려진 석류는 다양한 건강상의 이점을 위해 수천 년 동안 활용되어 온 영양이 풍부한 과일입니다.(HR/1)

때때로 “혈액 세척제”라고 합니다. 석류 주스를 매일 섭취하면 설사와 같은 소화 문제에 도움이 될 수 있습니다. 그것은 또한 동맥을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 되는 항산화 특성 때문에 심장 문제와 과도한 콜레스테롤을 도울 수 있습니다. 석류 씨 또는 주스는 남성의 에너지 수준과 성적인 스테미너를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 항염 특성으로 인해 관절염 관리에 도움이 될 수 있습니다. 항균 특성 때문에 석류 씨 또는 꽃 추출물은 치과 질환 치료에 도움이 될 수 있습니다. 또한 석류씨 분말과 물로 만든 페이스트를 피부에 바르면 일광화상을 예방할 수 있습니다. 두통 완화를 위한 인기 있는 가정 요법은 석류 잎과 코코넛 오일 또는 물을 이마에 바르고 몇 분 동안 마사지하는 것입니다. 식힌 석류 주스를 마시면 콧물이 발생할 수 있습니다.

석류는 또한 :- Punica granatum, Kulekhara, Dadima, Dadama, Anar, Dalimba, Matalam, Dadimba, Madalai, Madalam, Danimma, Rumman, Dadimacchada, Lohitapuspa, Dantabija, Dalim, Dalimgach, Dadam phala, Dalimbe haonu, Madulam Pazakayaham, Dadimb

석류는 다음에서 얻습니다. :- 식물

석류의 용도와 이점:-

여러 과학 연구에 따르면 석류(Punica granatum)의 용도 및 이점은 아래와 같습니다.(HR/2)

