꿀(Apis mellifera)

꿀은 영양소가 풍부한 점성 액체입니다.^(HR/1)

그것은 아유르베다에서 “단맛의 완전함”으로 알려져 있습니다. 꿀은 마른 기침과 젖은 기침 모두에 대한 잘 알려진 가정 요법입니다. 기침과 목의 불편함은 생강즙과 후추와 함께 복용하면 완화될 수 있습니다. 아침에 가장 먼저 꿀을 미지근한 물에 타서 먹으면 소화가 촉진되고 체중 감량에 도움이 됩니다. 혈당 지수가 낮기 때문에 당뇨병 환자가 섭취할 수 있는 적절한 설탕 대체품입니다. 꿀은 감염을 예방하고 화상과 상처의 치유를 돕는 데 사용할 수 있습니다. 항균 및 항산화 특성이 이에 기여합니다. 또한 햇볕에 탄 피부를 보충하고 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 과도한 꿀 섭취는 일부 사람들에게 설사를 유발할 수 있습니다. 생꿀은 태아와 산모에게 유해한 오염 물질을 포함할 수 있으므로 임산부나 수유부는 섭취해서는 안 됩니다.

꿀은 또한 :- Apis mellifera, Shehad, Madhu, Thenu, Jenu, Modhu, Mou, Tene, Shaath, Madh, Mohu, Tiga, Mee Peni

꿀은 다음에서 얻습니다. :- 동물

꿀의 용도와 이점:-

여러 과학 연구에 따르면 꿀(Apis mellifera)의 용도와 이점은 다음과 같습니다.^(HR/2)

