黑盐（Kala Namak）
黑盐，也被称为“Kala namak”，是岩盐的一种形式。阿育吠陀认为黑盐是一种清凉香料，可用作消化剂和治疗剂。(HR/1)
根据阿育吠陀的说法，由于其 Laghu 和 Ushna 的特性，黑盐通过刺激肝脏中的胆汁产生来帮助消化。由于它的通便特性，早上空腹喝黑盐有助于排除体内毒素，缓解便秘。适量食用黑盐对糖尿病患者也有好处，因为它有助于控制的血糖水平。用黑盐和椰子油轻轻擦洗身体有助于预防感染，缓解炎症和酸痛。其他皮肤问题，如湿疹和皮疹，可以用添加到沐浴水中的黑盐来治疗。黑盐不应过量食用，因为它可能会引起恶心和呕吐。服用大量黑盐可能会使您的血压上下波动。
黑盐也被称为 :- Kala Namak，喜马拉雅黑盐，Sulemani Namak，Bit Lobon，Kala Noon，Intuppu。
黑盐是从 :- 金属与矿物
黑盐的用途和好处:-
根据多项科学研究，黑盐（Kala Namak）的用途和益处如下所述(HR/2)
- 消化不良 : 通过促进肝脏中胆汁的产生，黑盐可用于治疗消化不良。由于其 Laghu 和 Ushna（热）特性，它还有助于通过增加消化火来减少腹胀。
- 便秘 : 由于其 Rechana（泻药）特性，黑盐对便秘有益。它可以软化坚硬的粪便，使消除更容易。
- 肥胖 : 由于其 Ushna（热）能力，黑盐可以通过消化 Ama（由于不正确的消化导致体内有毒残留物）和消除体内多余的液体来帮助控制体重。
- 肌肉痉挛 : 由于其 Vata 平衡特性，黑盐有助于肌肉垃圾邮件管理。它还含有少量钾，这是正常肌肉功能所必需的。
- 高胆固醇 : 由于其 Ama（由于不正确的消化导致体内的有毒残留物）降低特性，黑盐有助于治疗高胆固醇水平。这是因为，根据阿育吠陀的说法，Ama 是胆固醇升高的主要原因，因为它会阻塞循环系统的通道。
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使用黑盐的注意事项:-
根据多项科学研究，服用黑盐（Kala Namak）时应采取以下预防措施(HR/3)
- 在某些情况下，黑盐可能会引起恶心和呕吐。
- 如果您的皮肤过敏，请使用黑盐粉和椰子油。
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服用黑盐时应采取的特殊预防措施:-
根据多项科学研究，服用黑盐（Kala Namak）时应采取以下特殊预防措施(HR/4)
- 心脏病患者 : 因为黑盐可能会影响你的血压，所以定期检查是个好主意。
如何服用黑盐:-
根据多项科学研究，黑盐 (Kala Namak) 可用于以下提到的方法(HR/5)
- 烹饪中的黑盐 : 根据您在食物中的喜好添加黑盐，以更好地消化。
- 黑盐与 Trikatu churna : 在 Trikatu churna 中加入一到两撮黑盐。每天两次在菜肴前服用，以增强食欲。
- 酪乳中的黑盐 : 在一杯酪乳中加入一到两撮黑盐。午饭后喝，可以更好地消化食物。
- 黑盐身体磨砂膏 : 取半到一茶匙黑盐。加入椰子油在身体上轻轻擦洗，然后用水龙头水清洗。每两周使用一次这种溶液来调节身体的瘙痒、炎症和肿胀。
- 洗澡水中的黑盐 : 取半到一茶匙黑盐。将其添加到一个装满水的容器中。用这种水洗澡。每周重复 2 到 3 次，以治疗皮炎、皮疹和其他各种皮肤感染。
应该服用多少黑盐:-
根据多项科学研究，黑盐 (Kala Namak) 应按以下提到的量摄入(HR/6)
- 黑盐搅拌机 : 根据您的口味，但每天不超过一茶匙（六克）。
- 黑盐粉 : 半到一茶匙或根据您的要求。
黑盐的副作用:-
根据多项科学研究，服用黑盐（Kala Namak）时需要考虑以下副作用(HR/7)
- 目前还没有足够的关于这种草药副作用的科学数据。
与黑盐相关的常见问题:-
Question. 黑盐的化学成分是什么？
Answer. 氯化钠是黑盐的主要成分，还含有微量的硫酸钠、硫酸氢钠、亚硫酸氢钠、硫化钠、硫化铁和硫化氢。由于铁和其他元素的存在，盐呈粉灰色。
Question. 如何储存黑盐？
Answer. 如果维护不当，黑盐与任何其他盐一样，会吸湿并吸收周围环境中的水分。因此，通常建议将黑盐储存在密封容器中。
Question. 黑盐和岩盐一样吗？
Answer. 岩盐以黑盐的形式出现。在印度，岩盐被称为 Sendha namak，而且颗粒通常很大。由于其纯度，岩盐在宗教斋戒和节日期间使用。
Question. 黑盐会引起腹泻吗？
Answer. 由于其 Rechana（泻药）性质，如果大量食用黑盐会导致腹泻。
Question. 黑盐会引起胃灼热吗？
Answer. 是的，如果摄入过量，黑盐会因其 Ushna（热）强度而引起胃灼热。
Question. 你可以每天吃黑盐吗？
Answer. 是的，你可以每天吃黑盐。早上空腹服用它有多种优点，包括：它有助于清除体内的毒素（如重金属）。它有助于肠道清洁。它有助于治疗皮肤病。它有助于维持身体的pH值。它还有助于缓解便秘。
是的，每天可以食用一点点黑盐。由于其 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）的特性，它有助于消化并增加食欲。它有助于 Ama 的消化，因为它可以增强消化（由于消化不完全，体内残留有毒物质）。提示：为了清洁身体，早上第一件事是空腹喝黑盐混合水（保持过夜）。
Question. 吃黑盐凝乳对你的健康有好处吗？
Answer. 没有足够的科学数据来支持吃黑盐凝乳的好处。
Question. 黑盐对高血压有好处吗？
Answer. 由于钠含量高，任何形式的盐如果大量食用都是危险的。过量的钠会导致体液潴留和血压升高。尽管应控制任何盐的使用，但黑盐略好于白盐。
SUMMARY
根据阿育吠陀的说法，由于其 Laghu 和 Ushna 的特性，黑盐通过刺激肝脏中的胆汁产生来帮助消化。由于它的通便特性，早上空腹喝黑盐有助于清除体内毒素并缓解便秘。
