마늘(Allium sativum)

아유르베다에서 마늘은 “라소나”로 알려져 있습니다.^(HR/1)

” 매운 냄새와 치료 효과로 인해 인기 있는 요리 재료입니다. 황 화합물이 많이 함유되어 있어 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 마늘은 신체의 신진대사를 촉진하여 체중 관리에 도움이 됩니다. 지질을 낮추기 때문에 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤 수치의 균형을 유지하기 때문에 심장 건강에 도움이 됩니다. 항산화 특성으로 인해 플라크 형성을 억제하고 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 마늘은 또한 면역력을 높이고 신체의 능력을 향상시킵니다. 질병과 싸우기 위해.호흡기의 점액 생성을 증가시켜 감기 및 기침 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 칼슘 수치가 높아 뼈 건강에 도움이 될 수 있습니다. 마늘의 항산화 특성은 잠재적으로 자유 라디칼 손상을 방지하여 기억력 문제에 도움이 될 수 있습니다. 또한 뇌 세포 조직과 근육으로의 산소 흐름을 개선하여 스포츠 경기력 향상에 도움을 줍니다. 마늘 페이스트와 우유 , Ayurveda에 따르면 Vajikarana(최음) 특성으로 인해 성 건강을 향상시킵니다. 마늘 주스는 가급적 아침에 공복에 먹는 것이 체중 감량에 도움이 됩니다. 아침에 가장 먼저 생마늘을 삼키는 것은 오래된 콜레스테롤을 낮추는 치료법입니다. 마늘의 항진균 및 항균 특성은 감염 및 여드름과 같은 피부 질환의 치료에 도움이 됩니다. 마늘 오일은 피부의 백선, 사마귀 및 기생충을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. Snigdha(지성) 품질 때문에 마늘 페이스트와 꿀로 구성된 헤어팩은 모발 발달을 촉진하고 과도한 건조를 완화합니다. 생마늘이 끔찍한 호흡을 촉진한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 생마늘을 삼킨 후에는 양치질을 하거나 민트를 섭취하여 입 냄새를 없애는 것이 좋습니다.

마늘은 다음과 같이 알려져 있습니다. :- Allium sativum, Rasona, Yavanesta, Maharu, Lasun, Lasan, Lassun, Lahasun, Bulluci, Vellulli, Nelluthulli, Vellaipoondu, Vellulli, Tellapya, Tellagadda, Lahsan, Seer.

마늘은 다음에서 얻습니다. :- 식물

마늘의 용도와 이점:-

여러 과학적 연구에 따르면 마늘(Allium sativum)의 용도 및 이점은 다음과 같습니다.^(HR/2)

