พรหมมี (Bacopa Monnieri)

พรหมมี (มาจากชื่อพระพรหมและพระแม่สรัสวดี) เป็นสมุนไพรยืนต้นที่รู้จักกันดีในเรื่องการพัฒนาความจำ^(HR/1)

ชา Brahmi ที่สร้างขึ้นจากการแช่ใบ Brahmi ช่วยรักษาโรคหวัด อาการแน่นหน้าอก และหลอดลมอักเสบ โดยการกำจัดเมือกออกจากทางเดินหายใจ ทำให้หายใจได้ง่ายขึ้น คุณสมบัติต้านการอักเสบยังช่วยบรรเทาอาการไม่สบายและการอักเสบในลำคอและทางเดินหายใจ เนื่องจากคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระ การใช้ผงบราห์มีกับนมจึงช่วยเพิ่มการทำงานของสมองโดยการลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระต่อเซลล์สมอง เนื่องจากความสามารถในการส่งเสริมความรู้ความเข้าใจ จึงใช้เป็นเครื่องกระตุ้นความจำและยาบำรุงสมองสำหรับเด็ก น้ำมัน Brahmi เมื่อทาลงบนหนังศีรษะจะช่วยป้องกันผมร่วงโดยการบำรุงและเสริมสร้างเส้นผมให้แข็งแรง เมื่อใช้ภายนอกจะฆ่าเชื้อผิวหนังและเร่งกระบวนการบำบัดให้หายเร็วขึ้น ไม่ควรบริโภคบราห์มีในปริมาณมากเพราะอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และปากแห้งได้

พรหมมียังเป็นที่รู้จักกันในนาม :- Bacopa Monnieri, Babies ฉีก, Bacopa, Herpestis monniera, Water hyssop, Sambarenu

พรหมมีได้มาจาก :- ปลูก

การใช้ประโยชน์และประโยชน์ของพรหมมี:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ มีการกล่าวถึงการใช้งานและประโยชน์ของพรหมมี (Bacopa Monnieri) ตามด้านล่าง^(HR/2)

