杏（Prunus armeniaca）
杏是一种肉质的黄橙色水果，一侧呈深红色。(HR/1)
杏是一种肉质的黄橙色水果，一侧呈深红色。它的外皮很薄，吃前不需要剥皮。这种水果中富含维生素A、维生素C和钾。杏有利于便秘管理，因为它的通便特性增加了食物的体积并促进排便。它还可以增强肠道健康并有助于管理消化系统疾病。由于其高铁浓度，它还可能有助于治疗贫血症。杏子富含维生素 A 和钙，有助于改善眼睛健康和促进骨骼健康生长。由于其矿物质含量，它还有助于体内的电解质平衡。由于其抗氧化特性，杏可以通过避免自由基对呼吸细胞的损害来帮助治疗哮喘。由于其抗氧化特性，杏油可用于皮肤以防止老化的影响。杏子还被用作洗面奶和磨砂膏等产品的化妆品成分。用杏子面部磨砂膏擦洗你的脸可以去除黑头。正常数量的杏子是健康的，但过多的杏子可能会导致腹胀和胃肠道疼痛。
杏子也被称为 :- Prunus armeniaca, Urumana, Zardalu, Malhoi, Khubani fal, Jardalu, Khubani, Jardaloo, Khubani badam, Apricot pandlu, Khurmani
杏得自 :- 植物
杏的用途和好处:-
根据多项科学研究，杏（Prunus armeniaca）的用途和益处如下所述(HR/2)
- 便秘 : 便秘可能受益于杏子的消费。杏刺激结肠的收缩，使大便更容易排出。因此，杏可以用作泻药
“ 加剧的 Vata dosha 会导致便秘。这可能是由于经常吃垃圾食品、喝太多咖啡或茶、熬夜、压力或绝望造成的。所有这些变量都会增加 Vata 并在大肠中产生便秘。 “
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使用杏子的注意事项:-
根据多项科学研究，服用杏（Prunus armeniaca）时应采取以下预防措施(HR/3)
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服用杏时应采取的特殊预防措施:-
根据多项科学研究，服用杏（Prunus armeniaca）时应采取以下特殊预防措施(HR/4)
- 哺乳 : 少量食用杏子是安全的。但是，在母乳喂养期间服用杏补充剂之前，请咨询您的医生。
- 怀孕 : 少量食用杏子是安全的。但是，在怀孕期间服用杏补充剂之前，您应该去看医生。
如何服用杏:-
根据多项科学研究，可以将杏（Prunus armeniaca）纳入以下提到的方法中(HR/5)
- 杏生果 : 最好在早餐或下午食用成熟的杏。
- 杏油 : 服用一到两次下降的杏油，加入椰子油，在睡觉前轻轻按摩脸部。每天使用这种疗法 2 到 3 次来控制衰老。
- 杏粉面膜 : 取半到一茶匙杏粉。向其中添加更多的水。均匀涂抹于面部和颈部。让它静置四到五分钟。用水龙头水彻底清洗。
- 杏子磨砂膏 : 取两茶匙杏仁粉和一汤匙酸奶。混合它们并将其涂抹在脸上。用指尖轻轻擦洗。放置十到十五分钟，直到糊状物变干。用湿纸巾擦拭。每周重复一次，以去除黑斑和黑头。
杏子应该吃多少:-
根据多项科学研究，应将杏 (Prunus armeniaca) 纳入以下提到的量中(HR/6)
- 杏胶囊 : 一天两次，一到两粒胶囊。
- 杏油 : 一到两滴或根据您的要求。
杏的副作用:-
根据多项科学研究，服用杏（Prunus armeniaca）时需要考虑以下副作用(HR/7)
- 目前还没有足够的关于这种草药副作用的科学数据。
与杏相关的常见问题:-
Question. 杏皮可以吃吗？
Answer. 杏皮可以吃。然而，当在烘焙食品中使用杏子时，必须去除果皮。这是因为最终产品的质地和外观可能会受到皮肤的影响。
Question. 你一天可以吃多少杏子？
