จมูกข้าวสาลี (Triticum aestivum)
จมูกข้าวสาลีเป็นผลพลอยได้จากการสีแป้งสาลีและเป็นส่วนประกอบของเมล็ดข้าวสาลี(HR/1)
เป็นเวลานานมันถูกใช้เป็นอาหารสัตว์ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมีเนื้อหาทางโภชนาการที่ดี ศักยภาพในการใช้ยาจึงได้รับแรงฉุดลาก สมูทตี้ ซีเรียล โยเกิร์ต ไอศกรีม และอาหารอื่นๆ ที่หลากหลายสามารถได้รับประโยชน์จากสมูทตี้ ซีเรียล โยเกิร์ต ไอศกรีม น้ำมันจมูกข้าวสาลีมีวิตามิน B, A และ D สูง ซึ่งหนังศีรษะดูดซึมได้ง่ายและช่วยในการรักษาผมที่หมองคล้ำและผมเสียในขณะเดียวกันก็ช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผิวเนื่องจากปกป้องจากความเสียหายจากอนุมูลอิสระและลดริ้วรอยของผิวเนื่องจากความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระ เส้นใยอาหารสูงของจมูกข้าวสาลีช่วยจัดการกับอาการท้องผูก ทำให้เป็นตัวเลือกในการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ การบริโภคจมูกข้าวสาลีอาจช่วยให้สุขภาพหัวใจดีขึ้นโดยการลดระดับคอเลสเตอรอลและลดการดูดซึมไขมันในลำไส้ จมูกข้าวสาลีรวมถึงกลูเตนซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในผู้ที่แพ้กลูเตน (โรค celiac) ผู้ที่แพ้กลูเตนควรหลีกเลี่ยงจมูกข้าวสาลีหรือผลิตภัณฑ์จากข้าวสาลีอื่นๆ หรือปรึกษาแพทย์ก่อนทำเช่นนั้น
จมูกข้าวสาลีเรียกอีกอย่างว่า :- Triticum aestivum
จมูกข้าวสาลีได้มาจาก :- ปลูก
การใช้และประโยชน์ของจมูกข้าวสาลี:-
จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ ได้กล่าวถึงการใช้และประโยชน์ของจมูกข้าวสาลี (Triticum aestivum) ดังต่อไปนี้(HR/2)
- มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก : จมูกข้าวสาลีอาจมีประโยชน์ในการรักษามะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก เนื่องจากมีคุณสมบัติในการยับยั้งการแพร่กระจาย ช่วยป้องกันเซลล์มะเร็งไม่ให้เพิ่มจำนวนและแพร่กระจายออกไปอีก รวมทั้งส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย การศึกษาบางชิ้นยังแนะนำว่าการรวมเคมีบำบัด/รังสีบำบัดกับสารสกัดจากจมูกข้าวสาลีอาจช่วยเพิ่มอัตราการรอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่
- มะเร็งผิวหนัง : สารสกัดจากจมูกข้าวสาลีอาจช่วยผู้ที่มีเมลาโนมา (มะเร็งผิวหนังชนิดหนึ่ง) เนื่องจากมีคุณสมบัติในการต่อต้านการงอกของผิวหนัง ยับยั้งการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งและเพิ่มการป้องกันของร่างกาย ในผู้ป่วยมะเร็งผิวหนัง อาจใช้เป็นการรักษาแบบประคับประคองได้
- โรคข้ออักเสบ : คุณสมบัติต้านการอักเสบของจมูกข้าวสาลีอาจช่วยจัดการกับอาการปวดและการอักเสบคล้ายข้ออักเสบได้ ลดความเจ็บปวดและการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบโดยการยับยั้งผู้ไกล่เกลี่ยการอักเสบ
โรคข้ออักเสบเป็นโรคที่เกิดจากความไม่สมดุลใน Vata dosha ความเจ็บปวด ความแห้ง และแม้แต่การอักเสบในข้อต่อล้วนบ่งบอกถึงความไม่สมดุลนี้ การปรับสมดุลวาตะและลักษณะเฉพาะของจมูกข้าวสาลีช่วยควบคุมโรคข้ออักเสบ ช่วยบรรเทาอาการของโรคข้ออักเสบ เช่น ความรู้สึกไม่สบาย ความแห้ง และการอักเสบ เคล็ดลับในการผสมผสานจมูกข้าวสาลีเข้ากับอาหารเช้าของคุณ: 1. ใช้จมูกข้าวสาลี 5-10 กรัม (หรือมากเท่าที่คุณต้องการ) 2. โรยบนซีเรียลอาหารเช้าที่คุณชื่นชอบ 3. สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มปริมาณเส้นใยในมื้ออาหารของคุณและช่วยในการบรรเทาอาการข้ออักเสบ - โรคลูปัส erythematosus (SLE) : สารสกัดจากจมูกข้าวสาลีสามารถช่วยผู้ที่เป็นโรค autoimmune systemic lupus erythematosus (SLE) ช่วยเพิ่มการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันของร่างกาย และอาจใช้เป็นสารป้องกันในผู้ที่มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคลูปัส erythematosus (SLE)
