사프란 (Kesar) (Crocus sativus)

허브 사프란(Crocus sativus)은 인도와 세계의 다른 지역에서 널리 재배됩니다.^(HR/1)

사프란 꽃은 실과 같은 붉은 색 암술머리를 가지고 있으며 건조되어 강한 냄새와 아유르베다 치료에 향신료로 사용됩니다. 꿀과 함께 사용하면 사프란이 기침과 천식 완화에 도움이 됩니다. 또한 남성의 발기 부전 및 여성의 월경 통증과 같은 생식 기관 문제에 도움이 될 수 있습니다. 우유가 든 사프란은 신경계를 진정시켜 불안 감소와 불면증 예방에 도움이 됩니다. 사프란은 또한 태양 손상으로부터 피부를 보호함으로써 피부 문제를 도울 수 있습니다. 사프란 오일을 일반 크림에 첨가하면 색소 침착을 예방하고 피부 미백을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

사프란(Kesar)이라고도 합니다. :- Crocus sativus, Kesar, Zaffran, Kashmirajaman, Kunkuma, Kashmiram, Avarakta

사프란(Kesar)은 다음에서 얻습니다. :- 식물

사프란(Kesar)의 용도 및 이점:-

여러 과학 연구에 따르면 Saffron(Kesar)(Crocus sativus)의 용도와 이점은 다음과 같습니다.^(HR/2)

• 기침 : 특정 연구에 따르면 사프란에서 발견되는 사프라날의 진해 작용이 기침을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 천식 : 천식 환자는 사프란의 이점을 누릴 수 있습니다. 사프란은 기관지 확장 효과가 있는 복합 사프라날을 함유하고 있어 기관지의 평활근을 이완시키고 기도를 넓힙니다. 이렇게 하면 숨쉬기가 더 쉬워질 수 있습니다.
  Ushna virya(뜨거운) 힘 때문에 사프란은 천식과 기관지염에 도움이 될 수 있습니다. 라사야나(젊어지게 하는) 기능은 또한 카파의 균형을 맞춰 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 1. 사프란 실을 4~5개 정도 가져옵니다. 2. 꿀 1티스푼을 섞는다. 3. 1일 2회 식후에 드십시오. 4. 증상에 변화가 나타날 때까지 계속하십시오.
• 발기부전 : 사프란은 크로신이라는 색소의 존재로 인해 최음 성질을 가지고 있습니다. 테스토스테론 분비와 정자의 질을 증가시켜 성기능을 향상시킬 수 있습니다. 결과적으로 남성 불임 및 발기 부전과 같은 기타 성병 치료에 유용할 수 있습니다.
  사프란(Kesar)은 최음제 역할을 하며 성욕 증진에 도움이 됩니다. 1. 따뜻한 우유 1컵에 사프란 5~6개를 녹입니다. 2. 10분 동안 따로 보관합니다. 3. 밤에 자기 전에 드세요. 4. 사프란은 귀중한 휘발성 오일을 잃게 되므로 요리하지 마십시오.
• 불명증 : 사프란의 성분인 사프라날은 최면 효과가 있으며 뇌의 수면 촉진 뉴런을 향상시킵니다. 연구에 따르면 사프란은 신경계를 진정시키고 사람들이 불안을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 안절부절 못하거나 잠 못 이루는 밤을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  사프란은 바타 균형 특성으로 인해 스트레스로 인한 불면증을 돕습니다. 1. 따뜻한 우유 1컵에 사프란 5~6개를 녹입니다. 2. 10분 동안 따로 보관합니다. 3. 밤에 자기 전에 드세요.
• 우울증 : 세로토닌 호르몬 수치의 불균형은 우울증의 원인 중 하나입니다. 사프란은 세로토닌 수치를 조절하고 우울증 증상을 완화함으로써 천연 항우울제로 작용합니다.
  사프란은 우울증에 도움이 되는 바타 도샤의 균형을 유지합니다. 1. 따뜻한 우유 1컵에 사프란(케사) 실 4~5개를 녹입니다. 2. 1일 2회 식후 2시간에 드십시오. 3. 3~4개월 이상 꾸준히 하시면 최고의 효과를 보실 수 있습니다.
• 생리통 : 연구에 따르면 사프란은 진경제를 함유하고 있으며 생리 기간 동안 통증 완화를 돕습니다.
  사프란의 바타 균형 특성으로 인해 월경 흐름을 완화하고 불편함을 관리하는 데 도움이 됩니다. 팁 1: 데운 우유 1컵에 4-5개의 사프란(Kesar) 실을 녹입니다. 2. 1일 2회 식후 2시간에 드십시오. 3. 3~4개월 이상 꾸준히 하시면 최고의 효과를 보실 수 있습니다.
• 월경전 증후군 : 사프란은 우울증 및 고통스러운 기간과 같은 PMS 증상의 관리에 도움이 될 수 있습니다. 사프란은 세로토닌 수치를 조절하여 우울증 증상을 완화함으로써 천연 항우울제로 작용합니다. 또한 진경제 특성이 있어 기간 동안 통증 완화에 도움이 됩니다.
  사프란은 바타 균형과 라사야나 특성으로 인해 월경 전 증후군 관리에 도움이 됩니다. 팁 1: 4-5개의 사프란 실을 가져오세요. 2. 혼합물에 꿀 1-2티스푼을 추가합니다. 3. 1일 1~2회 식후에 드십시오.
• 알츠하이머병 : 알츠하이머 환자의 경우 아밀로이드 베타 단백질이라는 분자의 생산이 증가하여 뇌에 아밀로이드 플라크 또는 클러스터가 생성됩니다. 연구에 따르면 사프란은 뇌에서 아밀로이드 플라크 생성을 줄여 알츠하이머 환자가 기억력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
  사프란(Kesar)은 Ushna Virya(뜨거운) 효능뿐만 아니라 Katu(매운 맛)와 Tikta(쓴맛) 맛이 있으며 Vata, Pitta 및 Kapha의 세 가지 도샤 균형을 유지합니다. 결과적으로 신경계 문제의 위험이 줄어듭니다.
• 암 : 사프란은 보조 요법으로 암 치료에 활용될 수 있습니다. 사프란 파이토케미컬은 비암성 세포를 손상시키지 않으면서 악성 세포에서 세포자멸사 또는 세포 사멸을 유도하는 세포자멸사 특성을 가지고 있습니다. 또한 항 증식 특성이 있으며 암세포 증식을 억제합니다.
• 심장 질환 : 사프란에서 발견되는 크로세틴은 항산화제입니다. 혈중 콜레스테롤을 낮추고 동맥에 플라크 축적을 예방하는 데 도움이 됩니다. 결과적으로 심혈관 질환의 위험이 감소합니다.
• 탈모 : 사프란은 Vata dosha의 균형을 유지하고 심한 건조를 방지하여 모발 발달을 촉진합니다.

