블랙베리(Rubus fruticosus)

블랙베리는 수많은 의학적, 미적, 영양적 특성을 지닌 과일입니다.^(HR/1)

다양한 요리, 샐러드, 잼, 스낵, 디저트와 같은 베이커리 품목에 사용됩니다. 블랙베리는 면역 체계의 개선을 돕는 비타민 C와 같은 중요한 영양소와 강력한 항산화제가 풍부합니다. 노화 방지 특성으로 인해 블랙베리를 정기적으로 섭취하면 피부 문제에 탁월합니다. 항균 특성 때문에 블랙베리 잎으로 만든 카다(kadha)는 설사를 줄이는 데 도움이 되도록 Ayurveda에서 식사 사이에 제공될 수 있습니다. 카다로 입을 씻으면 인후 염증을 완화하는 데에도 사용할 수 있습니다. 블랙베리는 항염 효과로 인해 영향을 받는 부위의 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 항당뇨병 특성으로 인해 블랙베리를 매일 섭취하면 혈당 수치가 낮아집니다. 블랙베리잎 파우더 페이스팩을 사용하면 주름, 여드름, 종기 등을 예방하고 건강한 피부를 유지하는데 도움을 줍니다. 수렴 특성으로 인해 블랙베리 잎은 구강 궤양의 빠른 치유를 돕습니다.

블랙베리라고도 불리는 :- Rubus fruticosus, 트루 블랙베리, 웨스턴 블랙베리, 웨스턴 듀베리, 드루펠렛, 베리

블랙베리는 다음에서 얻습니다. :- 식물

블랙베리의 용도와 이점:-

여러 과학 연구에 따르면 블랙베리(Rubus fruticosus)의 용도와 이점은 아래와 같습니다.^(HR/2)

• 체액 저류 : 체액 저류에서 블랙베리의 기능을 입증하는 과학적 데이터는 거의 없습니다.
• 설사 : 블랙베리는 항균 및 설사 방지 특성으로 인해 설사 관리에 도움이 될 수 있습니다.
  “아유르베다에서는 설사를 아티사르(Atisar)라고 부릅니다. 영양 부족, 오염된 물, 오염 물질, 정신적 긴장, 아그니만디아(Agnimandya)(약한 소화불량)로 인해 발생합니다. 이러한 모든 변수가 Vata의 악화에 기여합니다. 이 악화된 Vata는 체액을 수많은 신체 조직에서 내장을 추출하여 배설물과 혼합합니다. 이는 묽고 묽은 배변 또는 설사를 유발합니다. 블랙베리 잎 카다는 Vata의 관리와 내장의 체액 저류를 돕습니다. 이것은 수렴제(Kashya) 때문입니다. 물의 움직임이나 설사를 조절하는 데 도움이 되는 특성 팁: 블랙베리 차가 가장 좋습니다(Kada). a. 끓는 물 한 컵에 말린 블랙베리 잎 1/2티스푼을 녹입니다. c. 걸러내기 전에 10분 동안 담가 두십시오. c. 설사를 조절하려면 식사 사이에 하루에 3컵의 물을 마십니다.
• 건선 : 건선은 피부가 건조해지고, 붉어지고, 비늘 모양이 되고, 벗겨지는 만성 자가면역 질환입니다. 외부에서 투여할 때 블랙베리는 건선 증상의 관리를 돕습니다. 로판(치유) 특성으로 인해 블랙베리 잎 페이스트를 바르면 붉은 반점을 줄이는 데 도움이 됩니다. ㅏ. 블랙베리 잎 분말 또는 페이스트 1/2~1티스푼을 섭취하십시오. 비. 약간의 코코넛 오일에 버무리십시오. 씨. 영향을받는 부위에 골고루 바릅니다. 씨. 4~5시간 동안 맛이 섞일 수 있도록 둡니다. 이자형. 깨끗한 물로 철저히 씻으십시오.
• 구강 궤양 : Ayurveda에서는 구강 궤양을 Mukh Pak이라고 하며 혀, 입술, 뺨 안쪽, 아랫입술 안쪽 또는 잇몸에 나타납니다. 블랙베리는 카샤야(수렴) 및 로판(치유) 특성으로 인해 구강 궤양의 빠른 치유를 돕습니다. 팁: 가루로 만든 말린 블랙베리 잎 1-2티스푼을 측정합니다. 비. 1~2컵의 물과 함께 최소 15분 동안 끓입니다. 씨. 실온으로 식히십시오. 디. 기호에 따라 꿀로 간을 하고 맛을 낸다. 에프. 구강 세척제 또는 가글로 하루에 두 번 사용하십시오.

