ฝรั่ง (Psidium ฝรั่ง)

Guava sGuava ฝรั่งเรียกอีกอย่างว่า Amrud เป็นผลไม้ที่มีรสหวานและฝาดเล็กน้อย^(HR/1)

มีเมล็ดที่กินได้และมีลักษณะเป็นทรงกลมมีผิวสีเขียวอ่อนหรือสีเหลือง ฝรั่งสามารถใช้ในหลากหลายรูปแบบเพื่อการรักษา รวมทั้งชา น้ำผลไม้ น้ำเชื่อม ผง และแคปซูล ผลไม้ฝรั่งมีสารต้านอนุมูลอิสระ ไฟเบอร์ โพแทสเซียม และวิตามินซีสูง ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยเพิ่มระดับพลังงาน ใบฝรั่งใช้ทำชาสมุนไพรซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและปกป้องร่างกายจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ นอกจากนี้ยังช่วยในการย่อยอาหาร วิตามินซีในน้ำฝรั่งช่วยป้องกันโรคหวัด ป้องกันอาการท้องผูกโดยการเทอุจจาระ เนื่องจากมีวิตามินบีและวิตามินซีซึ่งช่วยบำรุงรากผมและกระตุ้นการพัฒนาของเส้นผม การนวดด้วยใบฝรั่งที่เดือดจึงใช้เพื่อลดการหลุดร่วงของเส้นผม การติดเชื้อที่ผิวหนังและอาการแพ้สามารถรักษาได้โดยใช้ชุดฝรั่ง ไม่ควรบริโภคเมล็ดฝรั่งในปริมาณมากเพราะอาจทำให้เกิดไส้ติ่งอักเสบได้

ฝรั่งเรียกอีกอย่างว่า :- Psidium guajava, Amritphalam, Mriduphalam, Amrud, Madhuriam, Muhuriam, Jamphal, Jamrud, Jmarukh, Koyya, Segapugoyya, Segapu, Sirogoyya, Sengoyya, Ettajama, Goyya, Goacchi, Peyara, Amba, อัมบากยาเปอยา, อามุก, , Tupkel, Judakaneh, Kamsharni

ฝรั่งได้มาจาก :- ปลูก

การใช้และประโยชน์ของฝรั่ง:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง มีการกล่าวถึงการใช้และประโยชน์ของฝรั่ง (Psidium guajava) ตามด้านล่าง^(HR/2)