  • 만성 폐쇄성 폐질환 : COPD의 경우 석류가 도움이 되지 않을 수 있습니다(만성 폐쇄성 폐질환). 이는 COPD 환자에서 석류의 항산화제와 폴리페놀이 흡수 및 소화되지 않기 때문입니다.
    만성 폐쇄성 폐질환(COPD)은 호흡하기 어렵게 만드는 폐 질환입니다. COPD는 Ayurveda(Kapha, Vata 및 Pitta)에 따르면 세 가지 도샤 모두의 불균형으로 인해 발생합니다. 정기적으로 석류를 섭취하면 모든 도샤의 균형을 맞추고 폐를 강화하여 COPD 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 팁: 1. 석류 가루를 1/4에서 1/2티스푼 섭취합니다. 2. 점심과 저녁 식사 후에 물이나 꿀과 함께 삼키면 COPD 증상을 관리하는 데 도움이 됩니다.
  • 죽상 동맥 경화증 : 석류는 동맥경화증(동맥경화증) 예방에 도움이 될 수 있습니다. 여분의 지방이 축적되어 동맥벽을 경화시키는 것을 방지합니다. 석류는 항산화제가 풍부하고 천연 혈액 희석제 역할을 합니다. 좋은 콜레스테롤은 높이고 나쁜 콜레스테롤(LDL)(HDL)을 낮추는 역할을 합니다. 이것은 또한 동맥 플라크 형성 가능성을 낮춥니다.
    죽상 동맥 경화증은 동맥 내부에 플라크가 쌓여 경화되고 좁아지는 상태입니다. Ayurveda에 따르면 이 축적은 혈액 순환을 억제하는 Ama(잘못된 소화로 인한 체내 독성 잔류물) 문제입니다. 이것은 Ama가 물건에 집착하는 경향이 있기 때문입니다. 동맥을 막아 동맥벽을 경직시킵니다. Deepan(애피타이저) 및 Pachan(소화) 특성으로 인해 석류 주스 또는 분말은 Ama를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 팁: 1. 석류 가루를 1/4에서 1/2티스푼 섭취합니다. 2. 동맥경화의 위험을 낮추기 위해 점심, 저녁 식사 후에 물이나 꿀과 함께 섭취하십시오.
  • 관상동맥 질환 : 석류는 심혈관 질환의 위험을 줄이는 연구에서 나타났습니다. 석류에 풍부한 푸닉산은 중성지방 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높이는 동시에 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추는 데 도움이 되는 항산화제를 포함합니다.
    Pachak Agni의 불균형은 높은 콜레스테롤(소화불)을 유발합니다. 과잉 폐기물 또는 Ama는 조직 소화가 손상될 때 생성됩니다(부적절한 소화로 인해 체내에 독성이 남아 있음). 이로 인해 유해한 콜레스테롤이 축적되고 동맥이 막힙니다. 석류는 Agni의 균형을 유지하는 능력 때문에 과도한 콜레스테롤 조절을 돕습니다. Ama를 낮추고 나쁜 콜레스테롤이 형성되는 것을 방지합니다. 팁: 1. 석류 씨를 착즙기에 즙을 내고 즙을 짜거나 상점에서 이미 만들어 놓은 즙을 구입하십시오. 2. 심장을 건강하게 유지하기 위해 이상적으로는 아침 식사와 함께 1-2컵을 마십니다.
  • 진성 당뇨병 : 석류에 포함된 폴리페놀은 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한 췌장에서 인슐린을 생성하는 세포인 베타 세포를 자극합니다. 석류에는 갈산과 같은 항산화제가 들어 있습니다. 그들은 당뇨병 관련 심장 질환으로 이어질 수 있는 손상으로부터 세포를 보호합니다.
    Madhumeha라고도 알려진 당뇨병은 Vata 불균형과 소화 불량으로 인해 발생합니다. 소화 장애는 췌장 세포에 Ama(잘못된 소화의 결과로 체내에 남아 있는 독성 폐기물)가 축적되어 인슐린 활성을 손상시킵니다. 석류의 Deepan(애피타이저) 및 Pachan(소화) 특성은 Ama를 제거하고 악화된 Vata를 제어하는 데 도움이 됩니다. 이것은 상승된 혈당 수치를 관리하는 데 도움이 됩니다. 팁: 1. 석류 가루를 1/4에서 1/2티스푼 섭취합니다. 2. 혈당을 정상으로 유지하기 위해 점심, 저녁 식사 후에 물과 함께 삼키십시오.
  • 설사 : 석류에는 탄닌산, 플라보노이드 및 알칼로이드가 풍부합니다. 장 운동은 이러한 물질에 의해 억제됩니다. 또한 물과 염분의 재흡수를 촉진하여 체액 축적을 방지합니다. 석류의 항균 작용은 설사를 유발하는 S.aureus와 C. albicans의 증식을 방지합니다.
    Vata는 Ayurveda에서 Atisar라고도 알려진 설사, 잘못된 음식, 불순한 물, 오염 물질, 정신적 스트레스 및 Agnimandya(약한 소화불)로 인해 악화됩니다. 이 악화된 바타는 수많은 신체 조직에서 장으로 체액을 끌어들여 대변과 결합하여 느슨하고 물기가 많은 움직임이나 설사를 유발합니다. 석류 분말에는 카샤야(수렴제)가 함유되어 있어 결장에 수분을 유지하고 배변 횟수를 줄여 설사를 예방하는 데 도움이 됩니다. 팁: 1. 석류 가루를 1/4에서 1/2티스푼 섭취합니다. 2. 설사를 조절하기 위해 식후 물과 함께 복용한다.
  • 발기부전 : 석류는 항산화제와 파이토케미컬이 풍부합니다. 염증과 산화 스트레스를 줄이면서 혈액 내 산화질소 수치를 높입니다. 이것은 혈류를 증가시키고 남성 생식기의 평활근을 이완시켜 발기 기능을 향상시킵니다. 발기부전은 고혈압(ED)의 결과로 악화될 수 있습니다. 석류에는 폴리페놀이 풍부하여 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 결과적으로 ED의 진행이 느려질 수 있습니다.
    발기 부전(ED)은 발기가 지속되지 않거나 성교를 하기에 충분하지 않은 남성의 성적 상태입니다. 클라이비아는 이 질병에 대한 아유르베다 용어입니다. 발기 부전은 Vata dosha의 위반으로 인해 발생합니다. 석류는 발기 부전 치료 및 성기능 향상에 도움이 됩니다. 이것은 최음제(Vajikarana) 속성 때문입니다. 팁: 1. 석류 가루를 1/4에서 1/2티스푼 섭취합니다. 2. 발기부전 치료를 위해서는 점심과 저녁 식사 후에 꿀과 함께 복용한다.