• 기침 : 꿀은 점액 용해제입니다. 진한 점액을 배출하고 기침을 도와 흉부 혼잡을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. 꿀 1작은술을 작은 볼에 넣고 섞는다. 2. 신선한 생강 주스를 몇 방울 떨어뜨립니다. 3. 최상의 결과를 위해 하루에 두 번 복용하십시오.
  꿀은 악화된 카파를 줄이는 데 도움이 됩니다. 결과적으로 가슴의 울혈과 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 당뇨병(제1형 및 제2형) : 꿀은 혈당 수치를 낮추는 천연 감미료이기 때문에 당뇨병 환자에게 유익합니다. 꿀은 또한 혈당 지수가 낮기 때문에 백설탕만큼 빠르게 혈당 수치를 높이지 않습니다. 또 다른 연구에 따르면 꿀은 혈중 인슐린 수치를 개선하고 인슐린 저항성을 줄이는 데 도움이 됩니다. 1. 꿀은 일반 설탕 대신 사용할 수 있습니다. 2. 당뇨병이 있거나 당뇨병 치료제를 복용 중인 경우 꿀을 사용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
  꿀의 디판(애피타이저)과 파찬(소화) 특성은 신진대사를 개선하여 혈당을 정상으로 유지하는데 도움을 줍니다.
• 높은 콜레스테롤 : 꿀의 항산화 특성은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 꿀의 폴리페놀은 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 줄이고 HDL(좋은 콜레스테롤)(좋은 콜레스테롤)을 높이는 데 도움이 됩니다. 또한 LDL이 산화되는 것을 방지하여 혈중 LDL 수치를 낮출 수 있습니다. 1. 믹싱볼에 꿀 2큰술, 계피가루 3작은술을 넣고 섞는다. 2. 작은 볼에 모든 재료를 넣고 1티스푼씩 1일 2회 식후에 드십시오. 3. 최상의 효과를 얻으려면 최소 1-2개월 동안 이 작업을 수행하십시오.
  Honey’s Deepan(전채) Pachan(소화) 특성은 신진대사를 증가시켜 상승된 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.
• 설사 : 꿀의 항균 특성은 설사의 경우에 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 꿀은 S.aureus 및 C.albicans와 같은 원인이 되는 박테리아의 발달과 활동을 억제하여 박테리아성 설사의 기간을 줄일 수 있습니다. 1. 꿀 1작은술을 작은 볼에 넣고 섞는다. 2. 커드 1큰술을 버무린다. 철저히 섞는다. 3. 하루에 두 번 복용하여 최대한 활용하십시오.
• 당뇨병성 족부궤양 : 꿀의 항산화제는 당뇨병 환자의 족부 궤양과 같은 세포 손상 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 꿀은 상처 부위의 염증을 줄여 상처 치유에 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다.
  꿀의 치료 특성은 궤양 치료에 도움이 됩니다. Rasayana(회춘) 특성으로 인해 세포를 손상으로부터 보호합니다.
• 불모 : 꿀은 재생 감각과 젊음의 활력을 생성하여 남성과 여성이 더 비옥해지도록 도울 수 있습니다. 매일 밤 취침 전에 우유 1컵과 꿀 1-2테이블스푼을 섭취하십시오.
• 건초열 : 면역 요법으로 알려진 과정의 결과로 꿀은 꽃가루 알레르기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 현지 꿀에는 미량의 꽃가루 알갱이가 포함되어 있으며 정기적으로 섭취하면 꽃가루에 면역이 될 수 있습니다. 이 면역 요법 과정은 차례로 콧물과 가려운 코, 가려운 눈 등과 같은 꽃가루 알레르기 증상을 완화합니다. 1. 토종 꿀을 몇 티스푼 섭취하십시오. 2. 단독으로 복용하거나 따뜻한 차 한 컵 또는 따뜻한 물 한 컵과 함께 섭취할 수 있습니다. 3. 최상의 효과를 얻으려면 하루에 두 번 하십시오.
• 화상 : 꿀의 항산화 특성은 가벼운 화상에 바르면 치유 과정을 가속화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 꿀에는 화상 부위의 감염 예방에 도움이 되는 항균 활성이 있습니다. 또한 흡습성이 있어 화상 치유에 필요한 습한 분위기를 조성합니다. 1. 문지르지 않고 환부를 부드럽게 마사지합니다. 2. 1~2시간 방치 후 찬물에 헹굽니다.
  꿀은 Pitta와 Kapha의 균형을 유지하고 작은 화상 후 치유 과정을 가속화합니다. 시타(차가운) 성질 때문에 진정 효과도 있습니다.
• 햇볕에 탔다 : 꿀의 항염 및 항산화 특성은 햇볕에 탄 피부를 진정시키고 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 흡습성으로 인해 피부 보습에도 도움이 됩니다. 1. 꿀을 적당량 계량합니다. 2. 필요에 따라 알로에 베라 젤 1-2테이블스푼을 섞습니다. 3. 이 페이스트를 사용하여 환부에 바릅니다. 4. 최상의 결과를 얻으려면 매일 한 번 반복하십시오.
  꿀의 냉각 특성은 일광 화상을 어느 정도 완화할 수 있습니다.
• 피부 재생 : 꿀의 항산화 특성은 작은 상처의 치유 속도를 높이는 데 도움이 됩니다. 꿀에는 상처 부위의 감염 위험을 줄이는 데 도움이 되는 항균 특성이 있습니다.
  꿀의 카샤야(수렴성) 특성으로 인해 효과적인 상처 치료제가 됩니다.
• 말뚝 : 꿀은 더미의 고통을 완화하는 데 도움이됩니다. 꿀은 항염증제이며 적용 부위에서 통증 매개체의 방출을 억제합니다. 꿀은 또한 항균성이며 미생물의 성장을 방지합니다. 이것은 말뚝 감염의 위험을 줄입니다. 1. 꿀 1티스푼, 올리브 오일 1티스푼, 밀랍 1티스푼을 1:1:1 비율로 섞습니다. 2. 피부결을 완화하기 위해 고루 섞어준 후 즉시 환부에 도포합니다.
  꿀의 시타(감기)와 치유 특성은 치질의 통증과 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 잇몸 염증 : 치은염은 세균이 치아에 플라크 형태로 축적되기 시작할 때 발생하는 잇몸 염증입니다. 이로 인해 잇몸이 확대됩니다. 연구에 따르면 꿀에는 박테리아 플라크가 치아에 형성되는 것을 방지하는 항균 특성이 있습니다. 다른 연구에 따르면 꿀은 잇몸 염증을 줄이고 치은염 발병률을 최소화하는 항염증 특성을 가지고 있습니다. 1. 꿀 1큰술을 작은 그릇에 담는다. 2. 따뜻한 물 1컵을 붓습니다. 3. 이 조합을 사용하여 하루에 두 번 가글하십시오. 4. 최상의 결과를 얻으려면 하루에 두 번 반복하십시오.
• 구순포진 : 꿀은 항바이러스 성질이 있어 단순 포진 바이러스가 구순포진을 유발하는 것을 예방할 수 있습니다. 꿀은 또한 소염제로서 적용 부위에서 통증 매개체의 작용을 감소시킵니다. 1. 작은 그릇에 꿀 1작은술과 강황 가루 한 꼬집을 넣고 섞습니다. 2. 2가지 재료를 섞어서 구순포진에 반죽처럼 바릅니다. 3. 최상의 결과를 얻으려면 필요한 만큼 반복합니다.

