蜂蜜 (Apis mellifera)

蜂蜜是一种粘稠的液体，营养丰富。^(HR/1)

它在阿育吠陀中被称为“甜蜜的完美”。蜂蜜是一种众所周知的干咳和湿咳的家庭疗法。与姜汁和黑胡椒一起服用可以缓解咳嗽和喉咙不适。早上第一件事就是用温水加蜂蜜，可以促进消化，有助于减肥。由于其低血糖指数，它是糖尿病患者可以食用的不错的糖替代品。蜂蜜可用于帮助预防感染并帮助烧伤和伤口愈合。它的抗菌和抗氧化特性有助于此。它也可以用来补充和缓解晒伤的皮肤。过量食用蜂蜜可能会导致某些人腹泻。孕妇或哺乳期妇女不应食用生蜂蜜，因为它可能含有对发育中的胎儿和母亲有害的污染物。

蜂蜜也被称为 :- Apis mellifera, Shehad, Madhu, Thenu, Jenu, Modhu, Mou, Tene, Shaath, Madh, Mohu, Tiga, Mee Peni

蜂蜜是从 :- 动物

蜂蜜的用途和好处:-

根据多项科学研究，蜂蜜（Apis mellifera）的用途和益处如下所述^(HR/2)

• 咳嗽 : 蜂蜜是一种粘液溶解剂。它可能有助于通过释放粘稠的粘液和协助咳嗽来缓解胸部充血。 1.取1茶匙蜂蜜在一个小碗里混合。 2. 加入几滴新鲜姜汁。 3. 每天服用两次以获得最佳效果。
  蜂蜜有助于减少恶化的 Kapha。因此，它有助于缓解胸部充血和咳嗽。
• 糖尿病（1 型和 2 型） : 蜂蜜对糖尿病患者有益，因为它是一种降低血糖水平的天然甜味剂。蜂蜜还具有低血糖指数，这意味着它不会像白糖那样迅速提高血糖水平。根据另一项研究，蜂蜜有助于提高血液中的胰岛素水平以及降低胰岛素抵抗。 1.蜂蜜可以代替普通糖。 2. 如果您患有糖尿病或服用任何抗糖尿病药物，请在使用 Honey 之前咨询您的医生。
  蜂蜜的 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）特性有助于通过改善新陈代谢来维持正常的血糖水平。
• 高胆固醇 : 蜂蜜的抗氧化特性可能有助于降低升高的胆固醇水平。蜂蜜的多酚有助于降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）和提高高密度脂蛋白（好胆固醇）（好胆固醇）。它还可以防止低密度脂蛋白被氧化，降低血液中的低密度脂蛋白水平。 1. 在搅拌碗中混合 2 汤匙蜂蜜和 3 茶匙肉桂粉。 2. 将所有材料混合在一个小碗中，饭后服用，每天两次，每次 1 茶匙。 3. 为获得最佳效果，请至少持续 1-2 个月。
  Honey 的 Deepan（开胃菜）Pachan（消化）特性有助于通过增加新陈代谢来降低升高的胆固醇水平。
• 腹泻 : 蜂蜜的抗菌特性在腹泻的情况下可能是有益的。根据一项研究，蜂蜜可以通过抑制引起细菌性腹泻的细菌（如金黄色葡萄球菌和白色念珠菌）的发育和活动来缩短细菌性腹泻的时间。 1.取1茶匙蜂蜜在一个小碗里混合。 2. 加入 1 汤匙凝乳。充分混合。 3. 每天服用两次，以充分利用它。