• ท้องเสีย : ฝรั่งมีประโยชน์ในการรักษาอาการท้องร่วง ฝรั่งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและลดการเคลื่อนตัวของลำไส้ ซึ่งทำให้ท้องว่างช้า
  ในอายุรเวท โรคท้องร่วงเรียกว่าอติซาร์ เกิดจากภาวะโภชนาการที่ไม่ดี น้ำที่ปนเปื้อน สารมลพิษ ความตึงเครียดทางจิตใจ และอัคนิมันดยา (ไฟย่อยอาหารอ่อน) ตัวแปรทั้งหมดนี้มีส่วนทำให้ Vata รุนแรงขึ้น Vata ที่แย่ลงนี้ดึงของเหลวเข้าสู่ลำไส้จากเนื้อเยื่อของร่างกายจำนวนมากและผสมกับอุจจาระ ทำให้ลำไส้ถ่ายเหลวหรือท้องร่วง ฝรั่งมีลักษณะการทรงตัวของ Vata และสามารถใช้เป็นอาหารเสริมระหว่างอาการท้องร่วงเพื่อช่วยลดมันได้ นอกจากนี้ยังช่วยในการหนาของอุจจาระหลวมและลดความถี่ของอาการท้องร่วง นี่เป็นเพราะคุณภาพของยาฝาด (Kashya) เคล็ดลับ: 1. หยิบฝรั่ง (เอาเมล็ดออก) 2. หลังจากกินฝรั่งแล้วให้ดื่มน้ำหนึ่งแก้ว 3. ใช้วันละครั้งหรือสองครั้งเพื่อจัดการกับอาการท้องร่วง
• โรคอ้วน : การเพิ่มของน้ำหนักเกิดจากนิสัยการกินที่ไม่ดีและการใช้ชีวิตอยู่ประจำซึ่งส่งผลให้ระบบย่อยอาหารอ่อนแอ สิ่งนี้ทำให้เกิดความไม่สมดุลในเมดาธาตูโดยการเพิ่มการสะสมของอามา เพราะมันแก้ไขการเผาผลาญและควบคุมน้ำหนัก ฝรั่งช่วยเพิ่มไฟย่อยอาหารและลดอามะ นำฝรั่ง 1 ผลเป็นจุดเริ่มต้น (เอาเมล็ดออก) 2. หลังจากกินฝรั่งแล้วให้ดื่มน้ำหนึ่งแก้ว 3. ทานวันละครั้งหรือสองครั้งเพื่อควบคุมน้ำหนักของคุณ
• คอเลสเตอรอลสูง : ความไม่สมดุลของ Pachak Agni ทำให้คอเลสเตอรอลสูง (ไฟย่อยอาหาร) ของเสียส่วนเกินหรือ Ama (ของเสียที่เป็นพิษในร่างกายเนื่องจากการย่อยอาหารไม่ดี) จะเกิดขึ้นเมื่อการย่อยของเนื้อเยื่อบกพร่อง ฝรั่งส่งเสริมการเผาผลาญและช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลที่มากเกินไปโดยทำให้ไฟย่อยอาหารสงบลงและลด Ama นำฝรั่ง 1 ผลเป็นจุดเริ่มต้น (เอาเมล็ดออก) 2. หลังจากกินฝรั่งแล้วให้ดื่มน้ำหนึ่งแก้ว 3. ใช้วันละครั้งหรือสองครั้งเพื่อควบคุมคอเลสเตอรอลของคุณ
• ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) : ใบฝรั่งอาจมีประสิทธิภาพในการรักษาความดันโลหิตสูง การขยายหลอดเลือดได้รับความช่วยเหลือจากฝรั่ง คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของฝรั่งช่วยป้องกัน lipid peroxidation และความเสียหายของหลอดเลือด
• โรคหัวใจ : สารสกัดจากใบฝรั่งสามารถช่วยในการรักษาภาวะหลอดเลือด ฝรั่งมีเอทิลแกลเลตและเควอซิตินซึ่งมีส่วนช่วยในเรื่องนี้
