ลาเวนเดอร์ (Lavandula stoechas)

ลาเวนเดอร์มักรู้จักกันในชื่อลาเวนเดอร์ฝรั่งเศสเป็นพืชที่มีกลิ่นหอมที่มีคุณสมบัติเป็นยาและเครื่องสำอาง^(HR/1)

มักใช้ในอโรมาเทอราพีเพื่อการผ่อนคลายทางจิตใจและร่างกาย น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ใช้เป็นหลักในการผลิตเครื่องสำอาง เช่น แชมพูสระผม เกลืออาบน้ำ สูตรน้ำหอม อาหาร ยารักษาโรค และยาไล่แมลง คุณสมบัติ anxiolytic ของลาเวนเดอร์ทำให้มีประสิทธิภาพในการลดความตึงเครียดและความวิตกกังวล สรรพคุณช่วยผ่อนคลายและป้องกันอาการกระตุกของประจำเดือนช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนและความรู้สึกไม่สบาย อาการประจำเดือนสามารถบรรเทาได้ด้วยการดื่มชาลาเวนเดอร์หรือใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ในการบำบัดด้วยกลิ่นหอม น้ำมันลาเวนเดอร์มีประโยชน์ต่อผิวหนังและเส้นผมที่หลากหลาย น้ำมันลาเวนเดอร์ผสมกับน้ำมันมะพร้าวที่ทาบนผิวจะช่วยป้องกันริ้วรอยและสัญญาณแห่งวัยอื่นๆ น้ำมันลาเวนเดอร์บนหนังศีรษะวันละครั้งตามอายุรเวท ลดการหลุดร่วงของเส้นผมด้วยการปรับสมดุล Vata และลดความแห้งมากเกินไปจากหนังศีรษะ ควรหลีกเลี่ยงการใช้ชาลาเวนเดอร์มากเกินไป เพราะอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ เช่น คลื่นไส้และอาเจียน

ลาเวนเดอร์ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม :- Lavandula stoecha, Lavandula officinarum, ลาเวนเดอร์อาหรับหรือฝรั่งเศส, Tuntuna, Lavendra-no-phul, Ustukhudusa, Ulfajan, Heal-all

ลาเวนเดอร์ได้มาจาก :- ปลูก

การใช้และประโยชน์ของลาเวนเดอร์:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ มีการกล่าวถึงการใช้และประโยชน์ของลาเวนเดอร์ (Lavandula stoechas) ตามด้านล่าง^(HR/2)

