망고(Mangifera indica)

Aam이라고도 알려진 망고는 “과일의 왕”으로 알려져 있습니다.^(HR/1)

” 여름에 가장 인기 있는 과일 중 하나입니다. 망고는 비타민 A, 비타민 C, 철분, 칼륨이 풍부하여 몸에 좋은 영양 공급원이 됩니다. 따라서 망고를 매일 섭취하면 , 단독으로 또는 우유와 함께 사용하면 식욕을 개선하고 에너지 수준을 높일 수 있으며 거식증 치료에도 도움이 될 수 있습니다. 또한 면역 체계를 강화하고 열사병을 예방합니다. 카샤야(수렴성) 품질로 인해, Ayurveda에 따르면 망고 씨 분말을 물이나 꿀과 함께 섭취하면 설사 조절에 도움이 될 수 있습니다. 망고 씨 오일은 빠른 치유를 촉진하고 부기를 최소화하는 로판(치유) 특성 때문에 상처 치료에도 사용할 수 있습니다.

망고는 또한 :- Mangifera indica, Ambiram, Mambazham, Amb, Wawashi, Ambo, Ambo, Amram, Choothaphalam, Manga, Manpalam, Mavu Amchur, Amba, Ambrah, Madhuulii, Madhuula

망고는 다음에서 얻습니다. :- 식물

망고의 용도와 이점:-

여러 과학 연구에 따르면 망고(Mangifera indica)의 용도와 이점은 아래와 같습니다.^(HR/2)

• 신경성 식욕 부진증 : 신경성 식욕 부진증은 환자가 체중 증가를 두려워하는 일종의 섭식 장애입니다. 이것은 상당한 무게 감소를 초래할 수 있습니다. 거식증은 Ama(잘못된 소화로 인해 몸에 독성이 남아 있음)의 증가로 인해 Ayurveda에서 Aruchi로 불립니다. 이 Ama는 위장 경로를 차단하여 거식증을 유발합니다. Amla(신맛) 맛과 Deepan(전채) 기능으로 인해 설익은 망고는 거식증 치료에 탁월합니다. ㅏ. 망고 1-2개를 씻어서 자르십시오(또는 필요에 따라). 씨. 적어도 식사 2~3시간 전에, 이상적으로는 아침에 먹습니다.
• 살찌 다 : 저체중인 사람들은 달콤한 망고를 먹으면 도움이 됩니다. 이것은 Balya(강장제) 속성을 가지고 있기 때문입니다. 조직에 영양을 공급하고 근력을 강화하며 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 됩니다. ㅏ. 잘 익은 망고로 시작하십시오. 비. 펄프를 떠서 이전과 같은 양의 우유와 합칩니다. 씨. 아침이나 낮에 가장 먼저 마신다. 디. 상당한 체중 감소를 보려면 적어도 1-2개월 동안 계속하십시오.
• 남성 성기능 장애 : 남성의 성기능 장애는 성욕 상실이나 성행위에 대한 욕구 부족으로 나타날 수 있습니다. 발기 시간이 짧거나 성행위 직후 정액이 배출되는 것도 가능합니다. 이것은 조루 또는 조기 퇴원으로도 알려져 있습니다. Vajikarana(최음제) 특성 때문에 달콤한 망고를 먹으면 성생활이 향상되고 체력이 증가합니다. ㅏ. 잘 익은 망고로 시작하십시오. 비. 펄프를 떠서 이전과 같은 양의 우유와 합칩니다. 씨. 아침이나 낮에 가장 먼저 마신다. 씨. 체력과 면역력을 유지하려면 적어도 한 달 동안 계속하십시오.
• 설사 : Ayurveda에서는 설사를 Atisar라고 합니다. 영양 결핍, 오염된 물, 오염 물질, 정신적 긴장, 아그니만디아(약한 소화불량)로 인해 발생합니다. 이러한 모든 변수는 Vata의 악화에 기여합니다. 이 악화된 바타는 수많은 신체 조직에서 장으로 체액을 끌어들여 배설물과 섞습니다. 이것은 느슨하고 묽은 배변이나 설사를 유발합니다. 카샤야(수렴성) 품질로 인해 망고 씨 분말은 장내 체액을 유지하고 느슨한 움직임을 방지하는 데 도움이 됩니다. ㅏ. 망고씨 가루 14~12티스푼을 섭취하세요. 비. 설사를 관리하려면 식후 미지근한 물이나 꿀과 함께 복용하십시오.
• 상처 : 망고는 상처 치유를 가속화하고 부종을 줄입니다. 이것은 로판(치유) 속성이 있기 때문입니다. 피부 본연의 질감 회복에도 도움을 줍니다. ㅏ. 망고씨 오일을 손바닥에 2~5방울 떨어뜨립니다. 비. 올리브 오일이나 코코넛 오일을 섞어 페이스트를 만듭니다. 씨. 빠른 상처 치유를 위해 환부에 1일 1~2회 도포합니다.
• 좌창 : Ayurveda에 따르면 카파 악화는 피지 생성을 증가시키고 모공을 막습니다. 이로 인해 화이트헤드와 블랙헤드가 모두 발생합니다. 또 다른 이유는 붉은 구진(범프)과 고름이 가득 찬 염증을 유발하는 Pitta 악화입니다. 망고 펄프 또는 잎 주스를 사용하면 피지 생성을 줄이고 모공을 막는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 수렴성(Kashya) 품질 때문입니다. 시타(차가운) 효능 때문에 여드름 주변의 염증도 낮춥니다. ㅏ. 망고 펄프 몇 티스푼을 섭취하십시오. 비. 철저히 으깬 다음 얼굴에 바릅니다. 디. 4-5분 동안 그대로 두십시오. 디. 흐르는 물에 잘 헹굽니다. 에프. 열린 모공, 블랙헤드 및 여드름을 조절하려면 이 약을 매주 2-3회 사용하십시오.

