സെന്ന (കാസിയ അങ്സ്റ്റിഫോളിയ)

ഇന്ത്യൻ സെന്ന അല്ലെങ്കിൽ സംസ്കൃതത്തിൽ സ്വർണ്ണപത്രി എന്നും സെന്ന അറിയപ്പെടുന്നു.^(HR/1)

മലബന്ധം ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ രോഗങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആയുർവേദം അനുസരിച്ച്, സെന്നയുടെ രേചന (അലങ്കാര) ഗുണം, മലബന്ധം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ദീപൻ (വിശപ്പ്), ഉസ്ന (ചൂട്) ഗുണങ്ങൾ കാരണം, സെന്ന ഇല പൊടി ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നത്, അഗ്നി (ദഹന തീ) വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ ദഹനം. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ കാരണം, ഇൻസുലിൻ സിന്തസിസ് വർദ്ധിപ്പിച്ച് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് സെന്ന സഹായിക്കുന്നു. ആന്തെൽമിന്റിക് ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, കുടലിൽ നിന്ന് വിരകളെ നീക്കം ചെയ്യാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. അതിന്റെ റോപ്പൻ (രോഗശാന്തി) ഗുണം കാരണം, സെന്ന ഇല പേസ്റ്റ് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുന്നത് വീക്കം, കുമിളകൾ, ചുവപ്പ് തുടങ്ങിയ വിവിധ ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കും. അമിതമായ സെന്ന കടുത്ത വയറിളക്കത്തിനും ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും ഇടയാക്കുമെന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. തൽഫലമായി, ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം പിന്തുടരുകയും നിർദ്ദേശപ്രകാരം സെന്ന കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

സെന്ന എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു :- ഇന്ത്യൻ സെന്ന, സർനാപട്ട, നിലപ്പൊന്നൈ, അവറൈ, സേന, ബർഗ്-ഇ-സന

സെന്ന ലഭിക്കുന്നത് :- പ്ലാന്റ്

സെന്നയുടെ ഉപയോഗങ്ങളും ഗുണങ്ങളും:-

നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, സെന്നയുടെ (കാസിയ ആംഗുസ്റ്റിഫോളിയ) ഉപയോഗങ്ങളും ഗുണങ്ങളും ചുവടെ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.^(HR/2)

