ギー（ガバギー）

ギー、またはアーユルヴェーダのグルタは、ハーブの性質を体の深部組織に伝達するための優れたアヌパナ (治療手段) です。^(HR/1)

ギーには 2 つの形態があります。1 つは牛乳に由来し、もう 1 つは植物油から製造されたバナスパティ ギーまたは植物性ギーとして知られています。デイリー ギーは純粋で栄養価が高く、脂溶性ビタミン (A、D、E、K) が豊富に含まれているため、より健康的であると考えられています。骨を強化し、体に栄養素と強さを供給します。ギーはインドの食事で最も一般的な乳製品であり、食物の正しい消化と吸収を助け、体内の毒素の蓄積を減らします.また、空腹を抑え、食べ過ぎの欲求を減らすことで減量を助けます.アーユルヴェーダによると、毎日の食事にギーを取り入れると、繰り返される病気と闘い、免疫力を高めるのに役立つかもしれません.その下剤の特性のために、ギーは腸の動きを刺激することによって便秘の軽減にも役立ちます.ギーは、脳全体の機能を促進するのに役立つヴァータとバーリャの性質のために、脳にも有益です。その抗炎症特性により、ギーの局所適用は傷の治癒を助け、腫れを軽減します.そのシタ（冷たい）性質のために、それはまた灼熱感を和らげます.ギーはしわの予防を助け、肌の水分含有量を高めます。風邪をひく特性があるため、風邪や咳をしているときに大量のギーを摂取することは避けるのが最善です.嘔吐や緩い排便は、過剰摂取のその他の考えられる副作用です。

ギーは別名 :- ガバギー、ガバグリット、清澄バター、ガヤギー、トゥッパ、パス、ネイ、パスネイ、トゥープ、ガイギア、ネイ、ネイイ、ネイ、ガヤカギー

ギーはから得られます :- 工場

ギーの用途と利点:-

いくつかの科学的研究によると、ギー (Gava Ghee) の用途と利点は以下のとおりです。^(HR/2)

• 栄養失調 : アーユルヴェーダでは、栄養失調はカーシャ病に関連しています。これは、ビタミン不足と消化不良が原因です。ギーの定期的な使用は、栄養失調の管理に役立ちます。これは、体に強さを与えるカパ誘導特性によるものです。ギーは急速なエネルギーを与え、体のカロリー要件を満たします.
• 弱い記憶 : 記憶力の低下や記憶障害の主な原因は、睡眠不足とストレスです。ギーは、集中力と記憶力を高めるのに役立つ脳の強壮剤です。そのヴァータのバランスとバリャ（力を提供する）特性のために、これが当てはまります。
• 食欲減少 : ギーを定期的に摂取すると、食欲の改善に役立ちます。アーユルヴェーダによると、アグニマンディアは食欲不振 (弱い消化力) の原因です。これは、ヴァータ、ピッタ、カパのドーシャの悪化によって生成され、食物の消化が不十分になります。その結果、胃での胃液分泌が不十分になり、食欲不振につながります。ギーは消化の火を刺激し、毎日摂取すると空腹感を高めます。
• 再発性感染症 : ギーは、季節の変化によって引き起こされるアレルギー性鼻炎だけでなく、咳や風邪などの再発性の病気の制御にも役立ちます.ギーは、そのような病気に対する最も効果的なアーユルヴェーダ治療法の1つです.食事にギーを定期的に使用することは、免疫力の発達と感染の繰り返しの防止に役立ちます.これはオージャス（免疫）属性を高めるためです。
• 創傷治癒 : ローパン (治癒) 特性により、ギーは傷の治癒を助け、腫れを軽減し、皮膚の典型的な質感を回復させます。シータ（冷たさ）特性の冷たさの影響は、炎症や灼熱感を緩和するのにも役立ちます.
• 抗しわ : しわは、老化、乾燥肌、肌の水分不足の結果として現れます。アーユルヴェーダによると、ヴァータの悪化が原因です。スニグダ（油性）の傾向とヴァータのバランスをとる性質のために、ギーはしわを減らし、皮膚の水分含有量を促進するのに役立ちます.
• 脱毛 : 頭皮に塗布すると、ギーは抜け毛を減らし、髪の成長を促進するのに役立ちます.これは、脱毛は主に体内の刺激されたヴァータドーシャによって引き起こされるという事実によるものです.ギーは、ヴァータ ドーシャを調節することで抜け毛を防ぎます。また、髪の成長を促し、乾燥を防ぎます。これは、スニグダ（油性）とローパン（治癒）の性質によるものです。
• 関節痛 : 患部に適用すると、ギーは骨や関節の痛みを和らげるのに役立ちます.アーユルヴェーダによると、骨と関節は体内のヴァータの場所と考えられています。ヴァータのアンバランスが関節痛の主な原因です。ギーのヴァータバランスの特性により、ギーを使ったマッサージは関節痛の緩和に役立ちます。

