茴香籽（Foeniculum vulgare Miller。）

在印地语中，茴香种子被称为 Saunf。^(HR/1)

这是一种可以追溯到数千年前的印度烹饪香料。茴香是香料通常是辛辣的规则的一个例外。它有甜苦的味道，是一种清凉的香料。茴香籽中含有丰富的维生素 C 和其他重要元素。由于存在一种叫做茴香脑的成分，咀嚼某些茴香籽，尤其是饭后，被认为有利于消化。茴香籽因其良好的消化活性而有益于体重管理以及预防便秘、腹胀和绞痛。由于具有减少子宫收缩的能力，茴香籽还可以帮助缓解月经来潮。由于其利尿特性，它有助于治疗肾脏和膀胱疾病。您还可以通过吃一些茴香籽来缓解恶心和呕吐。茴香籽对母乳喂养的女士有好处，因为它们中的前孔有助于刺激母乳分泌。茴香籽水也有助于缓解眼睛不适。为了缓解刺激，将一些棉花浸泡在茴香籽水中，然后将其放在患眼中几分钟。

茴香籽也被称为 :- 茴香米勒。 , Shaleen, Madhurika, Missi, Badi sauf, Panamadhuri, Badi sopu, Sabbsige, Variyaali, Valiaari, Pedhyajilkurra, Sohikire, Shoumbu, Mouri, Panmori, Sompu, Badi sepu, Perumjikam, Kattusatkuppa, Madesi saunf, 苦茴香, 普通茴香, 印度甜茴香、Ejiyanaj、Aslul ejiyanaj、Razianaj、Rajyana、Chatra、Saunf、Mishreya、Mishi、Madhura、Soumbu、Sopu、Badi shep、Mauri、Rajiyanaj、Shalya

茴香籽可从 :- 植物

茴香籽的用途和好处:-

根据多项科学研究，茴香籽（Foeniculum vulgare Miller.）的用途和益处如下所述^(HR/2)

• 胀气（气体形成） : 用茴香籽治疗胀气。茴香籽具有驱风作用，这意味着它们可以控制肠道平滑肌的活动。这允许被困的气体逸出，从而缓解胀气。除此之外，茴香籽可能对治疗消化不良和腹胀等消化问题有效。
  由于其 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）特性，茴香籽 (Saunf) 可以帮助缓解胀气。小贴士： 1. 在一个小碗里取 1 茶匙茴香籽。 2. 用研钵和杵将它们压碎。 3. 在平底锅中，加入 1 杯水和压碎的茴香籽。 4. 把水烧开。 5. 炖至水量减至原来的一半。 6. 过滤并放在一边稍微冷却。 7. 与 1 茶匙蜂蜜混合。 8. 每天服用一次。 9. 这样做至少 1-2 个月以获得最佳效益。或者，每天饭后两次服用 1/2 茶匙茴香籽。 2. 为增加风味，可与 mishri（冰糖）一起食用。
• 便秘 : 茴香籽可能有助于缓解便秘。茴香籽富含膳食纤维，这是消化系统正常运作所必需的。纤维可以缓解便秘，增加凳子的重量并顺利推动它。 1. 量出 1 杯茴香籽。 2. 在平底锅中干烤 2-3 分钟。 4. 将其粉碎成细粉并储存在密闭容器中。 5. 现在喝一杯温水。 6. 在混合物中加入 1 茶匙茴香粉。 7. 睡前喝。 8. 为获得最佳效果，至少一个月内每天都这样做。
• 绞痛 : 绞痛是由肠内气体积聚引起的严重腹痛，尤其是在母乳喂养的婴儿中。由于茴香脑的存在，茴香籽具有痉挛性。它可以放松肠道的平滑肌，让被困的气体逸出。因此，茴香籽可以帮助患有绞痛的婴儿。但是，在为您的婴儿提供茴香籽之前，您应该检查您的医生。
  因为茴香籽具有 Deepan（开胃）和 Pachan（消化）的特性，它们可以帮助患有绞痛的婴儿。 1. 喂完婴儿 45 分钟后，给婴儿服用 Sauf ark（阿育吠陀制剂）和额外的水。 2. 每天做两次。
• 月经痛 : 茴香籽可能有助于缓解月经期间的不适。根据一项研究，茴香籽具有雌激素特性，可以帮助减少由激素前列腺素引起的子宫收缩频率。
  通过平衡 Vata Dosha，茴香籽 (Saunf) 有助于减轻女性的月经痛。 1 茶匙茴香籽，1 茶匙茴香籽，1 茶匙茴香籽，1 茶匙茴香籽，1 2. 用研钵和杵将它们压碎。 3. 在平底锅中，加入 1 杯水和压碎的茴香籽。 4. 把水烧开。 5. 炖至水量减至原来的一半。 6. 过滤并放在一边稍微冷却。 7. 最后，加入1茶匙蜂蜜。 8. 月经前3-4天，每天喝一次。
• 气道炎症（支气管炎） : 支气管炎患者可能会受益于使用茴香籽。根据一项研究，茴香籽由于存在茴香脑而表现出支气管扩张特性。经常食用茴香籽有助于放松肺部肌肉并扩大气道。这可能使您更容易呼吸。 1 茶匙茴香籽，1 茶匙茴香籽，1 茶匙茴香籽，1 茶匙茴香籽，1 2. 用研钵和杵将它们压碎。 3. 在平底锅中，加入 1 杯水和碎茴香籽。 4. 把水烧开。 5. 炖至水量减至原来的一半。 6. 过滤并轻轻饮用，不要让它冷却。 7. 每天喝两次以获得最佳效果。
• 呼吸道感染 : 茴香籽可能有助于预防上呼吸道感染。茴香籽含有茴香脑，具有祛痰作用。根据一项研究，茴香脑有助于从呼吸道排出粘液，从而减少充血并让您更轻松地呼吸。