• 糖尿病足溃疡 : 蜂蜜的抗氧化剂可能有助于降低糖尿病患者的细胞损伤风险，例如足部溃疡。研究表明，蜂蜜可以通过减少伤口部位的炎症来帮助伤口愈合。
  蜂蜜的治疗特性有助于治疗溃疡。由于其 Rasayana（恢复活力）特性，它还可以保护细胞免受伤害。
• 不孕不育 : 蜂蜜可以通过产生再生感和年轻活力来帮助男性和女性变得更加肥沃。每晚睡前服用 1-2 汤匙蜂蜜和 1 杯牛奶。
• 花粉过敏 : 由于称为免疫疗法的过程，蜂蜜可能有助于缓解花粉热的症状。据研究，当地蜂蜜中含有微量的花粉粒，经常食用可以让你对花粉免疫。反过来，这种免疫治疗过程会缓解花粉热症状，例如流鼻涕和发痒的鼻子、眼睛发痒等。 1. 取几茶匙当地蜂蜜。 2. 可以单独服用，也可以与一杯热茶或一杯温水混合服用。 3. 每天这样做两次以获得最佳效益。
• 伯恩斯 : 当应用于轻度烧伤时，蜂蜜的抗氧化特性可能有助于加速愈合过程。蜂蜜含有抗菌活性，有助于预防烧伤部位的感染。它还具有吸湿性，这意味着它可以创造烧伤愈合所需的潮湿气氛。 1. 轻轻按摩患处，不要揉搓。 2. 静置 1-2 小时，然后用冷水清洗。
  蜂蜜有助于平衡 Pitta 和 Kapha 并加速小烧伤后的愈合过程。由于其 Sita（冷）特性，它还具有镇静作用。
• 晒斑 : 蜂蜜的抗炎和抗氧化特性可能有助于舒缓和恢复晒伤的皮肤。由于其吸湿特性，它还有助于皮肤保湿。 1、量取适量蜂蜜。 2. 混合 1-2 汤匙芦荟凝胶或根据需要混合。 3. 使用此膏剂，将其涂抹在患处。 4. 为获得最佳效果，请每天重复一次。
  蜂蜜的清凉特性可以缓解晒伤。
• 皮肤再生 : 蜂蜜的抗氧化特性有助于加速小伤口的愈合。蜂蜜具有抗菌特性，有助于降低伤口部位感染的风险。
  蜂蜜的 Kashaya（收敛剂）特性使其成为有效的伤口治疗剂。
• 桩 : 蜂蜜有助于缓解痔疮的痛苦。蜂蜜具有抗炎作用，可抑制应用部位疼痛介质的释放。蜂蜜还具有抗菌作用，可以防止微生物的生长。这降低了桩感染的危险。 1. 将 1 茶匙蜂蜜、1 茶匙橄榄油和 1 茶匙蜂蜡以 1:1:1 的比例混合。 2. 为缓解痔疮，彻底混合并立即涂抹于患处。
  蜂蜜的 Sita（冷）和愈合特性有助于减轻痔疮的疼痛和肿胀。
• 牙龈发炎 : 牙龈炎是一种牙龈炎症，当细菌开始以牙菌斑的形式在牙齿上积聚时就会发生。牙龈因此而扩大。根据一项研究，蜂蜜具有抗菌特性，可以防止细菌牙菌斑在牙齿上形成。根据另一项研究，蜂蜜具有抗炎特性，可减少牙龈炎症并最大限度地减少牙龈炎的发生率。 1.取1汤匙蜂蜜，放入小碗中。 2. 将 1 杯温水倒在上面。 3. 每天使用此组合漱口两次。 4. 为获得最佳效果，每天重复两次。
• 唇疱疹 : 蜂蜜具有抗病毒特性，可以防止单纯疱疹病毒引起唇疱疹。蜂蜜还具有抗炎作用，可减少疼痛介质在应用部位的作用。 1. 将 1 茶匙蜂蜜和一小撮姜黄粉混合在一个小碗中。 2. 将这两种成分混合，作为糊状涂抹在唇疱疹上。 3. 为获得最佳效果，请根据需要重复多次。

