ぶどう（Vitis vinifera）

アーユルヴェーダでドラクシャとしても知られるブドウは、幅広い健康と薬効のある有名な果物です。^(HR/1)

フレッシュフルーツ、ドライフルーツ、ジュースとして食べられます。ブドウとブドウの種は、ビタミン C や E などのミネラルが豊富で、抗酸化作用が高く、肌の活性化に役立ちます。フェイスパックとして定期的に適用されるブドウは、紫外線やフリーラジカルによるダメージから肌を保護し、しわやシミを最小限に抑えます.日常的に使用されるグレープ ジュースには、免疫システムを強化することで、いくつかの病気と闘う力があります。ブドウやグレープ ジュースを過剰に摂取すると、酸過多を引き起こす可能性があります。また、腹痛を引き起こし、下痢につながることもあります。

ぶどうは別名 :- Vitis vinifera、Zabeeb、Maneka、干しぶどう、レーズン、Darakh、Drakh、Munakka、Dakh、Kishmish、Angur、Draksh、Angore Khushk、Mavaiz、Draksha、Munaqqa、Angoor

ブドウはから得られます :- 工場

ブドウの用途と利点:-

いくつかの科学的研究によると、ブドウ (Vitis vinifera) の用途と利点は以下のとおりです。^(HR/2)