• เบาหวาน (ชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2) : สารสกัดจากใบฝรั่งช่วยในการรักษาโรคเบาหวาน ฝรั่งช่วยป้องกันการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือดหลังรับประทานอาหาร ฝรั่งยังสามารถช่วยในการต่อต้านอินซูลินและปัญหาโรคเบาหวาน
• ไอ : ฝรั่งอาจมีประโยชน์ในการรักษาอาการไอ
  คุณสมบัติการปรับสมดุล Kapha ของฝรั่งช่วยบรรเทาอาการไอ ในอายุรเวท อาการไอเรียกว่าโรค Kapha การสะสมของเมือกในทางเดินหายใจเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด คุณสมบัติลด Kapaha ของฝรั่งช่วยลดการสะสมของเมือก เคล็ดลับที่ 1: นำฝรั่งมาผ่าครึ่ง (เอาเมล็ดออก) 2. หลังจากกินฝรั่งแล้วให้ดื่มน้ำหนึ่งแก้ว 3. เพื่อบรรเทาอาการไอ ใช้วันละครั้งหรือสองครั้ง
• เจ็บคอ : ฝรั่งอาจมีประโยชน์ในการรักษาอาการจุกเสียด อาการจุกเสียดเชื่อมโยงกับอาการกระตุก ฝรั่งมีคุณสมบัติต้านอาการกระสับกระส่าย ฝรั่งยับยั้งช่องแคลเซียมไอออนและลดการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบในช่องท้อง
  เมื่อบริโภคพร้อมกับอาหาร ฝรั่งจะช่วยบรรเทาอาการจุกเสียดได้ อาการปวดจุกเสียดมักเริ่มที่ท้องและลามไปถึงท้องไส้ปั่นป่วน Vata ตามอายุรเวทอาจทำให้เกิดอาการจุกเสียดในลำไส้ใหญ่ทำให้ถ่ายอุจจาระได้ยาก คุณสมบัติการปรับสมดุลวาตาของฝรั่งช่วยลดความรู้สึกไม่สบายจุกเสียดและทำให้ผ่านแก๊สได้ง่ายขึ้น 1. แกะเมล็ดฝรั่งออก 2. ดื่มน้ำหนึ่งแก้วหลังกินฝรั่ง 3. เพื่อบรรเทาอาการไม่สบายจุกเสียดให้ใช้วันละครั้งหรือสองครั้ง
• ปวดข้อ : เมื่อทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ใบฝรั่งช่วยบรรเทาอาการปวดกระดูกและข้อ กระดูกและข้อต่อถือเป็นตำแหน่ง Vata ในร่างกายตามอายุรเวท ความไม่สมดุลของ Vata เป็นสาเหตุหลักของอาการปวดข้อ เนื่องจากคุณสมบัติในการปรับสมดุลของ Vata การใช้ใบฝรั่งจึงช่วยบรรเทาอาการไม่สบายได้ เคล็ดลับ: ผสมใบฝรั่งสดกับน้ำเพื่อทำเป็นน้ำพริกเผา ข. เพื่อบรรเทาอาการไม่สบายข้อ ให้ทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
• เปื่อย : เปื่อยเป็นอาการบวมที่เจ็บปวดภายในปาก ในอายุรเวทเรียกว่า Mukhapaka มุกคาปากคือการรวมกันของทั้งสาม doshas (ส่วนใหญ่เป็น Pitta) เช่นเดียวกับ Rakta (เลือดออก) การเคี้ยวใบฝรั่งสดช่วยส่งเสริมกระบวนการบำบัดด้วยคุณสมบัติ Ropan (รักษา) รวมทั้งลดการอักเสบด้วยคุณสมบัติปรับสมดุลของ Pitta ก. เก็บฝรั่งสดสะอาด 2-3 ใบ ข. เคี้ยววันละครั้งหรือสองครั้งเพื่อบรรเทาอาการปากเปื่อย

