豆蔻（Elettaria cardamomum）
豆蔻，有时被称为香料皇后，是一种味道鲜美的香料。(HR/1)
抗菌、抗氧化和抗炎活性都存在。豆蔻有助于防止恶心和呕吐。它还可以缓解胃痛，并有助于消化不良和胀气。小豆蔻粉与蜂蜜混合是一种有效的咳嗽和粘液家庭治疗方法。豆蔻茶具有壮阳作用，有助于增强性欲。 Sukshma Ela (Choti elaichi) 和 Bhrat Ela 是豆蔻 (Badi elaichi) 的两个品种。黑色豆蔻 Bhrat Ela 的豆荚比绿色豆蔻 Sukshma Ela 大。”
豆蔻也被称为 :- Elettaria cardamomum、Ilaychi、Chhoti elachi、Upakunchika、Heel khurd、Veldode、Elaci、Elam、Velaci、Elakkay、Yalakulu、Ela、Ellka
豆蔻来自 :- 植物
豆蔻的用途和好处:-
根据多项科学研究，豆蔻（Elettaria cardamomum）的用途和益处如下所述(HR/2)
- 咳嗽有粘液 : 小豆蔻可能有助于治疗咳嗽和感冒。它的祛痰、抗菌和抗炎特性促成了这一点。它有助于从呼吸道中松动和排出粘液。
呼吸道中粘液的积聚会导致咳嗽，这是一种 Kapha 病症。豆蔻通过平衡体内的 Kapha 并帮助从肺部排出粘液来起作用。呼吸系统中粘液的积聚会导致咳嗽，这是一种 Kapha 病症。豆蔻通过平衡体内的 Kapha 并帮助从肺部排出粘液来起作用。 1. 服用 250 毫克小豆蔻粉或遵医嘱。 2. 每日两次，在便餐后与蜂蜜一起服用。 - 咽喉痛 : 由于其抗菌和抗炎特性，豆蔻可能有效治疗喉咙痛。
豆蔻通过降低喉咙炎症和对抗潜在感染来缓解喉咙痛。它的 Sita（酷）和 Rasayana（恢复活力）特性解释了这一点。豆蔻还有助于缓解由普通感冒或 Kapha 恶化引起的喉咙发痒和刺激。 1. 服用 250 毫克小豆蔻粉或遵医嘱。 2. 每日两次，在便餐后与蜂蜜一起服用。或 每天喝 1-2 杯豆蔻茶，直到喉咙痛消失。 - 胀气（气体形成） : 消化不良会产生气体。豆蔻作为消化剂、驱风剂和胃保护剂，可减少消化不良并防止气体形成。
Vata 和 Pitta doshas 失去平衡，产生气体。由于低 Pitta dosha 和增加的 Vata dosha 导致的低消化火会损害消化。气体产生或胀气是由消化问题引起的。由于其 Deepan（开胃）功能，豆蔻粉有助于消化火并抑制气体形成。 1. 服用 250 毫克小豆蔻粉或遵医嘱。 2. 将其与您的饮食混合使用，以避免胀气。 - 胃灼热 : 胃灼热是由消化不良引起的胃酸过多引起的。豆蔻具有抗炎和抗痉挛作用。它有助于消化，减少胃酸输出，并防止胃灼热。
胃灼热是由胃酸积聚引起的。发炎的 Pitta 会伤害消化火，导致食物消化不正确和 Ama 形成。这种 Ama 在消化道中积聚并产生胃灼热。由于其 Sita（冷）品质，豆蔻粉可以通过中和多余的胃酸来帮助缓解胃灼热。由于其 Deepan 特性，它还有助于消化。 1. 服用 250 毫克小豆蔻粉或遵医嘱。 2. 把它包括在你的日常饮食中。 - 食欲兴奋剂 : 虽然没有足够的证据，但小豆蔻粉与蜂蜜混合时可能有助于刺激食欲。