• 便秘 : 悪化したヴァータ ドーシャは便秘につながります。これは、頻繁にジャンク フードを食べたり、コーヒーや紅茶を飲みすぎたり、夜遅くまで寝たり、ストレスや絶望が原因である可能性があります。これらの変数はすべてヴァータを増加させ、大腸で便秘を引き起こします。ブドウのヴァータ バランスとサラ (可動性) 特性は、便秘のコントロールに役立ちます。腸の滑らかさを改善し、便の排出を容易にします。ヒント: 1. 1/2～1 カップのぶどうを、必要に応じて計ります。 2. 朝一番、または食後数時間後に食べる。
• 杭 : アーユルヴェーダでは、痔はアルシュと呼ばれ、偏った食生活と座りっぱなしの生活が原因です。この結果、3 つのドーシャすべて、特にヴァータが損なわれます。炎症を起こしたヴァータによって引き起こされる低消化性の火は、慢性的な便秘につながります.痔は、直腸領域の静脈の拡張によって引き起こされます。ぶどうは、痔の主な原因である便秘の緩和に役立ちます。そのヴァータのバランスとサラ（機動性）の性質により、これが当てはまります。ヒント: 1. 1/2～1 カップのぶどうを、必要に応じて計ります。 2. 朝一番、または食後数時間後に食べる。
• コレステロール : ブドウ種子タンニンは、上昇したコレステロールの治療に役立つ可能性があります.グレープシードは、腸内でのコレステロールの吸収を抑制し、胆汁の排出を促進します。
• 心臓病 : ブドウは、冠状動脈性心臓病の治療に役立つ可能性があります。ブドウは冠動脈内皮細胞を損傷から保護します。これは、強力な抗酸化特性を持っているという事実によるものです。また、一酸化窒素の生成を促進し、血管の弛緩を助けます。これは、過度の血圧の管理と心臓病の予防に役立ちます。
• 月経前症候群 : PMS は、月経前に発生する身体的、精神的、および行動上の問題のサイクルです。アーユルヴェーダによると、不均衡なヴァータとピッタは体中の多数の経路を循環し、PMS 症状を引き起こします。ブドウは、PMS 症状の軽減に役立ちます。これは、ブドウのヴァータとピッタのバランスがとれた性質によるものです。 1. 1/2～1 カップのブドウ (または必要に応じて) を用意します。 2. 朝一番、または食後数時間後に食べる。
• 月経出血量が多い : Raktapradar、または月経血の過剰分泌は、月経過多、または重度の毎月の出血の医学用語です.ピッタドーシャの悪化が原因です。ブドウは、イライラしたピッタのバランスを整え、月経過多や重い月経出血を管理するのに役立ちます.シータ（冷たい）の性質があるため、これが当てはまります。 1. グレープ ジュースを 1 ～ 2 杯飲むか、医師の指示に従ってください。 2. できれば朝か午後に飲んでください。
• 肝疾患 : ブドウは肝疾患の治療に役立つ可能性があります。ブドウ種子エキスには、抗炎症作用と抗酸化作用があります。ブドウ種子抽出物は、フリーラジカルによる損傷から肝臓を保護するのに役立ちます。
• 加齢による記憶喪失 : ブドウは、加齢に伴う精神的悪化の治療に役立つ可能性があります.老化は、体内のフリーラジカルの量の増加に関連しており、ニューロンの変性につながります.ブドウのフラボノイドは、脳機能を高めるのに役立ちます。ブドウには、フリーラジカルによる損傷から体を保護する抗酸化物質と抗炎症化合物が豊富に含まれています。グレープジュースは、記憶喪失を経験している高齢者の記憶機能を高めることも示されています.
• メタボリック・シンドローム : ブドウは、メタボリック シンドロームの治療に役立つ可能性があります。ブドウのポリフェノールには、抗酸化作用と抗炎症作用があります。また、メタボリック シンドロームに関連する肥満や 2 型糖尿病にも効果があることが示されています。グレープ パウダーは耐糖能を改善すると同時に、脂肪細胞の炎症マーカーを低下させます。
• 肝斑 : ぶどうは、顔の黒い斑点を取り除くのに役立ちます。アーユルヴェーダによると、ヴァータの悪化が原因です。スニグダ (油っぽい) 性質のため、ブドウは黒い斑点を最小限に抑え、肌の水分含有量を高めるのに役立ちます.シータ（冷気）の性質があるため、冷却効果もあります。 1. ブドウの果肉を顔に円を描くようにやさしくこすります。 2. 15~20分後、洗い流します。 3. 肌の黒い部分を取り除くためにもう一度行います。
• 皮膚の再生 : ブドウは傷の治癒を助けるかもしれません.ブドウ種子抽出物を傷口に投与すると、新しい皮膚細胞の成長が促進されます。ブドウ種子エキスは抗炎症作用もあり、傷の治癒を助けます。
  ブドウの果肉は傷の治癒を促進し、腫れを抑え、皮膚の自然な質感を回復させます。これは、ローパン（治癒）特性があるためです。シーター (冷たい) 性質のため、患部に投与すると炎症も軽減します。ヒント: 1. 手のひらにグレープシード オイルを 2 ～ 5 滴垂らします。 2. ココナッツオイルを入れます。 3. 患部に 1 日 1 ～ 2 回塗布して、創傷を迅速に治癒させます。

Video Tutorial

ぶどうを利用する際の注意点:-

いくつかの科学的研究によると、ブドウ (Vitis vinifera) を摂取する際には、以下の予防措置を講じる必要があります。^(HR/3)

• ブドウは抗凝固薬に干渉する可能性があります。したがって、抗凝固薬を含むブドウを服用している間は、医師に相談することをお勧めします.

• ブドウを摂取する際の特別な注意事項:-

  いくつかの科学的研究によると、ブドウ (Vitis vinifera) を摂取する際には、以下の特別な予防措置を講じる必要があります。^(HR/4)

  • 母乳育児 : ブドウは少量でも安全です。ただし、授乳中にブドウのサプリメントを摂取する前に、医師に相談してください.
  • 適度な薬の相互作用 : ブドウは肝臓の代謝に影響を与える可能性があります。肝臓で代謝される薬を服用する場合は、通常、医師の診察を受けることをお勧めします。鎮痛剤および解熱剤は、ブドウと相互作用する可能性があります。ブドウを鎮痛剤または解熱剤と一緒に使用する場合は、事前に医師に相談することをお勧めします.
  • 妊娠 : ブドウは少量でも安全です。ただし、妊娠中にブドウのサプリメントを摂取する前に、医師に相談してください.