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꿀 사용시 주의사항:-

여러 과학 연구에 따르면 꿀(Apis mellifera)을 복용하는 동안 다음 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/3)

• 꿀에는 과도한 양의 과당이 포함되어 있어 과당 흡수가 불완전하여 설사를 유발할 수 있습니다. 꿀은 산성 특성으로 인해 장기간 입안에 보관하면 치아 법랑질을 부식시킬 수 있습니다.
• 메스꺼움, 구토 및 때때로 설사를 유발할 수 있으므로 다량의 꿀을 복용하지 마십시오. 이것은 구루(무거운) 성질 때문입니다. Vatta, Pitta 및 Kapha Doshas의 불균형을 초래하므로 버터 기름과 함께 꿀을 피하십시오. 꿀은 끓이면 해로운 화학 변화를 일으킵니다. 꿀을 끓이거나 끓는 뜨거운 물이나 우유와 섞지 마십시오. 이 조합은 독성이 있을 수 있으므로 무(물리)와 꿀을 피하십시오.

• 꿀을 복용하는 동안 취해야 할 특별한 예방 조치:-

  여러 과학 연구에 따르면 꿀(Apis mellifera)을 복용하는 동안 아래의 특별한 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/4)

  • 알레르기 : 꿀, 그 성분, 셀러리 또는 기타 꿀벌 관련 알레르기는 알레르기가 있거나 과민한 경우 피해야 합니다.
    피부에 소량의 꿀을 발라 반응을 확인하십시오. 피부가 붉어지거나 발진이 나타나면 즉시 미지근한 물로 씻어낸다.
  • 모유 수유 : 꿀에는 아기에게 잠재적으로 위험한 C.botulinum 및 grayanotoxin과 같은 오염 물질이 포함될 수 있습니다. 따라서 모유 수유 중인 경우 꿀을 사용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
  • 당뇨병 환자 : 꿀은 혈당 수치를 낮추는 것으로 나타났습니다. 그러나 포도당과 과당과 같은 단 음식을 함유하고 있어 다량 섭취하면 혈당 수치를 높일 수 있습니다. 당뇨병이 있거나 당뇨병 치료제를 받고 있는 경우 일반적으로 혈당 수치를 모니터링하거나 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
  • 심장병 환자 : 꿀은 혈압을 낮추는 잠재력이 있습니다. 꿀을 다른 항고혈압제와 함께 복용하는 경우 혈압을 자주 확인하는 것이 좋습니다.
  • 임신 : C. 보툴리눔 및 그레이아노톡신과 같은 꿀의 오염 물질은 임산부와 발달 중인 태아에게 해로울 수 있습니다. 따라서 임신 중에 꿀을 먹기 전에 의사와 상의해야 합니다.

  꿀을 복용하는 방법:-

  여러 과학적 연구에 따르면 꿀(Apis mellifera)은 아래와 같이 언급된 방법으로 사용할 수 있습니다.^(HR/5)

  • 우유에 꿀 : 미지근한 우유 한 잔을 가져 가라. 꿀 1~2작은술을 추가합니다. 영구적으로 건강에 이상적으로 밤에 마신다.
  • 루크 따뜻한 물에 꿀 : 따뜻한 물 한 잔을 가져 가라. 꿀 1~2작은술을 넣고 잘 섞어주세요. 훨씬 더 나은 소화를 위해 이른 아침에 공복에 이상적으로 마신다.
  • 생강 주스에 꿀 : 생강 주스 한 티스푼을 섭취하십시오. 여기에 꿀 1~2작은술을 추가합니다. 인후통과 기침을 없애기 위해 아침에 즉시 복용하고 밤에 취침 전에 복용하십시오.
  • 허니 레몬 워터 : 미지근한 물 한 잔을 가져 가라. 그것에 레몬 반을 짜십시오. 이제 꿀 1~2티스푼을 넣고 잘 섞습니다. 콜레스테롤 수치를 조절하고 신진대사를 촉진하며 체중 감량에 도움이 되도록 아침에 공복에 마시는 것이 좋습니다.
  • 꿀과 우유 : 꿀 1~2티스푼을 섭취하십시오. 거기에 우유 1~2티스푼을 넣고 반죽을 만듭니다. 이 혼합물을 피부에 5~6분 동안 바르고 수도꼭지로 세척합니다. 이 트리트먼트를 일주일에 2~3회 사용하여 건조한 피부를 제거하십시오.
  • Multani 미티와 꿀 : 물타니 미티 두 티스푼을 섭취하십시오. 여기에 꿀 2작은술과 장미수를 넣는다. 균일하게 섞어 페이스트를 만듭니다. 얼굴, 목, 손에 바르고 5~6분 방치합니다. 수도꼭지로 잘 씻으십시오. 이 트리트먼트를 일주일에 2~3회 사용하면 여드름이 없고 부드럽고 윤기나는 피부를 가질 수 있습니다.
  • 허니 앤 커드 컨디셔너 : 머그컵 반을 가져갑니다. 여기에 꿀 3~4작은술을 추가합니다. 모발에 바르고 40~45분간 유지합니다. 수돗물로 헹굽니다. 일주일에 한 번 사용하면 부드럽고 윤기나는 머릿결을 연출할 수 있습니다.
  • 상처 치료자로서의 꿀 : 빠른 회복과 염증성 주거 특성에 대한 항염을 위해 작은 상처에 꿀을 바르십시오.