• การสูญเสียความจำที่เกี่ยวข้องกับอายุ : เนื่องจากการปรากฏตัวของสารต้านอนุมูลอิสระ Brahmi อาจเป็นประโยชน์ในการจัดการความจำเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุ อาจช่วยให้ผู้สูงอายุได้เรียนรู้และเก็บข้อมูลได้มากขึ้นโดยการลดอันตรายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ Brahmi อาจช่วยป้องกันการสะสมของโปรตีนที่เชื่อมโยงกับโรคอัลไซเมอร์
  เมื่อให้เป็นประจำ Brahmi ช่วยในการจัดการการสูญเสียความจำที่เกี่ยวข้องกับอายุ Vata ตามอายุรเวทรับผิดชอบระบบประสาท ความไม่สมดุลของวาตะทำให้เกิดความจำเสื่อมและสมาธิสั้น Brahmi มีประโยชน์สำหรับการปรับปรุงความจำและให้ความตื่นตัวทางจิตทันที ทั้งนี้เป็นเพราะการทรงตัวของวาตะและลักษณะของเมธยา (การปรับปรุงสติปัญญา)
• อาการลำไส้แปรปรวน : Brahmi เป็นที่รู้จักสำหรับความสามารถในการบรรเทาอาการกระตุกในลำไส้ อาจช่วยบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) ได้ชั่วคราว แต่ไม่ใช่การรักษา IBS ในระยะยาว
• ความวิตกกังวล : เนื่องจากคุณสมบัติของยาลดความวิตกกังวล (ต่อต้านความวิตกกังวล) Brahmi อาจเป็นประโยชน์ในการรักษาความวิตกกังวล อาจช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและความเหนื่อยล้าทางจิตใจในขณะเดียวกันก็ช่วยเพิ่มความจำ Brahmi อาจช่วยหลีกเลี่ยงการอักเสบของเส้นประสาท (การอักเสบของเนื้อเยื่อประสาท) ซึ่งเชื่อมโยงกับความวิตกกังวล
  Brahmi มีประโยชน์ในการรักษาโรควิตกกังวล Vata ควบคุมการเคลื่อนไหวและการเคลื่อนไหวร่างกายทั้งหมดตลอดจนระบบประสาทตามอายุรเวท ความไม่สมดุลของ Vata เป็นสาเหตุหลักของความวิตกกังวล Brahmi มีผลผ่อนคลายต่อระบบประสาทและช่วยควบคุม Vata
• โรคลมบ้าหมู/ชัก : สารต้านอนุมูลอิสระที่รวมอยู่ใน Brahmi ช่วยปกป้องเซลล์สมอง การสังเคราะห์และกิจกรรมของยีนและโปรตีนบางชนิดจะลดลงในช่วงที่เกิดโรคลมบ้าหมู Brahmi ส่งเสริมยีน โปรตีน และวิถีเหล่านี้ แก้ไขสาเหตุและผลกระทบที่เป็นไปได้ของโรคลมชัก
  พรหมมีช่วยในการจัดการอาการลมบ้าหมู โรคลมบ้าหมูเป็นที่รู้จักกันในชื่อ Apasmara ในอายุรเวท อาการชักเป็นเรื่องปกติในผู้ป่วยโรคลมชัก อาการชักเกิดขึ้นเมื่อกิจกรรมทางไฟฟ้าของสมองผิดปกติ ส่งผลให้ร่างกายเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและควบคุมไม่ได้ เป็นไปได้ว่าจะส่งผลให้หมดสติได้ สามโดษ คือ วาตะ ปิตตะ และกภา ล้วนเกี่ยวข้องกับโรคลมบ้าหมู Brahmi ช่วยปรับสมดุลของ doshas สามตัวและลดอาการชัก เนื่องจากคุณลักษณะของเมธยา (เพิ่มความฉลาด) Brahmi ยังช่วยในการรักษาการทำงานของสมองให้แข็งแรง
• หอบหืด : เนื่องจากคุณสมบัติต้านหืด Brahmi อาจเป็นประโยชน์ในการรักษาโรคหอบหืด ช่วยบรรเทาระบบทางเดินหายใจและช่วยในการรักษาอาการแพ้
  อาการหอบหืดสามารถบรรเทาได้ด้วยการใช้บราห์มี Doshas หลักที่เกี่ยวข้องกับโรคหอบหืดตามอายุรเวทคือ Vata และ Kapha ในปอด ‘วาตะ’ ที่ถูกรบกวนจะร่วมกับ ‘Kapha dosha’ ที่ถูกรบกวน ซึ่งขัดขวางเส้นทางทางเดินหายใจ การหายใจกลายเป็นเรื่องยากเนื่องจากสิ่งนี้ Swas Roga หรือ Asthma เป็นศัพท์ทางการแพทย์สำหรับโรคนี้ Brahmi บรรเทาเมือกส่วนเกินในปอดและช่วยให้ Vata-Kapha สงบ อาการหอบหืดจะบรรเทาลงด้วยเหตุนี้
• ปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ : Brahmi ได้รับการแสดงเพื่อช่วยในประเด็นทางเพศที่หลากหลาย ช่วยเพิ่มคุณภาพและความเข้มข้นของตัวอสุจิในเพศชาย ในสตรีอาจช่วยในการจัดการภาวะมีบุตรยากได้ Brahmi อาจเพิ่มความต้องการทางเพศได้เช่นกัน
• บรรเทาอาการปวด : เนื่องจากมีฤทธิ์ระงับปวดและต้านการอักเสบ Brahmi อาจมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดเรื้อรัง นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์ในการรักษาอาการปวดที่เกิดจากความเสียหายของเส้นประสาทหรือการบาดเจ็บ Brahmi ลดความเจ็บปวดโดยการปิดกั้นการรับรู้ความเจ็บปวดโดยเซลล์ประสาท
• เสียงแหบ : แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอ แต่ Brahmi ยังถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนโบราณเพื่อรักษาอาการเสียงแหบ
• ภาวะซึมเศร้า : Brahmi มีฤทธิ์ต้านอาการซึมเศร้า ป้องกันระบบประสาท และความวิตกกังวล (ต้านความวิตกกังวล) ลักษณะเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์ในการรักษาโรคทางจิต เช่น ความวิตกกังวล ซึมเศร้า และความวิกลจริต บราห์มีได้รับการแสดงเพื่อช่วยในเรื่องสุขภาพจิต สติปัญญา และความจำ
  Brahmi ช่วยในการลดอาการที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยทางจิตเช่นความวิตกกังวลและความเศร้า ตามอายุรเวท Vata ควบคุมระบบประสาทและความไม่สมดุลของ Vata นำไปสู่ความผิดปกติทางจิต พรหมมีช่วยในการควบคุมอาการผิดปกติทางจิตด้วยการปรับสมดุลวาตา เนื่องจากคุณลักษณะของเมธยา (เพิ่มความฉลาด) Brahmi ยังช่วยรักษาการทำงานของสมองให้แข็งแรง
• การถูกแดดเผา : Brahmi มีประโยชน์ในการรักษาอาการไหม้แดด การถูกแดดเผาเกิดจากการที่ Pitta dosha รุนแรงขึ้นเนื่องจากการสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานตามอายุรเวท น้ำมัน Brahmi มีผลเย็นมากและช่วยบรรเทาอาการแสบร้อน เนื่องจากคุณสมบัติของนางสีดา (เย็น) และ Ropan (การรักษา) จึงเป็นเช่นนี้ เคล็ดลับ: น้ำมัน Brahmi เป็น Brahmi ชนิดหนึ่งที่มีถิ่นกำเนิดในอินเดีย ผม. หยดน้ำมันบราห์มี 2-4 หยดลงบนฝ่ามือหรือตามต้องการ ii. ใส่น้ำมันมะพร้าวลงไปผสม สาม. ใช้วันละครั้งหรือสองครั้งในบริเวณที่ถูกแดดเผาเพื่อให้ได้รับการบรรเทาอย่างรวดเร็ว
  ผง Brahmi i. ใช้ผงบราห์มีหนึ่งหรือสองช้อนชา ii. ทำน้ำพริกเผา. สาม. นำไปใช้กับบริเวณที่ถูกแดดเผาเพื่อเร่งกระบวนการบำบัด
• ผมร่วง : เมื่อทาลงบนหนังศีรษะ น้ำมัน Brahmi จะช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าผมร่วงส่วนใหญ่เกิดจาก Vata dosha ที่ระคายเคืองในร่างกาย น้ำมัน Brahmi ช่วยป้องกันผมร่วงโดยควบคุม Vata dosha นอกจากนี้ยังช่วยในการขจัดความแห้งกร้านมากเกินไป นี้เกี่ยวข้องกับคุณสมบัติของ Snigdha (มัน) และ Ropan (การรักษา)
• ปวดศีรษะ : การนวดศีรษะโดยใช้ใบพรหมหรือน้ำมันบรรเทาปวดศีรษะ โดยเฉพาะที่เริ่มที่ขมับและขยายไปถึงบริเวณตรงกลางของศีรษะ เป็นเพราะฤทธิ์สีดา (เย็น) ของพรหมมี บรรเทาอาการปวดหัวด้วยการกำจัดองค์ประกอบที่ทำให้รุนแรงขึ้นของ Pitta 1. ทำน้ำพริกโดยใช้ใบพราหมณ์สด 1-2 ช้อนชา 2. ผสมส่วนผสมในชามด้วยน้ำและทาที่หน้าผาก 3. พักไว้อย่างน้อย 1-2 ชั่วโมง 4. ล้างให้สะอาดด้วยน้ำธรรมดา 5. ทำเช่นนี้วันละครั้งหรือสองครั้งเพื่อบรรเทาอาการปวดหัว