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망고 사용 시 주의사항:-

여러 과학적 연구에 따르면 망고(Mangifera indica)를 복용하는 동안 다음 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/3)

• 망고를 복용하는 동안 취해야 할 특별한 예방 조치:-

  여러 과학적 연구에 따르면 망고(Mangifera indica)를 복용하는 동안 아래의 특별한 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/4)

  망고 섭취 방법:-

  여러 과학적 연구에 따르면 망고(Mangifera indica)는 아래와 같이 언급된 방법으로 사용할 수 있습니다.^(HR/5)

  • 생 망고 : 망고를 1~2개로 줄이거나 필요에 따라 세척합니다. 가급적 아침 식사 또는 식후 2~3시간 후에 드십시오.
  • 망고 파파드 : 필요에 따라 1~2개의 망고 파파드를 가져오세요. 취향과 취향에 따라 즐기세요.
  • 망고 주스 : 필요에 따라 망고 주스 1~2잔을 섭취하십시오. 아침 식사 또는 낮 시간에 이상적으로 마십니다.
  • 망고 캡슐 : 망고 1~2캡슐을 섭취하세요. 이상적으로는 요리 후에 물과 함께 삼키십시오.
  • 망고 사탕 : 망고를 3~4개 또는 기호에 따라 섭취하세요. 취향과 요구에 따라 즐기십시오.
  • 망고씨 분말 : 망고 씨 가루 1/4에서 반 티스푼을 섭취하십시오. 식후 미지근한 물이나 꿀과 함께 삼키거나, 망고씨가루 반~1작은술을 섭취합니다. 거기에 꿀을 넣고 반죽을 만드십시오. 얼굴에 바르고 15분에서 30분 동안 그대로 두십시오. 수도꼭지로 광범위하게 씻으십시오. 이 용액을 일주일에 2~3회 사용하여 여드름과 여드름을 관리하십시오.
  • 망고 펄프 페이스 팩 : 망고 펄프 2~3티스푼을 섭취하십시오. 적당량을 으깬 후 얼굴에도 4~5분간 도포합니다. 수도꼭지로 광범위하게 씻으십시오. 이 용액을 일주일에 2~3회 사용하여 열린 모공, 블랙헤드 및 여드름을 제거하십시오.
  • 망고잎 헤어팩 : 깨끗하고 신선한 망고 잎을 몇 개 가져 가십시오. 알로에 베라 젤을 넣고 블렌더를 사용하여 페이스트를 만듭니다. 머리카락과 뿌리에도 바르고 3~4시간 동안 그대로 둡니다. 수도꼭지로 철저히 씻으십시오. 일주일에 2~3회 이 트리트먼트를 사용하면 부드럽고 매끄러운 모발을 얻을 수 있습니다.
  • 망고씨 오일 : 망고 씨 오일을 2~5회 감소시킵니다. 올리브 오일이나 코코넛 오일을 첨가하십시오. 1일 1~2회 환부에 바르면 빛나는 피부를 얻을 수 있습니다.

