カシューナッツ(カシューナッツ)
カシューナッツ、通称「かじゅう」はヘルシーで人気のドライフルーツです。(HR/1)
ビタミン (E、K、および B6)、リン、亜鉛、およびマグネシウムが豊富で、これらはすべて健康に有益です。カシューナッツは、血中コレステロールの減少と心臓の健康の改善に役立ちます.また、マグネシウムが多いため、骨を強化するのにも役立ちます。通常の食事にカシューナッツを含めると、満腹感と満足感を与え、過食を防ぐ健康的な脂肪が豊富に含まれているため、体重を減らすのに役立ちます.ビタミンEと抗酸化物質が豊富に含まれているため、カシューナッツオイルを肌に使用すると、傷の治癒を助け、肌の健康を促進します.また、髪の質感を高め、髪の発達を促進します。」
カシューナッツとも呼ばれる :- Anacardium occidentale、Vrikulh、Pitphal、Kaju、Bhaliya、Lankabhaliya、Gera-bija、Godambe、Kalamawu、Mundhari、Jidianti、Jidimamidivittu、Hijali
カシューナッツは :- 工場
カシューナッツの用途とメリット:-
いくつかの科学的研究によると、カシュー ナッツ (アナカルジウム オクシデンタル) の用途と利点は以下のとおりです。(HR/2)
- メタボリック・シンドローム : メタボリックシンドロームの治療におけるカシューナッツの使用は有利かもしれません.メタボリックシンドロームの問題を軽減するのに役立つ抗酸化特性を持っています.
- メタボリック・シンドローム : カシューナッツは、糖尿病や肥満などのメタボリックシンドロームの症状の管理に役立ちます.アーユルヴェーダによると、過剰なアマ(誤った消化による体内の有毒な残り物)が体内に蓄積し、さまざまな障害を引き起こします.カシューナッツを日常的に摂取することで、消化の火を高めることで、新陳代謝を高め、Amaを減らすことができます.これは、そのウシュナ (熱い) 品質のためです。これは、メタボリック シンドロームの症状の管理に役立ちます。ヒント: 1. カシュー ナッツを 4 ~ 5 個取り、ボウルに入れます。 2. メタボリックシンドロームの症状を緩和するために、1 日 1 ~ 2 回、牛乳と一緒に服用してください。
- 皮膚疾患 : 皮膚に塗布すると、カシューナッツ、特にそのオイルは、潰瘍の迅速な治癒に役立ちます.カシュー ナッツ エッセンシャル オイルは、迅速な創傷治癒を促進し、腫れを軽減し、皮膚の自然な質感を回復します。ただし、ウシュナ(熱い)性質のため、ココナッツオイル、オリーブオイル、ローズウォーターなどのキャリアオイルで希釈してから使用することをお勧めします.ヒント: 1. 小さじ 1/2 から 1 杯のカシュー ナッツ パウダー、または必要に応じて摂取します。 2.ローズウォーターでペーストを作ります。 3. 患部に塗って傷を早く治します。
- とうもろこし : 患部に塗布すると、カシューナッツとオイルがとうもろこしを根絶するのに役立ちます.とうもろこしは、ソールの薄い表面に発達する厚い皮膚のたこです。アーユルヴェーダでは、とうもろこしをカドラと呼びます。ヴァータとカパのドーシャが損なわれた結果として発症する可能性があります。ヴァータとカパのバランスをとる特性により、カシューナッツとオイルはトウモロコシの除去に役立ちます.ヒント: 2. 手のひらにカシュー ナッツ オイルを 2 ~ 5 滴垂らします。 2. 混合物に小さじ 1 杯のココナッツ オイルを加えます。 3. 目ヤニを除去するには、1 日 1 ~ 2 回、患部に塗布します。
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カシューナッツを食べるときの注意点:-
いくつかの科学的研究によると、カシュー ナッツ (アナカルジウム オクシデンタル) を摂取する際には、以下の注意事項を守る必要があります。(HR/3)
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カシューナッツを摂取する際の注意点:-
いくつかの科学的研究によると、カシュー ナッツ (アナカルジウム オクシデンタル) を摂取する際には、以下の特別な予防措置を講じる必要があります。(HR/4)
- アレルギー : アーモンド、ピーナッツ、ヘーゼルナッツ、ピスタチオ、またはペクチンにアレルギーのある人は、カシューナッツにアレルギー反応を起こすことがあります.上記のナッツのいずれかにアレルギーがある場合は、カシューナッツを食べる前に医師に相談してください.
- 母乳育児 : カシューナッツは少量でも安全です。ただし、授乳中にカシュー ナッツ サプリメントを摂取する前に、医師の診察を受ける必要があります。
- 糖尿病患者 : 十分な科学的証拠はありませんが、カシューナッツをたくさん食べると血糖値が上昇する可能性があります.その結果、カシューナッツを定期的に食べながら血糖値をチェックすることが一般的に推奨されています.
- 妊娠 : カシューナッツは少量でも安全です。ただし、妊娠中にカシューナッツサプリメントを摂取する前に、医師に相談してください.