• ปวดประจำเดือน : เนื่องจากมีคุณสมบัติในการคลายกล้ามเนื้อและต้านอาการกระสับกระส่าย ชาลาเวนเดอร์อาจช่วยในการจัดการอาการปวดประจำเดือนได้ ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายประจำเดือนและบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจ Linalool ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่มีคุณสมบัติยาแก้ปวดก็มีอยู่เช่นกัน คุณลักษณะนี้ช่วยลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือน อาการปวดประจำเดือนและตะคริวสามารถบรรเทาได้ด้วยการสูดดมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์หรือถูหลังส่วนล่างด้วยน้ำมันลาเวนเดอร์
  “การรักษาที่บ้านที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการลดอาการไม่สบายระหว่างมีประจำเดือนหรือประจำเดือนคือลาเวนเดอร์” ประจำเดือนเป็นอาการไม่สบายหรือเป็นตะคริวที่เกิดขึ้นระหว่างหรือก่อนรอบเดือน Kasht-aartava เป็นศัพท์อายุรเวทสำหรับเงื่อนไขนี้ Vata dosha ควบคุมและควบคุม Aartava หรือมีประจำเดือน เป็นผลให้การควบคุม Vata ในผู้หญิงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการจัดการประจำเดือน ลาเวนเดอร์เป็นสมุนไพรปรับสมดุลวาตะที่สามารถช่วยเรื่องประจำเดือนได้ ชาลาเวนเดอร์ช่วยลดอาการปวดท้องและตะคริวในช่วงมีประจำเดือนและช่วยจัดการ Vata ที่กำเริบ เคล็ดลับการทำชาลาเวนเดอร์ที่บ้าน 1. เติมกาน้ำชาครึ่งหนึ่งด้วยน้ำแล้วนำไปต้ม 2. โยนดอกลาเวนเดอร์สักสองสามดอก 3. ให้เวลา 5 นาทีเพื่อให้ดอกไม้สูงชันในน้ำ คุณสามารถแช่ไว้ได้นานขึ้น (ตามความต้องการของคุณ) 4.กรองหรือกรองของเหลวลงในถ้วยเพื่อเอาดอกไม้ออกจากชา 5. ชาลาเวนเดอร์สามารถดื่มได้ก่อนคืนหรือทุกเวลาที่คุณต้องการ
• เบื่ออาหาร : ชาลาเวนเดอร์อาจช่วยในการจัดการการสูญเสียความกระหาย สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่ามันกระตุ้นความหิว ช่วยเพิ่มการบริโภคอาหารโดยกระตุ้นความอยากอาหาร
• คลื่นไส้ : แม้ว่าจะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้ลาเวนเดอร์เพื่อรักษาอาการคลื่นไส้ อย่างไรก็ตาม เมื่อใช้ร่วมกับสมุนไพรอื่นๆ เช่น ขิงและยี่หร่า อาจทำหน้าที่เป็นยาแก้อาเจียน (ยาบรรเทาอาการคลื่นไส้)
• ปวดฟัน : แม้ว่าจะมีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้ลาเวนเดอร์ในการรักษาอาการปวดฟัน อย่างไรก็ตามมีการใช้เพื่อรักษาความรู้สึกไม่สบายฟัน
• อาเจียน : คุณสมบัติต้านการอาเจียนของลาเวนเดอร์อาจช่วยให้อาเจียนได้ เมื่อใช้ร่วมกับสมุนไพรอื่นๆ เช่น ขิงและยี่หร่า จะช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียนได้
• ผมร่วง : แม้ว่าจะมีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของน้ำมันลาเวนเดอร์ในการหลุดร่วงของเส้นผม จากการวิจัยพบว่า การใช้น้ำมันลาเวนเดอร์ร่วมกับน้ำมันอื่นๆ เช่น โรสแมรี่และซีดาร์วูด อาจช่วยเพิ่มพัฒนาการของเส้นผมได้ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านจุลชีพ จึงช่วยปกป้องหนังศีรษะจากการติดเชื้อ
  น้ำมันลาเวนเดอร์เป็นหนึ่งในน้ำมันที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการรักษาปัญหาเส้นผม ผมร่วงเกิดจาก Vata dosha ที่เพิ่มขึ้นในร่างกายซึ่งทำให้หนังศีรษะแห้งตามอายุรเวท น้ำมันลาเวนเดอร์ช่วยปรับสมดุล Vata ขจัดความแห้งกร้านมากเกินไป และป้องกันผมร่วง วิธีใช้น้ำมันลาเวนเดอร์ 1. ใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 4-5 หยด หรือตามความจำเป็น 2. ใช้น้ำมันตัวพา เช่น โรสแมรี่หรือซีดาร์วูด เจือจาง 3. นำไปใช้กับหนังศีรษะวันละครั้งและสามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อป้องกันผมร่วง
• อาการวัยทอง : กลิ่นลาเวนเดอร์อาจช่วยรักษาอาการวัยหมดประจำเดือนได้ เช่น อาการร้อนวูบวาบ อาการเหล่านี้เชื่อมโยงกับความเครียดเป็นหลัก ซึ่งทำให้ระดับฮอร์โมนความเครียดของร่างกาย (คอร์ติซอล) สูงขึ้น ลาเวนเดอร์ช่วยรักษาอาการร้อนวูบวาบและอาการวัยหมดประจำเดือนอื่นๆ โดยการลดระดับฮอร์โมนความเครียด
• ภาวะซึมเศร้า : การสูดดมน้ำมันลาเวนเดอร์อาจช่วยให้มีอาการซึมเศร้าได้ มีคุณสมบัติต้านอาการซึมเศร้าเนื่องจากส่วนประกอบเฉพาะ จากการวิจัยพบว่าสารเหล่านี้จำกัดการดูดซึมของสารสื่อประสาทบางชนิด (เซโรโทนิน) และทำให้อารมณ์ดีขึ้น