• മലബന്ധം : സെന്നയുടെ പോഷകഗുണങ്ങൾ മലബന്ധം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മലം അയവുള്ളതാക്കുന്നതിനും മലവിസർജ്ജനം വേഗത്തിലാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് എളുപ്പത്തിൽ മലം വിസർജ്ജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
  വാത, പിത്ത ദോഷങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുകയും മലബന്ധത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ജങ്ക് ഫുഡ് പതിവായി കഴിക്കുന്നത്, അമിതമായ കാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ചായ ഉപഭോഗം, രാത്രി വൈകി ഉറങ്ങൽ, സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളാൽ മലബന്ധം ഉണ്ടാകുന്നു. സെന്ന വാത, പിത്ത എന്നിവയെ സന്തുലിതമാക്കുന്നു, ഇത് മലബന്ധത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. വൻകുടലിൽ നിന്ന് പാഴ് വസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുന്നതിനും ഇതിന്റെ രെചന (ലക്‌സിറ്റീവ്) ഗുണം സഹായിക്കുന്നു. മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ സെന്ന ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ: a. 0.5-2 മില്ലിഗ്രാം സെന്ന പൗഡർ എടുക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം). ബി. മലബന്ധത്തിന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഇത് കുടിക്കുക.
• ഏതെങ്കിലും ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് കുടൽ തയ്യാറാക്കൽ : കോളനോസ്‌കോപ്പി പോലുള്ള മലമൂത്ര വിസർജ്ജ്യമില്ലാത്ത മലവിസർജ്ജനം ആവശ്യമായ ഏതെങ്കിലും രോഗനിർണ്ണയ അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പ് കുടൽ/കുടൽ തയ്യാറാക്കാൻ സെന്ന സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന് ഒരു പോഷകഗുണമുണ്ട്, ഇത് മലവിസർജ്ജനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മലം ഒഴിപ്പിക്കൽ സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ജലത്തിന്റെയും ഇലക്‌ട്രോലൈറ്റുകളുടെയും ഗതാഗതത്തെ ഉത്തേജിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് സെന്ന കുടൽ ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് കുടൽ ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുന്നു. കൊളോനോസ്കോപ്പി
• ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഏജന്റ് : മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം ആവശ്യമായ ചില ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഇമേജിംഗ് നടപടിക്രമങ്ങളെ സെന്ന സഹായിച്ചേക്കാം. മലവിസർജ്ജനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മലം കടത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ കുടലിൽ നിന്ന് മലം നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇതിന്റെ പോഷകഗുണങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.
• പൈൽസ് : മലബന്ധം ലഘൂകരിക്കുന്നതിലൂടെ ഹെമറോയ്ഡുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ സെന്ന സഹായിച്ചേക്കാം. ഇതിന് ഒരു പോഷകഗുണമുണ്ട്, ഇത് മലവിസർജ്ജനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മലം ഗതാഗതം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുകയും, ഫലമായി, ഹെമറോയ്ഡുകൾ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
  തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമവും ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയുമാണ് ഹെമറോയ്ഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പൈൽസിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ, ആയുർവേദത്തിൽ ആർഷ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. മൂന്ന് ദോഷങ്ങളുടേയും വൈകല്യമാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത, വാത ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. വഷളായ വാത മൂലമുണ്ടാകുന്ന കുറഞ്ഞ ദഹന അഗ്നി മൂലമാണ് മലബന്ധം ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് മലാശയത്തിലെ സിരകൾ വികസിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് പൈൽസ് രൂപപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. സെന്നയുടെ ഉഷ്‌ന (ചൂടുള്ള) ഗുണം ദഹന അഗ്നിയെ ഉത്തേജിപ്പിച്ച് മലബന്ധം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ രേചന (ലക്‌സിറ്റീവ്) ഗുണവും പൈൽ പിണ്ഡം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എ. ഹെമറോയ്ഡുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് 0.5-2 ഗ്രാം സെന്ന പൗഡർ (അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം) കഴിക്കുക. ബി. മലബന്ധം അകറ്റാനും ഹെമറോയ്ഡുകൾ തടയാനും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് കുടിക്കുക.
• ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം : മതിയായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഇല്ലെങ്കിലും, സെന്ന അതിന്റെ പോഷകഗുണങ്ങൾ കാരണം മലം കടന്നുപോകുന്നത് സുഗമമാക്കുന്നതിലൂടെ ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ സഹായിച്ചേക്കാം.
• ഭാരനഷ്ടം : ആയുർവേദം അനുസരിച്ച്, മോശം ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയും ദഹനത്തെ ദുർബലമാക്കുന്നു, ഇത് അമാ ശേഖരണത്തിനും മലബന്ധത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ഇത് ഒരു മേദധാതു അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് അമിതവണ്ണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. സെന്ന പൊടി, അതിന്റെ ദീപൻ (വിശപ്പ്) സ്വഭാവം, ശരീരത്തിലെ അധിക കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ അമയെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. രേചന (ലക്‌സിറ്റീവ്) സ്വഭാവം കാരണം, ഇത് കുടലിൽ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുകയും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സെന്ന പൊടി ശരിയായി ഉപയോഗിച്ചാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. 1. 0.5-2 മില്ലിഗ്രാം സെന്ന പൗഡർ (അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഫിസിഷ്യൻ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം) എടുക്കുക. 2. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഇത് കുടിക്കുക.
• ത്വക്ക് രോഗം : പരുക്കൻ ചർമ്മം, കുമിളകൾ, പ്രകോപനം, ചൊറിച്ചിൽ, രക്തസ്രാവം തുടങ്ങിയ എക്സിമയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ സെന്ന (സെന്ന) സഹായിക്കുന്നു. റോപ്പൻ (രോഗശാന്തി) ഗുണം ഉള്ളതിനാൽ, സെന്ന ഇല പേസ്റ്റ് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുന്നത് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും രക്തസ്രാവം നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
• മുഖക്കുരുവും മുഖക്കുരുവും : ആയുർവേദ പ്രകാരം കഫ-പിത്ത ദോഷ ചർമ്മമുള്ളവരിലാണ് മുഖക്കുരുവും മുഖക്കുരുവും കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. കഫ വർദ്ധിപ്പിക്കൽ സെബം ഉൽപാദനത്തിൽ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ സുഷിരങ്ങൾ അടയുന്നു. ഇതിന്റെ ഫലമായി വെള്ളയും കറുപ്പും ഉണ്ടാകുന്നു. ചുവന്ന പാപ്പൂളുകളും (കുരുമുട്ടുകളും) പഴുപ്പ് നിറഞ്ഞ വീക്കവും പിത്ത ദോഷത്തിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഉഷ്‌ന (ചൂടുള്ള) സ്വഭാവം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, സെന്ന (സെന്ന) പൊടി കഫയെയും പിത്തയെയും സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, സുഷിരങ്ങൾ അടയുന്നതും പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതും തടയുന്നു.