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사프란(케사르) 사용 시 주의사항:-

여러 과학적 연구에 따르면 Saffron(Kesar)(Crocus sativus)을 복용하는 동안 다음 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/3)

• 사프란은 아유르베다 의사의 감독하에 권장 복용량과 권장 기간 동안 복용해야 합니다.

• 사프란 (Kesar)을 복용하는 동안 취해야 할 특별한 예방 조치:-

  여러 과학 연구에 따르면 Saffron(Kesar)(Crocus sativus)을 복용하는 동안 아래의 특별한 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/4)

  • 알레르기 : 사프란(케사르)은 아유르베다에 따르면 우샤나(열력)의 속성을 가지고 있으므로 사용 시 다음 예방 조치를 취하십시오. 피부가 과민한 경우 외부 치료를 위해 우유와 함께 사프란(케사르)을 사용하십시오.

  사프란(케사르) 섭취 방법:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Saffron(Kesar)(Crocus sativus)은 아래에 언급된 방법으로 사용할 수 있습니다.^(HR/5)

  • 사프란 실 : 하루에 1~2회 5~6개의 끈을 우유와 함께 섭취하십시오.
  • 사프란 캡슐 : 1일 2회 1캡슐을 점심과 저녁 식사 후 우유와 함께 섭취하십시오.
  • 사프란 정제 : 1일 2회, 점심과 저녁 식사 후 태블릿 컴퓨터 1개를 우유와 함께 섭취
  • 올리브 오일과 함께 사프란 오일 : 사프란 오일을 2~3회 떨어뜨립니다. 올리브 오일과 섞고 5~10분 동안 원을 그리며 얼굴을 마사지하십시오. 주 1회 반복하면 건조한 피부를 최소화하고 평소처럼 빛나는 피부를 얻을 수 있습니다.