  ブドウの摂り方:-

  いくつかの科学的研究によると、ブドウ (Vitis vinifera) は以下の方法で摂取できます。^(HR/5)

  • ブドウ種子エキス末 : グレープ シード リムーブ パウダーを 1 ～ 2 つまみ取ります。はちみつと混ぜて、1日1～2回食後にお召し上がりください。
  • ぶどうパウダー : 小さじ4分の1から半分のグレープパウダーをとります。蜂蜜または水と混ぜます。昼食後、夕食後に飲み込んでください。
  • 熟したブドウ : ぶどうを半分から1カップ、または必要に応じて摂取してください。朝食時または食後2～3時間でお召し上がりください。
  • ぶどうカプセル : ぶどうを1～2カプセルお召し上がりください。できれば食後に、1日2回水で飲み込んでください。
  • ぶどうジュース : 必要に応じて、グラス 1 ～ 2 杯のグレープ ジュースを飲みます。できれば朝か午後に飲んでください。
  • グレープシードオイル : グレープシード オイルを 2 ～ 5 滴取ります。そこにココナッツオイルを加える。顔だけでなく体もやさしくマッサージします。このトリートメントを週に 2 ～ 3 回使用して、しわ、ほうれい線、跡を取り除きます。

  ぶどうの摂取量:-

  いくつかの科学的研究によると、ブドウ (Vitis vinifera) は以下の量を摂取する必要があります。^(HR/6)

  • ぶどうパウダー : 1日2回、小さじ4分の1から半分。
  • ぶどうカプセル : 1 日 2 回、1 ～ 2 カプセル。
  • ぶどうタブレット : 1日2回、1錠から2錠。
  • ブドウ油 : 2 ～ 5 滴、または必要に応じて。

  ブドウの副作用:-

  いくつかの科学的研究によると、ブドウ (Vitis vinifera) を摂取する際には、以下の副作用を考慮する必要があります。^(HR/7)

  • 胃の不調
  • 消化不良
  • 吐き気
  • 嘔吐
  • 咳
  • 口渇
  • 喉の痛み

  ぶどうに関するよくあるご質問:-

  Question. ブドウには栄養価がありますか？

  Answer. はい、100 グラムのブドウには約 70 カロリーが含まれています。ブドウには、ビタミン、カリウム、繊維、ポリフェノール、その他のミネラルが豊富に含まれています。

  Question. ぶどうの食べ過ぎは体に悪い？

  Answer. 一度にたくさんのぶどうを食べると、食事のカロリー数が増えます。これにより、体重が増加する可能性があります。

  Question. 1日に何個のブドウを食べるべきですか.

  Answer. 人は平均して、毎日約 20 ～ 30 個のブドウを消費できます。カロリーレベルは、毎日のエネルギー要件を満たすのに十分です。

  Question. ブドウはイースト菌感染症を引き起こす可能性がありますか?

  Answer. 一方、ブドウはイースト菌感染症を引き起こしません。ブドウのポリフェノールには、抗菌性、抗真菌性、および抗ウイルス性があることが示されています。研究によると、ブドウは、特に大腸菌での微生物の発生を制限するのに役立ちます.

  アーユルヴェーダによると、不健康な食生活と座りっぱなしのライフスタイルは、ヴァータ ドーシャのバランスを崩します。イースト菌感染症は、ヴァータ ドーシャの不均衡によって引き起こされます。ブドウにはヴァータのバランスを整える効果があり、イースト菌感染症の予防に役立ちます。

  Question. ブドウは痛風を引き起こしますか?

  Answer. 研究によると、ブドウは関節の変性疾患にかなりの効果があります。これは、抗炎症特性を持つフェノール系化学物質が存在するためです。

  アーユルヴェーダでは痛風はヴァータが主なドーシャであるため、ヴァータラクトと呼ばれています。ブドウは、ヴァータのバランスを整え、病気の症状を緩和するのに役立つため、痛風の治療に有益です。

  Question. 夜にブドウを食べることの健康上の利点は何ですか?