“ตามอายุรเวท Raktadhik Vatarakta และ systemic lupus erythematosus (SLE) มีความเชื่อมโยงกัน โรคนี้เกิดจากความไม่สมดุลของ Vata dosha ซึ่งทำให้เกิดมลภาวะของเนื้อเยื่อเลือดและภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง อาการข้อไม่สบายหรือการอักเสบร่วมเป็นอาการทั่วไปของการเจ็บป่วยนี้ ข้าวสาลี Vata balancing ของ germ และ Balya (ให้กำลัง) มีคุณสมบัติช่วยในการจัดการ SLE ซึ่งช่วยในการลดอาการเช่นความเจ็บปวดและการอักเสบรวมทั้งให้ความแข็งแรงแก่กระดูกและข้อต่อทำให้บรรเทาลงได้ สามารถเพิ่มจมูกข้าวสาลีได้ กับอาหารของคุณได้หลากหลายวิธี 1. ข้าวสาลีเต็มเมล็ด เช่น ขนมปังโฮลวีต แป้ง ขนมอบ และซีเรียล มีจมูกข้าวสาลีตามธรรมชาติ 2. เพื่อให้ได้ประโยชน์จากจมูกข้าวสาลีในการเจ็บป่วยทางภูมิคุ้มกัน คุณสามารถ รวมผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไว้ในอาหารประจำวันของคุณ “ - การถูกแดดเผา : จมูกข้าวสาลีสามารถช่วยให้คุณไม่ถูกแดดเผา ประกอบด้วยโพลีฟีนอลซึ่งดูดซับพลังงานแสงแดดและปกป้องผิวจากการทำลายของรังสียูวี น้ำมันจมูกข้าวสาลียังมีวิตามินอีสูงซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งช่วยในการให้ความชุ่มชื้นและถนอมผิว
การเผาไหม้และการอักเสบเกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของ Pitta dosha ในอายุรเวท การถูกแดดเผาเกิดจากความไม่สมดุลของ Pitta ที่ระดับผิวและปรากฏเป็นผื่นแดง ระคายเคือง หรือเป็นแผลพุพองด้วยความรู้สึกแสบร้อนและคันมากเกินไป น้ำมันจมูกข้าวสาลีมี Pitta balancing และ Sita (เย็น) มีคุณสมบัติช่วยป้องกันการถูกแดดเผา ซึ่งจะช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายในขณะที่ยังทำให้บริเวณที่ได้รับผลกระทบเย็นลง ยาจมูกข้าวสาลีสำหรับการถูกแดดเผา 1. ใส่น้ำมันจมูกข้าวสาลี 2-3 หยดในปากของคุณ 2. ทาบริเวณที่ถูกแดดเผาวันละครั้งเพื่อเร่งกระบวนการบำบัด
Video Tutorial
ข้อควรระวังเมื่อใช้จมูกข้าวสาลี:-
จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ ข้อควรระวังด้านล่างควรใช้ในขณะที่รับประทานจมูกข้าวสาลี (Triticum aestivum)(HR/3)
- จมูกข้าวสาลีมีกลูเตน ดังนั้นจึงอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในผู้ที่แพ้กลูเตนหรือเป็นโรค celiac ได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้หลีกเลี่ยงการบริโภคจมูกข้าวสาลีหากคุณมีความไวต่อกลูเตน
- แนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันจมูกข้าวสาลีหากคุณรู้สึกไวต่อกลูเตนหรือข้าวสาลี เนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการแพ้ เช่น ลมพิษที่สัมผัสได้
-
ข้อควรระวังพิเศษเมื่อรับประทานจมูกข้าวสาลี:-
จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้น ด้านล่างข้อควรระวังพิเศษที่ควรใช้ในขณะที่รับจมูกข้าวสาลี (Triticum aestivum)(HR/4)
- ให้นมลูก : มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้จมูกข้าวสาลีระหว่างให้นมลูก ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงการบริโภคจมูกข้าวสาลีในระหว่างการให้นม หรือไปพบแพทย์ก่อนที่จะทำเช่นนั้น
- การตั้งครรภ์ : มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้จมูกข้าวสาลีในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการใช้จมูกข้าวสาลีในระหว่างตั้งครรภ์หรือไปพบแพทย์ก่อนทำเช่นนั้น
วิธีรับประทานจมูกข้าวสาลี:-
จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นพบว่าจมูกข้าวสาลี (Triticum aestivum) สามารถนำมาเป็นวิธีการต่างๆ ได้ดังนี้(HR/5)
จมูกข้าวสาลีควรทานเท่าไหร่:-
จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้น จมูกข้าวสาลี (Triticum aestivum) ควรได้รับในปริมาณที่กล่าวถึงด้านล่าง(HR/6)
ผลข้างเคียงของจมูกข้าวสาลี:-
จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ผลข้างเคียงด้านล่างต้องนำมาพิจารณาในขณะที่รับประทานจมูกข้าวสาลี (Triticum aestivum)(HR/7)
- ยังไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เพียงพอเกี่ยวกับผลข้างเคียงของสมุนไพรนี้
คำถามที่ถามบ่อย เกี่ยวกับจมูกข้าวสาลี:-
Question. คุณสามารถกินจมูกข้าวสาลี?