• ความวิตกกังวล : เนื่องจากคุณสมบัติในการลดความวิตกกังวล น้ำมันลาเวนเดอร์ซึ่งเป็นองค์ประกอบทั่วไปในน้ำมันหอมระเหยอาจช่วยบรรเทาความวิตกกังวลได้ ปรับปรุงการส่งสัญญาณไปยังสมองซึ่งช่วยลดการกระทำของผู้ไกล่เกลี่ยบางตัวที่ทำให้เกิดความวิตกกังวล อาการวิตกกังวลจะลดลงในความรุนแรง ความถี่ และความยาว
  ลาเวนเดอร์สามารถช่วยควบคุมอาการวิตกกังวลได้ Vata ควบคุมการเคลื่อนไหวและการกระทำทั้งหมดของร่างกายตลอดจนระบบประสาทตามอายุรเวท ความวิตกกังวลเกิดจากความไม่สมดุลของ Vata เป็นหลัก ลาเวนเดอร์มีผลผ่อนคลายต่อระบบประสาทและช่วยควบคุมวาตา มีกลิ่นหอมอ่อนๆ จึงถูกนำมาใช้ในการบำบัดด้วยกลิ่นหอมหรือชา วิธีใช้น้ำมันลาเวนเดอร์ 1. น้ำมันลาเวนเดอร์สามารถใช้ในการบำบัดด้วยกลิ่นหอมเพื่อบรรเทาอาการซึมเศร้าได้ 2. เติม diffuser ด้วยน้ำมันลาเวนเดอร์ 3. วางดิฟฟิวเซอร์ในห้องนอนของคุณเพื่อบรรเทาอาการวิตกกังวล
• นอนไม่หลับ : อาการนอนไม่หลับสามารถช่วยได้ด้วยลาเวนเดอร์ มีลักษณะเป็นยากล่อมประสาทเนื่องจากมีส่วนประกอบที่เรียกว่า linalool ส่วนประกอบเหล่านี้ช่วยในการรักษาปัญหาการนอนหลับและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
  ลาเวนเดอร์สามารถช่วยให้คุณนอนหลับสบายตลอดคืน Vata dosha ที่กำเริบตามอายุรเวททำให้ระบบประสาทมีความอ่อนไหวส่งผลให้ Anidra (นอนไม่หลับ) คุณสมบัติการปรับสมดุลวาตาของลาเวนเดอร์ช่วยปลอบประโลมระบบประสาท ซึ่งช่วยจัดการกับอาการนอนไม่หลับ วิธีใช้น้ำมันลาเวนเดอร์ 1. อโรมาเธอราพีสามารถใช้รักษาอาการนอนไม่หลับได้ด้วยน้ำมันลาเวนเดอร์ 2. เติม diffuser ด้วยน้ำมันลาเวนเดอร์ 3. วางดิฟฟิวเซอร์ในห้องนอนของคุณเพื่อเอฟเฟกต์ที่ผ่อนคลายและนอนหลับสบายตลอดคืน
• การติดเชื้อที่หู : คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียของลาเวนเดอร์อาจช่วยในการรักษาโรคติดเชื้อที่หู มันหยุดแบคทีเรียไม่ให้เติบโตในหูชั้นกลาง เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ การนวดน้ำมันลาเวนเดอร์รอบหูยังบรรเทาอาการระคายเคืองอีกด้วย
• แผลในปาก : แม้ว่าจะมีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้ลาเวนเดอร์สำหรับแผลเปื่อย เนื่องจากมีคุณสมบัติในการรักษาที่ดีเยี่ยมและต้านการอักเสบ การใช้น้ำมันลาเวนเดอร์เฉพาะที่ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบอาจช่วยลดอาการบวมและความเจ็บปวดในแผลเปื่อยได้
  น้ำมันลาเวนเดอร์ทาเฉพาะที่อาจช่วยบรรเทาอาการของแผลเปื่อยได้ แผลเปื่อยเป็นเรื่องปกติในผู้ที่มี Pitta สูงตามอายุรเวท การอักเสบและการเผาไหม้ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบก็เกิดจากปิตตะเช่นกัน คุณสมบัติ Ropan (รักษา) ของลาเวนเดอร์ช่วยลดการอักเสบและอาการอื่นๆ ส่งผลให้บริเวณที่บาดเจ็บจะหายเร็วขึ้น วิธีการใช้น้ำมันลาเวนเดอร์กับแผลเปื่อย 1. ใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 4-5 หยดหรือตามความจำเป็น 2. ใส่น้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะพร้าว ให้เจือจาง 3. สำหรับการรักษาอย่างรวดเร็วจากแผลเปื่อย ให้ทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบวันละครั้งหรือสองครั้ง
• ป้องกันยุงกัด : เนื่องจากกลิ่นอันทรงพลังและคุณสมบัติที่สงบเงียบ ลาเวนเดอร์จึงสามารถใช้เป็นยาขับไล่แมลงได้ ลาเวนเดอร์ในรูปแบบของดอกไม้แห้งหรือพืชเต็มต้น ขับไล่แมลงและบรรเทาการกัด
• ความเครียด : การสูดดมลาเวนเดอร์ช่วยลดการหลั่งฮอร์โมนความเครียด (คอร์ติซอล) จากต่อมหมวกไต ซึ่งช่วยจัดการกับความเครียด นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการผลิตเซโรโทนิน (“ฮอร์โมนแห่งความสุข”) ซึ่งอาจช่วยในเรื่องความวิตกกังวลและบรรเทาความเครียด น้ำมันลาเวนเดอร์ยังสามารถทาเฉพาะที่เพื่อช่วยในเรื่องความเครียดหลังคลอด
• ภาวะสมองเสื่อม : เนื่องจากลักษณะการผ่อนคลายและยากล่อมประสาท น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์อาจช่วยลดอาการบางอย่างของภาวะสมองเสื่อมได้ เช่น อาการกระสับกระส่าย มันลดความปั่นป่วนที่เกี่ยวข้องกับภาวะสมองเสื่อมโดยการทำให้ผู้ป่วยสงบลงและกระตุ้นให้นอนหลับ
• เหา : เนื่องจากมีคุณสมบัติในการต่อต้านปรสิตและยาฆ่าแมลง น้ำมันลาเวนเดอร์จึงสามารถนำมาใช้รักษาเหาได้ ช่วยในการกำจัดเหาและรักษาสุขภาพของหนังศีรษะ