  얼마나 많은 꿀을 섭취해야:-

  여러 과학 연구에 따르면 꿀(Apis mellifera)은 아래에 언급된 양으로 섭취해야 합니다.^(HR/6)

  • 허니 젤 : 하루에 한 번 1-2 티스푼, 또는 2-4 티스푼 또는 귀하의 요구 사항에 따라.

  꿀의 부작용:-

  여러 과학 연구에 따르면 꿀(Apis mellifera)을 복용하는 동안 다음과 같은 부작용을 고려해야 합니다.^(HR/7)

  • 아직 이 허브의 부작용에 대한 과학적 데이터가 충분하지 않습니다.

  꿀과 관련하여 자주 묻는 질문:-

  Question. 인도에서 가장 인기 있는 꿀 브랜드는 무엇입니까?

  Answer. 파탄잘리(Patanjali), 비즈(Beez), 히말라야(Himalaya)는 인도에서 가장 인기 있는 3대 꿀 브랜드입니다. Baidyanath가 4위, Hitkari가 5위, Zandu Pure가 6위입니다. Dabur는 목록에서 7번입니다.

  Question. 레몬 꿀 물을 마시는 것의 이점은 무엇입니까?

  Answer. 연구에 따르면 레몬 주스와 꿀과 함께 따뜻한 물 한 컵을 마시면 콜레스테롤을 낮추고 체중을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 레몬은 높은 수준의 HDL 또는 좋은 콜레스테롤과 관련이 있는 비타민 C가 풍부합니다. 꿀은 또한 정상인과 고지혈증 환자 모두에서 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 감소시키는 것으로 입증되었습니다. LDL을 낮추고 HDL 수치를 높이는 데 함께 작용합니다. 꿀은 또한 체중 관리에 도움이 되는 항산화 특성으로 알려져 있습니다. 1. 미지근한 물을 한 컵 붓는다. 2. 레몬즙 12개를 넣는다. 3. 마지막으로 꿀 1~2티스푼을 넣고 저어줍니다. 4. 아침에 일어나서 가급적이면 공복에 마신다.

  Question. 마누카 꿀은 무엇이며 어떤 이점이 있습니까?

  Answer. 마누카 꿀은 최고급 꿀이며 다음과 같은 분야에 도움이 됩니다. 1. 콜레스테롤 감소 2. 전신의 염증 감소 3. 당뇨병 관리 4. 눈, 귀 및 부비동의 감염 관리 5. 위장 문제 다루기 6. 작은 상처와 화상 돌보기

  Question. 인도 꿀 가격은 무엇입니까?

  Answer. 꿀은 여러 브랜드로 판매되고 품질이 다양하기 때문에 일반적으로 품질과 양에 따라 가격이 결정됩니다. 100gm 팩의 경우 가격 범위는 (Rs 50-70)입니다.

  Question. 유기농 꿀 vs 생꿀, 어느 것이 더 낫습니까?

  Answer. 유기농 꿀은 유기농 가축 지침을 준수하기 때문에 생꿀보다 우수하다고 주장됩니다. 1. 유기농 꿀: 이것은 화학 물질을 뿌리지 않은 꽃에서 꿀을 수집하는 꿀벌이 만든 꿀의 한 형태입니다. 또한 벌집은 화학 물질과 멀리 떨어져 있습니다. 2. 생꿀: 벌집에서 직접 채취한 꿀. 추출, 침전 및 여과는 모두 꿀 생산 공정의 단계입니다.