  • 질의 곰팡이 감염 : 석류는 질 감염 치료에 도움이 될 수 있습니다. 항바이러스 및 항균 기능이 이에 기여합니다. Candida albicans 및 Trichomonas vaginalis와 같은 질 감염을 일으키는 미생물은 이에 의해 억제됩니다.
  • 대사 증후군 : 대사 증후군은 고혈압, 고콜레스테롤 및 비만을 포함하는 건강 문제 그룹을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 석류에 함유된 폴리페놀은 대사 증후군의 위험을 낮춥니다.
  • 근육 형성 : 석류는 운동 후 근육통 관리에 도움이 될 수 있습니다. 석류에는 ergogenic (성능 향상) 특성을 가진 식물 화학 물질이 포함되어 있습니다. 근력을 강화하고 신체 기능을 향상시킵니다.
  • 비만 : 항산화제, 엘라그산, 탄닌산은 모두 석류에서 발견됩니다. 지방 흡수를 제한하고 장의 배고픔을 줄여 비만 관리를 돕습니다.
    체중 증가는 잘못된 식습관과 좌식 생활 방식으로 인해 발생하며 이로 인해 소화관이 약해집니다. 이것은 Ama 축적의 증가로 이어져 Meda dhatu와 비만의 불균형을 초래합니다. 석류 주스는 신진 대사를 개선하고 Ama 수치를 낮추어 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 디판(전채)과 파찬(소화) 특성이 이를 설명합니다. Meda dhatu의 균형을 맞춰 비만을 감소시킵니다. 1. 석류 씨를 착즙기에 즙을 내거나 시중에 파는 과즙을 구입한다. 2. 비만 관리를 위해 1-2컵을 아침 식사와 함께 이상적으로 마십니다.
  • 말뚝 : 석류는 항염 효과가 있으며 항산화 물질이 풍부합니다. 치질 관련 자극의 관리에 도움이 될 수 있습니다.
    Ayurveda에서는 치질을 Arsh라고 부르며, 열악한 식단과 좌식 생활 방식으로 인해 발생합니다. 그 결과 세 개의 도샤, 특히 바타가 피해를 입었습니다. 염증이 생긴 바타로 인한 소화불량은 만성변비로 이어진다. 치질은 직장 부위의 정맥이 확장되어 발생합니다. 석류 주스는 정기적으로 섭취하면 치질 치료에 도움이 됩니다. 이는 변비를 완화하고 치질 염증을 감소시키는 아그니(소화불)의 촉진을 돕기 때문입니다. 팁: 1. 석류 가루를 1/4에서 1/2티스푼 섭취합니다. 2. 치질을 치료하기 위해서는 식후에 물과 함께 복용한다.
  • 전립선암 : 석류에는 암세포의 성장과 사멸을 막는 폴리페놀 항산화제가 함유되어 있습니다. 혈액 내 염증 물질도 감소합니다. 이것은 염증을 낮추고 암의 진행을 늦춥니다.
  • 류마티스 관절염 : 석류의 항염 효과는 잘 알려져 있습니다. 그것은 염증 유발 분자가 생성되는 것을 막습니다. 이것은 관절의 부종과 뻣뻣함, 관절 손상을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 석류는 따라서 류마티스 관절염의 시작과 진행을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
    Ayurveda에서는 류마티스 관절염(RA)을 Aamavata라고 합니다. 아마바타는 바타도샤가 손상되어 유독한 아마(잘못된 소화로 인해 체내에 남아 있음)가 관절에 축적되는 장애입니다. 이것은 느린 소화불로 인해 발생합니다. Vata는 이 Ama를 다양한 부위로 운반하지만 흡수되는 대신 관절에 축적됩니다. 정기적으로 섭취하는 석류 분말은 류마티스 관절염 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 디판(애피타이저) 및 파찬(소화) 특성은 Ama를 줄이고 류마티스 관절염 증상을 완화합니다. 팁: 1. 석류 가루를 1/4에서 1/2티스푼 섭취합니다. 2. 식후 물과 함께 삼키면 류마티스 관절염 증상을 완화시킬 수 있습니다.
  • 치태 : 석류 꽃 추출물에는 항균성이 있습니다. 치석을 유발하는 미생물이 증식하는 것을 방지합니다.
  • 치주염 : 석류는 치주염(잇몸 염증) 치료에 도움이 될 수 있습니다. 항염, 항산화 및 항균 특성은 모두 석류에 존재합니다. 헬리코박터 파일로리(H. pylori) 감염은 깊은 치주낭과 관련이 있는 것으로 보고됩니다. 석류는 항균 특성이 있으며 H. pylori 감염 및 성장을 예방합니다. 석류는 치주염의 진행과 관련된 헤르페스 바이러스의 확산을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 염증 유발 분자를 억제하여 통증과 염증을 감소시킵니다.
  • 햇볕에 탔다 : 석류에는 폴리페놀이 풍부하여 체내에서 콜라겐 생성을 돕습니다. 그들 중 일부는 또한 UVB 및 UVA 손상으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다.
    “석류에는 폴리페놀이 풍부하여 신체에서 콜라겐 생성을 돕습니다. 그 중 일부는 또한 UVB 및 UVA 손상으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다. 일광 화상은 태양 광선이 피부에서 Pitta를 강화하고 Rasa Dhatu를 감소시킬 때 발생합니다. Rasa Dhatu는 영양이 풍부합니다. 피부색, 톤, 광채를 부여하는 플루이드 로판(치유) 성분으로 인해 햇볕에 탄 부위에 석류 가루나 페이스트를 바르는 것이 도움이 됩니다. 팁: 1. 가루 석류 씨 1/2~1티스푼을 섭취하십시오. 2. 장미 물과 섞어 페이스트를 만드십시오. 3. 피부에 동일한 층으로 도포하십시오. 4. 건조 시간을 15-20분 동안 두십시오. 흐르는 물에 완전히 헹굽니다.