• เจ็บคอ : ลาเวนเดอร์อาจช่วยทารกที่มีอาการจุกเสียดโดยการลดระดับคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) ช่วยบรรเทาความเครียดที่ทารกแรกเกิดประสบจากการร้องไห้อย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติ antispasmodic ซึ่งช่วยในการบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อท้องซึ่งอาจเป็นสาเหตุของอาการจุกเสียด จากการวิจัยพบว่า การนวดหน้าท้องด้วยน้ำมันลาเวนเดอร์ช่วยลดระยะเวลาของการร้องไห้ประจำสัปดาห์ของทารกที่มีอาการจุกเสียด นอกจากนี้ การแช่ลาเวนเดอร์สามารถช่วยทารกที่มีอาการจุกเสียดได้
  ลาเวนเดอร์บรรเทาอาการจุกเสียดซึ่งมักเกิดจากวาตะที่กำเริบ มันทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหารซึ่งอาจทำให้เกิดอาการจุกเสียดได้ Vata สามารถปรับสมดุลได้โดยใช้น้ำมันลาเวนเดอร์หรืออาบน้ำด้วย นี้บรรเทาอาการจุกเสียดโดยการปล่อยก๊าซพิเศษจากกระเพาะอาหาร วิธีใช้น้ำมันลาเวนเดอร์สำหรับอาการจุกเสียด 1. ใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 4-5 หยดหรือตามความจำเป็น 2. ใส่น้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะพร้าว ให้เจือจาง เพื่อบรรเทาอาการไม่สบายจุกเสียด ให้นวดบริเวณที่เป็นวันละครั้งหรือสองครั้ง
• ความเหนื่อยล้า : การสูดดมน้ำมันลาเวนเดอร์อาจช่วยจัดการกับความเหนื่อยล้าโดยการลดความเครียดและความวิตกกังวล มันมีคุณสมบัติยากล่อมประสาทและป้องกันความวิตกกังวลซึ่งช่วยในการกระตุ้นการนอนหลับและลดอาการวิตกกังวล นอกจากนี้ยังมีผลผ่อนคลายซึ่งช่วยในการผ่อนคลายของสมองและบรรเทาความเครียด การนวดอโรมาเทอราพีด้วยน้ำมันลาเวนเดอร์อาจช่วยการสื่อสารระหว่างสมองกับระบบภูมิคุ้มกัน (psychoneuroimmunology) ลดอาการเมื่อยล้า
  ลาเวนเดอร์สามารถช่วยคุณจัดการกับความเหนื่อยล้าในชีวิตประจำวันได้ ความเหนื่อยล้าคือความรู้สึกอ่อนล้า อ่อนแรง หรือขาดพลังงาน ความเมื่อยล้าเรียกว่า ‘klama’ ในอายุรเวท และเกิดจาก Kapha dosha ที่ไม่สมดุล ด้วยคุณสมบัติในการปรับสมดุลของ Kapha น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์จึงช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้า น้ำมันลาเวนเดอร์สามารถใช้รักษาอาการอ่อนเพลียได้หลายวิธี 1. น้ำมันลาเวนเดอร์สามารถใช้ในน้ำมันหอมระเหยเพื่อช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้า 2. เติม diffuser ด้วยน้ำมันลาเวนเดอร์ 3. วางดิฟฟิวเซอร์ในห้องนอนของคุณเพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายและบรรเทาอาการเมื่อยล้า 4. คุณสามารถทำการนวดน้ำมันลาเวนเดอร์ด้วยน้ำมันโรสแมรี่เพื่อบรรเทาอาการเมื่อยล้าได้ทันที
• โรคข้อเข่าเสื่อม : เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ลาเวนเดอร์อาจมีประโยชน์ในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม ลาเวนเดอร์มีสารประกอบที่ยับยั้งการทำงานของโปรตีนที่ทำให้เกิดการอักเสบที่ทำให้เกิดการอักเสบ อาการปวดข้อและข้อบวมที่เกี่ยวข้องกับโรคข้อเข่าเสื่อมจะลดลงด้วยสาเหตุนี้
  น้ำมันลาเวนเดอร์สามารถช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมจัดการกับความเจ็บปวดได้ ตามอายุรเวท โรคข้อเข่าเสื่อมหรือที่เรียกว่า Sandhivata เกิดจากการเพิ่มขึ้นของ Vata dosha มันทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย บวม และความแข็งแกร่งในข้อต่อ เนื่องจากคุณสมบัติในการปรับสมดุลของ Vata การใช้น้ำมันลาเวนเดอร์กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบจะช่วยบรรเทาอาการปวดและบวมในข้อต่อที่เกี่ยวข้องกับโรคข้อเข่าเสื่อม น้ำมันลาเวนเดอร์สำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม: คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ 1. ใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 4-5 หยดหรือตามความจำเป็น 2. ใส่น้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะกอก ให้เจือจาง 3. นวดบริเวณที่เป็นวันละครั้งหรือสองครั้งเพื่อบรรเทาอาการข้อเข่าเสื่อม
• บรรเทาอาการปวด : คุณสมบัติยาแก้ปวดของลาเวนเดอร์อาจช่วยในการจัดการความเจ็บปวด ช่วยบรรเทาอาการปวดโดยไม่ทำให้หมดสติ
