茴香籽（Foeniculum vulgare Miller。）

在印地語中，茴香種子被稱為 Saunf。^(HR/1)

這是一種可以追溯到數千年前的印度烹飪香料。茴香是香料通常是辛辣的規則的一個例外。它有甜苦的味道，是一種清涼的香料。茴香籽中含有豐富的維生素 C 和其他重要元素。由於存在一種叫做茴香腦的成分，咀嚼某些茴香籽，尤其是飯後，被認為有利於消化。茴香籽因其良好的消化活性而有益於體重管理以及預防便秘、腹脹和絞痛。由於具有減少子宮收縮的能力，茴香籽還可以幫助緩解月經來潮。由於其利尿特性，它有助於治療腎臟和膀胱疾病。您還可以通過吃一些茴香籽來緩解噁心和嘔吐。茴香籽對母乳喂養的女士有好處，因為它們中的前孔有助於刺激母乳分泌。茴香籽水也有助於緩解眼睛不適。為了緩解刺激，將一些棉花浸泡在茴香籽水中，然後將其放在患眼中幾分鐘。

茴香籽也被稱為 :- 茴香米勒。 , Shaleen, Madhurika, Missi, Badi sauf, Panamadhuri, Badi sopu, Sabbsige, Variyaali, Valiaari, Pedhyajilkurra, Sohikire, Shoumbu, Mouri, Panmori, Sompu, Badi sepu, Perumjikam, Kattusatkuppa, Madesi saunf, 苦茴香, 普通茴香, 印度甜茴香、Ejiyanaj、Aslul ejiyanaj、Razianaj、Rajyana、Chatra、Saunf、Mishreya、Mishi、Madhura、Soumbu、Sopu、Badi shep、Mauri、Rajiyanaj、Shalya

茴香籽可從 :- 植物

茴香籽的用途和好處:-

根據多項科學研究，茴香籽（Foeniculum vulgare Miller.）的用途和益處如下所述^(HR/2)