• 죽상 동맥 경화증(동맥 내부에 플라크 침착) : 마늘은 동맥경화증 치료에 도움이 됩니다. 마늘에는 항염 및 항산화 작용을 하는 알리신이 함유되어 있습니다. 마늘은 몸에 나쁜 콜레스테롤 흡수를 낮추고 좋은 콜레스테롤 수치를 높입니다. 마늘은 해로운 콜레스테롤의 침착을 억제하여 동맥의 플라크 형성을 방지합니다. 마늘은 지질 과산화와 혈관 손상을 줄입니다.
  마늘은 동맥경화를 관리하는 데 도움이 되는 유해한 콜레스테롤을 감소시킵니다. 이는 콜레스테롤 상승이 Pachak Agni 불균형(소화불)으로 인해 발생하기 때문입니다. 과잉 폐기물 또는 Ama는 조직 소화가 손상될 때 생성됩니다(부적절한 소화로 인해 체내에 독성이 남아 있음). 이로 인해 유해한 콜레스테롤이 축적되고 동맥이 막힙니다. 마늘의 디판(전채)과 파찬(소화) 특성은 일반 식단에 포함될 때 Agni를 증가시키고 결함이 있는 소화를 교정합니다. 1. 마늘 페이스트 반 티스푼을 가져 가라. 2. 우유에 삶았다. 3. 하루 1~2회 섭취합니다.
• 당뇨병(제1형 및 제2형) : 마늘은 혈당 수치를 낮추어 당뇨병 관리에 도움이 됩니다.
  Madhumeha라고도 알려진 당뇨병은 Vata 불균형과 소화 불량으로 인해 발생합니다. 소화 장애는 췌장 세포에 Ama(잘못된 소화의 결과로 체내에 남아 있는 독성 폐기물)가 축적되어 인슐린 활성을 손상시킵니다. 정기적으로 마늘을 섭취하면 부진한 소화를 회복하고 아마씨를 줄이는 데 도움이 됩니다. 디판(전채)과 파찬(소화) 특성이 이를 설명합니다. 팁: 1. 작은 그릇에 마늘 페이스트 1/2작은술을 계량합니다. 2. 우유에 삶았다. 3. 하루에 한두번 마신다.
• 높은 콜레스테롤 : 마늘은 간에서 콜레스테롤 생성을 억제하여 콜레스테롤 수치를 낮춥니다. 나쁜 콜레스테롤 수치는 낮추고 좋은 콜레스테롤 수치는 증가시킵니다.
  Pachak Agni의 불균형은 높은 콜레스테롤(소화불)을 유발합니다. 아마는 조직 소화가 방해될 때 생성됩니다(부적절한 소화로 인해 체내에 독성이 남아 있음). 이로 인해 유해한 콜레스테롤이 축적되고 동맥이 막힙니다. 마늘은 아그니(소화불)의 개선과 아마의 감소에 도움이 됩니다. 디판(전채)과 파찬(소화) 특성이 이를 설명합니다. Hrdya(심장 강장제) 특성으로 인해 독소를 제거하여 혈관의 막힘을 제거하는 데에도 도움이 됩니다. 또한 건강한 심장을 유지하는 데 도움이 됩니다. 1. 마늘 페이스트 반 티스푼을 가져 가라. 2. 우유에 삶았다. 3. 하루 1~2회 섭취합니다.
• 고혈압(고혈압) : 마늘은 고혈압에 도움이 될 수 있습니다. 마늘은 항산화 및 항고혈압 효과가 있습니다. 지질 수준의 조절과 자유 라디칼 손상 예방에 도움이 됩니다.
• 전립선암 : 마늘은 전립선암 치료에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 마늘은 항암, 항산화 및 항염 효과가 있습니다. 마늘은 암세포의 증식과 성장을 억제합니다.
• 위암 : 마늘은 위암의 위험을 낮추는 것으로 나타났습니다. 항암 및 항산화 특성을 가지고 있습니다. 마늘은 천연 항산화 수치를 높이고 DNA를 손상으로부터 보호합니다.
• 비만 : 체중 증가는 잘못된 식습관과 좌식 생활 방식으로 인해 발생하며 이로 인해 소화관이 약해집니다. 이것은 Ama 축적을 증가시켜 meda dhatu의 불균형을 일으킵니다. 마늘은 신진 대사를 개선하고 Ama 수치를 낮추어 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 디판(전채)과 파찬(소화) 특성이 이를 설명합니다. Meda dhatu의 균형을 맞춰 비만을 감소시킵니다. 팁: 1. 작은 그릇에 마늘 페이스트 1/2작은술을 계량합니다. 2. 혼합물에 꿀 1티스푼을 추가합니다. 3. 건강한 체중을 유지하기 위해 하루 1~2회 섭취합니다.