• โรคขาอยู่ไม่สุข : แม้ว่าจะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้ลาเวนเดอร์ในการรักษาโรคขาอยู่ไม่สุข (RLS) ในทางกลับกัน การนวดด้วยลาเวนเดอร์อาจช่วยให้ผู้ป่วยไตเทียมควบคุม RLS ได้ เนื่องจากคุณสมบัติในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและความสงบ
• สิว : เนื่องจากน้ำมันลาเวนเดอร์มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย จึงอาจช่วยรักษาสิวได้โดยการลดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว มันทำงานเป็นยาแก้อักเสบ ลดการอักเสบและความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับสิว นอกจากนี้ยังป้องกันการผลิตสิวด้วยการลดอัตราการหลั่งไขมัน
  ประเภทผิว Kapha-Pitta dosha มีแนวโน้มที่จะเป็นสิวและสิวมากขึ้นตามอายุรเวท การทำให้รุนแรงขึ้นของ Kapha นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของการผลิตไขมันซึ่งอุดตันรูขุมขน สิวทั้งสีขาวและสิวหัวดำเกิดขึ้นจากสิ่งนี้ เนื่องจากคุณสมบัติในการปรับสมดุลของ Kapha การใช้น้ำมันลาเวนเดอร์กับผิวจึงช่วยลดการผลิตไขมันและบรรเทาอาการสิว วิธีใช้น้ำมันลาเวนเดอร์สำหรับสิว 1. ใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 4-5 หยดหรือตามความจำเป็น 2. ใส่น้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะพร้าว ให้เจือจาง 3. เพื่อขจัดปัญหาสิวให้ทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบวันละครั้งและสามครั้งต่อสัปดาห์
• ปวดศีรษะ : ลาเวนเดอร์อาจช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะที่เกิดจากความตึงเครียดทางจิตใจหรือความเครียดได้ ลาเวนเดอร์ช่วยผ่อนคลายหลอดเลือดและบรรเทาความตึงเครียดทางประสาท นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติยาแก้ปวดซึ่งหมายความว่าบรรเทาอาการปวด
  ลาเวนเดอร์สามารถช่วยแก้ปวดหัวที่เกิดจากความเครียดหรือกิจวัตรการนอนหลับที่รบกวนจิตใจได้ ความเครียดหรือการนอนหลับที่ถูกขัดจังหวะตามอายุรเวททำให้ Vata แย่ลงซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดหัว เนื่องจากคุณสมบัติในการปรับสมดุลของ Vata การใช้น้ำมันลาเวนเดอร์หรือการหายใจเอากลิ่นหอมของลาเวนเดอร์ช่วยบรรเทาความตึงเครียดโดยการผ่อนคลายระบบประสาทและส่งเสริมการนอนหลับที่ดี วิธีใช้น้ำมันลาเวนเดอร์สำหรับอาการปวดหัว 1. อโรมาเธอราพีสามารถใช้บรรเทาอาการปวดหัวได้ด้วยน้ำมันลาเวนเดอร์ 2. เติม diffuser ด้วยน้ำมันลาเวนเดอร์ 3. วางดิฟฟิวเซอร์ในห้องนอนของคุณเพื่อให้เกิดผลผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวดหัว 4. นวดหน้าผากด้วยน้ำมันลาเวนเดอร์ผสมกับน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันอัลมอนด์ จะช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้อย่างรวดเร็ว
• ไมเกรน : ลาเวนเดอร์บรรเทาอาการปวดไมเกรนโดยทำให้ระบบประสาทสงบและผ่อนคลายหลอดเลือด นอกจากนี้ยังมียาแก้ปวดที่ช่วยบรรเทาอาการปวดและการจัดการไมเกรน
• กลาก : กลากเป็นโรคผิวหนังที่ทำให้เกิดการอักเสบ คัน และจุดแดง คุณสมบัติต้านเชื้อราและแบคทีเรียของลาเวนเดอร์ช่วยในการรักษากลาก เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ น้ำมันลาเวนเดอร์จึงมีผลผ่อนคลายต่อผิว และลดการระคายเคืองและการอักเสบ
  กลากสามารถควบคุมได้โดยใช้น้ำมันลาเวนเดอร์ กลากเป็นโรคผิวหนังที่ทำให้ผิวหนังหยาบ พุพอง ระคายเคือง คัน และมีเลือดออก เนื่องจากมีคุณสมบัติ Ropan (รักษา) การใช้น้ำมันลาเวนเดอร์ลดการอักเสบและส่งเสริมการรักษาอย่างรวดเร็ว เคล็ดลับการใช้น้ำมันลาเวนเดอร์สำหรับกลาก 1. ใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 4-5 หยดหรือตามต้องการ 2. ใส่น้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะพร้าว ให้เจือจาง 3. เพื่อบรรเทาอาการกลาก ใช้ชุดนี้กับพื้นที่ได้รับผลกระทบวันละครั้งและสามครั้งต่อสัปดาห์
• ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) : เนื่องจากการแช่ตัวด้วยลาเวนเดอร์อโรมาเธอราพีอาจช่วยลดความดันโลหิตได้ น้ำหอมของลาเวนเดอร์จะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายอย่างรวดเร็ว เข้าสู่หลอดเลือดและทำให้รู้สึกผ่อนคลายอย่างล้ำลึก การผ่อนคลายนี้ช่วยลดความดันโลหิต