• 脹氣（氣體形成） : 用茴香籽治療脹氣。茴香籽具有驅風作用，這意味著它們可以控制腸道平滑肌的活動。這允許被困的氣體逸出，從而緩解脹氣。除此之外，茴香籽可能對治療消化不良和腹脹等消化問題有效。
  由於其 Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）特性，茴香籽 (Saunf) 可以幫助緩解脹氣。小貼士： 1. 在一個小碗裡取 1 茶匙茴香籽。 2. 用研缽和杵將它們壓碎。 3. 在平底鍋中，加入 1 杯水和壓碎的茴香籽。 4. 把水燒開。 5. 燉至水量減至原來的一半。 6. 過濾並放在一邊稍微冷卻。 7. 與 1 茶匙蜂蜜混合。 8. 每天服用一次。 9. 這樣做至少 1-2 個月以獲得最佳效益。或者，每天飯後兩次服用 1/2 茶匙茴香籽。 2. 為增加風味，可與 mishri（冰糖）一起食用。
• 便秘 : 茴香籽可能有助於緩解便秘。茴香籽富含膳食纖維，這是消化系統正常運作所必需的。纖維可以緩解便秘，增加凳子的重量並順利推動它。 1. 量出 1 杯茴香籽。 2. 在平底鍋中乾烤 2-3 分鐘。 4. 將其粉碎成細粉並儲存在密閉容器中。 5. 現在喝一杯溫水。 6. 在混合物中加入 1 茶匙茴香粉。 7. 睡前喝。 8. 為獲得最佳效果，至少一個月內每天都這樣做。
• 絞痛 : 絞痛是由腸內氣體積聚引起的嚴重腹痛，尤其是在母乳喂養的嬰兒中。由於茴香腦的存在，茴香籽具有痙攣性。它可以放鬆腸道的平滑肌，讓被困的氣體逸出。因此，茴香籽可以幫助患有絞痛的嬰兒。但是，在為您的嬰兒提供茴香籽之前，您應該檢查您的醫生。
  因為茴香籽具有 Deepan（開胃）和 Pachan（消化）的特性，它們可以幫助患有絞痛的嬰兒。 1. 餵完嬰兒 45 分鐘後，給嬰兒服用 Sauf ark（阿育吠陀製劑）和額外的水。 2. 每天做兩次。
• 月經痛 : 茴香籽可能有助於緩解月經期間的不適。根據一項研究，茴香籽具有雌激素特性，可以幫助減少由激素前列腺素引起的子宮收縮頻率。
  通過平衡 Vata Dosha，茴香籽 (Saunf) 有助於減輕女性的月經痛。 1 茶匙茴香籽，1 茶匙茴香籽，1 茶匙茴香籽，1 茶匙茴香籽，1 2. 用研缽和杵將它們壓碎。 3. 在平底鍋中，加入 1 杯水和壓碎的茴香籽。 4. 把水燒開。 5. 燉至水量減至原來的一半。 6. 過濾並放在一邊稍微冷卻。 7. 最後，加入1茶匙蜂蜜。 8. 月經前3-4天，每天喝一次。
• 氣道炎症（支氣管炎） : 支氣管炎患者可能會受益於使用茴香籽。根據一項研究，茴香籽由於存在茴香腦而表現出支氣管擴張特性。經常食用茴香籽有助於放鬆肺部肌肉並擴大氣道。這可能使您更容易呼吸。 1 茶匙茴香籽，1 茶匙茴香籽，1 茶匙茴香籽，1 茶匙茴香籽，1 2. 用研缽和杵將它們壓碎。 3. 在平底鍋中，加入 1 杯水和碎茴香籽。 4. 把水燒開。 5. 燉至水量減至原來的一半。 6. 過濾並輕輕飲用，不要讓它冷卻。 7. 每天喝兩次以獲得最佳效果。
• 呼吸道感染 : 茴香籽可能有助於預防上呼吸道感染。茴香籽含有茴香腦，具有祛痰作用。根據一項研究，茴香腦有助於從呼吸道排出粘液，從而減少充血並讓您更輕鬆地呼吸。

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使用茴香籽的注意事項:-

根據多項科學研究，在服用茴香籽（Foeniculum vulgare Miller。）時應採取以下預防措施。^(HR/3)

• 在一些癲癇患者中，食用茴香籽可能會導致癲癇發作。因此，通常建議在使用茴香籽和抗癲癇藥物時諮詢醫生。

• 服用茴香籽時要特別注意:-

  根據多項科學研究，在服用茴香籽（Foeniculum vulgare Miller。）時應採取以下特殊預防措施。^(HR/4)

  • 其他互動 : 雌激素存在於幾種避孕藥物中。在茴香籽中發現了雌激素特性。因此，將茴香籽與避孕藥一起使用可能會降低其有效性。在這種情況下，通常建議使用其他類型的避孕措施，例如避孕套。

  如何服用茴香籽:-

  根據多項科學研究，茴香籽 (Foeniculum vulgare Miller. ) 可以按照下面提到的方法服用^(HR/5)

  • 幹茴香種子 : 取半到一茶匙完全乾燥的茴香籽，同時食用以幫助消化。
  • 茴香籽粉 : 取半到一茶匙茴香籽粉。將其與一杯溫水混合。每天喝兩次。持續兩到三個月以獲得更好的結果。
  • 茴香籽膠囊 : 服用一到兩個茴香籽膠囊。每天兩次飯後用水吞服。
  • 茴香籽 (Saunf) 方舟 : 對於兒童（6 歲以上）：每天兩次將 2 至 4 茶匙 Saunf ark 添加到完全相同數量的水中。成人：每天兩次，每次服用 6 至 10 茶匙 Saunf ark 和等量的水。
  • 茴香茶 : 放置一個。在平底鍋中加入 5 杯水，並加入兩茶匙茴香籽。現在加入一些碎姜，用中火煮五到七分鐘。拉緊和飲用以控制消化道氣體。
  • 茴香籽浸泡水 : 在煎鍋中取一杯水，然後煮沸。現在將這些水倒入玻璃杯中，並加入兩茶匙茴香籽。讓它過夜。早上起床後立即喝這種水，以促進減肥並調節新陳代謝過程。