  얼마나 많은 망고를 섭취해야:-

  여러 과학적 연구에 따르면 망고(Mangifera indica)는 아래에 언급된 양으로 섭취해야 합니다.^(HR/6)

  • 망고 가루 : 하루에 두 번 1/4에서 반 티스푼, 또는 귀하의 요구 사항에 따라 반에서 1티스푼.
  • 망고 캡슐 : 하루에 두 번 1-2 캡슐.
  • 망고 캔디 : 3-4개의 사탕 또는 귀하의 요구 사항에 따라.
  • 망고 오일 : 귀하의 요구 사항에 따라 2-5 방울 또는.

  망고의 부작용:-

  여러 과학적 연구에 따르면 망고(Mangifera indica)를 복용하는 동안 다음과 같은 부작용을 고려해야 합니다.^(HR/7)

  • 아직 이 허브의 부작용에 대한 과학적 데이터가 충분하지 않습니다.

  망고와 관련하여 자주 묻는 질문:-

  Question. 망고는 건강에 좋은가요?

  Answer. 네, 망고는 건강에 이롭습니다. 비타민 A와 C, 카로틴과 크산토필은 망고 펄프에서 발견됩니다. 항산화, 항균, 항염 및 항당뇨 효능은 이러한 성분 때문입니다.

  Question. 망고의 종류는 몇 가지입니까?

  Answer. 망고는 전 세계적으로 거의 500가지 종류가 있습니다. 망고는 인도에서 약 1500가지 종류가 있습니다. 다음은 가장 잘 알려진 품종 중 일부입니다. 1. Alphonso 3. Dasheri Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chau Langra는 4위입니다. Safeda는 5위입니다. 케사리는 6번입니다. Neelam은 7번입니다. 신두라는 8위다.

  Question. 망고는 당뇨병에 좋은가요?

  Answer. 망고는 연구에서 당뇨병 환자에게 유익한 것으로 나타났습니다. 망고의 항당뇨병 특성은 고혈당 수치 감소를 돕는 효소에 기인합니다. 또한 췌장 세포 활동을 개선하고 인슐린 분비를 촉진합니다.

  Question. 망고는 간에 좋다?

  Answer. 예, 망고는 간에 유익합니다. 루페올이라는 화학 물질이 있기 때문에 망고 펄프는 간 보호(간 보호) 특성을 가지고 있습니다.

  Question. 망고는 통풍에 좋은가요?

  Answer. 통풍은 혈액에 요산이 너무 많을 때 발생하는 관절 염증의 한 형태입니다. 염증성 관절염의 가장 흔한 원인 중 하나는 이 상태입니다. 망고, 특히 그 잎은 항염 효과가 있습니다. 한 연구에 따르면 망고 잎은 통풍성 관절염 환자의 관절에 통증과 부기를 유발하는 화학 매개체의 수치를 낮춥니다.

  Question. 망고는 더미에 좋은가요?

  Answer. 적절한 과학적 증거는 없지만 망고 껍질은 더미와 그 증상을 치료하는 데 오랫동안 사용되어 왔습니다.

  Question. 망고는 눈에 좋은가요?

  Answer. 망고는 눈에 좋은 비타민 A가 풍부합니다. 그러나 망고에 과민하면 눈과 눈꺼풀에 자극과 붓기를 유발할 수 있습니다.

  망고는 Balya(강장제) 기능 때문에 건강한 눈 시력에 도움이 됩니다. 그러나 망고에 과민하면 눈꺼풀이 부어 오를 수 있습니다. 따라서 소량으로 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

  Question. 망고가 설사를 유발할 수 있습니까?

  Answer. 망고는 설사를 일으키지 않으며 설사를 억제하는 성질이 있습니다.

  망고는 카샤야(수렴성) 특성 때문에 설사나 묽은 변을 일으키지 않습니다.

  Question. 망고를 먹으면 말라리아 환자에게 해롭습니까?

  Answer. 연구에 따르면 망고에는 3-클로로-N-(2-페닐에틸), 프로판아미드 및 망기페린이 포함되어 있으며, 이는 껍질, 과일 및 잎에 농축되어 있습니다. 항말라리아 성질은 이러한 화학 물질 때문입니다.

  Question. 망고 과일은 임신 중에 유익합니까?