• 결장 및 직장암 : 마늘은 결장암 치료에 유용할 수 있습니다. 항암 및 항산화 특성을 가지고 있습니다. 그것은 신체의 천연 항산화제의 양을 증가시키고 DNA를 해로부터 보호합니다.
• 일반적인 감기 증상 : 마늘은 일상 식단에 포함되거나 꿀과 함께 섭취하면 감기로 인한 기침을 조절하는 데 도움이 됩니다. 기침은 일반적으로 감기의 결과로 발생하는 빈번한 질병입니다. 아유르베다에서는 카파병이라고 합니다. 호흡기계의 점액 축적은 기침의 가장 흔한 원인입니다. 마늘의 카파 균형 특성은 카파를 낮추는 데 도움이 되며, 우슈나(뜨거운) 성질은 수집된 점액을 호흡기에서 배출하는 데 도움이 됩니다. 1. 마늘 페이스트 반 티스푼을 가져 가라. 2. 혼합물에 꿀 1티스푼을 추가합니다. 3. 하루 1~2회 섭취합니다.
• 백선증 : Dadru라고도 알려진 백선은 가려움과 작열감을 유발하는 Kapha-Pitta dosha 불균형으로 인해 발생합니다. 마늘은 곰팡이 감염과 백선으로 인한 자극에 도움이 될 수 있습니다. 이것은 Kapha 진정 및 Kushtghna(피부 질환에 도움이 됨) 특성 때문입니다. 1. 마늘즙 1~2티스푼을 섭취한다. 2. 코코넛 오일에 버무리십시오. 3. 환부에 바르십시오. 4. 하루에 한두 번 반복하여 백선을 예방하십시오.
• 헬리코박터 파일로리(H.Pylori) 감염 : 헬리코박터 파일로리 궤양은 헬리코박터 파일로리(H. pylori)라는 박테리아에 의해 발생합니다.
• 탈모 : 마늘 주스는 탈모(원형 탈모증) 치료에 유용합니다.
  마늘을 두피에 바르면 탈모를 줄이고 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 이는 탈모의 대부분이 신체의 자극받은 바타 도샤(Vata dosha)에 의해 발생하기 때문입니다. 마늘은 Vata dosha를 조절하여 탈모를 예방하는 데 도움이 됩니다. Snigdha(유성) 품질로 인해 모발 발달을 촉진하고 과도한 건조를 완화합니다. 1. 마늘 페이스트 1/2~1작은술을 사용합니다. 2. 혼합 대야에 꿀을 섞습니다. 3. 손가락을 이용하여 모발과 두피에 페이스트를 도포합니다. 4. 적어도 30분 동안 따로 보관하십시오. 5. 샴푸로 충분히 헹굽니다.
• 옥수수 : 마늘 추출물은 옥수수 치료에 유용할 수 있습니다. 섬유소 용해 작용은 마늘 추출물에서 나타납니다. 그것은 일차 조직에서 옥수수 주변의 섬유소 조직의 분리를 돕습니다.
• 사마귀 : 마늘은 사마귀 치료에 유용할 수 있습니다. 마늘은 병든 세포가 증식하는 것을 막고 사마귀가 다시 나타나는 것을 방지합니다.
  Ayurveda에서 사마귀는 Charmakeela로 알려져 있습니다. Charma는 피부를 나타내고 Keela는 성장 또는 분화를 나타냅니다. 사마귀는 Vata와 Kapha Vitiation의 조합으로 인해 발생합니다. 그 결과 단단한 손톱 구조(사마귀)인 Charmakeela가 형성됩니다. 마늘의 Vata 및 Kapha 균형 특성은 영향을 받는 부위에 투여할 때 사마귀를 제어하는 데 도움이 됩니다. Tip 1. 마늘 1쪽은 껍질을 벗겨 반으로 자른다. 2. 마늘 한 덩어리로 사마귀를 살살 긁어준다. 3. 1-2분 동안 이 작업을 수행한 다음 운동 테이프를 사마귀에 붙여서 남은 신선한 마늘을 밀봉합니다. 4. 밤에 테이프를 붙이고 다음날 아침에 떼어냅니다.

