葡萄 (Vitis vinifera)
葡萄，在阿育吠陀中也被称为 Draksha，是一种众所周知的水果，具有广泛的健康和药用价值。(HR/1)
它可以作为新鲜水果、干果或果汁食用。葡萄和葡萄籽含有丰富的矿物质，包括维生素 C 和 E，它们具有显着的抗氧化特性，可以帮助恢复皮肤活力。定期将葡萄作为面膜使用，可保护皮肤免受紫外线辐射和自由基造成的伤害，减少皱纹和黑斑。每天使用的葡萄汁可以通过增强免疫系统来对抗某些疾病。由于其强酸性，过量食用葡萄或葡萄汁可能会导致胃酸过多。它还可能导致腹痛，从而导致腹泻。
葡萄也被称为 :- Vitis vinifera, Zabeeb, Maneka, Dry Grapes, Raisins, Darakh, Drakh, Munakka, Dakh, Kishmish, Angur, Draksh, Angoore Khushk, Mavaiz, Draksha, Munaqqa, Angoor
葡萄来自 :- 植物
葡萄的用途和好处:-
根据多项科学研究，葡萄（Vitis vinifera）的用途和益处如下所述(HR/2)
- 便秘 : 加剧的 Vata Dosha 会导致便秘。这可能是由于经常吃垃圾食品、喝太多咖啡或茶、熬夜、压力或绝望造成的。所有这些变量都会增加 Vata 并在大肠中产生便秘。葡萄的 Vata 平衡和 Sara（流动性）特性有助于控制便秘。它可以改善肠道的光滑度并促进大便排出。提示： 1. 量出 1/2-1 杯葡萄或根据需要量取。 2. 早上第一件事或饭后几个小时吃。
- 桩 : 在阿育吠陀中，痔疮被称为 Arsh，它们是由不良饮食和久坐不动的生活方式引起的。所有三个doshas，特别是Vata，都因此受到伤害。由发炎的瓦塔引起的低消化火会导致慢性便秘。痔疮是由直肠区域的静脉扩张引起的。葡萄有助于缓解便秘，便秘是痔疮的主要原因。由于其 Vata 平衡和 Sara（机动性）特性，情况就是如此。提示： 1. 量出 1/2-1 杯葡萄或根据需要量取。 2. 早上第一件事或饭后几个小时吃。
- 胆固醇 : 葡萄籽单宁可能有助于治疗升高的胆固醇。葡萄籽抑制肠道对胆固醇的吸收并促进胆汁的消除。
- 心脏疾病 : 葡萄可能有助于治疗冠心病。葡萄保护冠状动脉内皮细胞免受损伤。这是因为它具有很强的抗氧化特性。它还可以促进一氧化氮的产生并有助于血管松弛。这有助于控制血压过高和预防心脏病。
- 经前综合症 : 经前综合症是月经前发生的身体、心理和行为问题的循环。根据阿育吠陀的说法，不平衡的 Vata 和 Pitta 在全身的许多途径中循环，产生 PMS 症状。葡萄有助于减轻经前综合症症状。这是由于葡萄的 Vata 和 Pitta 平衡品质。 1.取1/2-1杯葡萄（或根据需要）。 2. 早上第一件事或饭后几个小时吃。
- 月经量大出血 : Raktapradar，或月经血分泌过多，是月经过多或每月严重出血的医学术语。一个加重的 Pitta dosha 是罪魁祸首。葡萄有助于平衡受刺激的皮塔和控制月经过多或严重的月经出血。由于其 Sita（冷）品质，情况就是如此。 1. 喝 1-2 杯葡萄汁或遵医嘱。 2. 最好在早上或下午饮用。
- 肝病 : 葡萄可能有助于治疗肝病。葡萄籽提取物具有抗炎和抗氧化特性。葡萄籽提取物有助于保护肝脏免受自由基损伤。
- 与年龄有关的记忆力减退 : 葡萄可能有助于治疗与年龄有关的精神衰退。衰老与体内自由基数量的增加有关，从而导致神经元退化。葡萄类黄酮有助于增强大脑功能。葡萄富含抗氧化剂和抗炎化合物，可以保护身体免受自由基的伤害。葡萄汁也被证明可以增强正在经历记忆丧失的老年人的记忆功能。
- 代谢综合征 : 葡萄可能有助于治疗代谢综合征。葡萄多酚含有抗氧化和抗炎特性。它也被证明有助于肥胖和 2 型糖尿病，这两者都与代谢综合征有关。葡萄粉提高了葡萄糖耐量，同时也降低了脂肪细胞中的炎症标志物。