  應該服用多少茴香籽:-

  根據多項科學研究，茴香籽 (Foeniculum vulgare Miller. ) 應按以下提到的量服用^(HR/6)

  • 茴香種子 : 四分之一到半茶匙，一天兩次。
  • 茴香籽粉 : 四分之一到半茶匙，一天兩次。
  • 茴香籽膠囊 : 一天兩次，一到兩粒膠囊。
  • 茴香籽方舟 : 兒童 2 至 4 茶匙（6 歲以上），成人 6 至 10 茶匙，每天兩次。

  茴香籽的副作用:-

  根據多項科學研究，服用茴香籽（Foeniculum vulgare Miller）時需要考慮以下副作用。^(HR/7)

  • 目前還沒有足夠的關於這種草藥副作用的科學數據。

  與茴香籽相關的常見問題:-

  Question. 你怎麼做茴香籽茶？

  Answer. 茴香籽茶有多種製作方法： 1. 在研缽和研杵中，輕輕搗碎一茶匙茴香籽。 2. 將種子從研缽和研杵中舀出後放入杯子中。 3. 用熱水蓋住杯子，放在一邊。 4. 靜置十分鐘。 5. 為了增加味道，加入蜂蜜。

  Question. 茴香籽和茴香一樣嗎？

  Answer. 茴香籽和茴香不能互換。雖然茴香和茴香籽外觀相似，都用作調味品，但茴香來自不同的植物。與茴香籽相比，茴香的味道更濃。飯後咀嚼茴香籽有助於調味和消化，但咀嚼茴香不是一個好主意，因為它是一種更強烈的香料。

  Question. 茴香籽可以幫助減肥嗎？

  Answer. 茴香籽可以通過促進消化來幫助你減肥。健康的消化系統可以讓您的身體更有效地吸收營養。結果，您會感到更飽，並且能夠避免飢餓的渴望。茴香籽可以幫助你控制食慾，從而在一定程度上幫助你減肥。

  如果體重增加與 Ama （由於消化不正確導致體內有毒殘留物）有關，茴香籽可以幫助控制體重。茴香籽的 Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）品質降低了 Ama。 1. 量出 1 杯茴香籽。 2. 用小火烤2-3分鐘。 3. 將混合物研磨並保存在密封罐中。 4. 每天兩次將 1/2 茶匙茴香粉混入一杯溫水中。 5. 為獲得最佳效果，請至少持續 2-3 個月。或者，每餐後咀嚼一些茴香籽，以幫助消化。

  Question. 茴香籽 (Saunf) 可以增加母乳嗎？

  Answer. 茴香籽 (Saunf) 長期以來一直被用來幫助哺乳媽媽生產更多的母乳。茴香籽含有茴香腦，具有催乳作用，這意味著它可以提高分泌乳汁的激素催乳素。因此，它不僅提高了產奶的數量和質量，還提高了哺乳期婦女產奶的流量。通常建議您在母乳喂養期間開始食用茴香籽之前先去看醫生。

  由於其 Balya 功能，茴香籽 (Saunf) 可以幫助哺乳媽媽生產更多的牛奶。 1. 取幾茶匙茴香籽。 2. 在 1/2 到 1 升的水中煮沸。 3. 煮沸至少 5-6 分鐘。 4. 為改善風味，將液體冷卻並加入 1 茶匙冰糖粉。將所有東西徹底攪拌在一起。 5. 每天喝 2-3 杯這種水。