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ギーを使用する際の注意点:-

いくつかの科学的研究によると、ギー (Gava Ghee) を服用している間は、以下の予防措置を講じる必要があります。^(HR/3)

• ギーを薬として使用する場合は、推奨される用量と期間で服用してください。高用量は、嘔吐や動きの緩みを引き起こす可能性があります.黄疸や脂肪肝などの肝臓の問題がある場合は、ギーを避けてください.咳や風邪がひどい場合は、少量のギーを服用してください。これは、ギーに保冷力があるためです。ギーを摂取した後に消化不良に直面した場合は、バターミルクまたはぬるま湯を摂取してください。
• 少量のギーを使用するか、肌が油っぽい場合は別の日に使用してください。
• ギーはココナッツオイルで希釈してから髪に塗布してください。

• ギーを服用する際の特別な注意事項:-

  いくつかの科学的研究によると、ギー (Gava Ghee) を服用している間は、以下の特別な予防措置を講じる必要があります。^(HR/4)

  • 母乳育児 : ギーは、授乳中に少量摂取することができます。
  • 妊娠 : 妊娠中の女性の食事には、常にギーを含める必要があります。ギーは妊娠初期から摂取できます。ただし、体重増加が心配な場合、またはすでに太りすぎている場合は、食事にギーを追加する前に医師に相談する必要があります.

  ギーの摂取方法:-

  いくつかの科学的研究によると、ギー (Gava Ghee) は以下の方法に取り入れることができます。^(HR/5)

  • 便秘に : 便秘を解消するために、夜寝る前に小さじ 1 ～ 2 杯のギーを温かい牛乳と一緒に服用してください。
  • 頭痛に : 片頭痛を解消するために、1日1〜2回、各鼻孔に2〜3滴のギーを入れます。または、1日1回、こめかみと足にギーを使用したマッサージ療法を行い、頭痛を緩和します.
  • 乾燥を取り除くには : 体の乾燥肌を最小限に抑えるために、空のおなかに小さじ1〜2杯のギーを取ります.より良い結果を得るには、1 日 1 回、3 か月間服用してください。
  • 毎日の料理 : 毎日の食事の準備に小さじ 1 ～ 2 杯のギーを摂取してください。
  • 乾燥肌用 : 使用法 乾燥肌や炎症を避けるために、ギーを 1 日 1 回または週 3 回直接肌に塗ってください。
  • 唇の乾燥に : 死んだ細胞を取り除くためにスクラブと同様に唇に砂糖とギーを使用してください.
  • 抜け毛用 : 抜け毛を減らすために、ギーとココナッツオイルを週に3回頭皮に塗ります.
  • 創傷治癒のために : ターメリック パウダーを含むギーを傷口に塗り、治癒を早め、脱落感を軽減します。

  ギーの摂取量:-

  いくつかの科学的研究によると、ギー (Gava Ghee) は以下の量を摂取する必要があります。^(HR/6)

  ギーの副作用:-

  いくつかの科学的研究によると、ギー (Gava Ghee) を服用している間は、以下の副作用を考慮する必要があります。^(HR/7)

  • このハーブの副作用については、まだ十分な科学的データがありません。

  ギーに関するよくある質問:-

  Question. ギーはバターよりヘルシー？

  Answer. ギーはより健康的でビタミンが豊富ですが、バターはギーよりもカロリーが少ない.

  Question. ギーを冷蔵する必要がありますか?

  Answer. 上部が密閉された瓶に室温で保存した場合、ギーの賞味期限は 3 か月です。冷蔵庫で最長1年間新鮮に保つことができます。その柔らかさと食感は冷凍しても影響を受けません。常温に放置したり、加熱すると再び溶けます。

  Question. 小さじ1杯のギーには何カロリーありますか.