Video Tutorial

ข้อควรระวังเมื่อใช้ลาเวนเดอร์:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ข้อควรระวังด้านล่างในขณะที่รับประทานลาเวนเดอร์ (Lavandula stoechas)^(HR/3)

• ลาเวนเดอร์อาจทำให้ระบบประสาทส่วนกลางช้าลงเมื่อรับประทานร่วมกับยาชาและยาอื่นๆ ระหว่างการผ่าตัด ดังนั้นจึงแนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้ลาเวนเดอร์ 2 สัปดาห์ก่อนการผ่าตัดตามกำหนด
• การใช้น้ำมันลาเวนเดอร์โดยตรงบนผิวหนังอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองหรือมีอาการคัน ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ร่วมกับน้ำมันตัวพาบางชนิด เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก เป็นต้น

• ข้อควรระวังพิเศษขณะทานลาเวนเดอร์:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ ควรใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษด้านล่างในขณะที่รับประทานลาเวนเดอร์ (Lavandula stoechas)^(HR/4)

  • ให้นมลูก : เนื่องจากมีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้ลาเวนเดอร์ระหว่างให้นมลูก ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการใช้ลาเวนเดอร์ระหว่างให้นมลูกหรือไปพบแพทย์ก่อนทำเช่นนั้น
  • ปฏิกิริยาระหว่างยาปานกลาง : ยากล่อมประสาทบางชนิด เช่น ยาบาร์บิทูเรต อาจมีปฏิกิริยากับลาเวนเดอร์ ทำให้เกิดอาการเซื่องซึมหรือง่วงซึมมากเกินไป ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการใช้ลาเวนเดอร์ร่วมกับยาดังกล่าว
  • การตั้งครรภ์ : เนื่องจากมีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้ลาเวนเดอร์ระหว่างตั้งครรภ์ ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงการใช้ลาเวนเดอร์ระหว่างตั้งครรภ์หรือไปพบแพทย์ก่อนทำเช่นนั้น
  • โรคภูมิแพ้ : ในบางคน การใช้น้ำมันลาเวนเดอร์ทาเฉพาะที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ เช่น การระคายเคืองผิวหนังและโรคผิวหนัง ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้น้ำมันลาเวนเดอร์กับผิวหนัง

  วิธีทานลาเวนเดอร์:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นพบว่าลาเวนเดอร์^(HR/5)

  • ชาลาเวนเดอร์ : คุณสามารถชงชาลาเวนเดอร์ได้ที่บ้านโดยทำตามวิธีง่ายๆ เหล่านี้ เคล็ดลับในการชงชาลาเวนเดอร์ที่บ้านต้มน้ำ 20 ถึง 2 ลิตรในกาน้ำชา ใส่ดอกลาเวนเดอร์สองสามดอกลงไป ปล่อยให้ดอกไม้สูงชันในน้ำประมาณ 5 นาทีคุณสามารถแช่ได้นานขึ้น (ตามความต้องการของคุณ) นำดอกไม้ออกจากชาโดยกรองหรือกรองของเหลวลงในถ้วย คุณสามารถดื่มชาลาเวนเดอร์วันละหนึ่งหรือสองครั้งเพื่อขจัดอาการปวดประจำเดือน
  • ใช้เป็นแอปพลิเคชันภายนอก : ใช้น้ำมันลาเวนเดอร์สี่ถึงห้าหยดหรือตามความต้องการของคุณ เจือจางด้วยน้ำมันของผู้ให้บริการ เช่น น้ำมันมะพร้าว ทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบทุกวันและสามครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อขจัดอาการและอาการแสดงของกลาก
  • ใช้เป็นน้ำมันอโรมาเทอราพี : น้ำมันลาเวนเดอร์สามารถนำมาใช้เป็นน้ำมันหอมระเหยได้ ใส่น้ำมันลาเวนเดอร์ลงในดิฟฟิวเซอร์ วางไว้ในห้องนอนของคุณ เพื่อให้ได้ประโยชน์ที่ผ่อนคลายก่อนเข้านอน