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使用茴香籽的注意事项:-

根据多项科学研究，在服用茴香籽（Foeniculum vulgare Miller。）时应采取以下预防措施。^(HR/3)

• 在一些癫痫患者中，食用茴香籽可能会导致癫痫发作。因此，通常建议在使用茴香籽和抗癫痫药物时咨询医生。

• 服用茴香籽时要特别注意:-

  根据多项科学研究，在服用茴香籽（Foeniculum vulgare Miller。）时应采取以下特殊预防措施。^(HR/4)

  • 其他互动 : 雌激素存在于几种避孕药物中。在茴香籽中发现了雌激素特性。因此，将茴香籽与避孕药一起使用可能会降低其有效性。在这种情况下，通常建议使用其他类型的避孕措施，例如避孕套。

  如何服用茴香籽:-

  根据多项科学研究，茴香籽 (Foeniculum vulgare Miller. ) 可以按照下面提到的方法服用^(HR/5)

  • 干茴香籽 : 取半到一茶匙完全干燥的茴香籽，同时食用以帮助消化。
  • 茴香籽粉 : 取半到一茶匙茴香籽粉。将其与一杯温水混合。每天喝两次。持续两到三个月以获得更好的结果。
  • 茴香籽胶囊 : 服用一到两个茴香籽胶囊。每天两次饭后用水吞服。
  • 茴香籽 (Saunf) 方舟 : 对于儿童（6 岁以上）：每天两次将 2 至 4 茶匙 Saunf ark 添加到完全相同数量的水中。成人：每天两次，每次服用 6 至 10 茶匙 Saunf ark 和等量的水。
  • 茴香茶 : 放置一个。在平底锅中加入 5 杯水，并加入两茶匙茴香籽。现在加入一些碎姜，用中火煮五到七分钟。拉紧和饮用以控制消化道气体。
  • 茴香籽浸泡水 : 在煎锅中取一杯水，然后煮沸。现在将这些水倒入玻璃杯中，并加入两茶匙茴香籽。让它过夜。早上起床后立即喝这种水，以促进减肥并调节新陈代谢过程。

  应该服用多少茴香籽:-

  根据多项科学研究，茴香籽 (Foeniculum vulgare Miller. ) 应按以下提到的量服用^(HR/6)

  • 茴香种子 : 四分之一到半茶匙，一天两次。
  • 茴香籽粉 : 四分之一到半茶匙，一天两次。
  • 茴香籽胶囊 : 一天两次，一到两粒胶囊。
  • 茴香籽方舟 : 儿童 2 至 4 茶匙（6 岁以上），成人 6 至 10 茶匙，每天两次。

  茴香籽的副作用:-

  根据多项科学研究，服用茴香籽（Foeniculum vulgare Miller）时需要考虑以下副作用。^(HR/7)

  • 目前还没有足够的关于这种草药副作用的科学数据。

  与茴香籽相关的常见问题:-

  Question. 你怎么做茴香籽茶？

  Answer. 茴香籽茶有多种制作方法： 1. 在研钵和研杵中，轻轻捣碎一茶匙茴香籽。 2. 将种子从研钵和研杵中舀出后放入杯子中。 3. 用热水盖住杯子，放在一边。 4. 静置十分钟。 5. 为了增加味道，加入蜂蜜。

  Question. 茴香籽和茴香一样吗？

  Answer. 茴香籽和茴香不能互换。虽然茴香和茴香籽外观相似，都用作调味品，但茴香来自不同的植物。与茴香籽相比，茴香的味道更浓。饭后咀嚼茴香籽有助于调味和消化，但咀嚼茴香不是一个好主意，因为它是一种更强烈的香料。

  Question. 茴香籽可以帮助减肥吗？

  Answer. 茴香籽可以通过促进消化来帮助你减肥。健康的消化系统可以让您的身体更有效地吸收营养。结果，您会感到更饱，并且能够避免饥饿的渴望。茴香籽可以帮助你控制食欲，从而在一定程度上帮助你减肥。

