藏红花 (Kesar) (Crocus sativus)
草本藏红花（Crocus sativus）在印度和世界其他地区广泛种植。(HR/1)
藏红花的柱头有一根线状的红色柱头，由于其强烈的气味，它被干燥并用作香料，也用于阿育吠陀疗法。当与蜂蜜结合时，藏红花有助于缓解咳嗽和哮喘。它还可以帮助解决生殖系统问题，例如男性勃起功能障碍和女性月经痛。藏红花加牛奶可以镇静神经系统，有助于减轻焦虑和预防失眠。藏红花还可以通过防止晒伤来帮助解决皮肤问题。添加到普通面霜中的藏红花油可能有助于防止色素沉着和改善皮肤美白。
藏红花 (Kesar) 也被称为 :- 番红花、Kesar、Zaffran、Kashmirajaman、Kunkuma、Kashmiram、Avarakta
藏红花 (Kesar) 来自 :- 植物
藏红花（Kesar）的用途和好处:-
根据多项科学研究，藏红花（Kesar）（Crocus sativus）的用途和益处如下所述(HR/2)
- 咳嗽 : 根据某些研究，藏红花中发现的番红花的镇咳活性可能有助于控制咳嗽。
- 哮喘 : 哮喘患者可能会从藏红花中受益。藏红花含有复合番红醛，具有扩张支气管的作用，可以放松气管的平滑肌，拓宽气道。这可能会让你更容易呼吸。
由于它的 Ushna virya（热）功效，藏红花可能有助于治疗哮喘和支气管炎。它的 Rasayana（恢复活力）功能还有助于通过平衡 Kapha 来提高免疫力。 1.取约4-5条藏红花线。 2.将1茶匙蜂蜜与它混合。 3. 每日两次，饭后服用。 4. 继续，直到您注意到您的症状发生变化。 - 勃起功能障碍 : 由于存在一种称为藏红花素的色素，藏红花具有壮阳作用。它有可能通过增加睾酮分泌和精子质量来改善性能力。因此，它可能有助于治疗男性不育症和其他性病，如勃起功能障碍。
藏红花（Kesar）是一种壮阳药，有助于增强性欲。 1. 在 1 杯温牛奶中，溶解 5-6 根藏红花线。 2. 静置十分钟。 3、晚上睡前服用。 4.不要煮藏红花，因为它会失去有价值的挥发油。 - 失眠 : 藏红花的成分 Safranal 具有催眠作用，可增强大脑的睡眠促进神经元。根据一项研究，藏红花可以舒缓神经系统，并可以帮助人们克服焦虑。这可以帮助您避免烦躁或不眠之夜。
由于其瓦塔平衡特性，藏红花有助于缓解压力引起的失眠。 1. 在 1 杯温牛奶中，溶解 5-6 根藏红花线。 2. 静置十分钟。 3、晚上睡前服用。 - 沮丧 : 血清素激素水平的不平衡是抑郁症的原因之一。藏红花通过调节血清素水平和缓解抑郁症状作为天然抗抑郁药。
藏红花平衡了有助于抑郁症的 Vata dosha。 1. 在 1 杯温牛奶中，溶解 4-5 根藏红花 (Kesar) 线。 2. 一天两次，饭后两小时服用。 3.坚持至少3-4个月才能看到最好的效果。 - 月经痛 : 根据研究，藏红花含有抗痉挛的特性，有助于缓解经期疼痛。
由于其 Vata 平衡特性，藏红花有助于缓解月经流量和控制不适。提示 1：在 1 杯热牛奶中，溶解 4-5 根藏红花 (Kesar) 线。 2. 一天两次，饭后两小时服用。 3.坚持至少3-4个月才能看到最好的效果。 - 经前综合症 : 藏红花可能有助于管理 PMS 症状，如抑郁和疼痛期。藏红花通过调节血清素水平，从而减轻抑郁症状，起到天然抗抑郁药的作用。它还具有抗痉挛的特性，有助于缓解经期疼痛。
由于其 Vata 平衡和 Rasayana 特性，藏红花有助于管理经前综合症。提示 1：取 4-5 根藏红花线。 2. 在混合物中加入 1-2 茶匙蜂蜜。 3. 饭后服用，每日一至两次。 - 阿尔茨海默氏病 : 在阿尔茨海默病患者中，一种称为β淀粉样蛋白的分子的产生增加，导致大脑中产生淀粉样蛋白斑块或簇。根据一项研究，藏红花可以通过减少大脑中淀粉样斑块的产生来帮助阿尔茨海默氏症患者改善记忆力。
藏红花 (Kesar) 具有 Katu（辛辣）和 Tikta（苦）的味道，以及 Ushna Virya（热）的效力，并平衡了三种 doshas Vata、Pitta 和 Kapha。结果，降低了神经系统问题的风险。 - 癌症 : 藏红花可用于癌症治疗作为补充疗法。藏红花植物化学物质具有凋亡特性，可诱导恶性细胞凋亡或细胞死亡，同时使非癌细胞毫发无损。它还具有抗增殖特性并抑制癌细胞增殖。
- 心脏疾病 : 藏红花中的藏红花素是一种抗氧化剂。它有助于降低血液中的胆固醇并防止动脉中的斑块积聚。结果，心血管疾病的风险降低。