Video Tutorial

സെന്ന ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സ്വീകരിക്കേണ്ട മുൻകരുതലുകൾ:-

നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, സെന്ന (കാസിയ ആംഗുസ്റ്റിഫോളിയ) എടുക്കുമ്പോൾ താഴെപ്പറയുന്ന മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതാണ്.^(HR/3)

• സെന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത പോഷകമാണ്. മലവിസർജ്ജന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് സെന്നയുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ഉചിതം, കാരണം ഇത് സാധാരണ മലവിസർജ്ജന പ്രവർത്തനങ്ങളെ മാറ്റിമറിക്കുകയും മലവിസർജ്ജനം നടത്താൻ സെന്ന ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ആശ്രിതത്വത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

• സെന്ന എടുക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേകം മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കണം:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, സെന്ന (കാസിയ ആംഗുസ്റ്റിഫോളിയ) എടുക്കുമ്പോൾ താഴെ പറയുന്ന പ്രത്യേക മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതാണ്.^(HR/4)

  • മുലയൂട്ടൽ : മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവിൽ സുരക്ഷിതമായി സെന്ന കഴിക്കാവുന്നതാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സെന്ന കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, അമിതമായ ഉപഭോഗം തടയുകയോ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.
  • മോഡറേറ്റ് മെഡിസിൻ ഇടപെടൽ : 1. സെന്ന പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കും. തൽഫലമായി, നിങ്ങൾ ലാക്‌സറ്റീവുകൾക്കൊപ്പം സെന്ന കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കണം. 2. മറ്റ് ഡൈയൂററ്റിക്സിനൊപ്പം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, സെന്ന ശരീരത്തിലെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കും. തൽഫലമായി, നിങ്ങൾ ഡൈയൂററ്റിക് മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം സെന്ന ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കണം.
  • ഹൃദ്രോഗമുള്ള രോഗികൾ : ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കാനും ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താനും സെന്നയ്ക്ക് കഴിവുണ്ട്. തൽഫലമായി, ഹൃദ്രോഗമുള്ള ആളുകൾ സെന്ന ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അത് ഒഴിവാക്കുകയോ ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുകയോ ചെയ്യണം.
  • അലർജി : സെന്ന അല്ലെങ്കിൽ സെന്ന തയ്യാറെടുപ്പുകളോട് അലർജിയുള്ള ആളുകൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം, കാരണം ഇത് അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

  സെന്നയെ എങ്ങനെ എടുക്കാം:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, താഴെ പറയുന്ന രീതികളിൽ സെന്ന (കാസിയ ആംഗുസ്റ്റിഫോളിയ) എടുക്കാവുന്നതാണ്.^(HR/5)