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使用蜂蜜的注意事项:-

根据多项科学研究，在服用蜂蜜 (Apis mellifera) 时应采取以下预防措施^(HR/3)

• 蜂蜜含有过量的果糖，可能导致果糖吸收不完全，导致腹泻。由于其酸性，蜂蜜在口腔中长时间保存可能会腐蚀牙釉质。
• 避免服用高剂量的蜂蜜，因为它会引起恶心、呕吐，有时还会引起腹泻。这是由于其 Guru（重）性质。避免蜂蜜加酥油，因为它会使 Vatta、Pitta 和 Kapha Doshas 失衡。蜂蜜煮沸后会引起有害的化学变化。不要将蜂蜜与沸水或牛奶一起煮沸或混合。避免蜂蜜与萝卜（mooli），因为这种组合可能有毒。

• 服用蜂蜜时要采取的特殊预防措施:-

  根据多项科学研究，服用蜂蜜（Apis mellifera）时应采取以下特殊预防措施^(HR/4)

  • 过敏 : 如果您对蜂蜜、其成分、芹菜或其他与蜜蜂有关的过敏症过敏或过敏，则应避免使用它们。
    通过在皮肤上涂抹少量蜂蜜来检查是否有任何反应。如果皮肤变红或出现皮疹，请立即用冷水清洗。
  • 哺乳 : 蜂蜜可能含有对婴儿有潜在危险的污染物，如肉毒杆菌和灰霉毒素。因此，如果您是母乳喂养，您应该在使用 Honey 之前咨询您的医生。
  • 糖尿病患者 : 蜂蜜已被证明可以降低血糖水平。但是，它含有葡萄糖和果糖等甜食，如果大量摄入会升高血糖水平。如果您患有糖尿病或正在接受抗糖尿病药物治疗，通常建议您监测血糖水平或咨询医生。
  • 心脏病患者 : 蜂蜜有降低血压的潜力。如果您将蜂蜜与其他抗高血压药物一起服用，最好经常检查您的血压。
  • 怀孕 : 蜂蜜中的污染物，如肉毒杆菌和灰霉毒素，可能对孕妇及其发育中的胎儿有害。因此，在怀孕期间吃蜂蜜之前，你应该检查你的医生。

  如何服用蜂蜜:-

  根据多项科学研究，蜂蜜 (Apis mellifera) 可用于以下提到的方法^(HR/5)

  • 牛奶中的蜂蜜 : 取一杯温牛奶。加入一到两茶匙蜂蜜。最好在晚上喝它永久健康。
  • 卢克温水中的蜂蜜 : 取一杯温水。加入一到两茶匙蜂蜜，搅拌均匀。最好在清晨空腹饮用，以更好地消化。
  • 姜汁蜂蜜 : 取一茶匙姜汁。加入一到两茶匙蜂蜜。早上和晚上睡觉前服用，以消除喉咙痛和咳嗽。
  • 蜂蜜柠檬水 : 取一杯温水。挤半个柠檬给它。现在加入一到两茶匙蜂蜜，并充分混合。最好在早上空腹饮用，以控制胆固醇水平，加速新陈代谢并帮助减轻体重。
  • 蜂蜜加牛奶 : 取一到两茶匙蜂蜜。加入一到两茶匙牛奶，然后形成糊状。将这种混合物涂抹在皮肤上五到六分钟，然后用水龙头水清洗。每周使用此疗法 2 至 3 次，以摆脱干燥的皮肤。
  • Multani mitti 蜂蜜 : 取两茶匙 Multani mitti。加入两茶匙蜂蜜和玫瑰水。混合均匀以形成糊状物。涂抹于面部、颈部和手部，并保持五到六分钟。用水龙头水洗干净。每周使用这种治疗方法 2 到 3 次，使皮肤无粉刺、柔软和容光焕发。
  • 蜂蜜和凝乳护发素 : 取半杯凝乳。加入三到四茶匙蜂蜜。涂抹在头发上并保持 40 至 45 分钟。用自来水冲洗。每周使用一次，使头发光滑有光泽。
  • 蜂蜜作为伤口治疗师 : 将蜂蜜涂抹在小伤口上，因为它具有快速恢复和抗炎住宅特性。

  应该服用多少蜂蜜:-

  根据多项科学研究，蜂蜜 (Apis mellifera) 应按以下提及的量摄入^(HR/6)

  • 蜂蜜凝胶 : 每天一次一到两茶匙，或者，两到四茶匙或根据您的要求。

  蜂蜜的副作用:-

  根据多项科学研究，服用蜂蜜（Apis mellifera）时需要考虑以下副作用^(HR/7)

  • 目前还没有足够的关于这种草药副作用的科学数据。

  与蜂蜜相关的常见问题:-

  Question. 印度最受欢迎的蜂蜜品牌有哪些？

  Answer. Patanjali、Beez 和 Himalaya 是印度最受欢迎的三个蜂蜜品牌。 Baidyanath 排名第 4，Hitkari 排名第 5，Zandu Pure 排名第 6。达布尔在名单上排名第七。

  Question. 喝柠檬蜂蜜水有什么好处？

  Answer. 根据研究，喝一杯加柠檬汁和蜂蜜的温水可以帮助降低胆固醇和控制体重。柠檬富含维生素 C，这与更高水平的 HDL 或好胆固醇有关。蜂蜜也被证明可以降低正常人和高脂血症人群的低密度脂蛋白（坏胆固醇）水平。它共同作用以降低低密度脂蛋白并提高高密度脂蛋白水平。蜂蜜还因其抗氧化特性而闻名，有助于控制体重。 1. 给自己倒一杯温水。 2. 加入12个柠檬汁。 3. 最后，加入 1-2 茶匙蜂蜜。 4. 早上第一时间喝，最好空腹喝。

  Question. 什么是麦卢卡蜂蜜，它有什么好处？

  Answer. 麦卢卡蜂蜜是最好的蜂蜜，它有助于以下方面： 1. 降低胆固醇 2. 减少全身炎症 3. 控制糖尿病 4. 控制眼睛、耳朵和鼻窦感染 5.处理胃病 6. 照顾小伤口和烧伤