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석류 사용시 주의사항:-

여러 과학적 연구에 따르면 석류(Punica granatum)를 복용하는 동안 다음 예방 조치를 취해야 합니다.(HR/3)

  • 석류를 복용하는 동안 취해야 할 특별한 예방 조치:-

    여러 과학 연구에 따르면 석류(Punica granatum)를 복용하는 동안 다음과 같은 특별한 예방 조치를 취해야 합니다.(HR/4)

    • 모유 수유 : 석류 주스는 모유 수유 중에 마셔도 안전합니다. 그러나 석류 추출물과 같은 석류의 다른 형태의 안전성을 뒷받침하는 증거는 거의 없습니다. 따라서 모유 수유 시 주스만 마시는 것이 가장 좋습니다.
    • 중간 정도의 약물 상호 작용 : 석류는 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 나타났습니다. 결과적으로 석류를 고지혈증 치료제와 함께 사용하는 동안 혈중 콜레스테롤 수치를 주시하는 것이 좋습니다.
    • 심장병 환자 : 석류는 혈압을 낮추는 것으로 나타났습니다. 따라서 항고혈압제와 함께 석류를 복용하는 경우 혈압을 주시해야 합니다.
    • 임신 : 석류 주스는 임신 기간 동안 마셔도 안전합니다. 그러나 석류 추출물과 같은 석류의 다른 형태의 안전성을 뒷받침하는 증거는 거의 없습니다. 따라서 임신 중에는 주스만 섭취해야 합니다.

