구아바 (Psidium 구아바)

구아바 s구아바 Amrud라고도 알려진 구아바는 달콤하고 약간 떫은 맛이 나는 과일입니다.^(HR/1)

먹을 수 있는 씨가 있고 껍질이 연한 녹색 또는 노란색인 구형입니다. 구아바는 차, 주스, 시럽, 분말 및 캡슐을 포함하여 치료 목적으로 다양한 형태로 사용될 수 있습니다. 구아바 과일은 항산화제, 섬유질, 칼륨 및 비타민 C가 풍부하여 에너지 수준을 높입니다. 구아바 잎은 항산화 특성이 있고 다양한 질병으로부터 신체를 보호하는 허브 차를 만드는 데 사용됩니다. 또한 음식의 소화를 돕습니다. 구아바 주스의 비타민 C는 감기를 예방하는 데 도움이 됩니다. 대변을 부풀게 하여 변비를 예방합니다. 모낭에 영양을 공급하고 모발 발달을 촉진하는 비타민 B와 비타민 C가 함유되어 있기 때문에 끓는 구아바 잎으로 마사지하면 탈모를 줄일 수 있습니다. 피부 감염과 알레르기는 구아바 팩을 사용하여 치료할 수 있습니다. 구아바 씨앗은 맹장염을 유발할 수 있으므로 대량으로 섭취해서는 안 됩니다.

구아바는 또한 :- Psidium guajava, Amritphalam, Mriduphalam, Amrud, Madhuriam, Muhuriam, Jamphal, Jamrud, Jmarukh, Koyya, Segapugoyya, Segapu, Sirogoyya, Sengoyya, Ettajama, Goyya, Goacchi, Peyara, Amba, Ambak, Maladka , Tupkel, Judakaneh, Kamsharni

구아바는 다음에서 얻습니다. :- 식물

구아바의 용도와 이점:-

여러 과학 연구에 따르면 구아바(Psidium guajava)의 용도 및 이점은 다음과 같습니다.^(HR/2)