  얼마나 많은 사프란 (Kesar)을 복용해야:-

  여러 과학 연구에 따르면 Saffron(Kesar)(Crocus sativus)은 아래에 언급된 양으로 섭취해야 합니다.^(HR/6)

  • 사프란(케사르) 캡슐 : 하루에 한 번 또는 두 번 한 캡슐.
  • 사프란(케사르) 정제 : 1일 1회 또는 2회 1정.
  • 사프란(케사르) 오일 : 귀하의 요구 사항에 따라 1-3 방울 또는.

  사프란(Kesar)의 부작용:-

  여러 과학 연구에 따르면 Saffron(Kesar)(Crocus sativus)을 복용하는 동안 다음과 같은 부작용을 고려해야 합니다.^(HR/7)

  • 더 많은 양의 사프란을 섭취하는 것은 안전하지 않을 수 있으며 피부, 눈 및 점막이 노랗게 나타나거나, 구토, 현기증, 혈변, 코, 입술, 눈꺼풀 출혈, 무감각을 유발할 수 있습니다.
  • 사프란(케사르)은 혈압을 낮추는 경향이 있기 때문에 이미 항고혈압제를 복용하고 있는 경우 혈압을 모니터링하십시오.
  • 사프란(케사르)은 임신 중에 복용할 수 있지만 의사가 권장하는 용량과 기간을 따르고 자가 투약은 피해야 합니다.

  사프란(케사르) 관련 자주 묻는 질문:-

  Question. 사프란 차는 무엇입니까?

  Answer. 사프란 차는 단순히 사프란 가닥을 물에 주입한 것입니다. 사프란 실을 물에 넣고 끓인 다음 용액을 주입하거나 차로 사용합니다. 사프란 차는 1mL의 사프란 물과 80mL의 물을 혼합하여 만듭니다. 사프란 주입은 녹차, 카화 차 또는 마살라 차와 같은 다른 차에 첨가할 수도 있습니다.

  Question. 사프란은 어떻게 보관하나요?

  Answer. 사프란은 밀폐된 용기에 보관해야 하며 차갑고 어두운 장소, 가급적이면 실온에서 보관해야 합니다. 냉장고에서 꺼내 실온에 보관하면 습기가 차기 쉽습니다.

  Question. 사프란(케사르) 우유를 만드는 방법?

  Answer. Kesar doodh는 집에서 만들 수 있는 간단한 요리입니다. 우유, 설탕, 카다멈, 사프란 한두 가닥만 있으면 됩니다. 우유를 끓인 다음 설탕, 카다멈 가루, 케사르를 넣고 몇 분 동안 계속 요리합니다. 미지근하면 유리잔에 붓고 드세요.

  사프란(케사르)은 귀중한 휘발성 오일을 잃을 수 있으므로 우유와 함께 요리해서는 안 됩니다.

  Question. 인도에서 사프란의 일반적인 브랜드는 무엇입니까?

  Answer. Patanjali kesar, Lion 브랜드 사프란, Baby 브랜드 사프란 및 기타 인도 사프란 브랜드가 인기가 있습니다.

  Question. 사프란은 얼마나 오래 지속됩니까?

  Answer. 사프란은 밀폐용기에 조심스럽게 보관하고 이상적인 조건에서 보관하면 장기간 보관할 수 있습니다. 반면에 사프란 가루는 최대 6개월까지 생존할 수 있는 반면 사프란 실은 3~5년 동안 지속될 수 있습니다.

  Question. 인도 사프란 가격은 얼마입니까?

  Answer. 사프란은 브랜드와 순도 수준에 따라 인도에서 그램당 Rs 250에서 Rs 300 사이입니다.

  Question. 사프란은 간에 좋다?

  Answer. 간 보호 특성 때문에 사프란은 간에 유익할 수 있습니다. 또한 건강한 음식 소화를 돕고 간에 유해한 화학 물질의 양을 줄입니다.

  SUMMARY

  사프란 꽃은 실과 같은 붉은 색 암술머리를 가지고 있으며 건조되어 강한 냄새와 아유르베다 치료에 향신료로 사용됩니다. 꿀과 함께 사용하면 사프란이 기침과 천식 완화에 도움이 됩니다.