  Answer. 예, 망고는 섬유질, 비타민 A, B6, C, 칼륨, 마그네슘, 구리, 철 및 엽산이 풍부하여 임산부를 위한 천연 건강 보조 식품입니다. 이 미네랄은 특정 독소를 퇴치함으로써 소화와 면역(유리기)을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 비타민 C는 또한 임신 중 임신성 당뇨병의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

  Question. 망고가 열사병에 도움이 되나요?

  Answer. 열사병은 탈수를 일으켜 중요한 비타민과 미네랄이 체내에서 고갈되게 합니다. 망고를 전체 과일 또는 주스로 섭취하면 손실된 영양소를 대체하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  망고는 열사병 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 여름 동안 암 판나는 생망고로 만든 전통 음료입니다. 열사병 발생 시 신체의 수분을 공급하고 체온을 낮추는 데 도움이 됩니다. 잘 익은 망고를 섭취하면 열사병에 도움이 될 수 있습니다. 시타(냉각) 품질이 몸을 식히는 효과를 일으키기 때문입니다.

  Question. 망고는 피부에 좋은가요?

  Answer. 예, 광보호, 항산화, 항염, 항균 및 항바이러스 특성으로 인해 망고에서 발견되는 화학 물질은 광노화 피부(자외선 노출로 인한 피부 노화)를 젊어지게 하고 상처 치유를 돕고 피부 알레르기를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 및 감염. 또한 망고에는 여드름과 같은 피부 질환 치료에 도움이 되는 강력한 항산화제인 비타민 C가 들어 있습니다.

  망고는 상처 치유를 돕고 피부의 자연스러운 광채를 향상시키는 로판(치유) 및 라사얀(회춘) 특성 때문에 피부에 이롭습니다. 시타(차가운) 성질로 인해 자극이나 여드름이 났을 때 피부에 쿨링 효과를 제공하는 데에도 도움이 됩니다. 망고는 또한 민감한 피부의 발진이나 자극에 도움이 될 수 있습니다.

  Question. 망고가 소화를 개선하는 데 도움이 되나요?

  Answer. 예, 망고는 신체의 해독을 돕는 비타민 C와 식이 섬유가 풍부한 천연 항산화제입니다. 소화를 촉진하여 신진대사를 개선하여 변비를 치료합니다.

  망고는 디판(에피타이저), 파찬(소화), 피타 균형 특성으로 인해 소화에 도움이 됩니다. 아그니(소화불) 개선과 식사의 적절한 소화를 도와 식욕과 신진대사를 증가시킨다.

  Question. 망고가 심장병 예방에 도움이 되나요?

  Answer. 예, 망고는 심장병 예방에 도움이 될 수 있습니다. 심장마비와 같은 심장 문제의 대부분은 콜레스테롤 불균형에 의해 유발됩니다. 망고는 콜레스테롤, 중성지방, 유리지방산(FFA)을 낮추는 데 도움이 되는 생리활성 성분을 함유하고 있어 심장병 예방에 도움이 될 수 있습니다.

  망고의 Hridya(심장 강장제) 속성은 심장병 예방에 도움이 될 수 있습니다. 높은 콜레스테롤로 인한 심장 문제는 Agni 불균형(소화불)의 결과입니다. 이것은 소화를 손상시켜 해로운 콜레스테롤 수치를 증가시킵니다. 망고의 디파나(애피타이저)와 파차나(소화) 특성은 아그니(소화불)를 강화하여 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.

  Question. 망고는 밤에 먹으면 좋은가요?

  Answer. 과학적 데이터는 충분하지 않지만 밤에 망고를 먹으면 노인의 근육 경련을 유발할 수 있습니다.

  Question. 망고가 신장 결석 치료에 도움이 되나요?

  Answer. 예, 망고는 신장 결석 치료에 도움이 될 수 있습니다. 망고는 신진대사와 콜레스테롤 수치 개선에 도움이 되는 강력한 항산화 성분을 함유하고 있습니다. 이것은 신장 결석이 형성되는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

  Question. 망고가 발진을 일으킬 수 있습니까?

  Answer. 반면에 망고 펄프나 오일은 피부를 윤기 있게 유지하고 염증을 감소시킵니다. 로판(치유)과 시타(쿨)이기 때문이다. 그러나 피부가 과민한 경우 망고 펄프 또는 오일을 의료 감독하에 사용해야 합니다.

  SUMMARY

  ” 여름에 가장 인기 있는 과일 중 하나입니다. 망고는 비타민 A, 비타민 C, 철분, 칼륨이 풍부하여 몸에 좋은 영양 공급원이 됩니다.