黒塩（カラナマック）

「カラナマック」としても知られる黒塩は、岩塩の一種です。アーユルヴェーダは、黒塩を消化および治療剤として利用される冷却スパイスと見なしています.^(HR/1)

アーユルヴェーダによると、そのラグーとウシュナの特徴により、黒塩は肝臓での胆汁産生を刺激することで消化を助けます。その下剤の特性により、朝の空腹時に黒塩を水と一緒に飲むと、体から毒素を取り除き、便秘を緩和するのに役立ちます.適度に摂取すると、黒塩は糖尿病患者にも有益です。血糖値の。黒塩とココナッツオイルで体をやさしくこすると、感染を防ぎ、炎症や痛みを和らげます.湿疹や発疹などの他の皮膚の問題は、入浴水に黒塩を加えて治療することができます.黒塩は、吐き気や嘔吐を引き起こす可能性があるため、過剰に摂取しないでください.黒塩を大量に摂取すると、血圧が上下する可能性があります。

ブラックソルトとも呼ばれる :- カラ ナマック、ヒマラヤ ブラック ソルト、スレマニ ナマック、ビット ロボン、カラ ヌーン、イントゥップ。

黒塩は :- 金属・鉱物

黒塩の用途と効果:-

いくつかの科学的研究によると、黒塩（カラナマック）の用途と利点は以下のように言及されています^(HR/2)

• 消化不良 : 肝臓での胆汁産生を促進することにより、黒塩は消化不良の治療に使用されます.ラグーとウシュナ（ホット）の特性により、消化の火を増加させることで膨満感を軽減するのにも役立ちます.
• 便秘 : そのレチャナ (下剤) 特性により、黒塩は便秘に有益です。固い便を柔らかくし、排泄を楽にします。
• 肥満 : そのウシュナ (熱い) パワーのおかげで、ブラック ソルトは、アーマ (誤った消化による体内の有毒な残留物) を消化し、体から余分な水分を排除することにより、体重管理に役立つ可能性があります。
• 筋肉のけいれん : ヴァータのバランスを整える性質があるため、黒塩は筋肉のスパム管理に役立ちます。また、正常な筋肉機能に必要なカリウムも少量含まれています。
• 高コレステロール : 黒塩は、そのアーマ（誤った消化による体内の有毒な残り物）の特性を低下させるため、高コレステロール値の治療に役立ちます.これは、アーユルヴェーダによると、Ama は循環系のチャネルを妨害するため、コレステロール上昇の主な原因であるためです。

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黒塩を使用する際の注意点:-

いくつかの科学的研究によると、ブラック ソルト (カラ ナマック) を摂取する際には、以下の予防措置を講じる必要があります。^(HR/3)

• 黒塩は場合によっては吐き気や嘔吐を引き起こす可能性があります.
• 皮膚が過敏な場合は、ココナッツ オイルと一緒にブラック ソルト パウダーを使用してください。

• ブラックソルトを服用する際の特別な注意事項:-

  いくつかの科学的研究によると、黒塩（カラナマック）を摂取する際には、以下の特別な予防措置を講じる必要があります。^(HR/4)

  • 心臓病患者 : 黒塩は血圧に影響を与える可能性があるため、定期的にチェックすることをお勧めします.

  黒塩の摂り方:-

  いくつかの科学的研究によると、黒塩 (Kala Namak) は以下の方法に取り入れることができます。^(HR/5)

  • 料理の黒塩 : お好みに応じてブラックソルトを食事に加えることで、消化が大幅に改善されます。
  • 黒塩とトリカトゥ チャーナ : トリカトゥ・チャーナにブラックソルトを1～2つまみ加えます。欲求を高めるために、1日2回、料理の前に服用してください。
  • バターミルクに黒塩 : グラス1杯のバターミルクにブラックソルトを1～2つまみ加えます。食事の消化をよくするために、昼食後に飲みます。
  • ブラックソルトボディスクラブ : 黒塩を小さじ半分から1杯とります。ココナッツオイルを加えて体をやさしくこすった後、水道水で洗い流します。体のかゆみ、炎症、むくみを抑えるために、2 週間に 1 回この溶液を使用してください。
  • バスウォーターの黒塩 : 黒塩を小さじ半分から1杯とります。水の入った1つの容器に加えてください。この水を使ってお風呂に入ります。週に 2 ～ 3 回繰り返して、皮膚炎、発疹、その他のさまざまな皮膚感染症をケアします。