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마늘 사용시 주의사항:-

여러 과학적 연구에 따르면 마늘(Allium sativum)을 복용하는 동안 다음 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/3)

• 마늘은 출혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 일반적으로 복용하는 동안 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 항응고제가 포함된 마늘. 위장 문제가 있는 경우 마늘 섭취를 피하십시오.

• 마늘 섭취 시 주의사항:-

  여러 과학적 연구에 따르면 마늘(Allium sativum)을 복용하는 동안 아래의 특별한 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/4)

  • 모유 수유 : 마늘은 소량으로 먹어도 안전합니다. 그러나 모유 수유 중 마늘 보충제를 복용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
  • 중간 정도의 약물 상호 작용 : 마늘은 피임약 흡수를 방해할 수 있습니다. 따라서 피임약과 함께 마늘을 복용하는 경우 사전에 의사와 상의해야 합니다. 마늘은 면역억제제의 흡수를 방해할 가능성이 있습니다. 따라서 면역억제제와 함께 마늘을 복용하는 경우 먼저 의사와 상의해야 합니다.
  • 당뇨병 환자 : 마늘은 혈당 수치를 낮추는 것으로 나타났습니다. 결과적으로 마늘을 다른 당뇨병 치료제와 함께 사용하는 경우 혈당을 주시해야 합니다.
  • 심장병 환자 : 마늘은 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 결과적으로 마늘을 다른 항고혈압제와 함께 사용하는 경우 혈압을 주시해야 합니다.
  • 임신 : 마늘은 소량으로 먹어도 안전합니다. 그러나 임신 중에 마늘 보충제를 복용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
  • 심각한 약물 상호 작용 : 마늘은 항결핵제 흡수를 방해할 수 있습니다. 따라서 일반적으로 항결핵제와 함께 마늘을 사용하기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 마늘은 HIV/AIDS 약물 흡수를 방해할 수 있습니다. 결과적으로 일반적으로 HIV/AIDS 약물과 함께 마늘을 사용하기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 마늘은 항바이러스제 흡수를 방해할 수 있습니다. 결과적으로 항바이러스제와 함께 마늘을 사용하기 전에 의사와 상의하는 것이 일반적으로 권장됩니다.
  • 알레르기 : 마늘은 Tikshna(강함)와 Ushna(뜨거운) 특성을 가지고 있기 때문에 피부가 과민한 경우 장미수나 코코넛 오일과 함께 사용해야 합니다.

  마늘 섭취 방법:-

  여러 과학적 연구에 따르면 마늘(Allium sativum)은 아래와 같이 언급된 방법으로 사용할 수 있습니다.^(HR/5)

  • 생마늘 : 마늘 2~3쪽을 취합니다. 아침 공복에 미지근한 물과 함께 삼키거나, 생마늘 1~2개를 섭취하세요. 유봉과 절구로 으깨서 페이스트를 만듭니다. 그것에 올라간 물을 추가하십시오. 영향을받는 부위에 적용하십시오. 2~3시간 동안 그대로 두십시오. 수도꼭지로 완전히 씻으십시오. 이 치료법을 하루에 2~3회 사용하여 종기와 궤양을 제거하십시오.
  • 마늘 주스 : 마늘 주스 1~2티스푼을 섭취하십시오. 정확히 같은 양의 물을 넣으십시오. 이른 아침 공복에 이상적으로 마신다.
  • 마늘 캡슐 : 마늘 1~2알을 섭취하세요. 하루에 두 번 이상 식사 후 물과 함께 삼키십시오.
  • 마늘 정제 : 마늘 1~2정을 섭취하세요. 하루 2번 식후에 물과 함께 삼키세요.
  • 마늘 기름 : 마늘 오일 2~5방울을 섭취하십시오. 그것에 코코넛 오일을 첨가하십시오. 취침 시간에 피부에 골고루 마사지하십시오. 이 치료법을 일주일에 2~3회 사용하여 박테리아 및 곰팡이 감염에 감염시키십시오.