• 설사 : 구아바는 설사 치료에 유용할 수 있습니다. 구아바는 항균 특성이 있고 장 운동성을 감소시켜 위 배출을 지연시킵니다.
  Ayurveda에서는 설사를 Atisar라고 합니다. 영양 결핍, 오염된 물, 오염 물질, 정신적 긴장, 아그니만디아(약한 소화불량)로 인해 발생합니다. 이러한 모든 변수는 Vata의 악화에 기여합니다. 이 악화된 바타는 수많은 신체 조직에서 장으로 체액을 끌어들여 배설물과 섞습니다. 이것은 느슨하고 묽은 배변이나 설사를 유발합니다. 구아바는 바타 균형을 유지하는 특성을 가지고 있으며 설사 중에 이를 줄이기 위해 식품 보조제로 사용할 수 있습니다. 또한 묽은 변을 두껍게 하고 설사 빈도를 줄이는 데 도움이 됩니다. 이것은 수렴성(Kashya) 품질 때문입니다. 팁: 1. 구아바를 잡습니다(씨 제거). 2. 구아바를 먹은 후 물 한 컵을 마신다. 3. 1일 1~2회 복용하여 설사를 관리한다.
• 비만 : 체중 증가는 잘못된 식습관과 좌식 생활 방식으로 인해 발생하며 이로 인해 소화관이 약해집니다. 이것은 Ama 축적을 증가시켜 meda dhatu의 불균형을 일으킵니다. 구아바는 신진대사를 교정하고 체중을 조절하기 때문에 소화불량을 증가시키고 아마를 감소시킵니다. 하나의 구아바를 출발점으로 삼으십시오(씨 제거). 2. 구아바를 먹은 후 물 한 컵을 마신다. 3. 1일 1~2회 복용하여 체중을 유지합니다.
• 높은 콜레스테롤 : Pachak Agni의 불균형은 높은 콜레스테롤(소화불)을 유발합니다. 과도한 폐기물 또는 아마(소화 불량으로 인한 체내 독성 잔류물)는 조직 소화가 손상될 때 생성됩니다. 구아바는 신진대사를 촉진하여 소화불을 진정시키고 아마를 감소시켜 과도한 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 하나의 구아바를 출발점으로 삼으십시오(씨 제거). 2. 구아바를 먹은 후 물 한 컵을 마신다. 3. 하루에 한두 번 복용하여 콜레스테롤 수치를 유지하십시오.
• 고혈압(고혈압) : 구아바 잎은 고혈압 치료에 효과적일 수 있습니다. 혈관 확장은 구아바의 도움을 받습니다. 구아바의 항산화 특성은 지질 과산화와 혈관 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.
• 심장 질환 : 구아바 잎 추출물은 죽상 동맥 경화증 치료에 도움이 될 수 있습니다. 구아바에는 이에 기여하는 에틸 갈레이트와 케르세틴이 포함되어 있습니다.
• 당뇨병(제1형 및 제2형) : 구아바 잎 추출물은 당뇨병 치료에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 구아바는 식사 후 혈당 수치가 급등하는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 구아바는 인슐린 저항성과 당뇨병 문제에도 도움이 될 수 있습니다.
• 기침 : 구아바는 기침 치료에 유용할 수 있습니다.
  구아바의 카파 균형 특성은 기침 완화에 도움이 됩니다. 아유르베다에서는 기침을 카파병이라고 합니다. 호흡기에 점액 축적이 가장 흔한 원인입니다. 구아바의 카파하 감소 특성은 축적된 점액을 줄이는 데 도움이 됩니다. 팁 1: 구아바 1개를 가져와 반으로 자릅니다(씨 제거). 2. 구아바를 먹은 후 물 한 컵을 마신다. 3. 기침을 완화시키기 위해 1일 1~2회 사용한다.
• 복통 : 구아바는 배앓이 치료에 유용할 수 있습니다. 복통 불편은 경련과 관련이 있습니다. 구아바에는 진경제가 포함되어 있습니다. 구아바는 칼슘 이온 채널을 억제하고 복부의 평활근 수축을 낮춥니다.
  음식과 함께 섭취하면 구아바가 복통 완화에 도움이 됩니다. 복통은 일반적으로 배에서 시작하여 사타구니로 퍼집니다. Ayurveda에 따르면 Vata는 결장에 복통을 일으켜 배변을 어렵게 만듭니다. 구아바의 바타 균형 특성은 배앓이의 불편함을 줄이고 가스를 쉽게 배출하도록 도와줍니다. 1. 하나의 구아바에서 씨를 제거합니다. 2. 구아바를 먹고 나서 물 한 컵을 마신다. 3. 복통의 불편함을 완화하기 위해 하루 1~2회 사용합니다.
• 관절 통증 : 환부에 바르면 구아바 잎이 뼈와 관절 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. Ayurveda에 따르면 뼈와 관절은 신체의 Vata 위치로 간주됩니다. Vata 불균형은 관절 통증의 주요 원인입니다. 바타 밸런싱 특성으로 인해 구아바 잎 페이스트를 사용하면 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다. 팁: 신선한 구아바 잎을 물과 섞어 페이스트를 만듭니다. 비. 관절의 불편함을 완화하기 위해 환부에 바릅니다.
• 구염 : 구내염은 입 내부의 고통스러운 부종입니다. Ayurveda에서는 Mukhapaka로 알려져 있습니다. 무카파카는 세 가지 도샤(대부분 피타)와 락타(출혈)의 조합입니다. 신선한 구아바 잎을 씹으면 Ropan(치유) 특성 덕분에 치유 과정이 촉진되고 Pitta 균형 특성 덕분에 염증이 감소합니다. ㅏ. 신선하고 깨끗한 구아바 잎 2-3개를 선택합니다. 비. 구내염 완화를 위해 하루에 한두 번 씹으십시오.

