黑鹽（Kala Namak）
黑鹽，也被稱為“Kala namak”，是岩鹽的一種形式。阿育吠陀認為黑鹽是一種清涼香料，可用作消化劑和治療劑。(HR/1)
根據阿育吠陀的說法，由於其 Laghu 和 Ushna 的特性，黑鹽通過刺激肝臟中的膽汁產生來幫助消化。由於它的通便特性，早上空腹喝黑鹽有助於排除體內毒素，緩解便秘。適量食用黑鹽對糖尿病患者也有好處，因為它有助於控制的血糖水平。用黑鹽和椰子油輕輕擦洗身體有助於預防感染，緩解炎症和酸痛。其他皮膚問題，如濕疹和皮疹，可以用添加到沐浴水中的黑鹽來治療。黑鹽不應過量食用，因為它可能會引起噁心和嘔吐。服用大量黑鹽可能會使您的血壓上下波動。
黑鹽也被稱為 :- Kala Namak，喜馬拉雅黑鹽，Sulemani Namak，Bit Lobon，Kala Noon，Intuppu。
黑鹽是從 :- 金屬與礦物
黑鹽的用途和好處:-
根據多項科學研究，黑鹽（Kala Namak）的用途和益處如下所述(HR/2)
- 消化不良 : 通過促進肝臟中膽汁的產生，黑鹽可用於治療消化不良。由於其 Laghu 和 Ushna（熱）特性，它還有助於通過增加消化火來減少腹脹。
- 便秘 : 由於其 Rechana（瀉藥）特性，黑鹽對便秘有益。它可以軟化堅硬的糞便，使消除更容易。
- 肥胖 : 由於其 Ushna（熱）能力，黑鹽可以通過消化 Ama（由於不正確的消化導致體內有毒殘留物）和消除體內多餘的液體來幫助控制體重。
- 肌肉痙攣 : 由於其 Vata 平衡特性，黑鹽有助於肌肉垃圾郵件管理。它還含有少量鉀，這是正常肌肉功能所必需的。
- 高膽固醇 : 由於其 Ama（由於不正確的消化導致體內的有毒殘留物）降低特性，黑鹽有助於治療高膽固醇水平。這是因為，根據阿育吠陀的說法，Ama 是膽固醇升高的主要原因，因為它會阻塞循環系統的通道。
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使用黑鹽的注意事項:-
根據多項科學研究，服用黑鹽（Kala Namak）時應採取以下預防措施(HR/3)
- 在某些情況下，黑鹽可能會引起噁心和嘔吐。
- 如果您的皮膚過敏，請使用黑鹽粉和椰子油。
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服用黑鹽時應採取的特殊預防措施:-
根據多項科學研究，服用黑鹽（Kala Namak）時應採取以下特殊預防措施(HR/4)
- 心髒病患者 : 因為黑鹽可能會影響你的血壓，所以定期檢查是個好主意。
如何服用黑鹽:-
根據多項科學研究，黑鹽 (Kala Namak) 可用於以下提到的方法(HR/5)
- 烹飪中的黑鹽 : 根據您在食物中的喜好添加黑鹽，以更好地消化。
- 黑鹽與 Trikatu churna : 在 Trikatu churna 中加入一到兩撮黑鹽。每天兩次在菜餚前服用，以增強食慾。
- 酪乳中的黑鹽 : 在一杯酪乳中加入一到兩撮黑鹽。午飯後喝，可以更好地消化食物。
- 黑鹽身體磨砂膏 : 取半到一茶匙黑鹽。加入椰子油在身體上輕輕擦洗，然後用水龍頭水清洗。每兩週使用一次這種溶液來調節身體的瘙癢、炎症和腫脹。
- 洗澡水中的黑鹽 : 取半到一茶匙黑鹽。將其添加到一個裝滿水的容器中。用這種水洗澡。每週重複 2 到 3 次，以治療皮炎、皮疹和其他各種皮膚感染。
應該服用多少黑鹽:-
根據多項科學研究，黑鹽 (Kala Namak) 應按以下提到的量攝入(HR/6)
- 黑鹽攪拌機 : 根據您的口味，但每天不超過一茶匙（六克）。
- 黑鹽粉 : 半到一茶匙或根據您的要求。
黑鹽的副作用:-
根據多項科學研究，服用黑鹽（Kala Namak）時需要考慮以下副作用(HR/7)
- 目前還沒有足夠的關於這種草藥副作用的科學數據。
與黑鹽相關的常見問題:-
Question. 黑鹽的化學成分是什麼？
Answer. 氯化鈉是黑鹽的主要成分，還含有微量的硫酸鈉、硫酸氫鈉、亞硫酸氫鈉、硫化鈉、硫化鐵和硫化氫。由於鐵和其他元素的存在，鹽呈粉灰色。
Question. 如何儲存黑鹽？
Answer. 如果維護不當，黑鹽與任何其他鹽一樣，會吸濕並吸收周圍環境中的水分。因此，通常建議將黑鹽儲存在密封容器中。
Question. 黑鹽和岩鹽一樣嗎？
Answer. 岩鹽以黑鹽的形式出現。在印度，岩鹽被稱為 Sendha namak，而且顆粒通常很大。由於其純度，岩鹽在宗教齋戒和節日期間使用。
Question. 黑鹽會引起腹瀉嗎？
Answer. 由於其 Rechana（瀉藥）性質，如果大量食用黑鹽會導致腹瀉。
Question. 黑鹽會引起胃灼熱嗎？
Answer. 是的，如果攝入過量，黑鹽會因其 Ushna（熱）強度而引起胃灼熱。
Question. 你可以每天吃黑鹽嗎？
Answer. 是的，你可以每天吃黑鹽。早上空腹服用它有多種優點，包括：它有助於清除體內的毒素（如重金屬）。它有助於腸道清潔。它有助於治療皮膚病。它有助於維持身體的pH值。它還有助於緩解便秘。
是的，每天可以食用一點點黑鹽。由於其 Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）的特性，它有助於消化並增加食慾。它有助於 Ama 的消化，因為它可以增強消化（由於消化不完全，體內殘留有毒物質）。提示：為了清潔身體，早上第一件事是空腹喝黑鹽混合水（保持過夜）。
Question. 吃黑鹽凝乳對你的健康有好處嗎？
Answer. 沒有足夠的科學數據來支持吃黑鹽凝乳的好處。
Question. 黑鹽對高血壓有好處嗎？
Answer. 由於鈉含量高，任何形式的鹽如果大量食用都是危險的。過量的鈉會導致體液瀦留和血壓升高。儘管應控制任何鹽的使用，但黑鹽略好於白鹽。
SUMMARY
根據阿育吠陀的說法，由於其 Laghu 和 Ushna 的特性，黑鹽通過刺激肝臟中的膽汁產生來幫助消化。由於它的通便特性，早上空腹喝黑鹽有助於清除體內毒素並緩解便秘。