Video Tutorial

ข้อควรปฏิบัติขณะใช้พรหมลิขิต:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ ข้อควรระวังด้านล่างในขณะที่รับประทานบราห์มี (Bacopa Monnieri)^(HR/3)

• ข้อควรระวังพิเศษขณะรับพรหมจรรย์:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ด้านล่างข้อควรระวังพิเศษควรใช้ในขณะที่รับ Brahmi (Bacopa Monnieri)^(HR/4)

  • ปฏิสัมพันธ์อื่นๆ : Brahmi ได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนไทรอยด์ ดังนั้น หากคุณใช้ Brahmi ควบคู่ไปกับยาไทรอยด์ คุณควรจับตาดูระดับ TSH ของคุณ ยาระงับประสาทอาจมีปฏิกิริยากับบราห์มี ดังนั้น หากคุณใช้ยา Brahmi ควบคู่ไปกับยากล่อมประสาท คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน Brahmi มีศักยภาพที่จะส่งผลต่อการทำงานของตับ ดังนั้น หากคุณใช้ Brahmi ควบคู่ไปกับยาป้องกันตับ คุณควรจับตาดูการทำงานของตับ
    Brahmi ได้รับการแสดงเพื่อกระตุ้นการหลั่งในกระเพาะอาหารและลำไส้ หากคุณมีแผลในกระเพาะอาหาร ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้บราห์มี Brahmi ได้รับการแสดงเพื่อส่งเสริมการส่งออกของเหลวในปอด หากคุณเป็นโรคหอบหืดหรือถุงลมโป่งพอง คุณควรไปพบแพทย์ก่อนใช้บราห์มีเสมอ
  • ผู้ป่วยโรคหัวใจ : Brahmi แสดงให้เห็นว่าอัตราการเต้นของหัวใจลดลง ด้วยเหตุนี้ ขอแนะนำให้คุณตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจขณะรับประทานบราห์มี
  • โรคภูมิแพ้ : หากคุณแพ้บราห์มี หลีกเลี่ยงการใช้หรือไปพบแพทย์ก่อนรับประทาน หากผิวของคุณแพ้ง่าย ให้ผสมแป้งหรือผงใบ Brahmi กับนมหรือน้ำผึ้ง ก่อนทาน้ำมันบราห์มีกับผิวหนังหรือหนังศีรษะ ควรเจือจางด้วยน้ำมันมะพร้าว

  วิธีรับประทานพรหมมี:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นพบว่า Brahmi (Bacopa Monnieri) สามารถนำมาเป็นวิธีการที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/5)

  • บราห์มี เฟรช จูซ : ใช้น้ำผลไม้สด Brahmi สองถึงสี่ช้อนชา เติมน้ำในปริมาณที่เท่ากันและดื่มแอลกอฮอล์ก่อนอาหารทุกวัน
  • บราห์มี ชุรนา : ใช้ Brahmi churna หนึ่งในสี่ถึงครึ่งช้อนชา กลืนน้ำผึ้งก่อนหรือหลังอาหารกลางวันและอาหารเย็นด้วย
  • บราห์มี แคปซูล : ใช้แคปซูล Brahmi หนึ่งถึงสองแคปซูล กลืนกับนมก่อนหรือหลังอาหารกลางวันและอาหารเย็น
  • บราห์มีแท็บเล็ต : ใช้แท็บเล็ต Brahmi หนึ่งถึงสองเม็ด กลืนนมก่อนหรือหลังอาหารกลางวันและอาหารเย็น
  • Brahmi Cold Infusion : ใช้แช่เย็น Brahmi สามถึงสี่ช้อนชา เติมน้ำหรือน้ำผึ้งและดื่มก่อนอาหารกลางวันและอาหารเย็นด้วย
  • น้ำพริกเผาน้ำกุหลาบ : ใช้น้ำพริกสด Brahmi ครึ่งถึงหนึ่งช้อนชา ผสมกับน้ำที่เพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับการใช้บนใบหน้า ปล่อยให้นั่งเป็นเวลา 4 ถึง 6 นาทีล้างออกด้วยน้ำธรรมดา ใช้วิธีแก้ปัญหานี้หนึ่งถึงสามครั้งต่อสัปดาห์
  • น้ำมันบราห์มี : ใช้น้ำมันบราห์มีครึ่งถึงหนึ่งช้อนชา นวดอย่างระมัดระวังบนหนังศีรษะและเส้นผม ทำซ้ำหนึ่งถึงสามครั้งต่อสัปดาห์

  ควรมีพราหมณ์มากน้อยเพียงใด:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ บราห์มี (Bacopa Monnieri) ควรได้รับในปริมาณที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/6)