    석류 섭취 방법:-

    여러 과학적 연구에 따르면 석류(Punica granatum)는 아래와 같이 언급된 방법으로 사용할 수 있습니다.(HR/5)

    • 석류 열매 씨앗 : 석류는 껍질을 벗기고 씨를 빼낸다. 가급적이면 아침 식사 또는 정오에 드십시오.
    • 석류 주스 : 석류 씨를 착즙기에 바로 넣거나 시장에서 현재 준비된 주스를 사서 아침이나 오후에 이상적으로 마십니다.
    • 석류가루 : 석류 가루 1/4에서 반 티스푼을 섭취하십시오. 점심 및 저녁 식사 후 물이나 꿀과 함께 삼키십시오.
    • 석류 말린 씨앗 페이스 스크럽 : 석류 씨앗 반 티스푼을 가져 가라. 그것에 꿀을 추가하십시오. 5~7분 동안 얼굴과 목에 부드럽게 발라줍니다. 수돗물로 완전히 씻으십시오.
    • 석류씨 파우더 페이스팩 : 석류 씨 가루 반에서 한 티스푼을 섭취하십시오. 그것에 장미 물을 첨가하여 페이스트를 만드십시오. 얼굴과 목에 골고루 펴 발라줍니다. 5~7분 동안 건조시키십시오. 수도꼭지로 철저히 씻으십시오. 이 트리트먼트를 하루에 2~3회 사용하여 기름진 피부와 칙칙한 피부를 제거하십시오.
    • 석류 껍질 헤어팩 : 석류 1~2개를 껍질을 벗기십시오. 믹서에 바로 넣고 커드도 넣어주세요. 페이스트를 만들어 모발과 두피에 골고루 도포합니다. 3~4시간 동안 그대로 두십시오. 수도꼭지로 철저히 씻으십시오. 일주일 만에 이 치료법을 사용하여 부드럽고 비듬이 전혀 없는 머리카락을 얻으십시오.
    • 석류씨 오일 : 석류씨 오일 2~5방울을 올리브 오일과 섞습니다. 적용하기 전에 로 위치를 씻고 문지르십시오. 원을 그리며 마사지 테라피를 바르고 2~3시간 방치한 후 물로도 닦아줍니다.

    얼마나 많은 석류를 섭취해야합니까?:-

    여러 과학적 연구에 따르면 석류(Punica granatum)는 아래에 언급된 양으로 섭취해야 합니다.(HR/6)

    • 석류 씨앗 : 하나에서 두 개의 석류 또는 귀하의 요구 사항에 따라.
    • 석류 주스 : 석류 주스 1~2잔 또는 기호에 따라 .
    • 석류가루 : 하루에 두 번 1/4에서 반 티스푼, 또는 귀하의 요구 사항에 따라 반에서 1티스푼.
    • 석류 캡슐 : 하루에 두 번 1-2 캡슐.
    • 석류 정제 : 1일 2회 1~2정.
    • 석류 기름 : 귀하의 요구 사항에 따라 2-5 방울 또는.

    석류의 부작용:-

    여러 과학 연구에 따르면 석류(Punica granatum)를 복용하는 동안 다음과 같은 부작용을 고려해야 합니다.(HR/7)

    • 콧물
    • 호흡 곤란
    • 가려움
    • 부종

    석류 관련 자주 묻는 질문:-

    Question. 석류의 화학 성분은 무엇입니까?

    Answer. 안토시아닌, 플라보노이드, 알칼로이드, 탄닌, 트리테르펜 및 피토스테롤은 석류에서 발견되는 화학 원소 중 하나입니다.

    Question. 하루에 석류 주스를 얼마나 마셔야합니까?

    Answer. 석류 주스는 이상적으로는 아침에 하루에 최대 1-2잔까지 섭취할 수 있습니다. 기침이나 감기에 걸리면 상황을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.

    Question. 석류는 얼마나 신선하게 보관할 수 있습니까?

    Answer. 전체 석류 열매는 최대 2개월 동안 냉장고에 보관할 수 있습니다. 주스와 과일(껍질을 벗긴 것)은 냉장고에 5일 이상 보관하지 마세요. 따라서 석류의 수명을 연장하려면 껍질을 벗기고 냉장고에 보관하십시오.

    Question. 머리카락에 석류 껍질을 사용하는 방법?

    Answer. 석류 씨와 껍질 1컵 2. 커드 12컵을 반죽이 될 때까지 섞습니다. 3. 페이스트를 모발과 두피에 마사지합니다. 4. 3~4시간 둡니다. 5. 흐르는 물에 완전히 헹굽니다. 6. 일주일에 한 번 이 팩을 사용하여 모발을 매끄럽고 비듬 없이 유지하십시오.

