藏紅花 (Kesar) (Crocus sativus)
草本藏紅花（Crocus sativus）在印度和世界其他地區廣泛種植。(HR/1)
藏紅花的柱頭有一根線狀的紅色柱頭，由於其強烈的氣味，它被乾燥並用作香料，也用於阿育吠陀療法。當與蜂蜜結合時，藏紅花有助於緩解咳嗽和哮喘。它還可以幫助解決生殖系統問題，例如男性勃起功能障礙和女性月經痛。藏紅花加牛奶可以鎮靜神經系統，有助於減輕焦慮和預防失眠。藏紅花還可以通過防止曬傷來幫助解決皮膚問題。添加到普通面霜中的藏紅花油可能有助於防止色素沉著和改善皮膚美白。
藏紅花 (Kesar) 也被稱為 :- 番紅花、Kesar、Zaffran、Kashmirajaman、Kunkuma、Kashmiram、Avarakta
藏紅花 (Kesar) 來自 :- 植物
藏紅花（Kesar）的用途和好處:-
根據多項科學研究，藏紅花（Kesar）（Crocus sativus）的用途和益處如下所述(HR/2)
- 咳嗽 : 根據某些研究，藏紅花中發現的番紅花的鎮咳活性可能有助於控制咳嗽。
- 哮喘 : 哮喘患者可能會從藏紅花中受益。藏紅花含有復合番紅醛，具有擴張支氣管的作用，可以放鬆氣管的平滑肌，拓寬氣道。這可能會讓你更容易呼吸。
由於它的 Ushna virya（熱）功效，藏紅花可能有助於治療哮喘和支氣管炎。它的 Rasayana（恢復活力）功能還有助於通過平衡 Kapha 來提高免疫力。 1.取約4-5條藏紅花線。 2.將1茶匙蜂蜜與它混合。 3. 每日兩次，飯後服用。 4. 繼續，直到您注意到您的症狀發生變化。 - 勃起功能障礙 : 由於存在一種稱為藏紅花素的色素，藏紅花具有壯陽作用。它有可能通過增加睾酮分泌和精子質量來改善性能力。因此，它可能有助於治療男性不育症和其他性病，如勃起功能障礙。
藏紅花（Kesar）是一種壯陽藥，有助於增強性慾。 1. 在 1 杯溫牛奶中，溶解 5-6 根藏紅花線。 2. 靜置十分鐘。 3、晚上睡前服用。 4.不要煮藏紅花，因為它會失去有價值的揮髮油。 - 失眠 : 藏紅花的成分 Safranal 具有催眠作用，可增強大腦的睡眠促進神經元。根據一項研究，藏紅花可以舒緩神經系統，並可以幫助人們克服焦慮。這可以幫助您避免煩躁或不眠之夜。
由於其瓦塔平衡特性，藏紅花有助於緩解壓力引起的失眠。 1. 在 1 杯溫牛奶中，溶解 5-6 根藏紅花線。 2. 靜置十分鐘。 3、晚上睡前服用。 - 沮喪 : 血清素激素水平的不平衡是抑鬱症的原因之一。藏紅花通過調節血清素水平和緩解抑鬱症狀作為天然抗抑鬱藥。
藏紅花平衡了有助於抑鬱症的 Vata dosha。 1. 在 1 杯溫牛奶中，溶解 4-5 根藏紅花 (Kesar) 線。 2. 一天兩次，飯後兩小時服用。 3.堅持至少3-4個月才能看到最好的效果。 - 月經痛 : 根據研究，藏紅花含有抗痙攣的特性，有助於緩解經期疼痛。
由於其 Vata 平衡特性，藏紅花有助於緩解月經流量和控制不適。提示 1：在 1 杯熱牛奶中，溶解 4-5 根藏紅花 (Kesar) 線。 2. 一天兩次，飯後兩小時服用。 3.堅持至少3-4個月才能看到最好的效果。 - 經前綜合症 : 藏紅花可能有助於管理 PMS 症狀，如抑鬱和疼痛期。藏紅花通過調節血清素水平，從而減輕抑鬱症狀，起到天然抗抑鬱藥的作用。它還具有抗痙攣的特性，有助於緩解經期疼痛。
由於其 Vata 平衡和 Rasayana 特性，藏紅花有助於管理經前綜合症。提示 1：取 4-5 根藏紅花線。 2. 在混合物中加入 1-2 茶匙蜂蜜。 3. 飯後服用，每日一至兩次。 - 阿爾茨海默氏病 : 在阿爾茨海默病患者中，一種稱為β澱粉樣蛋白的分子的產生增加，導致大腦中產生澱粉樣蛋白斑塊或簇。根據一項研究，藏紅花可以通過減少大腦中澱粉樣斑塊的產生來幫助阿爾茨海默氏症患者改善記憶力。
藏紅花 (Kesar) 具有 Katu（辛辣）和 Tikta（苦）的味道，以及 Ushna Virya（熱）的效力，並平衡了三種 doshas Vata、Pitta 和 Kapha。結果，降低了神經系統問題的風險。 - 癌症 : 藏紅花可用於癌症治療作為補充療法。藏紅花植物化學物質具有凋亡特性，可誘導惡性細胞凋亡或細胞死亡，同時使非癌細胞毫髮無損。它還具有抗增殖特性並抑制癌細胞增殖。
- 心臟疾病 : 藏紅花中的藏紅花素是一種抗氧化劑。它有助於降低血液中的膽固醇並防止動脈中的斑塊積聚。結果，心血管疾病的風險降低。