  얼마나 많은 마늘을 섭취해야:-

  여러 과학적 연구에 따르면 마늘(Allium sativum)은 다음과 같이 언급된 양으로 섭취해야 합니다.^(HR/6)

  • 마늘 주스 : 하루에 한두 번 1-2 티스푼.
  • 마늘 가루 : 하루에 두 번 1/4에서 반 티스푼.
  • 마늘 캡슐 : 하루에 두 번 1-2 캡슐.
  • 마늘 정제 : 1일 2회 1~2정.
  • 마늘 기름 : 귀하의 요구 사항에 따라 2-5 방울 또는.

  마늘의 부작용:-

  여러 과학적 연구에 따르면 마늘(Allium sativum)을 복용하는 동안 다음과 같은 부작용을 고려해야 합니다.^(HR/7)

  • 구취
  • 입이나 위장에 타는 듯한 느낌
  • 속쓰림
  • 가스
  • 메스꺼움
  • 구토
  • 체취
  • 설사
  • 천식
  • 심한 피부 자극

  마늘 관련 자주 묻는 질문:-

  Question. 빈속에 마늘을 먹으면 어떻게됩니까?

  Answer. 마늘은 공복에 먹으면 강력한 항생제가 됩니다. 소화 시스템을 보호하는 항균성 때문에 아침 식사 전에 섭취하는 것이 좋습니다.

  마늘은 공복에 먹으면 소화불량을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 디판(애피타이저) 특성으로 인해 소화에도 도움이 됩니다.

  Question. 마늘은 생으로 먹는 것이 좋을까요 아니면 익혀서 먹는 것이 좋을까요?

  Answer. 마늘은 최적의 건강상의 이점을 위해 생으로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 이는 생마늘이 건강에 도움이 되는 주요 성분인 알리신을 방출하기 때문입니다.

  마늘은 최상의 결과를 위해 생으로 섭취할 수 있습니다. 단, 위산과다 등 소화기 문제가 있는 경우에는 음식을 조리한 후에 먹어야 합니다. 마늘은 Tikshna(강함)와 Ushna(뜨거운)의 특성을 가지고 있습니다.

  Question. 구취 없이 마늘을 먹을 수 있는 방법은?

  Answer. 생마늘을 올리브 오일이나 해바라기 오일과 같은 오일과 결합하십시오. 생마늘을 섭취한 후에는 신선한 민트, 카다몸 또는 회향과 같은 구강 청정제를 씹으십시오. 적당한 양의 우유, 녹차 또는 커피를 마셔야 합니다.

  Question. 아침에 마늘은 어떻게 먹나요?

  Answer. 마늘은 아침에 미지근한 물에 마늘 꼬투리 2~3개를 삼켜서 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

  Question. 구운 마늘이 생마늘만큼 건강에 좋습니까?

  Answer. 마늘은 가장 큰 건강상의 이점을 얻기 위해 이상적으로는 날 것으로 섭취해야 합니다. 이는 생마늘이 건강에 도움이 되는 주요 성분인 알리신을 방출하기 때문입니다.

  Question. 꿀과 마늘의 이점은 무엇입니까?

  Answer. 피부에 영양을 공급하고 감기와 알레르기를 완화하며 면역력을 높이고 항균성을 가지며 나쁜 콜레스테롤을 낮춥니다. 몸이 해독됩니다.

  Question. 마늘 수프는 어떻게 만들 수 있습니까?

  Answer. 다음은 마늘 수프 레시피입니다. 1. 마늘 정향 12컵을 측정합니다. 2. 마늘은 껍질을 벗기고 다진다. 3. 프라이팬에 버터를 녹인다. 4. 양파 12컵을 다진다. 그런 다음 약한 불에서 양파와 마늘이 부드럽고 연한 갈색이 될 때까지 볶습니다. 5. 혼합물에 일반 밀가루 1큰술을 넣고 3-4분 동안 휘젓습니다. 6. 야채/치킨 육수를 붓고 끓입니다. 7. 기호에 따라 소금과 후추로 간을 한다. 8. 약한 불에서 20~25분간 끓인다. 9. 수프를 서빙 볼에 옮기고 슈레드 치즈를 얹습니다.