  ควรทานลาเวนเดอร์มากแค่ไหน:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้น ลาเวนเดอร์ (Lavandula stoechas) ควรได้รับในปริมาณที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/6)

  ผลข้างเคียงของลาเวนเดอร์:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ผลข้างเคียงด้านล่างต้องนำมาพิจารณาในขณะที่รับประทานลาเวนเดอร์ (Lavandula stoechas)^(HR/7)

  • คลื่นไส้
  • อาเจียน
  • ท้องผูก
  • ปวดศีรษะ
  • เพิ่มความอยากอาหาร
  • ผิวคล้ำ
  • ไวแสง

  คำถามที่ถามบ่อย เกี่ยวกับลาเวนเดอร์:-

  Question. วิธีอื่นๆ ในการใช้ลาเวนเดอร์มีอะไรบ้าง?

  Answer. “ลาเวนเดอร์สามารถใช้ได้หลายวิธีในการรักษาโรคต่างๆ รวมทั้งอาการคลื่นไส้ เบื่ออาหาร อาเจียน อาการซึมเศร้า ความเครียด และภาวะสมองเสื่อม” 1. สำหรับการบริโภคในช่องปาก สูตรชาลาเวนเดอร์โฮมเมด เติมกาน้ำชาครึ่งหนึ่งด้วยน้ำแล้วนำไปต้ม ก. โยนดอกลาเวนเดอร์สักสองสามดอก ง. แช่ดอกไม้ในน้ำประมาณ 5 นาที คุณสามารถแช่ไว้ได้นานขึ้น (ตามความต้องการของคุณ) ง. กรองหรือกรองของเหลวลงในถ้วยเพื่อเอาดอกไม้ออกจากชา อี คุณสามารถเพลิดเพลินกับชาลาเวนเดอร์ก่อนคืนหรือทุกเวลาที่คุณต้องการ 2. เคล็ดลับอโรมาเธอราพีลาเวนเดอร์สำหรับใช้ภายนอก ใส่น้ำมันลาเวนเดอร์ลงในดิฟฟิวเซอร์. ข. เก็บ diffuser ไว้ในห้องนอนของคุณเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากคุณสมบัติที่ผ่อนคลาย ค. นอกจากนี้คุณยังสามารถบรรเทาได้อย่างรวดเร็วด้วยการนวดด้วยน้ำมันลาเวนเดอร์และน้ำมันโรสแมรี่”

  Question. ฉันสามารถเก็บลาเวนเดอร์ไว้ในร่มได้หรือไม่?

  Answer. ลาเวนเดอร์ไม่ใช่กระถางต้นไม้แบบคลาสสิก แต่ด้วยความระมัดระวัง อาจเก็บไว้ในร่ม ควรได้รับแสงแดด อากาศบริสุทธิ์ และน้ำเพียงพอเป็นประจำ

  Question. แคปซูลลาเวนเดอร์มีจำหน่ายในท้องตลาดหรือไม่?

  Answer. ใช่ มีแคปซูลลาเวนเดอร์หลายยี่ห้อในท้องตลาด มีจำหน่ายออนไลน์หรือที่ร้านจำหน่ายอุปกรณ์ทางการแพทย์

  Question. ลาเวนเดอร์พันธุ์อื่นๆ มีอะไรบ้าง?

  Answer. ลาเวนเดอร์ยังมาในพันธุ์ต่อไปนี้: Lavandula dentata (ลาเวนเดอร์ฝรั่งเศส) เป็นไม้พุ่มยืนต้นที่มีกลิ่นหอมที่เติบโตได้ดีที่สุดในอ่างหรือกระถาง เป็นที่รู้จักกันดีในด้านคุณค่าทางสุนทรียศาสตร์มากกว่าคุณสมบัติในการรักษาหรือเครื่องสำอาง Lavandula angustifolia โรงสี. (ภาษาอังกฤษลาเวนเดอร์) เป็นไม้ล้มลุกยืนต้นพื้นเมืองแถบเมดิเตอร์เรเนียน เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ สมานแผล ยากล่อมประสาท และยากล่อมประสาท จึงมีคุณสมบัติในการรักษาที่หลากหลาย Lavandula multifida (ลาเวนเดอร์อียิปต์) เป็นไม้พุ่มที่มีกลิ่นหอมยืนต้นซึ่งมีถิ่นกำเนิดในแถบเมดิเตอร์เรเนียนตะวันตกเฉียงเหนือและหมู่เกาะคานารี และยังเป็นที่รู้จักกันในนามลาเวนเดอร์ใบเฟิร์น ฤทธิ์ต้านจุลชีพ ต้านการอักเสบ และต้านอนุมูลอิสระมีอยู่ทั้งหมด

  Question. ลาเวนเดอร์ดีต่อไตหรือไม่?