  Question. 꿀 1테이블스푼에는 몇 칼로리가 있습니까?

  Answer. 꿀 1테이블스푼에는 대략 64칼로리가 들어 있습니다.

  Question. 꿀은 다이어트에 좋은가요?

  Answer. 꿀은 혈청 콜레스테롤 수치를 감소시켜 체중 관리에 도움이 될 수 있지만 더 많은 연구가 필요합니다. 1. 꿀 1작은술을 작은 볼에 넣고 섞는다. 2. 미지근한 물 1컵을 붓는다. 3. 레몬 반개를 넣는다. 4. 아침 공복에 잘 저어 드십시오. 5. 최상의 효과를 얻으려면 최소 2-3개월 동안 매일 하십시오.

  악화된 카파와 Ama(절반 소화되고 대사되지 않은 음식)가 체내에 축적되면 체중이 증가할 수 있습니다. 꿀은 개선된 신진대사를 통해 악화된 카파의 균형과 아마의 감소를 돕습니다.

  Question. 꿀이 알레르기를 일으킬 수 있습니까?

  Answer. 꽃가루 알레르기가 있는 경우 꿀이 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 꽃가루 알갱이는 수집된 후에도 꿀에 남아 일부 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

  Question. 꿀을 너무 많이 먹을 수 있습니까?

  Answer. 충분한 증거가 없음에도 불구하고 꿀은 소량으로 섭취해야 합니다. 이것은 소장의 영양소 흡수 능력을 방해하여 흡수를 감소시킬 수 있는 과당 함량이 높기 때문입니다.

  Question. 생꿀은 먹어도 안전한가요?

  Answer. 생꿀은 일반적으로 건강한 성인에게 무해한 것으로 간주되지만 신생아와 임산부에게는 해로울 수 있습니다. 그것은 산모뿐만 아니라 발달 중인 유아에게 위험한 박테리아와 오염 물질을 포함할 수 있습니다. 꽃가루 알레르기, 그레이아노톡신 중독 및 미친 꿀 질병도 생꿀 섭취의 결과로 보고되었습니다. 따라서 먹기 전에 샘플을 다시 확인하는 것이 좋습니다.

  생꿀은 라사야나(회춘)와 트리도샤 균형 특성이 있어 건강한 성인에게 안전합니다. 모든 사람에게 매우 유용하다는 사실에도 불구하고 유아와 임산부는 피해야 합니다.

  Question. 꿀은 얼굴에 좋은가요?

  Answer. 꿀의 항산화 특성은 피부에 유익한 것으로 생각됩니다. 세포 손상을 방지하면서 잔주름과 주름을 감소시킵니다. 꿀은 또한 흡습성이 있어 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 팁: 1. 깨끗하고 건조한 피부에 꿀 1숟가락을 바르십시오. 2. 15~20분 동안 그대로 둡니다. 3. 헹구고 찬물로 닦습니다. 또는 다음 마스크 중 하나를 선택할 수 있습니다. 1. 꿀과 레몬 마스크 2. 꿀과 바나나 마스크 3. 꿀과 알로에 베라 마스크 4. 꿀과 우유 마스크 5. 꿀과 요구르트 마스크

  Question. 얼굴에 레몬과 꿀의 이점은 무엇입니까?

  Answer. 항산화제는 꿀과 레몬에 풍부합니다. 세포 손상을 보호하고 함께 사용 시 얼굴의 잔주름과 주름을 최소화합니다. 레몬은 또한 비타민 C가 풍부하여 흠집을 없애는 데 도움이 됩니다. 반면 꿀은 흡습성이 있어 피부에 수분을 공급하고 부드럽게 하는 데 도움이 됩니다. 1. 대야에 꿀 1작은술을 넣는다. 2. 신선한 레몬즙을 3~4방울 떨어트립니다. 3. 모든 재료를 믹싱 볼에 넣고 깨끗하고 건조한 얼굴에 바릅니다. 4. 15~20분 방치 후 찬물로 헹굽니다. 5. 섬세하고 깨끗한 피부를 위해 매일 하세요.

  SUMMARY

  그것은 아유르베다에서 “단맛의 완전함”으로 알려져 있습니다. 꿀은 마른 기침과 젖은 기침 모두에 대한 잘 알려진 가정 요법입니다. 기침과 목의 불편함은 생강즙과 후추와 함께 복용하면 완화될 수 있습니다.