食欲不振与阿育吠陀中的 Agnimandya（消化不良）有关。 Vata、Pitta 和 Kapha doshas 的恶化导致食欲不振。这导致食物消化不足和胃液分泌不足。因此，食欲不振。豆蔻刺激胃液的产生并促进食欲。这是由于其诱人的气味和 Deepan（开胃菜）的质量。 1. 服用 250 毫克小豆蔻粉或遵医嘱。 2. 把它包括在你的日常饮食中。 - 头痛 : 没有足够的科学数据支持小豆蔻在头痛中的作用。
“头痛会影响整个头部、头部的一部分、前额或眼睛，可能是轻度、中度或重度。根据阿育吠陀的说法，头痛是由 Vata 和 Pitta 不平衡引起的。Vata 头痛的疼痛是间歇性的，症状包括失眠、悲伤和便秘。第二种头痛是Pitta，导致头部一侧疼痛。由于其Vata平衡作用和Sita（冷）力量，经常使用豆蔻粉有助于治疗 Vata 和 Pitta 型头痛。豆蔻茶是一个不错的选择。1. 准备茶时，将 1-2 个碎豆蔻豆荚或 1/2 茶匙豆蔻粉加入您通常的茶杯中。2. 将水煮沸. 3. 应变和消耗。 - 高血压（高血压） : 由于其抗氧化特性，豆蔻可能有效治疗高血压。它通过抑制心脏膜的脂质过氧化来保护心脏细胞。豆蔻具有抗血小板和纤维蛋白溶解特性，有助于预防血栓并降低患心脏病的风险。豆蔻还具有利尿特性，有助于降低血压。
在阿育吠陀中，高血压被称为 Rakta Gata Vata，指的是动脉血压升高。豆蔻可降低患心血管疾病的风险，并通过维持正常的血液循环来帮助调节血压过高。这是因为它具有 Hrudaya（强心剂）效果。 1. 服用 250 毫克小豆蔻粉或遵医嘱。 2. 每日两次，轻食后，用蜂蜜或温水送服。 - 气道炎症（支气管炎） : 豆蔻的祛痰、抗菌和抗炎特性可能使其有效治疗支气管炎和相关症状。它通过松开粘液并使其从肺部排出来缓解支气管炎。
支气管炎在阿育吠陀中被称为 Kasroga，它是由消化不良引起的。 Ama（由于消化不良导致体内有毒残留物）以粘液形式在肺部积聚是由于饮食不良和废物清除不足造成的。由于其 Deepan（消化）美德，豆蔻有助于消化并减少 Ama。小豆蔻还对 Kapha dosha 有平衡作用，有助于从肺部排出多余的粘液并缓解支气管炎。 1. 服用 250 毫克小豆蔻粉或遵医嘱。 2. 每日两次，在便餐后与蜂蜜一起服用。 - 便秘 : 没有足够的科学数据支持小豆蔻在便秘中的作用。
- 癫痫 : 由于具有镇静作用，小豆蔻中发现的植物成分有助于控制癫痫症状。
- 平滑肌痉挛引起的疼痛 : 由于其抗痉挛特性，豆蔻可能有效治疗肠道痉挛。
- 肠易激综合症 : 没有足够的科学证据支持使用豆蔻治疗肠易激综合征 (IBS)。
肠易激综合征 (IBS) 也称为 Grahani，它是由 Pachak Agni 失衡（消化火）引起的。然后是腹泻、消化不良和紧张。由于其 Deepan（开胃菜）品质，豆蔻通过平衡 Pachak Agni（消化火）来帮助减少 IBS 症状。它可以镇静胃部，缓解肠道痉挛，促进消化。 1. 服用 250 毫克小豆蔻粉或遵医嘱。 2. 将其纳入您的日常饮食。 - 肝病 : 豆蔻是一种抗氧化剂、抗炎和抗病毒香料，可能有助于解决肝脏问题。
- 术后恶心呕吐 : 豆蔻油可以帮助缓解手术后的恶心和呕吐。应用于颈部的豆蔻精油可减轻麻醉症状，如恶心和呕吐。豆蔻油芳香疗法可最大限度地减少手术后对止吐药物的需求。 1. 混合等量的生姜和豆蔻精油。 2. 手术后，将混合物涂抹在颈部区域。
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使用豆蔻时要注意的事项:-
根据多项科学研究，服用豆蔻（Elettaria cardamomum）时应采取以下预防措施(HR/3)