- 脫髮 : 藏紅花通過防止嚴重干燥來平衡 Vata dosha 並促進頭髮發育。
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使用 Saffron (Kesar) 時的注意事項:-
根據多項科學研究，服用藏紅花（Kesar）（Crocus sativus）時應採取以下預防措施(HR/3)
- 藏紅花應在阿育吠陀醫生的監督下以推薦的劑量和推薦的持續時間服用。
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服用藏紅花（Kesar）時要採取的特殊預防措施:-
根據多項科學研究，在服用藏紅花（Kesar）（Crocus sativus）時應採取以下特殊預防措施(HR/4)
- 過敏 : 根據阿育吠陀的說法，藏紅花 (Kesar) 具有 Ushana (熱力) 的屬性，因此在使用時要注意以下幾點： 如果您的皮膚過敏，請使用藏紅花 (Kesar) 和牛奶進行外部治療。
如何服用藏紅花（Kesar）:-
根據多項科學研究，可將藏紅花 (Kesar) (Crocus sativus) 納入以下提到的方法中(HR/5)
- 藏紅花線 : 每天一到兩次，用牛奶服用五到六根。
- 藏紅花膠囊 : 午餐和晚餐後服用，每天兩次，每次一粒，與牛奶一起服用。
- 藏紅花片 : 午餐和晚餐後每天兩次用牛奶服用一台平板電腦
- 藏紅花油加橄欖油 : 採取兩到三個下降的藏紅花油。將其與橄欖油混合，並以打圈的方式按摩臉部五到十分鐘。每週重複一次，以盡量減少皮膚乾燥並獲得正常容光煥發的皮膚。
應該服用多少藏紅花（Kesar）:-
根據多項科學研究，應將藏紅花 (Kesar) (Crocus sativus) 納入以下提到的量中(HR/6)
- 藏紅花（凱撒）膠囊 : 每天一次或兩次一粒膠囊。
- 藏紅花（凱撒）片劑 : 一天一次或兩次一粒。
- 藏紅花（凱撒）油 : 一到三滴或根據您的要求。
藏紅花（Kesar）的副作用:-
根據多項科學研究，在服用藏紅花 (Kesar) (Crocus sativus) 時需要考慮以下副作用(HR/7)
- 服用大量藏紅花可能是不安全的，並可能導致皮膚、眼睛和黏膜發黃、嘔吐、頭暈、血性腹瀉、鼻子、嘴唇、眼瞼出血、麻木。
- 如果您已經在服用抗高血壓藥物，請在服用藏紅花（凱薩）時監測您的血壓，因為它具有降低血液的趨勢。
- 藏紅花 (kesar) 可以在懷孕期間服用，但請按照醫生的建議服用劑量和持續時間，並應避免自行服藥。
與藏紅花（Kesar）相關的常見問題:-
Question. 什麼是藏紅花茶？
Answer. 藏紅花茶只是藏紅花絲的水注入。將藏紅花線加入水中並煮沸，所得溶液用作輸液或茶。藏紅花茶是通過將 1 毫升藏紅花水與 80 毫升水混合製成的。藏紅花浸液也可以添加到其他茶中，例如綠茶、卡瓦茶或馬薩拉茶。
Question. 如何儲存藏紅花？
Answer. 藏紅花應保存在密閉容器中，並保存在寒冷、黑暗的地方，最好是在室溫下。當從冰箱中取出並保持在室溫下使用時，它往往會收集水分。
Question. 如何製作藏紅花（凱薩）牛奶？
Answer. Kesar doodh 是一道可以在家裡製作的簡單菜餚。牛奶、糖、荳蔻和一兩股藏紅花就足夠了。將牛奶煮沸，然後加入糖、荳蔻粉和凱撒，繼續煮幾分鐘。當它不冷不熱時，將其倒入玻璃杯中並食用。
藏紅花 (kesar) 不應與牛奶一起煮，因為它會失去一些有價值的揮髮油。
Question. 印度常見的藏紅花品牌有哪些？
Answer. Patanjali kesar、Lion牌藏紅花、Baby牌藏紅花等印度藏紅花品牌頗受歡迎。
Question. 藏紅花的保質期是多久？
Answer. 藏紅花如果小心保存在密閉容器中並在理想條件下，可以保存很長時間。另一方面，藏紅花粉可以保存長達六個月，而藏紅花線可以保存三到五年。
Question. 印度藏紅花的價格是多少？
Answer. 在印度，藏紅花的價格在每克 250 至 300 盧比之間，具體取決於品牌和純度水平。
Question. 藏紅花對肝臟有益嗎？
Answer. 由於其保肝特性，藏紅花可能對肝臟有益。它還有助於健康的食物消化並減少肝臟中有害化學物質的數量。
SUMMARY
藏紅花的柱頭有一根線狀的紅色柱頭，由於其強烈的氣味，它被乾燥並用作香料，也用於阿育吠陀療法。當與蜂蜜結合時，藏紅花有助於緩解咳嗽和哮喘。