- 黄褐斑 : 葡萄可以帮助你去除脸上的黑斑。根据阿育吠陀的说法，它是由加剧的 Vata 引起的。由于其 Snigdha（油性）性质，葡萄有助于减少黑斑并提高皮肤水分含量。由于其 Sita（冷）性质，它还具有冷却效果。 1. 将葡萄果肉以打圈的方式轻轻擦在脸上。 2. 15 到 20 分钟后，将其洗掉。 3. 再做一次以摆脱深色皮肤区域。
- 皮肤再生 : 葡萄可能有助于伤口愈合。当将葡萄籽提取物施用于伤口时，它会促进新皮肤细胞的生长。葡萄籽提取物还具有抗炎作用，有助于伤口愈合。
葡萄果肉促进伤口愈合，减少肿胀，恢复皮肤的自然纹理。这是因为它具有 Ropan（治疗）特性。由于其 Sita（冷）性质，它还可以在将其施用于受影响的区域时减少炎症。小贴士： 1. 将2-5滴葡萄籽油滴在手掌上。 2. 加入一些椰子油。 3. 每天一次或两次涂抹于患处，使伤口快速愈合。
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使用葡萄的注意事项:-
根据多项科学研究，服用葡萄（Vitis vinifera）时应采取以下预防措施(HR/3)
- 葡萄可能会干扰抗凝药物。因此，一般建议在服用抗凝药物的葡萄时咨询您的医生。
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服用葡萄时应采取的特殊预防措施:-
根据多项科学研究，在服用葡萄（Vitis vinifera）时应采取以下特殊预防措施(HR/4)
- 哺乳 : 少量食用葡萄是安全的。但是，在母乳喂养期间服用葡萄补充剂之前，您应该去看医生。
- 中度药物相互作用 : 葡萄可能对肝脏代谢有影响。服用由肝脏代谢的药物时，通常建议您去看医生。镇痛药和解热药可能与葡萄相互作用。将葡萄与镇痛剂或退热剂一起使用时，最好事先与您的医生交谈。
- 怀孕 : 少量食用葡萄是安全的。但是，在怀孕期间服用葡萄补充剂之前，您应该去看医生。
如何采取葡萄:-
根据几项科学研究，葡萄（Vitis vinifera）可以按照以下提到的方法服用(HR/5)
- 葡萄籽提取物粉末 : 取一到两撮葡萄籽去除粉。与蜂蜜混合，每天一到两次饭后食用。
- 葡萄粉 : 取四分之一到半茶匙葡萄粉。与蜂蜜或水混合。午饭后和晚饭后吞下。
- 成熟的葡萄 : 取一半到一杯葡萄或根据您的要求。最好在早餐时或饭后两到三个小时内享用。
- 葡萄胶囊 : 服用一到两粒葡萄胶囊。每天两次用水吞服，最好在饭后服用。
- 葡萄汁 : 根据您的要求取一到两杯葡萄汁。最好在早餐或下午饮用。
- 葡萄籽油 : 取两到五滴葡萄籽油。加入椰子油。轻轻按摩脸部和身体。每周使用这种治疗方法 2 到 3 次，以去除皱纹、细纹和痕迹。
应该吃多少葡萄:-
根据多项科学研究，葡萄 (Vitis vinifera) 应摄入如下所述的量(HR/6)
- 葡萄粉 : 四分之一到半茶匙，一天两次。
- 葡萄胶囊 : 一天两次，每次一到两粒。
- 葡萄片 : 一到两片，一天两次。
- 葡萄油 : 两到五滴或根据您的要求。
葡萄的副作用:-
根据多项科学研究，服用葡萄（Vitis vinifera）时需要考虑以下副作用(HR/7)
- 肚子不舒服
- 消化不良
- 恶心
- 呕吐
- 咳嗽
- 口干
- 咽喉痛
与葡萄相关的常见问题:-
Question. 葡萄有营养价值吗？
Answer. 是的，100 克葡萄含有大约 70 卡路里的热量。葡萄中富含维生素、钾、纤维、多酚和其他矿物质。
Question. 吃太多葡萄有害吗？
Answer. 当你一次吃太多葡萄时，你会增加饮食中的卡路里数量。这可能会导致体重增加。
