アプリコット (Prunus armeniaca)
アプリコットは、片面が深紅色の肉厚の黄色がかったオレンジ色の果物です。(HR/1)
アプリコットは、片面が深紅色の肉厚の黄色がかったオレンジ色の果物です。食べる前に皮をむく必要のない薄い外皮を持っています。この果物には、ビタミンA、ビタミンC、およびカリウムがすべて豊富に含まれています。アプリコットは、食物にかさを加え、下剤の特性により排便を促進するため、便秘管理に有益です.また、腸の健康を高め、消化器疾患の管理を助けます。鉄分濃度が高いため、貧血の治療にも役立つ可能性があります.アプリコットにはビタミンAとカルシウムが豊富に含まれており、目の健康を改善し、健康な骨の成長を促進します.また、ミネラル含有量により、体内の電解質バランスを助けます。アプリコットは、その抗酸化特性により、呼吸細胞へのフリーラジカルによる損傷を回避することにより、喘息の治療に役立つ可能性があります.アプリコットオイルは抗酸化作用があるため、老化の影響を防ぐために皮膚に使用できます.アプリコットは、洗顔料やスクラブなどの化粧品の成分としても使用されています。アプリコット フェイス スクラブで顔をこすることで、黒ずみを取り除くことができます。アプリコットは通常の量で食べるのは健康的ですが、食べ過ぎると膨満感や胃腸の痛みを引き起こす可能性があります.
アプリコットは別名 :- Prunus armeniaca、Urumana、Zardalu、Malhoi、Khubani fal、Jardalu、Khubani、Jardaloo、Khubani badam、Apricot pandlu、Khurmani
アプリコットは :- 工場
アプリコットの用途と利点:-
いくつかの科学的研究によると、アプリコット (Prunus armeniaca) の用途と利点は以下のとおりです。(HR/2)
- 便秘 : 便秘はアプリコットの消費から恩恵を受けるかもしれません.アプリコットは結腸の収縮を刺激し、便の排出を容易にします。したがって、アプリコットは下剤として使用できます
ヴァータ ドーシャが悪化すると、便秘につながります。これは、頻繁にジャンク フードを食べたり、コーヒーや紅茶を飲みすぎたり、夜遅くまで寝たり、ストレスや絶望感が原因である可能性があります。これらの変数はすべて、ヴァータを増加させ、大腸で便秘を引き起こします。アプリコットのレチャナ (下剤) の特徴は、腸の動きを促進し、消化管をきれいにすることで、便秘をコントロールするのに役立ちます. 1. 便秘をコントロールするには、毎日 4 ～ 5 個のアプリコットを食べてください. 2. アプリコットは生でも乾燥でも摂取できます.
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アプリコットを使用する際の注意事項:-
いくつかの科学的研究によると、アプリコット (Prunus armeniaca) を服用している間は、以下の予防措置を講じる必要があります。(HR/3)
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アプリコットを服用する際の特別な注意事項:-
いくつかの科学的研究によると、アプリコット (Prunus armeniaca) を服用している間は、以下の特別な予防措置を講じる必要があります。(HR/4)
- 母乳育児 : アプリコットは少量でも安全です。ただし、授乳中にアプリコットのサプリメントを摂取する前に、医師に相談してください.
- 妊娠 : アプリコットは少量でも安全です。ただし、妊娠中にアプリコットのサプリメントを摂取する前に、医師に相談してください.
アプリコットの飲み方:-
いくつかの科学的研究によると、アプリコット (Prunus armeniaca) は以下の方法に取り入れることができます。(HR/5)
- アプリコット生果実 : 完熟したアプリコットは、できれば朝か午後に食べてください。
- アプリコットオイル : アプリコット オイルを 1 ～ 2 滴取り、それにココナッツ オイルを加えます。寝る前に顔をやさしくマッサージします。老化を管理するために、このトリートメントを 1 日 2 ～ 3 回使用してください。
- アプリコット パウダー フェイス パック : アプリコット パウダーを小さじ半分から 1 杯取ります。それに増量した水を加えます。顔だけでなく首にも均等に塗ります。 4〜5分間そのままにしておきます。蛇口の水で完全に洗い流してください。
- アプリコット スクラブ : 小さじ2杯の杏仁粉末と大さじ1杯のヨーグルトを用意します。それらを混ぜて、これを顔にも塗ります。指先でやさしくこすります。ペーストが乾くまで10分から15分放置します。湿ったティッシュで拭いてください。これを週に 1 回繰り返して、黒ずみや黒ずみを取り除きます。
アプリコットの摂取量:-
いくつかの科学的研究によると、アプリコット (Prunus armeniaca) は以下の量を摂取する必要があります。(HR/6)
- アプリコットカプセル : 1 日 2 回、1 ～ 2 カプセル。
- アプリコットオイル : 1 ～ 2 滴、または必要に応じて。
アプリコットの副作用:-
いくつかの科学的研究によると、アプリコット (Prunus armeniaca) を服用している間は、以下の副作用を考慮する必要があります。(HR/7)
- このハーブの副作用については、まだ十分な科学的データがありません。
アプリコットに関するよくあるご質問:-
Question. あんずの皮は食べられる？
Answer. 杏の皮は食べられます。ただし、焼き菓子にアプリコットを使用する場合は、皮を取り除く必要があります。これは、最終製品の質感と外観が肌の影響を受ける可能性があるためです.
