จมูกข้าวสาลี (Triticum aestivum)

จมูกข้าวสาลีเป็นผลพลอยได้จากการสีแป้งสาลีและเป็นส่วนประกอบของเมล็ดข้าวสาลี^(HR/1)

เป็นเวลานานมันถูกใช้เป็นอาหารสัตว์ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมีเนื้อหาทางโภชนาการที่ดี ศักยภาพในการใช้ยาจึงได้รับแรงฉุดลาก สมูทตี้ ซีเรียล โยเกิร์ต ไอศกรีม และอาหารอื่นๆ ที่หลากหลายสามารถได้รับประโยชน์จากสมูทตี้ ซีเรียล โยเกิร์ต ไอศกรีม น้ำมันจมูกข้าวสาลีมีวิตามิน B, A และ D สูง ซึ่งหนังศีรษะดูดซึมได้ง่ายและช่วยในการรักษาผมที่หมองคล้ำและผมเสียในขณะเดียวกันก็ช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผิวเนื่องจากปกป้องจากความเสียหายจากอนุมูลอิสระและลดริ้วรอยของผิวเนื่องจากความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระ เส้นใยอาหารสูงของจมูกข้าวสาลีช่วยจัดการกับอาการท้องผูก ทำให้เป็นตัวเลือกในการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ การบริโภคจมูกข้าวสาลีอาจช่วยให้สุขภาพหัวใจดีขึ้นโดยการลดระดับคอเลสเตอรอลและลดการดูดซึมไขมันในลำไส้ จมูกข้าวสาลีรวมถึงกลูเตนซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในผู้ที่แพ้กลูเตน (โรค celiac) ผู้ที่แพ้กลูเตนควรหลีกเลี่ยงจมูกข้าวสาลีหรือผลิตภัณฑ์จากข้าวสาลีอื่นๆ หรือปรึกษาแพทย์ก่อนทำเช่นนั้น

จมูกข้าวสาลีเรียกอีกอย่างว่า :- Triticum aestivum

จมูกข้าวสาลีได้มาจาก :- ปลูก

การใช้และประโยชน์ของจมูกข้าวสาลี:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ ได้กล่าวถึงการใช้และประโยชน์ของจมูกข้าวสาลี (Triticum aestivum) ดังต่อไปนี้^(HR/2)

• มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก : จมูกข้าวสาลีอาจมีประโยชน์ในการรักษามะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก เนื่องจากมีคุณสมบัติในการยับยั้งการแพร่กระจาย ช่วยป้องกันเซลล์มะเร็งไม่ให้เพิ่มจำนวนและแพร่กระจายออกไปอีก รวมทั้งส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย การศึกษาบางชิ้นยังแนะนำว่าการรวมเคมีบำบัด/รังสีบำบัดกับสารสกัดจากจมูกข้าวสาลีอาจช่วยเพิ่มอัตราการรอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่
• มะเร็งผิวหนัง : สารสกัดจากจมูกข้าวสาลีอาจช่วยผู้ที่มีเมลาโนมา (มะเร็งผิวหนังชนิดหนึ่ง) เนื่องจากมีคุณสมบัติในการต่อต้านการงอกของผิวหนัง ยับยั้งการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งและเพิ่มการป้องกันของร่างกาย ในผู้ป่วยมะเร็งผิวหนัง อาจใช้เป็นการรักษาแบบประคับประคองได้
• โรคข้ออักเสบ : คุณสมบัติต้านการอักเสบของจมูกข้าวสาลีอาจช่วยจัดการกับอาการปวดและการอักเสบคล้ายข้ออักเสบได้ ลดความเจ็บปวดและการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบโดยการยับยั้งผู้ไกล่เกลี่ยการอักเสบ
  โรคข้ออักเสบเป็นโรคที่เกิดจากความไม่สมดุลใน Vata dosha ความเจ็บปวด ความแห้ง และแม้แต่การอักเสบในข้อต่อล้วนบ่งบอกถึงความไม่สมดุลนี้ การปรับสมดุลวาตะและลักษณะเฉพาะของจมูกข้าวสาลีช่วยควบคุมโรคข้ออักเสบ ช่วยบรรเทาอาการของโรคข้ออักเสบ เช่น ความรู้สึกไม่สบาย ความแห้ง และการอักเสบ เคล็ดลับในการผสมผสานจมูกข้าวสาลีเข้ากับอาหารเช้าของคุณ: 1. ใช้จมูกข้าวสาลี 5-10 กรัม (หรือมากเท่าที่คุณต้องการ) 2. โรยบนซีเรียลอาหารเช้าที่คุณชื่นชอบ 3. สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มปริมาณเส้นใยในมื้ออาหารของคุณและช่วยในการบรรเทาอาการข้ออักเสบ
• โรคลูปัส erythematosus (SLE) : สารสกัดจากจมูกข้าวสาลีสามารถช่วยผู้ที่เป็นโรค autoimmune systemic lupus erythematosus (SLE) ช่วยเพิ่มการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันของร่างกาย และอาจใช้เป็นสารป้องกันในผู้ที่มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคลูปัส erythematosus (SLE)
  “ตามอายุรเวท Raktadhik Vatarakta และ systemic lupus erythematosus (SLE) มีความเชื่อมโยงกัน โรคนี้เกิดจากความไม่สมดุลของ Vata dosha ซึ่งทำให้เกิดมลภาวะของเนื้อเยื่อเลือดและภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง อาการข้อไม่สบายหรือการอักเสบร่วมเป็นอาการทั่วไปของการเจ็บป่วยนี้ ข้าวสาลี Vata balancing ของ germ และ Balya (ให้กำลัง) มีคุณสมบัติช่วยในการจัดการ SLE ซึ่งช่วยในการลดอาการเช่นความเจ็บปวดและการอักเสบรวมทั้งให้ความแข็งแรงแก่กระดูกและข้อต่อทำให้บรรเทาลงได้ สามารถเพิ่มจมูกข้าวสาลีได้ กับอาหารของคุณได้หลากหลายวิธี 1. ข้าวสาลีเต็มเมล็ด เช่น ขนมปังโฮลวีต แป้ง ขนมอบ และซีเรียล มีจมูกข้าวสาลีตามธรรมชาติ 2. เพื่อให้ได้ประโยชน์จากจมูกข้าวสาลีในการเจ็บป่วยทางภูมิคุ้มกัน คุณสามารถ รวมผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไว้ในอาหารประจำวันของคุณ “
• การถูกแดดเผา : จมูกข้าวสาลีสามารถช่วยให้คุณไม่ถูกแดดเผา ประกอบด้วยโพลีฟีนอลซึ่งดูดซับพลังงานแสงแดดและปกป้องผิวจากการทำลายของรังสียูวี น้ำมันจมูกข้าวสาลียังมีวิตามินอีสูงซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งช่วยในการให้ความชุ่มชื้นและถนอมผิว
  การเผาไหม้และการอักเสบเกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของ Pitta dosha ในอายุรเวท การถูกแดดเผาเกิดจากความไม่สมดุลของ Pitta ที่ระดับผิวและปรากฏเป็นผื่นแดง ระคายเคือง หรือเป็นแผลพุพองด้วยความรู้สึกแสบร้อนและคันมากเกินไป น้ำมันจมูกข้าวสาลีมี Pitta balancing และ Sita (เย็น) มีคุณสมบัติช่วยป้องกันการถูกแดดเผา ซึ่งจะช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายในขณะที่ยังทำให้บริเวณที่ได้รับผลกระทบเย็นลง ยาจมูกข้าวสาลีสำหรับการถูกแดดเผา 1. ใส่น้ำมันจมูกข้าวสาลี 2-3 หยดในปากของคุณ 2. ทาบริเวณที่ถูกแดดเผาวันละครั้งเพื่อเร่งกระบวนการบำบัด

Video Tutorial

ข้อควรระวังเมื่อใช้จมูกข้าวสาลี:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ ข้อควรระวังด้านล่างควรใช้ในขณะที่รับประทานจมูกข้าวสาลี (Triticum aestivum)^(HR/3)

• จมูกข้าวสาลีมีกลูเตน ดังนั้นจึงอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในผู้ที่แพ้กลูเตนหรือเป็นโรค celiac ได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้หลีกเลี่ยงการบริโภคจมูกข้าวสาลีหากคุณมีความไวต่อกลูเตน
• แนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันจมูกข้าวสาลีหากคุณรู้สึกไวต่อกลูเตนหรือข้าวสาลี เนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการแพ้ เช่น ลมพิษที่สัมผัสได้

• ข้อควรระวังพิเศษเมื่อรับประทานจมูกข้าวสาลี:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้น ด้านล่างข้อควรระวังพิเศษที่ควรใช้ในขณะที่รับจมูกข้าวสาลี (Triticum aestivum)^(HR/4)

  • ให้นมลูก : มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้จมูกข้าวสาลีระหว่างให้นมลูก ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงการบริโภคจมูกข้าวสาลีในระหว่างการให้นม หรือไปพบแพทย์ก่อนที่จะทำเช่นนั้น
  • การตั้งครรภ์ : มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้จมูกข้าวสาลีในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการใช้จมูกข้าวสาลีในระหว่างตั้งครรภ์หรือไปพบแพทย์ก่อนทำเช่นนั้น