Video Tutorial

ข้อควรระวังเมื่อใช้ Guava:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ข้อควรระวังด้านล่างในขณะที่รับประทานฝรั่ง (Psidium guajava)^(HR/3)

• ข้อควรระวังพิเศษเมื่อรับประทานฝรั่ง:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ ควรใช้ข้อควรระวังพิเศษด้านล่างในขณะที่รับประทานฝรั่ง (Psidium guajava)^(HR/4)

  • ให้นมลูก : ฝรั่งปลอดภัยที่จะกินในปริมาณน้อย อย่างไรก็ตาม ก่อนรับประทานอาหารเสริมฝรั่งขณะให้นมลูก ควรปรึกษาแพทย์
  • การตั้งครรภ์ : ฝรั่งปลอดภัยที่จะกินในปริมาณน้อย อย่างไรก็ตาม ก่อนรับประทานอาหารเสริมฝรั่งในขณะตั้งครรภ์ ควรไปพบแพทย์

  วิธีรับประทานฝรั่ง:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ ฝรั่ง (Psidium guajava) สามารถนำมาเป็นวิธีการที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/5)

  • ฝรั่งแคปซูล : ใช้เวลาหนึ่งถึงสองแคปซูลฝรั่ง กลืนน้ำหลังอาหารกลางวันและอาหารเย็น
  • ผงฝรั่ง : ใช้ผงใบฝรั่งหนึ่งในสี่ถึงครึ่ง ผสมกับน้ำหรือน้ำผึ้ง ทานหลังอาหารกลางวันและอาหารเย็น
  • น้ำเชื่อมฝรั่ง : ใช้น้ำเชื่อมฝรั่งสองถึงสามช้อนชาผสมกับน้ำ ทานหลังอาหารกลางวันและอาหารเย็นด้วย
  • น้ำฝรั่ง : ล้างและสับฝรั่งสองลูก ผสมกับน้ำครึ่งถ้วย กรองฝรั่งบดและเติมน้ำมากขึ้นเพื่อลดความสม่ำเสมอหากจำเป็น ใส่มะนาว เกลือ และน้ำผึ้งเล็กน้อย เสิร์ฟเย็น.
  • ชาฝรั่ง : ใส่ฝรั่งสองสามอย่างลงไปในน้ำในกระทะ เพิ่มแท่งอบเชย ผงมูเลธี และกระวานลงไป ปล่อยให้ไอน้ำร้อนด้วยเครื่องมือเป็นเวลาสิบห้าถึงยี่สิบนาที กรองส่วนผสมและให้ร้อน
  • ต้มใบฝรั่ง (สำหรับผม) : ใส่ใบฝรั่งจำนวนหนึ่งลงในกระทะ เติมน้ำสองถ้วยลงไปและทิ้งไว้บนความร้อนของเครื่องมือ ปล่อยให้เดือด ปล่อยให้เย็นลงและคลายเครียดกับน้ำในชาม เมื่อเย็นแล้ว ให้ใช้บนหนังศีรษะและโคนผมด้วย นวดเบา ๆ และล้างหลังจากผ่านไป 30 นาที
  • มาส์กหน้าฝรั่ง : ผ่าครึ่งฝรั่ง เอาเมล็ดออกแล้วบดให้ละเอียด บดกล้วยหนึ่งลูกและรวมไว้ในฝรั่งบดด้วย เพิ่มโยเกิร์ตหนึ่งช้อนโต๊ะและผสมให้เข้ากัน เติมน้ำผึ้งสองสามช้อนชา ผสมส่วนผสมให้ถูกต้องจนได้แป้งเหนียวข้น ทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้ 30 นาทีเมื่อแห้งสนิทแล้ว ให้ล้างออกด้วยน้ำเปล่า

  ฝรั่งควรกินเท่าไหร่:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ ฝรั่ง (Psidium guajava) ควรได้รับในปริมาณที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/6)

  • ฝรั่งแคปซูล : หนึ่งถึงสองวันละสองครั้ง
  • ผงฝรั่ง : หนึ่งสี่ถึงครึ่งช้อนชาต่อวันหรือหนึ่งช้อนชาหรือตามความต้องการของคุณ
  • น้ำเชื่อมฝรั่ง : สองถึงสามช้อนชาต่อวันหรือตามความต้องการ

  ผลข้างเคียงของฝรั่ง:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ผลข้างเคียงด้านล่างต้องนำมาพิจารณาในขณะที่รับประทานฝรั่ง (Psidium guajava)^(HR/7)

  • ยังไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เพียงพอเกี่ยวกับผลข้างเคียงของสมุนไพรนี้

  คำถามที่ถามบ่อย เกี่ยวกับฝรั่ง:-

  Question. ฝรั่งกินตอนท้องว่างได้ไหม?

  Answer. ฝรั่งเป็นผลไม้รสเปรี้ยวที่มีไฟเบอร์สูง อาจทำให้การย่อยอาหารช้าลงและการผลิตกรดเพิ่มขึ้น จึงไม่แนะนำให้บริโภคฝรั่งในขณะท้องว่าง

  หากระบบย่อยอาหารของคุณไม่แข็งแรง คุณควรหลีกเลี่ยงการกินฝรั่งในขณะท้องว่าง นี่เป็นเพราะธรรมชาติของคุรุ (หนัก) และความจริงที่ว่าต้องใช้เวลาในการแยกแยะ

  Question. ทำไมฝรั่งบางชนิดถึงมีสีชมพูและบางสีขาว?

  Answer. ฝรั่งสีชมพูมีความเข้มข้นของเม็ดสี (แคโรทีนอยด์) สูงกว่าฝรั่งขาว

  Question. ชาฝรั่งมีประโยชน์อย่างไร?

  Answer. ชาใบฝรั่งช่วยลดน้ำหนัก บำรุงหัวใจ ดีต่อผิวหนังและเส้นผม กระตุ้นการทำงานของสมอง และช่วยจัดการโรคเบาหวาน

  Question. ฝรั่งเป็นผลไม้รสเปรี้ยวหรือไม่?

  Answer. ใช่ ฝรั่ง (Psidium guajava) เป็นผลไม้ตระกูลส้มจากตระกูล Myrtaceae

  Question. ฝรั่งแดงคืออะไร?