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블랙베리 사용 시 주의사항:-

여러 과학적 연구에 따르면 Blackberry(Rubus fruticosus)를 복용하는 동안 다음 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/3)

• 블랙베리를 복용하는 동안 취해야 할 특별한 예방 조치:-

  여러 과학 연구에 따르면 블랙베리(Rubus fruticosus)를 복용하는 동안 아래의 특별한 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/4)

  • 모유 수유 : 모유 수유 중에 블랙베리를 복용하는 동안 의사와 상담하십시오.
  • 임신 : 임신 중이고 Blackberry를 사용하려면 사전에 의사와 상담하십시오.
  • 알레르기 : 피부가 지나치게 건조하거나 과민한 경우 블랙베리 분말을 꿀이나 우유와 함께 섞어야 합니다.

  블랙베리 섭취 방법:-

  여러 과학적 연구에 따르면 블랙베리(Rubus fruticosus)는 아래와 같이 언급된 방법으로 사용할 수 있습니다.^(HR/5)

  • 블랙베리 생과일 : 1티스푼의 블랙베리를 주스와 섞거나 필요에 따라 섞습니다. 이상적으로 아침 식사와 함께 가져 가라.
  • 블랙베리 차 : 차는 끓는 물 한 잔에 말린 블랙베리 잎 1~2티스푼으로 만들 수 있습니다. 긴장되기 전에 약 10분에서 15분 동안 가파르게 가십시오. 이 차는 하루에 한두 번, 가급적이면 식사 중간에 마셔야 합니다.
  • 블랙베리 과일 파우더 페이스 팩 : 블랙베리 과일 분말을 반에서 1개 가져갑니다. 거기에 꿀을 넣고 반죽을 만드십시오. 얼굴과 목에 골고루 펴 바릅니다. 2~3시간 동안 그대로 두십시오. 깨끗한 물로 철저히 씻으십시오. 이 용액을 일주일에 2~3회 사용하면 상쾌하고 윤기가 납니다.
  • 블랙베리 리프 파우더 페이스 팩 : 블랙베리 낙엽 가루를 1/2로 취하십시오. 그것에 물을 더하고 페이스트를 만드십시오. 얼굴은 물론 목에도 골고루 발라줍니다. 2~3시간 동안 그대로 두십시오. 깨끗한 물로 철저히 씻으십시오. 맑은 과색소침착이 없는 피부를 위해 일주일에 2~3회 이 트리트먼트를 사용하십시오.
  • 블랙베리 씨드 파우더 페이스 스크럽 : 블랙베리 씨 가루 반에서 한 티스푼을 섭취하십시오. 그것에 꿀을 추가하십시오. 5~7분 동안 얼굴과 목을 부드럽게 마사지합니다. 수도꼭지로 완전히 씻는다 주 2~3회 사용하면 건강하고 빛나는 피부를 가질 수 있습니다.

  얼마나 많은 블랙베리를 복용해야:-

  여러 과학적 연구에 따르면 블랙베리(Rubus fruticosus)는 아래에 언급된 양으로 섭취해야 합니다.^(HR/6)

  블랙베리의 부작용:-

  여러 과학 연구에 따르면 블랙베리(Rubus fruticosus)를 복용하는 동안 다음과 같은 부작용을 고려해야 합니다.^(HR/7)

  • 아직 이 허브의 부작용에 대한 과학적 데이터가 충분하지 않습니다.

  블랙베리 관련 자주 묻는 질문:-

  Question. 블랙베리의 화학 성분은 무엇입니까?

  Answer. 안토시아닌 및 기타 페놀 화합물, 주로 플라보놀 및 엘라지탄닌은 이 식물의 열매에 풍부하여 높은 항산화 능력 및 기타 생물학적 활성에 기여합니다. 유전, 재배 환경 및 성숙은 모두 블랙베리의 페놀 성분과 농도에 영향을 미칩니다.

  Question. Blackberry는 시장에서 어떤 형태로 제공됩니까?

  Answer. 블랙베리는 시장에서 과일로 구할 수 있습니다. 그것을 최대한 활용하는 가장 쉬운 방법은 과일 형태로 먹는 것입니다. 많은 브랜드에서 Blackberry는 캡슐, 정제, 분말 및 기타 형태로도 제공됩니다.

  Question. 올바른 종류의 블랙베리를 선택하는 방법은 무엇입니까?