Answer. 1 杯杏片（约 412 个水果）平均含有 85 卡路里和 3.5 克纤维。
Question. 杏子的热量是多少？
Answer. 一个杏子含有大约 17 卡路里的热量。
Question. 杏干吃多了会怎样？
Answer. 如果您食用过多的杏干，可能会出现胀气、胃部不适、腹胀和腹泻。这是因为它的泻药（Rechana）特性。
Question. 杏子有毒吗？
Answer. 在研究中，食用杏子与氰化物中毒有关。在某些情况下，症状包括血压急剧下降甚至失去知觉。因此，建议谨慎行事，特别是如果孩子们正在吃杏子。
Question. 杏可以用于胃溃疡吗？
Answer. 杏子可用于治疗胃溃疡。杏的苦杏仁苷有助于胃粘膜的发育。它促进杯状细胞分泌粘蛋白。
Question. 怀孕期间可以吃杏吗？
Answer. 不建议孕妇或哺乳期妇女食用杏子，因为它们含有可能导致婴儿出生异常的特定元素（苦杏仁苷）。
Question. 杏子可以用来治疗贫血吗？
Answer. 没有足够的科学数据支持使用杏治疗贫血。
Question. 杏子能促进眼睛健康吗？
Answer. 是的，杏子对你的眼睛有好处，可以帮助你解决干眼症等问题。它含有一种叫做苦杏仁苷的成分，可以增强泪液和粘蛋白的分泌。这有助于缓解干眼症状。杏子的维生素A含量也很高，对眼睛有好处。
Question. 杏子能促进肠道健康吗？
Answer. 事实上，由于其高纤维含量，杏子确实可以增强肠道健康。它促进排便和帮助消化。它具有抗炎和抗氧化特性，有助于减少炎症并保护细胞免受自由基损伤。它还有助于治疗胃溃疡、胃炎和结肠炎等问题。
由于其 Ushna（热）特性，杏子可以促进良好的肠道功能。它通过增加消化热量来改善消化。
Question. 杏子可以保护肝脏吗？
Answer. 事实上，吃杏确实可以保护肝脏。它含有大量的膳食纤维，有助于降低坏胆固醇 (LDL) 水平并防止肝脏组织中的脂肪堆积。它还含有抗氧化剂，可保护肝细胞免受自由基损伤，并具有保肝作用。
是的，杏的 Ushna（热）特征通过增强消化火来保护肝脏。它有助于消化，同时也促进健康的肝功能。
Question. 杏可以用于哮喘吗？
Answer. 是的，由于抗氧化剂的存在，杏被认为可有效治疗哮喘（如番茄红素和类胡萝卜素）。它保护细胞免受自由基造成的伤害。因此，它通过降低炎症来保护呼吸道并调节哮喘症状。
是的，杏可用于治疗哮喘，因为它的 Kapha 平衡特性有助于缓解症状。杏子还具有 Ushna（热）性质，有助于清除肺部粘液并缓解呼吸急促。
Question. 杏子对骨骼有益吗？
Answer. 是的，杏子对骨骼有益，因为它们含有钾，有助于改善骨骼健康。它还含有钙、硼、铜和镁，所有这些都有助于维持骨密度和质量。
Question. 杏是否有助于维持电解质平衡？
Answer. 是的，杏中钾、镁、钠和氯等重要矿物质的存在可能有助于维持体内的电解质平衡。
Question. 杏油可以让你的头发卷曲吗？
Answer. 另一方面，杏油有助于减少头发毛躁。由于其Snigdha（油性）品质，它具有很好的保湿效果。它还可以促进头发发育并增强毛囊。
Question. 杏对皮肤好吗？
Answer. 是的，杏可以帮助解决皮肤问题。杏可以糊状或油状涂抹在皮肤上。杏油舒缓敏感肌肤，减少干燥。这是因为它是Ropan（治疗）。
Question. 杏对头发好吗？
Answer. 杏油可促进头发健康并防止脱发。这是因为加剧的 Vata dosha 是脱发的主要原因。杏通过调节 Vata dosha 有助于防止脱发。由于其 Snigdha（油性）品质，它还可以促进头发发育并消除过度干燥。
SUMMARY
杏是一种肉质的黄橙色水果，一侧呈深红色。它的外皮很薄，吃前不需要剥皮。