Question. 你一天应该吃多少葡萄？
Answer. 一个人平均每天可以食用大约 20-30 颗葡萄。卡路里水平足以满足您的日常能量需求。
Question. 葡萄会导致酵母菌感染吗？
Answer. 另一方面，葡萄不会引发酵母菌感染。葡萄多酚已被证明具有抗菌、抗真菌和抗病毒特性。根据研究，葡萄有助于限制微生物的发育，特别是在大肠杆菌中。
根据阿育吠陀的说法，不健康的饮食习惯和久坐不动的生活方式会导致 Vata dosha 的不平衡。酵母菌感染是由 Vata dosha 的不平衡引起的。葡萄具有平衡瓦塔的作用，可以帮助预防酵母菌感染。
Question. 葡萄会引起痛风吗？
Answer. 根据研究，葡萄对关节退行性疾病有显着影响。由于存在具有抗炎特性的酚类化学物质，情况就是如此。
痛风在阿育吠陀中被称为 Vatarakt，因为涉及的主要 dosha 是 Vata。葡萄有利于治疗痛风，因为它们具有平衡 Vata 的作用并有助于缓解疾病的症状。
Question. 晚上吃葡萄对身体有什么好处？
Answer. 葡萄含有一种化学物质（褪黑激素），可以提高睡眠效率、入睡和治疗睡眠问题，因此晚上吃它们可能有助于控制失眠。
晚上可以食用葡萄，以帮助缓解压力和睡个好觉。这是因为它们的 Vata 平衡特性。另一方面，如果您的消化能力较弱，则应避免使用葡萄，因为它们的 Guru（重）性质。
Question. 葡萄对呼吸系统疾病有好处吗？
Answer. 是的，葡萄可以帮助解决呼吸问题。葡萄是一种祛痰剂，为肺部提供活力。葡萄有助于排出粘液，因此可用于治疗咳嗽和支气管炎。
Question. 葡萄对泌尿问题有好处吗？
Answer. 是的，葡萄可以帮助解决膀胱炎和尿痛等泌尿问题。葡萄是利尿剂，这意味着它们有助于增加小便频率和体积。膀胱内层也被葡萄舒缓。
是的，葡萄可以帮助解决排尿困难，包括排尿时的灼痛和酸痛。这是因为它的 Sita（凉爽）特性，可以缓解与排尿相关的灼热感。由于其 Mutral（利尿剂）特性，它还可以刺激尿液流动。
Question. 葡萄对提高生育能力有好处吗？
Answer. 是的，葡萄可以帮助男人和女人变得更加肥沃。葡萄可能有助于提高男性的精子数量、精子活力和精子质量。勃起功能障碍和早泄都可以从葡萄消费中受益。葡萄有助于增强女性的生殖系统。
由于其 Vrushya（提高活力）功能，葡萄可以帮助男性和女性保持性健康。葡萄有利于控制男性勃起功能障碍和早泄，以及增加女性的性欲。
Question. 葡萄对宝宝有什么好处？
Answer. 没有足够的科学数据支持葡萄对新生儿的益处。另一方面，葡萄富含维生素和矿物质，可能对婴儿的健康有益。应该提到的是，葡萄可能对婴儿造成窒息危险，因此应以果泥或其他安全形式提供葡萄以避免这种情况。以5-10颗葡萄为起点。要制作果泥，请仔细剥皮并压碎。将其与其他食物混合或单独食用。如果你想保存葡萄皮的品质，也应该避免剥皮。
葡萄的 Pachak（消化）特性有助于改善新生儿的消化。由于 Balya（力量供应商）功能，它们还提供力量和耐力。葡萄还可以帮助您保持体内健康的铁含量。
Question. 黑葡萄干对健康有什么好处？
Answer. 干黑葡萄因其通便特性而具有许多优点。它们起到清凉剂的作用，减少口腔粘膜的炎症。它们用于口渴、咳嗽、声音嘶哑和体重减轻等。由于它们的味道，它们有时被用作饭后的甜点。
Question. 葡萄对皮肤老化有好处吗？
Answer. 葡萄有抗衰老作用。由于其 Ropan（愈合）性质，葡萄籽油有助于控制老化迹象。在应用时，它可以最大限度地减少细纹和皱纹。
SUMMARY
它可以作为新鲜水果、干果或果汁食用。葡萄和葡萄籽含有丰富的矿物质，包括维生素 C 和 E，它们具有显着的抗氧化特性，可以帮助恢复皮肤活力。