  Answer. ใช่ ลาเวนเดอร์มีประโยชน์ต่อไต มันมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการลดความเครียดออกซิเดชัน ช่วยปกป้องเซลล์ (ไต) จากความเสียหายจากอนุมูลอิสระและหลีกเลี่ยงปัญหาไตเพิ่มเติม เช่น พิษต่อไต

  Question. ลาเวนเดอร์มีประโยชน์ในการหดเกร็งหรือไม่?

  Answer. เนื่องจากมีคุณสมบัติในการหดเกร็งของลาเวนเดอร์ ลาเวนเดอร์จึงอาจช่วยให้มีอาการกระตุกได้ ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบและลดอาการกระตุกในร่างกาย

  Question. ทำไมลาเวนเดอร์ถึงทำให้คุณง่วงนอน?

  Answer. เนื่องจากลักษณะยากล่อมประสาทและสะกดจิต ลาเวนเดอร์ทำให้เราง่วงโดยยับยั้งการทำงานของสารสื่อประสาทจำเพาะและผ่อนคลายระบบประสาทส่วนกลาง

  Question. ลาเวนเดอร์เป็นพิษต่อมนุษย์หรือไม่?

  Answer. แม้ว่าจะมีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนผลร้ายของลาเวนเดอร์ อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาพบว่า บางคนอาจได้รับผลกระทบด้านลบจากการดื่มชาสมุนไพรลาเวนเดอร์ ดังนั้นจึงแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มชาสมุนไพรลาเวนเดอร์

  Question. ลาเวนเดอร์มีผลต่อการทำงานของฮอร์โมนปกติหรือไม่?

  Answer. ใช่ ทั้งชายและหญิงอาจได้รับผลกระทบจากการกระทำของฮอร์โมนลาเวนเดอร์ การใช้น้ำมันลาเวนเดอร์เป็นประจำทำให้เกิดความไม่สมดุลในระดับของฮอร์โมนทางเพศ (เอสโตรเจนและแอนโดรเจน) มีศักยภาพที่จะทำให้เกิดการพัฒนาเต้านมในระยะเริ่มต้นในเพศหญิงเช่นเดียวกับการพัฒนาเต้านมที่ผิดปกติในเพศชาย (gynecomastia)

  Question. ลาเวนเดอร์มากเกินไปไม่ดีสำหรับคุณ ?

  Answer. แม้ว่าลาเวนเดอร์จะมีประโยชน์มากมาย แต่การใช้มากเกินไปอาจส่งผลเสีย เช่น ท้องผูก ปวดหัว และความหิวเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคลาเวนเดอร์

  Question. ลาเวนเดอร์สามารถใช้เป็นทินเนอร์เลือดได้หรือไม่?

  Answer. มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้ลาเวนเดอร์เป็นทินเนอร์ในเลือด

  Question. น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์สามารถทำให้เกิดโรคหอบหืดได้หรือไม่?

  Answer. แม้ว่าจะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนความสำคัญของน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ในการพัฒนาโรคหอบหืด ที่จริงแล้ว เนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบ น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์อาจช่วยรักษาโรคหอบหืดได้ การสูดดมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ช่วยบรรเทาการหายใจและลดการอักเสบและอาการแพ้ในทางเดินหายใจ

  Question. ลาเวนเดอร์ช่วยเรื่องปวดข้อหรือไม่?

  Answer. ใช่ เนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวด น้ำมันลาเวนเดอร์อาจช่วยจัดการกับอาการปวดข้อได้ ช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบที่มากับอาการปวดข้อ

  Question. น้ำมันลาเวนเดอร์ดีสำหรับริ้วรอยหรือไม่?

  Answer. ใช่ เนื่องจากมีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระสูง น้ำมันลาเวนเดอร์จึงมีประโยชน์สำหรับริ้วรอย ช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากอันตรายของอนุมูลอิสระ การใช้น้ำมันลาเวนเดอร์กับผิวร่วมกับน้ำมันมะพร้าวจะส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต เติมออกซิเจนให้ผิว และป้องกันริ้วรอย

  Question. น้ำมันลาเวนเดอร์ลบจุดด่างดำหรือไม่?

  Answer. มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้น้ำมันลาเวนเดอร์เพื่อขจัดจุดด่างดำ

  SUMMARY

  มักใช้ในอโรมาเทอราพีเพื่อการผ่อนคลายทางจิตใจและร่างกาย น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ใช้เป็นหลักในการผลิตเครื่องสำอาง เช่น แชมพูสระผม เกลืออาบน้ำ สูตรน้ำหอม อาหาร ยารักษาโรค และยาไล่แมลง