  Answer. ブドウには、睡眠効率を高め、入眠を促進し、睡眠障害を治療する化学物質（メラトニン）が含まれているため、夜にブドウを食べると不眠症の管理に役立つ可能性があります.

  ブドウは夜に摂取して、ストレスを和らげ、ぐっすり眠ることができます。これは、ヴァータバランスの特性によるものです。一方、グル（重い）性質のため、消化力が弱い場合はブドウを避ける必要があります.

  Question. ブドウは呼吸器系の問題に良いですか?

  Answer. はい、ブドウは呼吸器系の問題に役立ちます.ブドウは去痰薬であり、肺に活力を与えます。ブドウは粘液の排出を助けるため、咳や気管支炎の治療に役立ちます。

  Question. ブドウは尿の問題に良いですか?

  Answer. はい、ブドウは膀胱炎や尿痛などの泌尿器の問題に役立ちます.ブドウには利尿作用があるため、おしっこの回数と量を増やすのに役立ちます。膀胱の内壁もぶどうによって鎮静されます。

  はい、ブドウは、排尿時の灼熱感や痛みなどの排尿障害を助けることができます.これは、排尿に伴う灼熱感を和らげるシタ（クール）特性によるものです。そのミュートラル（利尿）特性により、尿の流れも刺激します。

  Question. ぶどうは繁殖力を高めるのに良いですか？

  Answer. はい、ブドウは男性と女性の両方がより肥沃になるのを助けることができます.ブドウは、男性の精子数、精子の運動性、および精子の質を高めるのに役立つ可能性があります.勃起不全と早漏の両方がブドウの摂取から恩恵を受けることができます.ブドウは、女性の生殖器系を強化するのに役立ちます。

  そのヴルシャ（活力を向上させる）機能のために、ブドウは男性と女性が性的健康を維持するのを助けることができます.ブドウは、男性の勃起不全と早漏の管理、および女性の欲求の増加に適しています.

  Question. ブドウの赤ちゃんへのメリットは？

  Answer. 新生児に対するブドウの利点を裏付ける十分な科学的データはありません。一方、ブドウにはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、赤ちゃんの健康に役立つ可能性があります。ブドウは赤ちゃんにとって窒息の危険性があるため、これを避けるためにピューレまたは別の安全な形で提供する必要があることに注意してください.出発点として5〜10個のブドウを取ります.ピューレを作るには、皮をむいて慎重につぶします。他の食品と混ぜたり、そのまま食べたりしてください。ぶどうの皮の性質を残したい場合は、皮をむくことも避ける必要があります。

  ブドウのパチャク (消化) 特性は、新生児の消化の改善に役立ちます。バーリャ (力の供給者) 機能により、力とスタミナも提供します。ブドウは、体内の健康的な鉄分レベルを維持するのにも役立ちます.

  Question. 黒干しブドウの健康上の利点は何ですか?

  Answer. 乾燥した黒ブドウには、下剤の特性があるため、多くの利点があります。それらは冷却剤として機能し、口の粘膜の炎症を軽減します.喉の渇き、咳、嗄声、減量などに利用されています。その風味から、食後のデザートとして提供されることもあります。

  Question. ブドウは皮膚の老化を管理するのに適していますか?

  Answer. ぶどうにはアンチエイジング効果があります。グレープ シード オイルは、ローパン (癒し) の性質により、老化の兆候を抑えるのに役立ちます。塗布すると、小じわやしわを最小限に抑えます。

  SUMMARY

  フレッシュフルーツ、ドライフルーツ、ジュースとして食べられます。ブドウとブドウの種は、ビタミン C や E などのミネラルが豊富で、抗酸化作用が高く、肌の活性化に役立ちます。