  Answer. 적절한 열매를 선택하는 것은 일반적으로 다른 과일과 달리 열매에 색 표시가 없기 때문에 경험이 필요한 어려운 작업입니다. 올바른 블랙베리를 선택하는 가장 좋은 방법은 손끝을 사용하여 감도를 느끼는 것입니다.

  Question. 블랙베리를 보관하는 방법?

  Answer. 블랙베리는 뚜껑이 있는 용기에 담아 서늘한 곳, 가급적이면 냉장고에 보관하십시오. 블랙베리는 유통 기한이 짧기 때문에 2~3일 이내에 드세요.

  Question. 블랙베리 잎을 먹을 수 있습니까?

  Answer. 네, 어린 블랙베리 잎은 항산화 물질(플라보노이드)을 함유하고 있기 때문에 생으로 먹을 수 있습니다. 이 산화 방지제는 자유 라디칼과의 싸움과 손상으로부터 세포를 보호하여 면역을 향상시킵니다. 블랙베리 잎을 씹으면 두통 완화에 도움이 됩니다. 그들은 또한 느슨한 치아 관리를 돕기 위해 샐러드에 추가할 수 있습니다.

  Question. 블랙베리는 당뇨병에 안전한가요?

  Answer. 네, 블랙베리는 항당뇨 특성이 있고 제2형 당뇨병 환자의 혈당 수치 감소에 도움이 되기 때문에 당뇨병 환자에게 안전합니다. 또한 식사 후 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

  Question. 블랙베리는 불안에 역할을 합니까?

  Answer. 예, Blackberry는 불안을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 블랙베리는 불안 증상을 개선하는 CNS 억제제입니다.

  Question. 블랙베리가 뇌 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니까?

  Answer. 네, 블랙베리는 항산화 특성으로 인해 뇌 기능 개선에 도움이 될 수 있습니다. 블랙베리에는 자유 라디칼과 싸우고 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 뇌 세포(뉴런)를 보호하는 항산화제가 포함되어 있습니다. 블랙베리는 또한 기억과 학습에 도움이 되는 뇌의 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

  Question. 블랙베리가 염증에 도움이 되나요?

  Answer. 예, 항산화 및 항염 효과가 있는 특정 요소가 있기 때문에 블랙베리는 염증을 돕습니다. 이 성분들은 환부의 통증과 염증을 감소시키고 부기의 관리에 도움을 줍니다.

  네, 블랙베리는 Vata-Pitta dosha 불균형(특히 Vata dosha)으로 인한 염증 관리에 도움이 될 수 있습니다. 바타 균형 특성으로 인해 블랙베리는 염증 감소를 돕습니다.

  Question. 블랙베리가 체중 감량에 도움이 되나요?

  Answer. 네, 블랙베리는 섬유질이 풍부하기 때문에 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 그들은 배변을 돕고 포만감을 줍니다. 블랙베리를 먹으면 신체의 신진대사가 촉진되어 체중 감소에 도움이 됩니다.

  Question. 블랙베리는 소화에 좋은가요?

  Answer. 예, 불용성 섬유질이 있기 때문에 블랙베리는 소화에 좋은 것으로 생각됩니다. 이 섬유는 분해에 강하고 대장에서 수분 흡수를 돕습니다. 이는 배변 활동을 촉진하여 소화를 촉진하는 데 도움이 됩니다.

  Question. 블랙베리는 피부 노화에 역할을 합니까?

  Answer. 네, 블랙베리는 피부 노화에 도움이 될 수 있습니다. 자유 라디칼의 양이 증가하면 피부 노화와 관련이 있습니다. 블랙베리의 항산화 성분은 자유 라디칼과의 싸움을 돕습니다. 이는 피부를 건강하게 유지하고 주름 생성을 최소화하는 데 도움이 됩니다.

  Question. 블랙베리가 피부 질환에 역할을 합니까?

  Answer. 네, 블랙베리는 피부 문제를 일으킬 수 있습니다. 블랙베리의 항산화 특성은 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다. 블랙베리는 항산화 특성 때문에 피부 및 모발 관리 제품에 사용됩니다. 블랙베리는 또한 여드름, 종기, 화상 및 발진과 같은 피부 상태를 치료하는 데 사용됩니다.

  SUMMARY

  다양한 요리, 샐러드, 잼, 스낵, 디저트와 같은 베이커리 품목에 사용됩니다. 블랙베리는 면역 체계의 개선을 돕는 비타민 C와 같은 중요한 영양소와 강력한 항산화제가 풍부합니다.