- 脱发 : 藏红花通过防止严重干燥来平衡 Vata dosha 并促进头发发育。
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使用 Saffron (Kesar) 时的注意事项:-
根据多项科学研究，服用藏红花（Kesar）（Crocus sativus）时应采取以下预防措施(HR/3)
- 藏红花应在阿育吠陀医生的监督下以推荐的剂量和推荐的持续时间服用。
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服用藏红花（Kesar）时要采取的特殊预防措施:-
根据多项科学研究，在服用藏红花（Kesar）（Crocus sativus）时应采取以下特殊预防措施(HR/4)
- 过敏 : 根据阿育吠陀的说法，藏红花 (Kesar) 具有 Ushana (热力) 的属性，因此在使用时要注意以下几点： 如果您的皮肤过敏，请使用藏红花 (Kesar) 和牛奶进行外部治疗。
如何服用藏红花（Kesar）:-
根据多项科学研究，可将藏红花 (Kesar) (Crocus sativus) 纳入以下提到的方法中(HR/5)
- 藏红花线 : 每天一到两次，用牛奶服用五到六根。
- 藏红花胶囊 : 午餐和晚餐后服用，每天两次，每次一粒，与牛奶一起服用。
- 藏红花片 : 午餐和晚餐后每天两次用牛奶服用一台平板电脑
- 藏红花油加橄榄油 : 采取两到三个下降的藏红花油。将其与橄榄油混合，并以打圈的方式按摩脸部五到十分钟。每周重复一次，以尽量减少皮肤干燥并获得正常容光焕发的皮肤。
应该服用多少藏红花（Kesar）:-
根据多项科学研究，应将藏红花 (Kesar) (Crocus sativus) 纳入以下提到的量中(HR/6)
- 藏红花（凯撒）胶囊 : 每天一次或两次一粒胶囊。
- 藏红花（凯撒）片剂 : 一天一次或两次一粒。
- 藏红花（凯撒）油 : 一到三滴或根据您的要求。
藏红花（Kesar）的副作用:-
根据多项科学研究，在服用藏红花 (Kesar) (Crocus sativus) 时需要考虑以下副作用(HR/7)
- 服用大量藏红花可能是不安全的，并可能导致皮肤、眼睛和黏膜发黄、呕吐、头晕、血性腹泻、鼻子、嘴唇、眼睑出血、麻木。
- 如果您已经在服用抗高血压药物，请在服用藏红花（凯萨）时监测您的血压，因为它具有降低血液的趋势。
- 藏红花 (kesar) 可以在怀孕期间服用，但请按照医生的建议服用剂量和持续时间，并应避免自行服药。
与藏红花（Kesar）相关的常见问题:-
Question. 什么是藏红花茶？
Answer. 藏红花茶只是藏红花丝的水注入。将藏红花线加入水中并煮沸，所得溶液用作输液或茶。藏红花茶是通过将 1 毫升藏红花水与 80 毫升水混合制成的。藏红花浸液也可以添加到其他茶中，例如绿茶、卡瓦茶或马萨拉茶。
Question. 如何储存藏红花？
Answer. 藏红花应保存在密闭容器中，并保存在寒冷、黑暗的地方，最好是在室温下。当从冰箱中取出并保持在室温下使用时，它往往会收集水分。
Question. 如何制作藏红花（凯萨）牛奶？
Answer. Kesar doodh 是一道可以在家里制作的简单菜肴。牛奶、糖、豆蔻和一两股藏红花就足够了。将牛奶煮沸，然后加入糖、豆蔻粉和凯撒，继续煮几分钟。当它不冷不热时，将其倒入玻璃杯中并食用。
藏红花 (kesar) 不应与牛奶一起煮，因为它会失去一些有价值的挥发油。
Question. 印度常见的藏红花品牌有哪些？
Answer. Patanjali kesar、Lion牌藏红花、Baby牌藏红花等印度藏红花品牌颇受欢迎。
Question. 藏红花的保质期是多久？
Answer. 藏红花如果小心保存在密闭容器中并在理想条件下，可以保存很长时间。另一方面，藏红花粉可以保存长达六个月，而藏红花线可以保存三到五年。
Question. 印度藏红花的价格是多少？
Answer. 在印度，藏红花的价格在每克 250 至 300 卢比之间，具体取决于品牌和纯度水平。
Question. 藏红花对肝脏有益吗？
Answer. 由于其保肝特性，藏红花可能对肝脏有益。它还有助于健康的食物消化并减少肝脏中有害化学物质的数量。
SUMMARY
藏红花的柱头有一根线状的红色柱头，由于其强烈的气味，它被干燥并用作香料，也用于阿育吠陀疗法。当与蜂蜜结合时，藏红花有助于缓解咳嗽和哮喘。