  Question. 마늘 가루는 어떻게 만드나요?

  Answer. “다음 방법으로 집에서 마늘 가루를 만들 수 있습니다: 껍질을 벗긴 마늘 꼬투리 1컵(또는 요구 사항에 따라). 2. 마늘 꼬투리에서 분리한 후 마늘 정향을 껍질을 벗기고 자릅니다. 3. 껍질을 벗기고 얇게 썬 것을 말립니다. 마늘 정향을 햇볕에 4-5일 동안 또는 완전히 건조될 때까지 4. 믹서기, 푸드 프로세서 또는 커피 그라인더로 말린 마늘을 갈아줍니다. 5. 마늘 가루를 준비했습니다. 6. 마늘 가루를 습기에 노출시키지 마십시오. 7. 덩어리가 생기면 비닐이나 깨끗하고 얇은 면수건으로 덮고 마늘가루를 얇게 바르고 햇볕에 물기가 없어질 때까지 두었다가 빻는다 8. 햇빛 대신 150도로 예열된 오븐에 마늘을 말리면 됩니다.”

  Question. 마늘이 과산이나 위장 장애를 일으킬 수 있습니까?

  Answer. 마늘을 많이 섭취하거나 위산과다의 병력이 있는 경우, 타는 듯한 느낌이나 위장의 불편함을 유발할 수 있습니다. 이것은 마늘의 Tikshna(강함) 및 Ushna(뜨거운) 특성 때문입니다.

  Question. 마늘이 간 손상을 일으킬 수 있습니까?

  Answer. 마늘은 항산화제 및 간보호제로 작용하여 다양한 장애로부터 간을 보호합니다.

  반면 마늘은 건강한 아그니(소화불)를 지원하여 소화와 간 기능을 돕습니다. 디판(애피타이저)과 파찬(소화) 특성은 음식의 빠른 소화를 돕습니다. 또한 채널을 깨끗하게 하고 간이 독소를 씻어내는 데 도움이 되는 효소를 자극합니다.

  Question. 마늘이 암을 악화시킬 수 있습니까?

  Answer. 반면 마늘은 암 발병률을 낮출 수 있습니다. 그것은 항암 잠재력을 가진 상당한 수의 생리 활성 화학 물질을 가지고 있습니다. 연구에 따르면 마늘은 돌연변이 유발, 자유 라디칼 제거, 세포 증식 및 분화를 포함한 암세포 대사의 다양한 단계에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

  Question. 마늘은 성 건강을 개선합니까?

  Answer. 남성의 성기능 장애는 성욕 상실이나 성행위에 대한 욕구 부족으로 나타날 수 있습니다. 발기 시간이 짧거나 성행위 직후 정액이 배출되는 것도 가능합니다. 이것은 조루 또는 조기 퇴원으로도 알려져 있습니다. 마늘은 남성의 성기능 장애를 치료하고 체력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이것은 최음제(Vajikarana) 속성 때문입니다. 팁: 1. 작은 그릇에 마늘 페이스트 1/2작은술을 계량합니다. 2. 우유와 함께 끓입니다. 3. 하루 1~2회 섭취합니다.

  Question. 마늘이 알츠하이머병에 어떻게 도움이 될까요?