  วิธีรับประทานจมูกข้าวสาลี:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นพบว่าจมูกข้าวสาลี (Triticum aestivum) สามารถนำมาเป็นวิธีการต่างๆ ได้ดังนี้^(HR/5)

  จมูกข้าวสาลีควรทานเท่าไหร่:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้น จมูกข้าวสาลี (Triticum aestivum) ควรได้รับในปริมาณที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/6)

  ผลข้างเคียงของจมูกข้าวสาลี:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ผลข้างเคียงด้านล่างต้องนำมาพิจารณาในขณะที่รับประทานจมูกข้าวสาลี (Triticum aestivum)^(HR/7)

  • ยังไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เพียงพอเกี่ยวกับผลข้างเคียงของสมุนไพรนี้

  คำถามที่ถามบ่อย เกี่ยวกับจมูกข้าวสาลี:-

  Question. คุณสามารถกินจมูกข้าวสาลี?

  Answer. จมูกข้าวสาลีกินได้อย่างปลอดภัย สมูทตี้ ซีเรียล โยเกิร์ต ไอศกรีม และอาหารอื่นๆ ล้วนได้รับประโยชน์จากมัน

  Question. ทำไมจมูกข้าวสาลีถึงดีสำหรับคุณ?

  Answer. จมูกข้าวสาลีมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ จึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจด้วยการลดคอเลสเตอรอลและควบคุมความดันโลหิต นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายและช่วยในการต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ

  จมูกข้าวสาลีมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณเนื่องจากคุณสมบัติ Balya (ผู้ให้บริการด้านความแข็งแกร่ง) ซึ่งให้พลังและความมีชีวิตชีวาภายในแก่คุณ ลักษณะ Vrishya (ยาโป๊) ของจมูกข้าวสาลียังดีสำหรับการส่งเสริมสุขภาพทางเพศ เนื่องจากเป็นน้ำมันธรรมชาติจึงช่วยลดความแห้งกร้านของร่างกาย

  Question. น้ำมันจมูกข้าวสาลีช่วยในการตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

  Answer. ใช่ น้ำมันจมูกข้าวสาลีได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ ประกอบด้วยแร่ธาตุและสารอาหารที่หลากหลาย เช่น วิตามินอี วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 สังกะสี และซีลีเนียม ซึ่งอาจช่วยเพิ่มการผลิตไข่และสเปิร์ม ช่วยให้ผู้หญิงมีรอบเดือนสม่ำเสมอ ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของอสุจิในผู้ชาย และหลีกเลี่ยงการแท้ง

  Question. จมูกข้าวสาลีช่วยลดคอเลสเตอรอลหรือไม่?

  Answer. จมูกข้าวสาลีมีศักยภาพในการลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย ประกอบด้วยไฟโตสเตอรอลซึ่งชะลอการสลายตัวของไขมันในร่างกายและป้องกันไม่ให้คอเลสเตอรอลถูกดูดซึม ส่งผลให้สามารถควบคุมระดับคอเลสเตอรอลได้

  Question. จมูกข้าวสาลีมีประโยชน์ในโรคเบาหวานหรือไม่?

  Answer. จมูกข้าวสาลีอาจช่วยในการรักษาโรคเบาหวาน เนื่องจากมีส่วนประกอบคล้ายสารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ปกป้องเซลล์ตับอ่อนจากการทำลายของอนุมูลอิสระและเพิ่มการหลั่งอินซูลิน

  Question. จมูกข้าวสาลีช่วยในเรื่องโรคอ้วนหรือไม่?

  Answer. จมูกข้าวสาลีสามารถช่วยในเรื่องโรคอ้วนได้ มีเส้นใยอาหารจำนวนมากซึ่งทำให้คุณรู้สึกอิ่มและระงับความอยากอาหารของคุณ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ จึงป้องกันการสะสมของไขมันในร่างกาย จมูกข้าวสาลียังมีวิตามินบีสูง ซึ่งเป็นวิตามินบีชนิดหนึ่งที่ขาดอาจทำให้เกิดโรคอ้วนได้

  Question. จมูกข้าวสาลีมีกลูเตนหรือไม่?

  Answer. จมูกข้าวสาลีมีกลูเตน เนื่องจากบางคนมีอาการแพ้กลูเตนหรือเป็นโรค celiac จึงมักแนะนำให้หลีกเลี่ยงจมูกข้าวสาลี

  Question. จมูกข้าวสาลีทำให้ท้องผูกหรือไม่?