- 如果您有胆囊结石，建议在服用豆蔻或其补充剂时咨询医生。
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服用豆蔻时要采取的特殊预防措施:-
根据多项科学研究，服用豆蔻（Elettaria cardamomum）时应采取以下特殊预防措施(HR/4)
- 其他互动 : 1. 豆蔻有可能破坏肝功能。如果您正在使用豆蔻补充剂和保肝药物，最好留意您的肝酶。 2. 豆蔻与出血风险增加有关。如果您正在服用血液稀释剂，最好咨询您的医生。
- 过敏 : 豆蔻油会引起皮肤反应，所以如果你发现皮肤上有任何发红或皮疹，你应该去看医生。
如果您的皮肤过敏，请将豆蔻油与椰子油混合。
如何服用豆蔻:-
根据几项科学研究，豆蔻（Elettaria cardamomum）可以按照下面提到的方法服用(HR/5)
- 绿豆蔻 : 以绿色小豆蔻豆荚。需要时咀嚼。您可以在一天内服用两到三个环境友好豆蔻，以获得清新的口气和良好的消化。
- 豆蔻粉（Churna） : 服用两粒 50 毫克豆蔻粉 (churna) 或遵医嘱。轻食后，每天两次与蜂蜜或牛奶一起服用。
- 豆蔻片（Eladi Vati） : 取一台 Cardamom 平板电脑或遵医嘱。吃清淡食物后，每天两次用水吞服。
- 豆蔻胶囊 : 服用一粒豆蔻胶囊或遵医嘱。吃清淡食物后，每天两次用水吞服。
- 豆蔻茶 : 在制作您经常喜欢的食物时，在其中加入一到两个捣碎的豆蔻壳或半茶匙豆蔻粉。把它煮沸。应变和饮料。
- 椰子油小豆蔻 : 取两到五滴豆蔻油与椰子油混合，涂抹在皮肤上。等待五到六分钟。用淡水彻底清洗。每周使用这种治疗 2 到 3 次来控制皮肤感染，如湿疹和牛皮癣
应该服用多少豆蔻:-
根据几项科学研究，豆蔻（Elettaria cardamomum）应按以下提及的量服用(HR/6)
- 豆蔻粉 : 250 毫克，一天两次或遵医嘱。
- 豆蔻片 : 一天两次，一次一粒，或遵医嘱。
- 豆蔻胶囊 : 一天两次或遵医嘱服用一粒胶囊。
- 豆蔻油 : 两到五滴或根据您的要求。
豆蔻的副作用:-
根据多项科学研究，服用豆蔻（Elettaria cardamomum）时需要考虑以下副作用(HR/7)
- 目前还没有足够的关于这种草药副作用的科学数据。
与豆蔻相关的常见问题:-
Question. 豆蔻可以用在什么地方？
Answer. 豆蔻是一种用途广泛的香料，可以在世界各地的咖啡、美食、肉类和鱼类菜肴中找到。为了增加菜肴的风味，请使用磨碎的新鲜豆蔻豆荚。
Question. 豆蔻的味道是什么？
Answer. 豆蔻的味道宜人而芳香，与其他香料很好地融合在一起。因此，它经常被用作舌头提神剂和印度食品中的香料。
Question. 绿色和黑色豆蔻有什么区别？
Answer. Sukshma Ela (Choti elaichi) 和 Bhrat Ela 是豆蔻 (Badi elaichi) 的两个品种。黑色豆蔻 Bhrat Ela 的豆荚比绿色豆蔻 Sukshma Ela 大。
Question. 豆蔻对减肥有好处吗？
Answer. 豆蔻粉可能有助于减肥，但没有足够的数据。它可能有助于减少渴望和改善脂肪代谢。小豆蔻含有褪黑激素，有助于身体的脂肪燃烧过程。
饮食和生活方式的不平衡是体重增加的两个最常见的原因。这会减少消化火并增加 Ama 积聚，导致 Meda dhatu 失衡，最后导致肥胖。通过增加消化火并从体内去除多余的 Ama，豆蔻粉有助于控制体重。这是因为它具有 Deepan（开胃菜）特性。服用 250 毫克豆蔻粉。 2. 每日两次，在便餐后与蜂蜜一起服用。