  Answer. 마늘의 신경보호 특성은 알츠하이머병 치료에 유용할 수 있습니다. 산화 방지제는 자유 라디칼과 싸우고 세포를 손상으로부터 보호합니다. 이것은 사람들이 치매의 위험을 줄이는 동시에 더 효과적으로 학습하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마늘은 또한 알츠하이머병과 관련된 단백질 형성을 낮추어 기억 상실을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  알츠하이머병은 뇌 기능에 직접적인 영향을 미치는 신경계 질환입니다. Ayurveda에 따르면 알츠하이머 병은 Vata dosha의 불균형으로 인해 발생하며 기억 상실 및 경련과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 마늘의 바타 균형 특성은 알츠하이머병의 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 마늘의 Balya(강력 제공자) 및 Medhya(뇌 강장제) 특성은 신경계를 강화하고 기억력을 높여 이러한 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

  Question. 마늘 보충제가 운동 능력을 향상합니까?

  Answer. 마늘 알약은 주로 혈액 두께에 영향을 받는 운동 능력 향상에 도움이 될 수 있습니다. 활성 근육 조직에 대한 증가된 산소 및 영양 가용성은 혈액 두께가 감소될 때 달성되어 운동 능력이 향상됩니다. 마늘은 혈액 희석을 촉진하여 조직으로의 포도당 대사 및 산소 전달을 증가시킵니다(섬유소 용해 특성으로 인해). 또한 운동 시 신체적 피로를 최소화하고 체력을 향상시키는 데 도움이 되는 특정 성분이 포함되어 있습니다.

  Question. 마늘이 뼈 건강을 개선할 수 있습니까?

  Answer. 마늘의 항산화 및 항염 특성은 뼈 건강을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마늘에는 염증 단백질의 기능을 차단하여 관절의 불편함과 염증을 줄이는 화합물이 들어 있습니다. 마늘에는 또한 강하고 건강한 뼈를 위한 빌딩 블록 역할을 하는 미네랄인 칼슘이 포함되어 있습니다.

  Question. 마늘이 면역력을 높일 수 있나요?

  Answer. 예, 감염을 유발하는 병원체와의 전쟁을 돕는 알리인과 같은 특정 요소의 존재로 인해 마늘은 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 이 성분은 백혈구가 바이러스에 의해 공격을 받았을 때 반응을 자극하여 면역 체계를 향상시킵니다.

  Question. 마늘이 체중 감량에 도움이 되나요?

  Answer. 마늘은 항비만 성분을 함유하고 있기 때문에 체중 감량에 도움이 됩니다. 그것은 좋은 콜레스테롤 수치를 높이는 동안 총 콜레스테롤을 감소시킵니다. 또한 신체의 신진 대사를 증가시키고 지방 연소를 돕습니다. 마늘의 높은 섬유질 함량은 대변의 양과 빈도를 증가시켜 효과적인 체중 감소를 가져옵니다.

  체중 증가는 소화가 부적절하거나 결핍된 결과로 발생하는 상태로, 여분의 지방이나 Ama 형태의 독소가 생성 및 축적됩니다(소화 불량으로 인해 독소가 체내에 남아 있음). 마늘의 Ushna(뜨거운) 성질은 소화불(Agni)을 강화하고 Deepan(애피타이저) 기능 덕분에 소화를 개선하여 체중 증가를 관리하는 데 도움이 됩니다. 이것은 독소의 생성을 방지하여 개인이 건강한 체중을 유지할 수 있도록 합니다.

  Question. 우리는 생마늘을 먹을 수 있습니까?

  Answer. 마늘 정향은 생으로 먹을 수 있습니다. 신선한 마늘은 매일 1-2 정향의 양으로 섭취해야 합니다. 신선한 마늘 정향을 으깨거나 다지는 것은 콜레스테롤 수치를 억제하는 데 도움이 됩니다. 또한 알리나제 효소의 방출을 자극하여 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.

  네, 생마늘을 먹으면 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 콜레스테롤은 비효율적이거나 소화가 잘 되지 않아 혈관에 독소가 Ama 형태로 축적되어 발생하는 질병입니다. 마늘의 Ushna(뜨거운) 및 Deepan(전채) 특성은 높은 콜레스테롤 수치를 관리하는 데 도움이 됩니다. 이러한 특성은 소화 작용을 강화하고 소화를 도와 독소가 축적되는 것을 방지합니다.