  如果体重增加与 Ama （由于消化不正确导致体内有毒残留物）有关，茴香籽可以帮助控制体重。茴香籽的 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）品质降低了 Ama。 1. 量出 1 杯茴香籽。 2. 用小火烤2-3分钟。 3. 将混合物研磨并保存在密封罐中。 4. 每天两次将 1/2 茶匙茴香粉混入一杯温水中。 5. 为获得最佳效果，请至少持续 2-3 个月。或者，每餐后咀嚼一些茴香籽，以帮助消化。

  Question. 茴香籽 (Saunf) 可以增加母乳吗？

  Answer. 茴香籽 (Saunf) 长期以来一直被用来帮助哺乳妈妈生产更多的母乳。茴香籽含有茴香脑，具有催乳作用，这意味着它可以提高分泌乳汁的激素催乳素。因此，它不仅提高了产奶的数量和质量，还提高了哺乳期妇女产奶的流量。通常建议您在母乳喂养期间开始食用茴香籽之前先去看医生。

  由于其 Balya 功能，茴香籽 (Saunf) 可以帮助哺乳妈妈生产更多的牛奶。 1. 取几茶匙茴香籽。 2. 在 1/2 到 1 升的水中煮沸。 3. 煮沸至少 5-6 分钟。 4. 为改善风味，将液体冷却并加入 1 茶匙冰糖粉。将所有东西彻底搅拌在一起。 5. 每天喝 2-3 杯这种水。

  Question. 茴香籽可以帮助丰胸吗？

  Answer. 在某种程度上，茴香籽可能有助于增加乳房的整体大小。根据几项研究，茴香种子含有大量称为植物雌激素的雌激素化合物。这些植物雌激素已被证明可以模仿女性荷尔蒙的特性，促进乳房组织的生长。但是，没有足够的证据支持这一说法。

  Question. 茴香籽对宝宝有好处吗？

  Answer. 茴香籽 (Saunf) 可能对婴儿有益，因为它们具有助消化和减少气体的作用。

  茴香籽 (Saunf) 因其 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）特性而被广泛用于青少年减少肠胃胀气。提示：给 6 岁以上的孩子每天两次将 2-4 茶匙的 Saunf ark 与等量的水混合。

  Question. 对激素敏感的人可以服用茴香籽吗？

  Answer. 如果您患有对激素敏感的疾病，例如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌、子宫内膜异位症或子宫肌瘤，应避免使用茴香籽。茴香籽具有雌激素特性，可能会加重您目前的状况。

  Question. 每天服用茴香水有什么好处？

  Answer. 茴香水具有许多健康益处，因为茴香籽含有许多有助于改善各种健康问题的元素。在大麦水中煮种子并饮用产生的液体可能有助于哺乳期妇女生产更多的牛奶。它具有利尿作用，有助于增加尿液产生并预防尿路感染。在水中煮沸茴香种子或叶子有助于缓解恶心和胃热。

  由于其 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）的特性，茴香水通过消化 Ama 来帮助消化和 Agni（消化火）。它的 Mutral（利尿剂）特性也有助于正确排尿。

  Question. 茴香籽对消化有好处吗？

  Answer. 茴香籽是改善消化的好方法。茴香籽含有有助于放松胃肠系统平滑肌的化合物，有助于缓解腹胀和胃痉挛。

  是的，茴香籽有益于消化，因为它具有 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）特性，有助于消化食物和 Ama（由于消化不足而导致的体内有毒残留物）。

  Question. 茴香籽是否有助于减少口臭？

  Answer. 由于其抗菌特性，茴香籽有助于减少口臭。它通过抑制口腔中细菌的生长来对抗口臭。咀嚼茴香籽会使口腔产生更多的唾液，这有助于清新口气。

  Question. 茴香茶有什么好处？

  Answer. 茴香籽制成的茶可改善食欲并缓解消化不良。它有助于预防哮喘、咳嗽和支气管炎。用棉花浸泡过的茴香茶也可以治疗眼部炎症。

  由于其 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）特性，茴香茶有助于消化。由于其 Medhya（大脑增强剂）特性，它也对大脑有益。提示 1. 在平底锅中，将 1.5 杯水和 2 汤匙茴香籽混合。 2. 加入一些已经压碎的姜。 3.中火煮5-7分钟。 4. 拉紧和饮用以缓解胀气或胀气。

  Question. 茴香籽对皮肤美白有好处吗？

  Answer. 是的，由于存在特定成分和抗氧化剂，茴香被认为对皮肤有益。这些抗氧化剂可对抗自由基并防止细胞损伤，使皮肤焕发健康光泽并延缓衰老过程。茴香还具有抗炎和抗菌特性，有助于减少皮肤肿胀和感染。这有助于治疗各种皮肤状况。茴香还刺激雌激素受体，有助于治疗痤疮和改善肤色。

  是的，茴香籽可能有助于皮肤美白，这是由不平衡的 Pitta dosha 引起的，这会导致色素沉着过度。由于其 Pitta 平衡特性，茴香籽有助于美白皮肤。它有助于减少色素沉着，使肤色更均匀。

  SUMMARY

  这是一种可以追溯到数千年前的印度烹饪香料。茴香是香料通常是辛辣的规则的一个例外。