Answer. จมูกข้าวสาลีกินได้อย่างปลอดภัย สมูทตี้ ซีเรียล โยเกิร์ต ไอศกรีม และอาหารอื่นๆ ล้วนได้รับประโยชน์จากมัน
Question. ทำไมจมูกข้าวสาลีถึงดีสำหรับคุณ?
Answer. จมูกข้าวสาลีมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ จึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจด้วยการลดคอเลสเตอรอลและควบคุมความดันโลหิต นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายและช่วยในการต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ
จมูกข้าวสาลีมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณเนื่องจากคุณสมบัติ Balya (ผู้ให้บริการด้านความแข็งแกร่ง) ซึ่งให้พลังและความมีชีวิตชีวาภายในแก่คุณ ลักษณะ Vrishya (ยาโป๊) ของจมูกข้าวสาลียังดีสำหรับการส่งเสริมสุขภาพทางเพศ เนื่องจากเป็นน้ำมันธรรมชาติจึงช่วยลดความแห้งกร้านของร่างกาย
Question. น้ำมันจมูกข้าวสาลีช่วยในการตั้งครรภ์ได้หรือไม่?
Answer. ใช่ น้ำมันจมูกข้าวสาลีได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ ประกอบด้วยแร่ธาตุและสารอาหารที่หลากหลาย เช่น วิตามินอี วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 สังกะสี และซีลีเนียม ซึ่งอาจช่วยเพิ่มการผลิตไข่และสเปิร์ม ช่วยให้ผู้หญิงมีรอบเดือนสม่ำเสมอ ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของอสุจิในผู้ชาย และหลีกเลี่ยงการแท้ง
Question. จมูกข้าวสาลีช่วยลดคอเลสเตอรอลหรือไม่?
Answer. จมูกข้าวสาลีมีศักยภาพในการลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย ประกอบด้วยไฟโตสเตอรอลซึ่งชะลอการสลายตัวของไขมันในร่างกายและป้องกันไม่ให้คอเลสเตอรอลถูกดูดซึม ส่งผลให้สามารถควบคุมระดับคอเลสเตอรอลได้
Question. จมูกข้าวสาลีมีประโยชน์ในโรคเบาหวานหรือไม่?
Answer. จมูกข้าวสาลีอาจช่วยในการรักษาโรคเบาหวาน เนื่องจากมีส่วนประกอบคล้ายสารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ปกป้องเซลล์ตับอ่อนจากการทำลายของอนุมูลอิสระและเพิ่มการหลั่งอินซูลิน
Question. จมูกข้าวสาลีช่วยในเรื่องโรคอ้วนหรือไม่?
Answer. จมูกข้าวสาลีสามารถช่วยในเรื่องโรคอ้วนได้ มีเส้นใยอาหารจำนวนมากซึ่งทำให้คุณรู้สึกอิ่มและระงับความอยากอาหารของคุณ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ จึงป้องกันการสะสมของไขมันในร่างกาย จมูกข้าวสาลียังมีวิตามินบีสูง ซึ่งเป็นวิตามินบีชนิดหนึ่งที่ขาดอาจทำให้เกิดโรคอ้วนได้
Question. จมูกข้าวสาลีมีกลูเตนหรือไม่?
Answer. จมูกข้าวสาลีมีกลูเตน เนื่องจากบางคนมีอาการแพ้กลูเตนหรือเป็นโรค celiac จึงมักแนะนำให้หลีกเลี่ยงจมูกข้าวสาลี
Question. จมูกข้าวสาลีทำให้ท้องผูกหรือไม่?