  Question. 마늘이 수면에 영향을 줍니까?

  Answer. Ayurveda에 따르면 악화된 Vata dosha는 신경계를 민감하게 만들어 Anidra(수면 곤란)를 초래합니다. 마늘의 강력한 이완 효과는 수면에 어려움을 겪는 사람들에게 유용합니다. 이것은 Vata의 균형을 맞추는 능력 때문입니다.

  Question. 마늘 기름의 이점은 무엇입니까?

  Answer. 마늘 오일에는 곰팡이가 피부에서 자라는 것을 억제하는 항진균 특성이 있습니다. 또한 백선, 기생충 및 사마귀 치료에도 도움이 됩니다. 신체의 방어 메커니즘을 자극하는 마늘 오일은 특정 질병을 조절하는 데 사용될 수 있습니다.

  마늘의 Snigdha(지성) 기능은 건조, 곰팡이 감염 및 백선과 같은 일부 피부 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마늘은 또한 Varnya(안색 개선) 덕목 덕분에 자연스러운 피부 안색을 유지하는 데 도움이 됩니다.

  Question. 마늘이 피부에 이로운가요?

  Answer. 마늘은 항균 및 항바이러스 특성 때문에 피부에 좋다고 합니다. 미생물의 성장을 억제하고 감염원으로부터 피부를 보호합니다. 다만, 따끔거리는 느낌에 생마늘이나 말린 마늘을 바르면 따끔거릴 수 있으니 주의해야 한다. 따라서 마늘을 피부에 바르기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

  마늘의 바르냐(안색 개선)와 라사야나(회춘) 특성이 피부에 좋습니다. 이 화합물은 피부의 자연스러운 안색을 개선하고 재생하며 건강한 빛을 내는 데 도움이 됩니다.

  Question. 마늘 기름을 귀에 사용할 수 있습니까?

  Answer. 마늘 오일은 특정 감염 유발 물질의 작용을 억제하고 특정 장애로부터 귀를 보호하기 때문에 귀 통증을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 이것은 아이들을 다룰 때 매우 유용합니다. 마늘 오일은 다음과 같은 방법으로 귀앓이를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 1. 면봉에 마늘 오일 2-4방울을 떨어뜨립니다. 2. 귀의 통증을 완화하기 위해 이 면봉을 귀에 대십시오.

  마늘의 Vata 균형 및 Ushna(뜨거운) 특성은 불균형 Vata dosha로 인해 발생하는 귀 통증을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 통증을 줄이고 환부에 온기를 전달하여 귀의 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

  Question. 마늘이 여드름을 예방할 수 있습니까?

  Answer. 그렇습니다. 마늘 주스의 항균, 항진균 및 항바이러스 특성은 여드름을 예방하는 데 도움이 됩니다. 마늘에는 여드름을 유발하는 세균의 성장을 억제하는 알리인이라는 물질이 들어 있습니다. 마늘은 또한 염증을 줄이고 혈류를 개선하는 데 도움이 됩니다.

  여드름은 카파 도샤 불균형으로 인해 발생하는 피부 질환입니다. 마늘의 카파 균형 특성은 여드름 치료에 도움이 될 수 있습니다. 그 외에도 마늘의 라사야나(회춘) 속성은 피부에 활력을 주어 여드름 완화에 도움을 줍니다. 팁 과민성 피부의 경우 마늘 오일이나 페이스트를 코코넛 오일과 함께 사용하십시오.

  SUMMARY

  ” 매운 냄새와 치료 효과로 인해 인기 있는 요리 재료입니다. 황 화합물이 많이 함유되어 있어 많은 건강상의 이점을 제공합니다.