  黒塩の摂取量:-

  いくつかの科学的研究によると、黒塩 (Kala Namak) は以下の量で摂取する必要があります。^(HR/6)

  • 黒塩チャーナ : 好みに応じて、1 日あたり小さじ 1 杯 (6 グラム) を超えないようにしてください。
  • ブラックソルトパウダー : 小さじ半分から1杯、または必要に応じて。

  黒塩の副作用:-

  いくつかの科学的研究によると、ブラック ソルト (カラ ナマック) を服用する際には、以下の副作用を考慮する必要があります。^(HR/7)

  • このハーブの副作用については、まだ十分な科学的データがありません。

  黒塩に関するよくあるご質問:-

  Question. 黒塩の化学組成は何ですか？

  Answer. 塩化ナトリウムは黒塩の主成分で、微量の硫酸ナトリウム、重硫酸ナトリウム、重亜硫酸ナトリウム、硫化ナトリウム、硫化鉄、硫化水素も含まれています。塩は、鉄やその他の元素が含まれているため、ピンクがかった灰色です。

  Question. 黒塩の保存方法は？

  Answer. 適切に維持されていない場合、黒塩は他の塩と同様に吸湿性があり、周囲から湿気を吸収する可能性があります.そのため、通常、黒塩は密閉容器に保管することをお勧めします。

  Question. 黒塩と岩塩は同じですか？

  Answer. 岩塩は黒塩の形で出てきます。インドでは岩塩をセンダーナマックと呼び、粒が大きいことが多い。その純度のため、岩塩は宗教的な断食や祭りの際に使用されます。

  Question. 黒塩は下痢を引き起こしますか.

  Answer. そのレチャナ (下剤) の性質により、黒塩を大量に摂取すると下痢を引き起こす可能性があります。

  Question. 黒塩は胸やけの原因になりますか?

  Answer. はい、過剰に摂取すると、黒塩はそのウシュナ（熱い）の強さのために胸やけを引き起こす可能性があります.

  Question. 毎日黒塩を摂取できますか？

  Answer. はい、毎日黒塩を食べることができます。空腹時に朝一番に服用すると、次のようなさまざまな利点があります。体から毒素（重金属など）を除去するのに役立ちます.腸のクレンジングを助けます。皮膚の状態の治療に役立ちます。体のpHの維持を助けます。便秘解消にも役立ちます。

  はい、少量の黒塩を毎日摂取できます。ディーパン (前菜) とパチャン (消化) の特徴により、消化を助け、食欲を増進します。消化を促進するので、海女の消化を助けます（不完全な消化のために毒性が体内に残ります）.ヒント: 体を浄化するには、朝一番の空腹時に黒塩を混ぜた水 (一晩保存) を飲みます。

  Question. 黒塩と一緒にカードを食べると健康に良いですか？

  Answer. 黒塩でカードを食べることの利点をサポートする十分な科学的データはありません.

  Question. 黒塩は高血圧に良いですか.

  Answer. ナトリウム濃度が高いため、塩はどのような形であっても大量に摂取すると危険です.過剰なナトリウムは体液貯留と血圧上昇を引き起こします。どんな種類の塩の使用も管理下に置かれるべきですが、黒塩は白塩よりわずかに優れています.

  SUMMARY

  アーユルヴェーダによると、そのラグーとウシュナの特徴により、黒塩は肝臓での胆汁産生を刺激することで消化を助けます。その下剤の特性により、朝の空腹時に黒塩を水と一緒に飲むと、体から毒素を取り除き、便秘を軽減するのに役立ちます.