Video Tutorial

구아바 사용시 주의사항:-

여러 과학적 연구에 따르면 구아바(Psidium guajava)를 복용하는 동안 아래 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/3)

• 구아바를 복용하는 동안 취해야 할 특별한 예방 조치:-

  여러 과학적 연구에 따르면 구아바(Psidium guajava)를 복용하는 동안 아래의 특별한 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/4)

  • 모유 수유 : 구아바는 소량으로 먹어도 안전합니다. 그러나 모유 수유 중에 구아바 보충제를 섭취하기 전에 의사에게 문의해야 합니다.
  • 임신 : 구아바는 소량으로 먹어도 안전합니다. 그러나 임신 중에 구아바 보충제를 섭취하기 전에 의사와 상의해야 합니다.

  구아바 섭취 방법:-

  여러 과학적 연구에 따르면 구아바(Psidium guajava)는 아래와 같이 언급된 방법으로 사용할 수 있습니다.^(HR/5)

  • 구아바 캡슐 : 1~2개의 구아바 캡슐을 섭취하십시오. 점심과 저녁 식사 후 물과 함께 삼키십시오.
  • 구아바 분말 : 구아바 잎 분말의 4분의 1에서 절반을 섭취하십시오. 물이나 꿀과 섞는다. 점심과 저녁 식사 후에 드십시오.
  • 구아바 시럽 : 물과 함께 구아바 시럽 2~3티스푼을 섭취하십시오. 점심과 저녁 식사 후에 먹습니다.
  • 구아바 주스 : 구아바 2개를 씻고 자릅니다. 물 반 컵과 섞는다. 구아바 퓨레를 걸러내고 필요한 경우 일관성을 줄이기 위해 물을 더 추가합니다. 약간의 라임, 소금 및 꿀을 첨가하십시오. 차갑게 서빙하세요.
  • 구아바 차 : 냄비에 물에 몇 가지 구아바를 넣으십시오. 여기에 계피 스틱 1개, 물레티 가루 약간, 카다멈을 추가합니다. 15분에서 20분 동안 도구 열로 증기를 쐬십시오. 혼합물을 긴장시키고 뜨겁게 제공하십시오.
  • 구아바 잎 삶기(머리카락용) : 팬에 구아바 잎 한 줌을 넣습니다. 물 두 컵을 넣고 도구 열에 그대로 두십시오. 끓어 오르게하십시오. 그릇에 담긴 물을 식힐 때까지 기다리십시오. 식힌 후에 두피와 뿌리에도 사용하십시오. 부드럽게 마사지하고 30분 후에 씻어냅니다.
  • 구아바 페이스 마스크 : 구아바를 반으로 자르고 씨를 제거하고 으깨십시오. 바나나 1개를 으깨서 으깬 구아바에도 넣습니다. 요거트도 한숟가락 넣고 잘 섞어주세요. 꿀 2~3작은술을 넣는다. 두꺼운 페이스트가 얻어질 때까지 혼합물을 올바르게 혼합하십시오. 얼굴과 목에 골고루 펴 바르고 30분 정도 그대로 둡니다. 완전히 건조되면 일반 물로 씻어냅니다.

  구아바 섭취량:-

  여러 과학적 연구에 따르면 구아바(Psidium guajava)는 아래에 언급된 양으로 섭취해야 합니다.^(HR/6)

  • 구아바 캡슐 : 하루에 1~2번.
  • 구아바 분말 : 하루에 1/4에서 반 티스푼, 또는 귀하의 요구 사항에 따라 1 티스푼.
  • 구아바 시럽 : 하루에 2~3티스푼 또는 필요에 따라 섭취하십시오.

  구아바의 부작용:-

  여러 과학적 연구에 따르면 구아바(Psidium guajava)를 복용하는 동안 다음과 같은 부작용을 고려해야 합니다.^(HR/7)

  • 아직 이 허브의 부작용에 대한 과학적 데이터가 충분하지 않습니다.