  Answer. ฝรั่งมีสีชมพูเข้มเนื่องจากมีความเข้มข้นของเม็ดสีแคโรทีนอยด์สูงกว่า ทำให้ปรากฏเป็นสีแดงเกือบ “ฝรั่งแดง” เป็นชื่อเรียกฝรั่งดังกล่าว

  Question. คุณทำฝรั่งวางอย่างไร?

  Answer. ฝรั่ง 4 ถ้วยล้างและปอกเปลือก เอาเมล็ดออกหลังจากผ่าครึ่ง ในถ้วยน้ำแช่เมล็ด วางฝรั่งในกระทะและปิดด้วยน้ำ 12 ถ้วย ปล่อยให้เดือดบนไฟร้อนปานกลาง ลดความร้อนลงเหลือต่ำและปรุงอาหารต่อไปจนฝรั่งนิ่ม สะเด็ดน้ำจากเมล็ดที่แช่แล้วใส่ลงในฝรั่งที่ปรุงสุกแล้ว (ทิ้งเมล็ด) เพื่อหลีกเลี่ยงการเผาไหม้และการเกาะติด ให้กวนต่อไป กรองเนื้อฝรั่งและผสมน้ำตาลในปริมาณที่เท่ากัน ตั้งไฟบนไฟอ่อนๆ สักสองสามนาที หรือจนกว่าจะได้ความสม่ำเสมอเหมือนแป้ง ปล่อยให้เย็นก่อนใช้ แช่เย็นส่วนผสมในขวดสุญญากาศ

  Question. เมล็ดฝรั่งปลอดภัยที่จะกินหรือไม่?

  Answer. เมล็ดฝรั่งสามารถรับประทานได้ พวกเขามีกรดฟีนอลิกและสารต้านอนุมูลอิสระอยู่เป็นจำนวนมาก เมล็ดฝรั่งและน้ำมันเมล็ดฝรั่งกินได้

  เมล็ดฝรั่งมีความปลอดภัยในการบริโภค ฝรั่งเป็นผลไม้ที่มีเนื้อสีขาวหรือสีชมพูอ่อนและมีเมล็ดเล็กๆ จำนวนมาก ไม่ควรเคี้ยวเมล็ดฝรั่ง แต่ควรกลืนกินเพราะการเคี้ยวจะทำให้คุณสมบัติ Rechana (ยาระบาย) ของผลไม้ลดลง

  Question. ฝรั่งทำให้เกิดไส้ติ่งอักเสบหรือไม่?

  Answer. ฝรั่งอาจทำให้เกิดไส้ติ่งอักเสบได้ แต่ไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะสนับสนุนเรื่องนี้

  Question. น้ำฝรั่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?

  Answer. น้ำฝรั่งมีสารต้านอนุมูลอิสระและไลโคปีนสูง (เป็นเม็ดสีธรรมชาติที่พบในผลไม้) ที่ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับอนุมูลอิสระและป้องกันความเสียหายของเซลล์และการเสื่อมสภาพของเซลล์ มีเส้นใยอาหารสูงซึ่งช่วยเพิ่มน้ำหนักให้กับอุจจาระและหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก น้ำฝรั่งยังมีคุณสมบัติต้านเบาหวานและช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

  คุณสมบัติ Rechana (ยาระบาย) ของน้ำฝรั่งช่วยในการจัดการความผิดปกติเช่นอาการท้องผูก ช่วยในการกำจัดอุจจาระได้ง่ายและปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้ ฝรั่ง 1 ผล ล้างและสับ 2. เติมน้ำ 12 ถ้วยลงในเครื่องปั่น 3. กรองฝรั่งบดละเอียด และถ้าจำเป็น ให้เติมน้ำเพิ่มเพื่อทำให้ข้นขึ้น 4. ปิดท้ายด้วยการบีบมะนาว เกลือเล็กน้อย และน้ำผึ้งเล็กน้อย 5. นำไปที่อุณหภูมิห้องก่อนเสิร์ฟ

  Question. กินฝรั่งช่วงเป็นไข้ดีไหม?