    Question. 석류는 요산 함량이 높습니까?

    Answer. 석류는 구연산과 사과산이 풍부하여 사람들이 요산 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 이것은 통풍 환자가 부어 오르고 아픈 관절을 제거하고 신장 질환 환자를 돕습니다.

    Question. 석류가 설사를 유발합니까?

    Answer. 반면에 석류 주스는 설사, 이질 및 장내 기생충에 유익합니다. 석류 주스는 몸에 수분을 공급하고 설사와 이질 중에 손실된 전해질을 보충하는 데 좋습니다.

    Question. 석류 씨앗은 건강합니까?

    Answer. 석류 씨는 사실 건강에 좋습니다. 항산화제와 폴리페놀이 풍부합니다. 석류 씨앗과 추출물은 고혈압, 당뇨병 및 암 치료에 도움이 될 수 있습니다.

    Question. 석류는 신장 결석에 좋은가요?

    Answer. 네, 석류는 요로결석을 억제하는 성질이 있어 신장 결석 관리에 도움이 될 수 있습니다. 옥살산칼슘의 축적을 억제하여 신장결석의 생성을 방지합니다. 석류는 요로와 담도의 근육을 이완시켜 신장 결석을 쉽게 제거할 수 있도록 합니다.

    네, 석류는 신장 결석 예방에 도움이 됩니다. Ayurveda에 따르면 Ama의 축적은 신장 결석의 주요 원인 중 하나입니다. 석류는 Ama 수치를 낮추어 신장과 방광의 결정화 또는 결석 발달을 감소시킵니다.

    Question. 석류를 먹으면 위염에 도움이 되나요?

    Answer. 네, 석류는 위 염증을 줄이는 잠재력이 있습니다. 그것은 전염증 분자가 생성되는 것을 막는 항염증 특성을 가지고 있습니다.

    Question. 석류가 체중 감량에 도움이 되나요?

    Answer. 석류는 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 항산화제, 폴리페놀, 플라보노이드가 존재하기 때문입니다.

    Question. 석류는 피부에 좋습니까?

    Answer. 예, 석류는 피부에 유익합니다. 석류에는 엘라그산이 함유되어 있어 자외선으로 인한 피부 착색으로부터 피부를 보호합니다.

    Question. 임신 중에 석류 주스를 섭취하면 어떤 이점이 있습니까?

    Answer. 석류 주스는 임신 식단의 필수 구성 요소인 미네랄과 비타민이 고농축되어 있기 때문에 임신 중에 특히 유용하다고 생각됩니다. 비타민 C 및 비타민 E와 같은 항산화제가 함유되어 있어 자유 라디칼 및 세포 손상과의 싸움을 돕고 태반 손상을 줄입니다. 석류 주스의 칼륨 농도는 임산부가 다리 경련을 예방하는 데 도움이 됩니다. 항염 특성으로 인해 이 주스는 건강한 혈류를 보장하여 유아의 성장을 돕습니다.

    Question. 남성을 위한 석류의 이점은 무엇입니까?

    Answer. 석류는 전립선암을 예방하는 데 도움이 되는 항산화 특성 때문에 남성에게 특히 도움이 됩니다. 석류에는 활성산소를 퇴치하고 세포 손상을 예방하는 항산화제가 들어 있습니다. 석류의 항산화 능력은 테스토스테론 수치를 높이고 정자 운동성을 높이며 발기 부전과 같은 성병을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

    Vata 밸런싱 및 최음 특성으로 인해 석류는 Tridoshhar(3개의 Dosha의 균형을 유지하는 데 도움)로 인해 월경 전 사정 및 전립선 비대와 같은 특정 남성 성 장애에 효과적입니다.

    Question. 석류는 기간 동안 유익합니까?