  Answer. มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนบทบาทของจมูกข้าวสาลีในอาการท้องผูก อันที่จริง เนื่องจากมีปริมาณเส้นใยสูง จึงอาจช่วยในการจัดการอาการท้องผูกได้

  ตามอายุรเวทข้าวสาลีมีคุณสมบัติของ Rechana (ยาระบาย) และ Snigdha (มัน) จมูกข้าวสาลีซึ่งผลิตจากข้าวสาลีมีฤทธิ์เป็นยาระบายเช่นกัน อาการท้องผูกเกิดจากการขาดน้ำในลำไส้ เนื่องจากจมูกข้าวสาลีมีลักษณะเฉพาะ (มัน) ความแห้งนี้จึงลดลง ทำให้การถ่ายอุจจาระง่ายขึ้น ส่งผลให้การรับประทานจมูกข้าวสาลีไม่ก่อให้เกิดอาการท้องผูก

  Question. น้ำมันจมูกข้าวสาลีทำให้ท้องเสียหรือไม่?

  Answer. มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนบทบาทของจมูกข้าวสาลีในการทำให้เกิดอาการท้องร่วง

  Question. น้ำมันจมูกข้าวสาลีช่วยให้ผิวกระจ่างใสหรือไม่?

  Answer. มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนบทบาทของจมูกข้าวสาลีในการทำให้ผิวขาว

  Question. น้ำมันจมูกข้าวสาลีดีสำหรับผิวมันหรือไม่?

  Answer. ใช่. น้ำมันจมูกข้าวสาลีมีประโยชน์ต่อผู้ที่มีผิวมัน เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ จึงอาจช่วยในการจัดการปัญหาที่เกี่ยวข้องกับผิวมัน เช่น การอักเสบและสิว

  Question. น้ำมันจมูกข้าวสาลีดีสำหรับสิวหรือไม่?

  Answer. น้ำมันจมูกข้าวสาลีมีประสิทธิภาพในการต่อต้านสิวเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ อาจช่วยลดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับสิว

  Question. น้ำมันจมูกข้าวสาลีมีเซราไมด์หรือไม่?

  Answer. เซราไมด์มีอยู่ในน้ำมันจมูกข้าวสาลี ส่วนผสมเหล่านี้ซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ง่ายและช่วยในการบำรุงผิวและให้ความชุ่มชื่น เซราไมด์ยังปกป้องผิวจากสารระคายเคืองและริ้วรอยก่อนวัย

  Question. น้ำมันจมูกข้าวสาลีเพิ่มขนาดหน้าอกหรือไม่?

  Answer. มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนความสำคัญของจมูกข้าวสาลีในการขยายขนาดเต้านม

  Question. น้ำมันจมูกข้าวสาลีดีสำหรับผิวหรือไม่?

  Answer. น้ำมันจมูกข้าวสาลีมีประโยชน์ต่อผิวเนื่องจากซึมซาบเร็วและช่วยให้ผิวชุ่มชื่น มีวิตามินอีจำนวนมากซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากการทำลายของอนุมูลอิสระและผลเสียของแสงแดด นอกจากนี้ยังมีสารอาหาร เช่น วิตามิน B6 โฟเลต และสารอาหารอื่นๆ ที่อาจช่วยในการต่ออายุและซ่อมแซมเซลล์ผิว

  ใช่ น้ำมันจมูกข้าวสาลีอาจมีประโยชน์ต่อผิวหากแห้ง เนื่องจากน้ำมันมีคุณสมบัติพิเศษ (มัน) น้ำมันจึงช่วยรักษาความมันของผิว เนื่องจากคุณสมบัติของ Varnya (ปรับปรุงโทนสีผิว) จึงยังคงรักษาผิวที่เปล่งปลั่งสุขภาพดี

  Question. จมูกข้าวสาลีทำให้เกิดสิวหรือไม่?

  Answer. มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนบทบาทของจมูกข้าวสาลีในการสร้างสิว ในทางกลับกัน จมูกข้าวสาลีอาจช่วยลดการเกิดสิวได้เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ

  Question. น้ำมันจมูกข้าวสาลีทำให้เกิดสิวหัวดำหรือไม่?

  Answer. มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนบทบาทของจมูกข้าวสาลีในการสร้างสิวหัวดำ

  Question. น้ำมันจมูกข้าวสาลีทำให้เกิดอาการแพ้ได้หรือไม่?

  Answer. น้ำมันจมูกข้าวสาลีอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในผู้ที่ไวต่อข้าวสาลีหรือกลูเตน ก่อนใช้น้ำมันวีทเจิร์ม แนะนำให้ทำการทดสอบหรือปรึกษากับแพทย์ก่อน

  SUMMARY

  เป็นเวลานานมันถูกใช้เป็นอาหารสัตว์ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมีเนื้อหาทางโภชนาการที่ดี ศักยภาพในการใช้ยาจึงได้รับแรงฉุดลาก