  Question. 印度蜂蜜的价格是多少？

  Answer. 由于蜂蜜以许多品牌出售并且质量参差不齐，因此价格通常由质量和数量决定。对于 100 克包装，价格范围为（50-70 卢比）。

  Question. 有机蜂蜜和生蜂蜜哪个更好？

  Answer. 据称有机蜂蜜优于生蜂蜜，因为它符合有机家畜指南： 1. 有机蜂蜜：这是一种由蜜蜂从未喷洒化学物质的花朵中采集花蜜制成的蜂蜜。此外，蜂箱远离任何化学品。 2. 生蜂蜜：直接从蜂巢中获得的蜂蜜。提取、沉淀和过滤都是蜂蜜生产过程中的所有步骤。

  Question. 1汤匙蜂蜜含有多少卡路里？

  Answer. 1汤匙蜂蜜含有大约64卡路里。

  Question. 蜂蜜对减肥有好处吗？

  Answer. 蜂蜜可以通过降低血清胆固醇水平来帮助控制体重，尽管还需要更多的研究。 1.取1茶匙蜂蜜在一个小碗里混合。 2. 将 1 杯温水倒在上面。 3. 加入半个柠檬。 4. 搅拌均匀，早上第一时间空腹食用。 5. 为获得最佳效果，每天进行至少 2-3 个月。

  体内加重的 Kapha 和 Ama（半消化和未代谢的食物）的积累可能导致体重增加。蜂蜜通过改善新陈代谢有助于平衡加重的 Kapha 和减少 Ama。

  Question. 蜂蜜会引起过敏吗？

  Answer. 如果您对花粉过敏，蜂蜜会产生过敏反应。花粉粒在收集后可能会留在蜂蜜中，导致某些人出现过敏反应。

  Question. 你能吃太多蜂蜜吗？

  Answer. 尽管缺乏足够的证据，但应该少量摄入蜂蜜。这是由于其高果糖含量，这可能会干扰小肠吸收营养的能力，从而减少吸收。

  Question. 生蜂蜜可以安全食用吗？

  Answer. 虽然生蜂蜜通常被认为对健康成年人无害，但它可能对新生儿和孕妇有害。它可能含有对发育中的婴儿和母亲都有害的细菌和污染物。花粉过敏、灰藻毒素中毒和疯狂的蜂蜜疾病也被记录为摄入生蜂蜜的结果。因此，最好在食用前仔细检查样品。

  因为它具有 Rasayana（恢复活力）和 Tridosha 平衡特性，所以生蜂蜜对健康的成年人是安全的。尽管它对每个人都非常有用，但婴儿和孕妇应避免使用。

  Question. 蜂蜜对脸有用吗？

  Answer. 蜂蜜的抗氧化特性被认为对皮肤有益。它可以减少细纹和皱纹的出现，同时防止细胞损伤。蜂蜜还具有吸湿性，这意味着它有助于保持皮肤湿润。小贴士： 1. 取一勺蜂蜜涂抹在清洁干燥的皮肤上。 2. 静置 15 至 20 分钟。 3. 用冷水冲洗并擦干。或者，您可以选择以下面膜之一： 1. 蜂蜜和柠檬面膜 2. 蜂蜜和香蕉面膜 3. 蜂蜜和芦荟面膜 4. 蜂蜜和牛奶面膜 5. 蜂蜜和酸奶面膜

  Question. 柠檬和蜂蜜对面部有什么好处？

  Answer. 蜂蜜和柠檬中富含抗氧化剂。一起使用时，它可以保护细胞损伤并最大限度地减少面部细纹和皱纹的出现。柠檬还富含维生素C，有助于淡化瑕疵。另一方面，蜂蜜具有吸湿性，这意味着它有助于滋润和软化皮肤。 1. 在盆中放入 1 茶匙蜂蜜。 2. 将 3-4 滴新鲜柠檬汁挤入混合物中。 3. 将所有成分混合在一个搅拌碗中，涂抹在干净、干燥的脸上。 4. 静置 15-20 分钟，然后用冷水冲洗干净。 5. 每天都这样做，以获得细腻、干净的肤色。

  SUMMARY

  它在阿育吠陀中被称为“甜蜜的完美”。蜂蜜是一种众所周知的干咳和湿咳的家庭疗法。与姜汁和黑胡椒一起服用可以缓解咳嗽和喉咙不适。