  Question. 茴香籽可以幫助豐胸嗎？

  Answer. 在某種程度上，茴香籽可能有助於增加乳房的整體大小。根據幾項研究，茴香種子含有大量稱為植物雌激素的雌激素化合物。這些植物雌激素已被證明可以模仿女性荷爾蒙的特性，促進乳房組織的生長。但是，沒有足夠的證據支持這一說法。

  Question. 茴香籽對寶寶有好處嗎？

  Answer. 茴香籽 (Saunf) 可能對嬰兒有益，因為它們具有助消化和減少氣體的作用。

  茴香籽 (Saunf) 因其 Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）特性而被廣泛用於青少年減少腸胃脹氣。提示：給 6 歲以上的孩子每天兩次將 2-4 茶匙的 Saunf ark 與等量的水混合。

  Question. 對激素敏感的人可以服用茴香籽嗎？

  Answer. 如果您患有對激素敏感的疾病，例如乳腺癌、子宮癌、卵巢癌、子宮內膜異位症或子宮肌瘤，應避免使用茴香籽。茴香籽具有雌激素特性，可能會加重您目前的狀況。

  Question. 每天服用茴香水有什麼好處？

  Answer. 茴香水俱有許多健康益處，因為茴香籽含有許多有助於改善各種健康問題的元素。在大麥水中煮種子並飲用產生的液體可能有助於哺乳期婦女生產更多的牛奶。它具有利尿作用，有助於增加尿液產生並預防尿路感染。在水中煮沸茴香種子或葉子有助於緩解噁心和胃熱。

  由於其 Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）的特性，茴香水通過消化 Ama 來幫助消化和 Agni（消化火）。它的 Mutral（利尿劑）特性也有助於正確排尿。

  Question. 茴香籽對消化有好處嗎？

  Answer. 茴香籽是改善消化的好方法。茴香籽含有有助於放鬆胃腸系統平滑肌的化合物，有助於緩解腹脹和胃痙攣。

  是的，茴香籽有益於消化，因為它具有 Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）特性，有助於消化食物和 Ama（由於消化不足而導致的體內有毒殘留物）。

  Question. 茴香籽是否有助於減少口臭？

  Answer. 由於其抗菌特性，茴香籽有助於減少口臭。它通過抑制口腔中細菌的生長來對抗口臭。咀嚼茴香籽會使口腔產生更多的唾液，這有助於清新口氣。

  Question. 茴香茶有什麼好處？

  Answer. 茴香籽製成的茶可改善食慾並緩解消化不良。它有助於預防哮喘、咳嗽和支氣管炎。用棉花浸泡過的茴香茶也可以治療眼部炎症。

  由於其 Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）特性，茴香茶有助於消化。由於其 Medhya（大腦增強劑）特性，它也對大腦有益。提示 1. 在平底鍋中，將 1.5 杯水和 2 湯匙茴香籽混合。 2. 加入一些已經壓碎的薑。 3.中火煮5-7分鐘。 4. 拉緊和飲用以緩解脹氣或脹氣。

  Question. 茴香籽對皮膚美白有好處嗎？

  Answer. 是的，由於存在特定成分和抗氧化劑，茴香被認為對皮膚有益。這些抗氧化劑可對抗自由基並防止細胞損傷，使皮膚煥發健康光澤並延緩衰老過程。茴香還具有抗炎和抗菌特性，有助於減少皮膚腫脹和感染。這有助於治療各種皮膚狀況。茴香還刺激雌激素受體，有助於治療痤瘡和改善膚色。

  是的，茴香籽可能有助於皮膚美白，這是由不平衡的 Pitta dosha 引起的，這會導致色素沉著過度。由於其 Pitta 平衡特性，茴香籽有助於美白皮膚。它有助於減少色素沉著，使膚色更均勻。

  SUMMARY

  這是一種可以追溯到數千年前的印度烹飪香料。茴香是香料通常是辛辣的規則的一個例外。