  Answer. 小さじ1杯のギーには約50～60カロリー含まれています。

  Question. 髪にギーを使用できますか?

  Answer. はい、髪にギーを塗ることができます。乾燥を防ぎ、つややかでツヤのある仕上がりになります。 1. 小さじ1杯のギーを取り、小さじ1杯のココナッツオイルと混ぜます。 2. 頭皮と髪を10～15分間マッサージします。 3. 数時間放置します。 4. 穏やかなシャンプーを使用してきれいにします。

  Question. ギーは便を柔らかくするのに役立ちますか?

  Answer. はい、ギーは便の軟化を助けます。消化管の潤滑を助け、便の動きを容易にします。油性のため、便を柔らかくします。また、鼓腸や膨満感などの胃腸症状の管理にも役立ちます。

  Question. ギーは減量に役割を果たしますか?

  Answer. はい、ギーは減量に役立ちます。食物の消化と吸収を早めるのに役立ちます。食物の消化を助ける胃酸の生成を助けます。また、脳の満腹中枢の刺激にも役立ちます。これは、食欲を制御することによって減量に役立ちます。

  Question. ギーは脳に良い？

  Answer. はい、ギーは脳に有益です。一般的なメンタルヘルスの改善に役立ちます。それは精神的鋭敏さと記憶力を高めます。

  Question. ギーは健康に良いですか？

  Answer. はい、毎日摂取すると、ギーは健康に有益です.そのオージャス（免疫力）を高める特性は、優れた消化の火を促進し、心身の健康を改善するのに役立ちます.

  Question. ギーは胃腸に良い？

  Answer. ギーは、胃液から内層を保護するため、胃に有益です.これはローパン（治癒）とシータ（冷静）の性質によるものです。

  Question. ギーは炎症に良いですか？

  Answer. Ropan (治癒) と Sita (冷却) の特性により、ギーは炎症症状の軽減に効果的です。

  Question. ギーは体を温めますか？

  Answer. ギーにはシーター（冷却）の効能があるため、体が熱くなりません。

  Question. ギーは免疫システムの改善に役立ちますか?

  Answer. はい、ギーは免疫システムの強化と改善に役立つ可能性があります.ギーには、免疫システムの改善を助ける脂肪酸が含まれています（その免疫刺激特性による）。その結果、さまざまな病気から体を保護し、寿命を延ばします。ギーで体をマッサージすると、体はエンドルフィンを生成します。エンドルフィンは、免疫反応を制御するために重要です.

  体内に栄養不足があると、消化不良により免疫の問題が発生する可能性があります。そのパチャク（消化）特性により、デジギーは消化を助け、体に十分な栄養を与えることで免疫力を高めるのに役立ちます.バルヤ（強さの提供者）機能により、体の強さの強化にも役立ちます。あなたの免疫システムは、適切な栄養と強さによって強化されます.

  Question. 牛乳と一緒にギーを摂取する利点は何ですか?

  Answer. 牛乳と組み合わせると、ギーは腸の動きを助けます。腸を滑らかにし、消化器系を通る便の通過を促進します。ヒント: 就寝前に、スプーン 2 杯のギーを温めた牛乳に混ぜて、腸の動きを促進します。

  ギーにはスニグダ (油性) の性質があり、ミルクにはレカン (下剤) の性質があるため、この 2 つを組み合わせると腸が空になり、完全で澄んだ排便が得られます。

  Question. 顔のための牛のギーの利点は何ですか?

  Answer. 顔に牛のギーを使用することを推奨するには科学的データが不十分です.一方、ギーは、鱗屑、かゆみ、発疹、紅斑、炎症などの特定の皮膚状態の治療に役立つ可能性があります.

  3つのドーシャのいずれかの不均衡は、かゆみ、炎症、または変色などの皮膚の問題を引き起こす可能性があります.ヴァータ、ピッタ、カパのバランス特性により、カウギーはこれらの問題の管理に役立ちます.肌に栄養を与え、元の顔色を改善し、顔の自然な輝きと光沢を維持するのに役立ちます.

  SUMMARY

  ギーには 2 つの形態があります。1 つは牛乳に由来し、もう 1 つは植物油から製造されたバナスパティ ギーまたは植物性ギーとして知られています。デイリー ギーは純粋で栄養価が高く、脂溶性ビタミン (A、D、E、K) が豊富に含まれているため、より健康的であると考えられています。