  • น้ำผลไม้ Brahmi : สองถึงสี่ช้อนชาวันละครั้งหรือหนึ่งถึงสองช้อนชาหรือตามความต้องการของคุณ
  • บราห์มี ชุรนา : หนึ่งในสี่ถึงครึ่งช้อนชาวันละสองครั้ง
  • บราห์มี แคปซูล : หนึ่งถึงสองแคปซูลวันละสองครั้ง
  • บราห์มีแท็บเล็ต : หนึ่งถึงสองเม็ดวันละสองครั้ง
  • Brahmi Infusion : สามถึงสี่ช้อนชาวันละครั้งหรือสองครั้ง
  • น้ำมันบราห์มี : ครึ่งช้อนชาหรือตามความต้องการของคุณ
  • บราห์มี เพสท์ : ครึ่งช้อนชาหรือตามความต้องการของคุณ
  • ผงพรหม : ครึ่งช้อนชาหรือตามความต้องการของคุณ

  ผลข้างเคียงของ Brahmi:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ผลข้างเคียงด้านล่างจะต้องนำมาพิจารณาในขณะที่ทานบราห์มี (Bacopa Monnieri)^(HR/7)

  • ปากแห้ง
  • คลื่นไส้
  • ความกระหายน้ำ
  • ใจสั่น

  คำถามที่ถามบ่อย เกี่ยวกับพราหมณ์:-

  Question. องค์ประกอบทางเคมีของพรหมมีอะไรบ้าง?

  Answer. พราหมณ์และซาโปนิน เช่น แบคโพไซด์ A และ B เป็นสารอัลคาลอยด์ที่สำคัญในบราห์มีที่กระตุ้นกิจกรรม nootropic (สารที่ช่วยเพิ่มความจำ ความคิดสร้างสรรค์ และแรงจูงใจ) ส่งผลให้ Brahmi เป็นยาบำรุงสมองที่ดีเยี่ยม

  Question. บราห์มีรูปแบบต่างๆ ที่มีอยู่ในท้องตลาดมีอะไรบ้าง?

  Answer. Brahmi มีหกประเภทในตลาด: 1. น้ำมัน 2. น้ำผลไม้ 3. แป้ง (churna) 4. เม็ด 5. แคปซูล และ 6. ชาร์บัต

  Question. ฉันสามารถทานบราห์มีในขณะท้องว่างได้หรือไม่?

  Answer. ได้ คุณสามารถทานบราห์มีในขณะท้องว่างได้ เป็นการดีกว่าที่จะทานบราห์มีในขณะท้องว่างเพราะจะช่วยเพิ่มการดูดซึม

  Question. บราห์มีกินนมได้หรือไม่?

  Answer. Brahmi สามารถบริโภคกับนมได้ เมื่อใส่บราห์มีลงในนม ก็จะกลายเป็นยาบำรุงสมอง เนื่องจากมีผลทำให้เย็นลง

  Question. Brahmi และ Ashwagandha สามารถรวมกันได้หรือไม่?

  Answer. ได้ คุณสามารถพาบราห์มีและอัษฎาคันธะมารวมกันได้ การรวมกันนี้แสดงให้เห็นว่าช่วยเพิ่มการทำงานของสมอง

  ใช่ Brahmi และ Ashwagandha สามารถนำมารวมกันได้เพราะทั้งสองช่วยรักษาการทำงานของสมองให้แข็งแรงหากระบบย่อยอาหารของคุณอยู่ในสภาพดี มิฉะนั้นอาจทำให้ปัญหาทางเดินอาหารของคุณแย่ลงได้

  Question. Brahmi ดีต่อเส้นผมหรือไม่?

  Answer. คุณสมบัติ Rasayana (ฟื้นฟู) ของ Brahmi ช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม พรหมมียังมีฤทธิ์สีดา (เย็น) ซึ่งช่วยปรับสมดุล Pitta ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของปัญหาเส้นผม

  SUMMARY

  ชา Brahmi ที่สร้างขึ้นจากการแช่ใบ Brahmi ช่วยรักษาโรคหวัด อาการแน่นหน้าอก และหลอดลมอักเสบ โดยการกำจัดเมือกออกจากทางเดินหายใจ ทำให้หายใจได้ง่ายขึ้น คุณสมบัติต้านการอักเสบยังช่วยบรรเทาอาการไม่สบายและการอักเสบในลำคอและทางเดินหายใจ