  구아바 관련 자주 묻는 질문:-

  Question. 빈속에 구아바를 먹을 수 있습니까?

  Answer. 구아바는 섬유질이 풍부한 감귤류 과일입니다. 소화가 느려지고 산 생성이 증가할 수 있습니다. 따라서 공복에 구아바를 섭취하는 것은 권장되지 않습니다.

  소화 시스템이 좋지 않다면 공복에 구아바를 먹는 것을 피해야 합니다. 이것은 구루(무거운) 성질과 소화하는 데 시간이 걸린다는 사실 때문입니다.

  Question. 일부 Guavas는 분홍색이고 일부는 흰색인 이유는 무엇입니까?

  Answer. 핑크 구아바는 흰색 구아바보다 색소 농도(카로티노이드)가 더 높습니다.

  Question. 구아바 차는 무엇에 좋은가요?

  Answer. 구아바 잎 차는 체중 감량을 지원하고 심장 건강을 개선하며 피부와 모발에 좋으며 뇌 기능을 자극하고 당뇨병 관리에 도움이 됩니다.

  Question. 구아바는 감귤류 과일입니까?

  Answer. 예, 구아바(Psidium guajava)는 Myrtaceae 계통의 감귤류 과일입니다.

  Question. 레드 구아바는 무엇입니까?

  Answer. 구아바는 색소 카로티노이드의 농도가 더 높기 때문에 풍부한 분홍색을 띠기 때문에 거의 빨간색으로 보입니다. “레드 구아바”는 그러한 구아바에 주어진 이름입니다.

  Question. 구아바 페이스트는 어떻게 만드나요?

  Answer. 씻어서 껍질을 벗긴 구아바 4컵 반으로 자른 후 씨를 긁어냅니다. 물 한 컵에 씨앗을 담그십시오. 팬에 구아바를 넣고 물 12컵을 붓습니다. 중불에서 끓어오르도록 합니다. 열을 약하게 줄이고 구아바가 부드러워질 때까지 계속 요리합니다. 불린 씨앗에서 물을 빼고 삶은 구아바에 넣으십시오(씨는 버리십시오). 타거나 달라붙지 않도록 계속 저어주세요. 구아바 펄프를 걸러내고 같은 양의 설탕을 섞습니다. 약한 불에서 몇 분 동안 또는 반죽과 같은 농도가 될 때까지 가열합니다. 사용하기 전에 식히십시오. 밀폐 용기에 혼합물을 냉장하십시오.

  Question. 구아바 씨앗은 먹어도 안전합니까?

  Answer. 구아바 씨앗을 먹을 수 있습니다. 페놀산과 항산화제가 많이 함유되어 있습니다. 구아바 씨와 구아바 씨 오일은 모두 식용 가능합니다.

  구아바 씨앗은 안전하게 섭취할 수 있습니다. 구아바는 흰색 또는 옅은 분홍색 과육과 많은 작은 씨앗이 있는 과일입니다. 구아바 씨는 씹어서는 안 됩니다. 대신 씹으면 과일의 레차나(완하제) 특성이 저하되기 때문에 삼켜야 합니다.

  Question. 구아바가 맹장염을 유발합니까?

  Answer. 구아바는 맹장염을 유발할 수 있지만 이를 뒷받침하는 과학적 데이터는 충분하지 않습니다.

  Question. 구아바 주스의 건강상의 이점은 무엇입니까?

  Answer. 구아바 주스는 항산화제와 리코펜(과일에서 발견되는 천연 색소)이 풍부하여 신체가 자유 라디칼과 싸우고 세포 손상과 노화를 예방합니다. 그것은 많은 양의 섬유질을 함유하고 있어 대변에 무게를 더하고 변비를 예방합니다. 구아바 주스는 또한 항당뇨 특성이 있으며 혈당 조절을 돕습니다.