  Answer. ใช่ ฝรั่งเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่จะกินเมื่อคุณมีไข้ เนื่องจากมีคุณสมบัติลดไข้ ซึ่งช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายในกรณีที่มีไข้

  ใช่ ฝรั่งมีประโยชน์ในการบริโภคเมื่อคุณมีไข้ ไข้เกิดจากความไม่สมดุลของ Pitta dosha คุณสมบัติสมดุล Pitta ของฝรั่งช่วยในการจัดการไข้

  Question. กินใบฝรั่งเพื่อลดน้ำหนักนานแค่ไหน?

  Answer. ใบฝรั่งช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้. ใบฝรั่งเมื่อบริโภคเป็นชาจะขัดขวางการดูดซึมน้ำตาลจากอาหาร ลดระดับน้ำตาลในเลือดและช่วยในการลดน้ำหนัก แม้ว่าจะไม่มีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพียงพอเกี่ยวกับระยะเวลาและความถี่ของการบริโภคชา แต่ชาที่เข้มข้นสามารถบริโภคได้ 1 ถ้วยต่อวัน และชาเบา ๆ 3-4 ถ้วยต่อวันสำหรับการลดน้ำหนัก 1. นำใบฝรั่งสดสองสามใบมาบดให้ละเอียด 2. คลุมด้วยน้ำหนึ่งถ้วยแล้วพักไว้ 5 นาที 3. ความเครียดและดื่มเบา ๆ เพื่อลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังสามารถปรุงรสด้วยแท่งอบเชย ผงมูเลธี และกระวานได้อีกด้วย

  Question. ใบฝรั่งวางหรือแป้งทำให้เกิดผื่นผิวหนังได้หรือไม่?

  Answer. ในทางกลับกัน ใบฝรั่งสามารถช่วยบรรเทาอาการแพ้ทางผิวหนังได้ เนื่องจากมีคุณสมบัติ Ropan (รักษา) ยังมีประโยชน์ในการลดอาการบวมที่เกิดจากแมลงกัดต่อย

  Question. ฝรั่งดีต่อการรักษาบาดแผลหรือไม่?

  Answer. ใบฝรั่งช่วยสมานแผล เนื่องจากมีคุณสมบัติ Ropan (รักษา) เนื่องจากลักษณะของนางสีดา (เย็น) จึงเป็นวิธีการรักษาที่เป็นประโยชน์สำหรับการลดอาการบวมที่เกิดจากแมลงต่อย

  Question. ฝรั่งทิ้งทรีทเม้นต์รักษาอาการผมร่วงได้จริงหรือ?

  Answer. ใบฝรั่งสามารถใช้ป้องกันผมร่วงได้ มีวิตามิน B และ C สูง ซึ่งช่วยให้ผมงอกโดยการบำรุงรูขุมขน การทำงานของคอลลาเจนได้รับความช่วยเหลือจากวิตามินซี ซึ่งช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นและดีขึ้น รวมทั้งป้องกันการหลุดร่วงของเส้นผมที่ตามมา

  ใช่ ใบฝรั่งอาจช่วยป้องกันผมร่วงได้ ผมร่วงเป็นภาวะที่เกิดจากความไม่สมดุลใน Pitta dosha ใบฝรั่งมีคุณสมบัติในการปรับสมดุลของ Pitta ช่วยในการจัดการสภาพนี้ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้เส้นผมและป้องกันผมร่วง 1. ใส่ใบฝรั่งหนึ่งกำมือลงในกระทะ 2. เทน้ำ 2 ถ้วยและปรุงอาหารด้วยไฟปานกลาง 3. นำไปต้ม 4. ปล่อยให้น้ำเย็นก่อนกรองลงในอ่าง 5. หลังจากที่เย็นแล้ว ให้ทาลงบนผมและรากผม 6. หลังจาก 30 นาที นวดเบา ๆ แล้วล้างออก

  SUMMARY

  มีเมล็ดที่กินได้และมีลักษณะเป็นทรงกลมมีผิวสีเขียวอ่อนหรือสีเหลือง ฝรั่งสามารถใช้ในหลากหลายรูปแบบเพื่อการรักษา รวมทั้งชา น้ำผลไม้ น้ำเชื่อม ผง และแคปซูล