カシューナッツの摂り方:-
いくつかの科学的研究によると、カシュー ナッツ (アナカルジウム オクシデンタル) は、以下の方法で摂取できます。(HR/5)
- カシューナッツパウダー : カシュー ナッツ パウダーを小さじ半分から 1 杯、または必要に応じて摂取します。増量した水と混ぜてペースト状にする。患部に塗ると早く治ります。または、小さじ 1 ~ 2 杯のカシュー ナッツ パウダーを小麦粉として食品の準備に使用します。
- カシューナッツ : 1日4~5個のカシューナッツを摂取してください。または、サラダにカシューナッツを数個追加することもできます.
- カシューナッツオイル(肌用) : カシュー ナッツ オイルを 2 ~ 5 滴肌に塗り、優しくマッサージします。
- カシューナッツオイル(髪用) : カシューナッツエッセンシャルオイルを3~4滴取ります。今、ココナッツやオリーブオイルなどのキャリアオイルと混ぜてください.髪と頭皮に塗布します。やさしくマッサージ。しばらく放置してから水で洗い流してください。
カシューナッツの摂取量:-
いくつかの科学的研究によると、カシュー ナッツ (アナカルジウム オクシデンタル) は、以下の量を摂取する必要があります。(HR/6)
- カシューナッツパウダー : 小さじ半分から1杯、または必要に応じて。
- カシューナッツオイル : 2 ~ 5 滴、または必要に応じて。
カシューナッツの副作用:-
いくつかの科学的研究によると、カシュー ナッツ (アナカルジウム オクシデンタル) を摂取する際には、以下の副作用を考慮する必要があります。(HR/7)
- このハーブの副作用については、まだ十分な科学的データがありません。
カシューナッツに関するよくあるご質問:-
Question. 1日に何個のカシューナッツを食べるべきですか.
Answer. カシューナッツは脂肪が少なく、その大部分は「健康的な脂肪」です。鉄、亜鉛、マグネシウムが豊富で、貧血の管理、健康な視力の維持、免疫システムの強化に役立ちます。カシューナッツは、加齢に伴う記憶喪失の管理だけでなく、記憶力の強化にも役立ちます.毎日4~5個のカシューナッツを食べることをお勧めします。
Question. カシューナッツ1個のカロリーは?
Answer. カシューナッツには約9カロリー含まれています。
Question. ローストカシューナッツを自宅で作るにはどうすればよいですか?
Answer. 自宅でロースト カシュー ナッツを作るには、次の手順に従ってください。 2. 中火にします。 3. フライパンで、ナッツを薄茶色になるまでローストします。 4.電子レンジ強で約2分加熱してローストすることもできます。
Question. カシューナッツは関節炎に良いですか.
Answer. 定期的に摂取すると、カシューナッツは関節炎に役立ちます.関節炎はヴァータの悪化によって引き起こされるため、これが当てはまります。ヴァータのバランスをとる特性により、カシューナッツは痛みや炎症などの関節炎の症状を軽減するのに役立ちます.
Question. カシューナッツは咳に効く?
Answer. はい、カシューナッツは咳止めに役立ちます.肺からの余分な粘液の除去を助け、咳を緩和します。これはウシュナ(熱い)だからです。
Question. カシューナッツは糖尿病患者に良いですか.
Answer. はい、カシューナッツは血糖値を下げるのに役立ちます.インスリンレベルを上昇させ、糖尿病関連の問題のリスクを低下させます。
Question. カシューナッツは胃炎に良いですか.
Answer. カシューナッツのウシュナ(ホット)の特徴は消化を助けますが、胃炎の症状を悪化させる可能性があります.
Question. カシューナッツミルクの利点は何ですか?
Answer. カシュー ナッツ ミルクには、心臓血管と胃腸の健康を維持するのに役立つビタミンであるカリウムが豊富に含まれています。また、亜鉛や鉄などの微量ミネラルも豊富で、寄生虫や感染症から体を守ります。さらに、妊娠中にカシューナッツミルクを摂取すると、赤ちゃんの記憶に良い影響を与える可能性があります.
Question. 生カシューナッツは食べられる?
Answer. いいえ、生のカシュー ナッツを食べることはお勧めしません。カシュー ナッツのカーネルまたはシェルに由来するシェル オイルとしても知られるカシュー ナッツのオイルは、かゆみ発疹や接触性皮膚炎などのアレルギー反応を誘発する可能性があるためです。これは、自然界にウルシオールなどの特定の有毒物質が存在するためです。
Question. カシューナッツは育毛に良い?
Answer. カシューナッツは育毛に有益です。頭皮に塗布すると、カシューナッツまたはオイルが抜け毛を減らし、髪の成長を促進します.これは、脱毛は主に体内の刺激されたヴァータドーシャによって引き起こされるという事実によるものです.カシューナッツとオイルは、ヴァータのバランスをとることで抜け毛を防ぎます。頭皮の過度な乾燥を解消します。これは、スニグダ(油性)とローパン(治癒)の性質に関連しています。
Question. カシューナッツは肌に良い?
Answer. カシューナッツは、ローパン(治癒)特性により、肌に有益です.カシューナッツのエッセンシャルオイルを傷んだ部分に塗ると、素早い治癒が促進されます。
SUMMARY
ビタミン (E、K、および B6)、リン、亜鉛、およびマグネシウムが豊富で、これらはすべて健康に有益です。カシューナッツは、血中コレステロールの減少と心臓の健康の改善に役立ちます.