Answer. มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนบทบาทของจมูกข้าวสาลีในอาการท้องผูก อันที่จริง เนื่องจากมีปริมาณเส้นใยสูง จึงอาจช่วยในการจัดการอาการท้องผูกได้
ตามอายุรเวทข้าวสาลีมีคุณสมบัติของ Rechana (ยาระบาย) และ Snigdha (มัน) จมูกข้าวสาลีซึ่งผลิตจากข้าวสาลีมีฤทธิ์เป็นยาระบายเช่นกัน อาการท้องผูกเกิดจากการขาดน้ำในลำไส้ เนื่องจากจมูกข้าวสาลีมีลักษณะเฉพาะ (มัน) ความแห้งนี้จึงลดลง ทำให้การถ่ายอุจจาระง่ายขึ้น ส่งผลให้การรับประทานจมูกข้าวสาลีไม่ก่อให้เกิดอาการท้องผูก
Question. น้ำมันจมูกข้าวสาลีทำให้ท้องเสียหรือไม่?
Answer. มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนบทบาทของจมูกข้าวสาลีในการทำให้เกิดอาการท้องร่วง
Question. น้ำมันจมูกข้าวสาลีช่วยให้ผิวกระจ่างใสหรือไม่?
Answer. มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนบทบาทของจมูกข้าวสาลีในการทำให้ผิวขาว
Question. น้ำมันจมูกข้าวสาลีดีสำหรับผิวมันหรือไม่?
Answer. ใช่. น้ำมันจมูกข้าวสาลีมีประโยชน์ต่อผู้ที่มีผิวมัน เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ จึงอาจช่วยในการจัดการปัญหาที่เกี่ยวข้องกับผิวมัน เช่น การอักเสบและสิว
Question. น้ำมันจมูกข้าวสาลีดีสำหรับสิวหรือไม่?
Answer. น้ำมันจมูกข้าวสาลีมีประสิทธิภาพในการต่อต้านสิวเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ อาจช่วยลดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับสิว
Question. น้ำมันจมูกข้าวสาลีมีเซราไมด์หรือไม่?
Answer. เซราไมด์มีอยู่ในน้ำมันจมูกข้าวสาลี ส่วนผสมเหล่านี้ซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ง่ายและช่วยในการบำรุงผิวและให้ความชุ่มชื่น เซราไมด์ยังปกป้องผิวจากสารระคายเคืองและริ้วรอยก่อนวัย
Question. น้ำมันจมูกข้าวสาลีเพิ่มขนาดหน้าอกหรือไม่?
Answer. มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนความสำคัญของจมูกข้าวสาลีในการขยายขนาดเต้านม
Question. น้ำมันจมูกข้าวสาลีดีสำหรับผิวหรือไม่?
Answer. น้ำมันจมูกข้าวสาลีมีประโยชน์ต่อผิวเนื่องจากซึมซาบเร็วและช่วยให้ผิวชุ่มชื่น มีวิตามินอีจำนวนมากซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากการทำลายของอนุมูลอิสระและผลเสียของแสงแดด นอกจากนี้ยังมีสารอาหาร เช่น วิตามิน B6 โฟเลต และสารอาหารอื่นๆ ที่อาจช่วยในการต่ออายุและซ่อมแซมเซลล์ผิว
ใช่ น้ำมันจมูกข้าวสาลีอาจมีประโยชน์ต่อผิวหากแห้ง เนื่องจากน้ำมันมีคุณสมบัติพิเศษ (มัน) น้ำมันจึงช่วยรักษาความมันของผิว เนื่องจากคุณสมบัติของ Varnya (ปรับปรุงโทนสีผิว) จึงยังคงรักษาผิวที่เปล่งปลั่งสุขภาพดี
Question. จมูกข้าวสาลีทำให้เกิดสิวหรือไม่?
Answer. มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนบทบาทของจมูกข้าวสาลีในการสร้างสิว ในทางกลับกัน จมูกข้าวสาลีอาจช่วยลดการเกิดสิวได้เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
Question. น้ำมันจมูกข้าวสาลีทำให้เกิดสิวหัวดำหรือไม่?
Answer. มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนบทบาทของจมูกข้าวสาลีในการสร้างสิวหัวดำ
Question. น้ำมันจมูกข้าวสาลีทำให้เกิดอาการแพ้ได้หรือไม่?
Answer. น้ำมันจมูกข้าวสาลีอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในผู้ที่ไวต่อข้าวสาลีหรือกลูเตน ก่อนใช้น้ำมันวีทเจิร์ม แนะนำให้ทำการทดสอบหรือปรึกษากับแพทย์ก่อน
SUMMARY
เป็นเวลานานมันถูกใช้เป็นอาหารสัตว์ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมีเนื้อหาทางโภชนาการที่ดี ศักยภาพในการใช้ยาจึงได้รับแรงฉุดลาก