  구아바 주스의 레차나(완하제) 속성은 변비와 같은 장애 관리를 돕습니다. 변을 쉽게 배출하고 배변활동을 원활하게 도와줍니다. 씻어서 잘게 썬 구아바 1개 2. 믹서기에 물 12컵을 추가합니다. 3. 구아바 퓌레를 걸러내고 필요한 경우 물을 추가하여 걸쭉하게 만듭니다. 4. 라임 즙, 소금 약간, 꿀 한 방울로 마무리한다. 5. 서빙하기 전에 실온에 가져옵니다.

  Question. 열이 날 때 구아바를 먹으면 좋은가요?

  Answer. 네, 구아바는 열이 날 때 먹으면 좋은 건강식입니다. 이것은 해열 특성 때문에 열이 났을 때 체온을 낮추는 데 도움이 됩니다.

  예, 구아바는 열이 있을 때 섭취하는 것이 좋습니다. 발열은 Pitta dosha 불균형으로 인해 발생합니다. 구아바의 피타 밸런싱 속성은 발열 관리에 도움이 됩니다.

  Question. 체중 감량을 위해 구아바 잎을 얼마나 오래 복용합니까?

  Answer. 구아바 잎은 체중 감량에 도움이 됩니다. 구아바 잎은 차로 섭취할 때 식단에서 설탕의 흡수를 차단하여 혈당 수치를 낮추고 체중 감소를 돕습니다. 차 소비 기간과 빈도에 대한 과학적 연구는 충분하지 않지만 체중 감량을 위해 강한 차는 하루 1잔, 가벼운 차는 하루 3-4잔을 섭취할 수 있습니다. 1. 신선한 구아바 잎 몇 개를 가져다가 으깬다. 2. 물 한 컵으로 덮고 5분 동안 그대로 두십시오. 3. 체중을 줄이기 위해 천천히 걸러내고 마신다. 계피 스틱, 물레티 가루, 카다멈으로 양념을 할 수도 있습니다.

  Question. 구아바 잎 페이스트 또는 분말이 피부 발진을 일으킬 수 있습니까?

  Answer. 반면에 구아바 잎은 피부 알레르기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 로판(치유) 속성이 있기 때문입니다. 벌레 물림으로 인한 붓기를 줄이는 데에도 유용합니다.

  Question. 구아바는 상처 치유에 좋은가요?

  Answer. 구아바 잎은 상처 치유에 도움이 됩니다. 이것은 로판(치유) 속성이 있기 때문입니다. 시타(차가운) 성질 때문에 벌레에 쏘였을 때 생기는 부종을 줄이는 데에도 도움이 됩니다.

  Question. 구아바 잎 치료가 정말 탈모에 효과가 있습니까?

  Answer. 구아바 잎은 탈모를 예방하는 데 사용할 수 있습니다. 모낭에 영양을 공급하여 모발 성장을 돕는 비타민 B와 C가 풍부합니다. 콜라겐 활동은 비타민 C의 도움을 받습니다. 이것은 더 빠르고 더 나은 모발 성장을 촉진할 뿐만 아니라 후속 탈모를 예방합니다.

  예, 구아바 잎은 탈모 예방에 유용할 수 있습니다. 탈모는 Pitta dosha의 불균형으로 인해 발생하는 상태입니다. 구아바 잎은 피타 균형을 유지하는 특성이 있어 이러한 상태를 관리하는 데 도움이 됩니다. 모발을 강화하고 탈모를 예방합니다. 1. 팬에 구아바 잎 한 줌을 넣습니다. 2. 물 2컵을 붓고 중불에서 끓인다. 3. 끓입니다. 4. 물을 대야에 넣기 전에 식히십시오. 5. 식은 후 모발과 모근에 도포합니다. 6. 30분 후 가볍게 마사지한 후 씻어냅니다.

  SUMMARY

  먹을 수 있는 씨가 있고 껍질이 연한 녹색 또는 노란색인 구형입니다. 구아바는 차, 주스, 시럽, 분말 및 캡슐을 포함하여 치료 목적으로 다양한 형태로 사용될 수 있습니다.