Question. アプリコットは1日にどれくらい食べられる？
Answer. スライスしたアプリコット 1 カップ (約 412 個の果物) には、平均で 85 カロリーと 3.5 グラムの繊維が含まれています。
Question. アプリコットのカロリーは？
Answer. アプリコット 1 個には約 17 カロリーが含まれています。
Question. ドライアプリコットを食べ過ぎるとどうなる？
Answer. ドライアプリコットを食べすぎると、ガス、胃の不快感、膨満感、下痢が発生することがあります.これは、下剤（レチャナ）の特性によるものです。
Question. アプリコットの種は有毒ですか？
Answer. アプリコットの種子の消費は、研究でシアン化物中毒に関連しています。場合によっては、血圧が急激に低下したり、意識を失ったりすることもあります。その結果、特に子供がアプリコットを食べている場合は注意が必要です.
Question. アプリコットは胃潰瘍に使用できますか?
Answer. アプリコットは胃潰瘍の治療に使用できます。アプリコットのアミグダリンは、胃粘膜の発達を助けます。杯細胞からのムチン分泌を促進します。
Question. 妊娠中にアプリコットを食べてもいいですか?
Answer. アプリコットは、赤ちゃんの出生異常を引き起こす可能性のある特定の要素（アミグダリン）を含んでいるため、妊娠中または授乳中の女性にはお勧めできません.
Question. アプリコットは貧血の治療に使用できますか?
Answer. 貧血の治療におけるアプリコットの使用を支持する科学的データは不十分です。
Question. アプリコットは目の健康を促進しますか?
Answer. はい、アプリコットは目に良く、ドライアイなどの問題を管理するのに役立ちます.涙液やムチンの分泌を促進するアミグダリンという成分が含まれています。これにより、ドライアイの症状が緩和されます。アプリコットには、目に良いビタミンAも豊富に含まれています。
Question. アプリコットは腸の健康を促進しますか?
Answer. 実際、アプリコットは繊維含有量が高いため、腸の健康を高めます.腸の動きを促進し、消化を助けます。抗炎症作用と抗酸化作用があり、炎症を軽減し、フリーラジカルによる損傷から細胞を保護します。また、胃潰瘍、胃炎、大腸炎などの問題の治療にも役立ちます。
アプリコットのウシュナ (ホット) 機能により、腸の働きが良くなります。消化熱を高めることで消化を改善します。
Question. アプリコットは肝臓を保護しますか?
Answer. 実際、アプリコットを食べると肝臓が保護されます。食物繊維が豊富で、悪玉コレステロール（LDL）レベルの低下と肝臓組織の脂肪蓄積の防止に役立ちます.また、フリーラジカルによる損傷から肝細胞を保護する抗酸化物質が含まれており、肝保護特性があります。
はい、アプリコットのウシュナ (ホット) 機能は、消化の火を強化することによって肝臓を保護します。消化を助け、健康な肝機能を促進します。
Question. アプリコットは喘息に使用できますか?
Answer. はい、抗酸化物質（リコピンやカロテノイドなど）の存在により、アプリコットは喘息の治療に効果的であると考えられています.フリーラジカルによるダメージから細胞を保護します。その結果、呼吸経路を保護し、炎症を抑えることで喘息の症状を調節します。
はい、アプリコットは喘息の治療に使用できます。これは、症状を緩和するのに役立つカパバランス特性があるためです.アプリコットには、肺から粘液を取り除き、息切れを和らげるのに役立つウシュナ（熱い）性質もあります。
Question. アプリコットは骨に良いですか.
Answer. はい、アプリコットは、骨の健康を改善するのに役立つカリウムを含んでいるため、骨に健康的です.また、カルシウム、ホウ素、銅、マグネシウムも含まれており、これらはすべて骨の密度と質を維持するのに役立ちます.
Question. アプリコットは電解質バランスを維持するのに役立ちますか?
Answer. はい、アプリコットに含まれるカリウム、マグネシウム、ナトリウム、塩素などの重要なミネラルの存在は、体内の電解質バランスを維持するのに役立つ可能性があります.
Question. アプリコットオイルで髪がパサパサになる？
Answer. 一方、アプリコットオイルは、髪の縮れを最小限に抑えるのに役立ちます.そのスニグダ（油性）の質のために、それは素晴らしい保湿効果を持っています.また、発毛を促進し、毛包を強化します。
Question. アプリコットは肌に良いですか？
Answer. はい、アプリコットは皮膚の問題に役立ちます.アプリコットは、ペーストまたはオイルとして肌に塗布できます。アプリコットオイルが敏感肌を落ち着かせ、乾燥を抑えます。これはローパン（治癒）であるからです。
Question. アプリコットは髪に良いですか？
Answer. アプリコットオイルは髪の健康を促進し、抜け毛を防ぎます。これは、ヴァータ ドーシャの悪化が脱毛の主な原因であるためです。アプリコットは、ヴァータ ドーシャを調整することで抜け毛を防ぎます。そのスニグダ (油性) の性質により、髪の発育を促進し、過度の乾燥を防ぎます。
SUMMARY
アプリコットは、片面が深紅色の肉厚の黄色がかったオレンジ色の果物です。食べる前に皮をむく必要のない薄い外皮を持っています。