    Answer. 예, 석류 주스는 연중 특정시기에 건강에 좋을 수 있습니다. 기간 동안, 특히 빈혈이 있는 여성의 경우 혈액 손실로 인한 피로가 일반적입니다. 석류의 항빈혈 및 항산화 효과는 혈구 수를 증가시켜 피로를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

    석류는 자연적으로 Balya(강장제)입니다. 결과적으로 에너지 수준을 유지하고 월경 중에 신체에서 발생하는 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다.

    Question. 석류를 먹으면 혈압을 낮추는 데 도움이 되나요?

    Answer. 석류의 항산화 특성 때문에 석류를 섭취하면 혈압을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 석류는 순환에서 산화질소의 가용성을 증가시켜 혈압을 낮춥니다. 산화질소는 동맥을 확장하고 혈압을 낮춥니다.

    Vata는 일반적으로 혈관의 혈류를 조절하는 역할을 합니다. 석류의 바타 균형 특성 때문에 석류는 동맥의 혈류를 보존하여 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

    Question. 석류가 기억력 향상에 도움이 될 수 있습니까?

    Answer. 그렇습니다. 석류의 항산화 활성은 기억력 향상에 도움이 됩니다. 석류에는 자유 라디칼 손상으로부터 뇌 세포를 보호하는 항산화제가 포함되어 있습니다. 이것은 뇌의 기억 관련 기능에 도움이 될 수 있습니다. 치매 등 정신질환 예방에도 도움이 된다.

    Question. 석류즙이 간에 좋다?

    Answer. 그렇습니다. 석류 주스는 항산화 특성 때문에 간에 좋으며 지방간과 같은 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 산화 방지제는 간 세포에 대한 자유 라디칼 손상을 줄여 간 질환을 예방하고 간 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

    Question. 석류 주스는 열에 유용합니까?

    Answer. 열을 내리는 데 있어 석류의 역할은 과학적 연구에 의해 잘 뒷받침되지 않습니다.

    Question. 석류를 밤에 먹으면 해가 되나요?

    Answer. 늦은 밤에 석류를 섭취하는 것의 부정적인 결과를 뒷받침하는 과학적 데이터는 충분하지 않지만, 소화를 돕고 신진대사를 개선하는 섬유질과 비타민 C가 풍부한 과일입니다.

    석류는 라구(가벼운) 성질을 가지고 있어 소화가 잘 되기 때문에 밤에 먹어도 안전합니다. 석류는 소화를 개선하기 위해 취침 최소 2시간 전에 섭취해야 합니다.

    Question. 석류 주스를 마시면 가려움증이 발생합니까?

    Answer. 석류는 일부 사람들에게 알레르기 반응, 가려움증 및 부기를 유발할 수 있습니다.

    Question. 석류는 모발 도포에 안전한가요?

    Answer. 석류 껍질 추출물 또는 분말은 과학적 데이터가 부족함에도 불구하고 안전하게 사용할 수 있습니다. 더 높은 품질과 비듬 관리를 위해 모발에 바릅니다.

    예, 머리에 석류 주스를 사용할 수 있습니다. 두피에 바르면 석류 주스가 모낭에 영양을 공급하고 강화하는 데 도움이 됩니다. 석류 씨 페이스트는 카샤야(수렴) 및 로판(치유) 특성으로 인해 두피 치유에 도움이 됩니다.

    Question. 석류는 당신의 얼굴에 무엇을합니까?

    Answer. 석류에는 폴리페놀이 풍부합니다. 콜라겐 생성을 촉진하고 UVA 및 UVB 손상으로부터 피부를 보호합니다.

    Question. 석류씨 오일이 피부에 좋은가요?

    Answer. 그렇습니다, 폴리페놀과 플라보노이드는 석류 씨 오일에 풍부합니다. 그들은 화학 보호 작용을 하므로 피부암의 위험을 낮춥니다.

    네, 석류 오일은 피부를 진정시키고 수분을 공급하기 때문에 피부에 유익합니다. 이것은 Snigdha(지성) 및 Ropan(치유)의 특성과 관련이 있습니다.

    SUMMARY

    때때로 “혈액 세척제”라고 합니다. 석류 주스를 매일 섭취하면 설사와 같은 소화 문제에 도움이 될 수 있습니다.


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