Question. 豆蔻可以用来治疗糖尿病吗？
Answer. 豆蔻可能有益于治疗糖尿病。豆蔻富含抗氧化剂。它可以保护胰腺细胞免受损伤并调节过高的血糖水平。它还对身体中的肌肉和其他细胞如何使用葡萄糖产生影响。
糖尿病，也称为 Madhumeha，是由 Vata 不平衡和消化不良引起的。由于消化不良，Ama（由于消化不良导致体内有毒残留物）在胰腺细胞中积聚。胰岛素的功能因此受到损害。豆蔻有助于维持健康的血糖水平。它可以增强消化热量并冲洗多余的 Ama 的身体。这是因为它具有 Deepan（开胃菜）特性。服用 250 毫克豆蔻粉。 2. 每日两次，饭后用温水送服。
Question. 豆蔻可以降低高胆固醇水平吗？
Answer. 如果定期食用，豆蔻粉可能有助于降低高胆固醇。它的抗氧化和降脂作用解释了这一点。
Question. 豆蔻可以降低肠胃炎的风险吗？
Answer. 是的，小豆蔻可能有助于预防肠胃炎。通过破坏细菌细胞膜，豆蔻可以预防引起肠胃炎的病原体，如弯曲杆菌属。这是因为它的抗菌特性。
Question. 豆蔻可以作为春药吗？
Answer. 是的，小豆蔻是一种有效的壮阳药。豆蔻通过增加生殖器官的血流量来促进男性和女性的性健康。
豆蔻茶小贴士 1. 在您的普通茶中加入 1-2 个碎豆蔻豆荚或 1/2 茶匙豆蔻粉。 2. 将水煮沸。 3. 应变和消耗。
Question. 豆蔻有助于睡眠吗？
Answer. 由于它们的镇静特性，豆蔻中发现的植物成分有助于改善睡眠。
Question. 豆蔻是抗抑郁药吗？
Answer. 由于豆蔻油中含有植物成分，可用于改善情绪和控制抑郁症。根据 Sudies 的说法，豆蔻油有助于大脑中血清素水平的增长，通常被称为“快乐的化学物质”。
Question. 豆蔻会增加睾丸激素吗？
Answer. 是的，Caradamom 通过许多过程帮助提高睾酮水平。根据研究，豆蔻提取物可增加抗氧化剂谷胱甘肽的活性。谷胱甘肽水平升高会导致促性腺激素释放激素 (GnRH) 水平升高。 GnRH 刺激脑垂体释放促黄体激素 (LH)。最后，LH 增加睾丸间质细胞分泌睾酮。
Question. 豆蔻对视力有好处吗？
Answer. 是的，当与蜂蜜一起食用时，豆蔻有助于改善视力。
Question. 豆蔻是泻药吗？
Answer. 豆蔻粉是一种泻药，可以帮助缓解便秘。晚上睡前服用 250 毫克小豆蔻粉和一杯温水，或按照医生的指示服用。
Question. 豆蔻对口腔健康有益吗？
Answer. 是的，小豆蔻可以帮助您保持牙齿健康。小豆蔻含有桉树脑，具有抗菌、防腐作用，可杀死口腔有害微生物。它的味道以及其表面的纤维覆盖物可以增加唾液的产生并有助于清洁牙齿。因此，咀嚼豆蔻有助于消除口臭和其他口腔感染。
Question. 豆蔻油对皮肤问题有好处吗？
Answer. 豆蔻油或糊状物可用于治疗伤口、皮疹和其他皮肤病。它促进快速愈合，并在出现任何烧灼感时提供清凉感。它的 Ropan（治疗）和 Sita（冷却）品质说明了这一点。
Question. 豆蔻是过敏原吗？
Answer. 当以推荐的剂量和持续时间食用时，豆蔻很少引起过敏反应。如果您对小豆蔻过敏或大剂量服用，它会引起皮肤过敏。
SUMMARY
抗菌、抗氧化和抗炎活性都存在。豆蔻有助于防止恶心和呕吐。