  എത്ര സെന്ന എടുക്കണം:-

  നിരവധി ശാസ്‌ത്രീയ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, താഴെ പറയുന്ന അളവിൽ സെന്ന (കാസിയ ആംഗുസ്റ്റിഫോളിയ) എടുക്കണം.^(HR/6)

  സെന്നയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, സെന്ന (കാസിയ ആംഗുസ്റ്റിഫോളിയ) എടുക്കുമ്പോൾ താഴെയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.^(HR/7)

  • ഓക്കാനം
  • അമിതമായ ഉമിനീർ
  • വർദ്ധിച്ച ദാഹം
  • നിർജ്ജലീകരണം
  • ലക്സേറ്റീവ് ആശ്രിതത്വം
  • കരൾ ക്ഷതം

  സെന്നയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ:-

  Question. സെന്ന (സെന്ന) എടുക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഏതാണ്?

  Answer. സെന്ന (സെന്ന) ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് വൈകുന്നേരം കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

  Question. സെന്ന വാങ്ങാൻ എനിക്ക് ഒരു കുറിപ്പടി ആവശ്യമുണ്ടോ?

  Answer. കൗണ്ടറിൽ (OTC) ലഭ്യമാകുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത പോഷകമാണ് സെന്ന. അതിനാൽ, സെന്ന വാങ്ങുന്നതിന് ഒരു കുറിപ്പടി ആവശ്യമില്ലെങ്കിലും, അത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

  Question. സെന്നയുടെ രുചി എന്താണ്?

  Answer. സെന്നയ്ക്ക് കടുപ്പമുള്ളതും കയ്പേറിയതുമായ രുചിയുണ്ട്.

  Question. വൻകുടൽ ശുദ്ധീകരണത്തിന് സെന്ന നല്ലതാണോ?

  Answer. സെന്നയുടെ പോഷകഗുണങ്ങളും ശുദ്ധീകരണ സ്വഭാവങ്ങളും വൻകുടൽ ശുദ്ധീകരണത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമാക്കിയേക്കാം. ഇത് മലവിസർജ്ജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മലം ഒഴിപ്പിക്കൽ സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

  സെന്നയുടെ രെചന (ലക്‌സിറ്റീവ്) പ്രഭാവം വൻകുടൽ ശുദ്ധീകരണത്തിന് ഇത് ഗുണം ചെയ്യും. കുടലിലെ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും വൻകുടൽ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

  Question. സെന്ന ചായ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണോ?

  Answer. അതെ, സെന്ന (സെന്ന) ഒരു ചായ ഘടകമായി ഉപയോഗിക്കാം, അത് ഒരാളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. ഉത്തേജകവും പോഷകഗുണവും ഉള്ളതിനാൽ സെന്ന ടീയ്ക്ക് ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളുടെ വിപുലമായ ശ്രേണിയുണ്ട്. വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും കുടൽ ശുദ്ധീകരിക്കാനും മലബന്ധം തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

  Question. സെന്ന ആശ്രിതത്വത്തിന് കാരണമാകുമോ?

  Answer. അതെ, സെന്നയെ അമിതമായി ഇടയ്ക്കിടെ അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനാളത്തേക്ക് ഒരു പോഷകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ക്രമരഹിതമായ മലവിസർജ്ജന പ്രവർത്തനത്തിനും അതിനെ ആശ്രയിക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും.

  Question. സെന്നയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?

  Answer. സെന്ന ഓക്കാനം, അമിതമായ ഉമിനീർ, വർദ്ധിച്ച ദാഹം, മറ്റ് അസുഖകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. പഞ്ചസാര, ഇഞ്ചിപ്പൊടി, പാറ ഉപ്പ് എന്നിവയുമായി സെന്ന സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, ഈ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

  Question. സെന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുമോ?

  Answer. മതിയായ ശാസ്ത്രീയ വിവരങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിലും, സെന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ വർദ്ധനവിന് കാരണമായേക്കാം.

  Question. സെന്ന കുട്ടികൾക്ക് സുരക്ഷിതമാണോ?

  Answer. കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് വായിലൂടെ കഴിക്കുമ്പോൾ, രണ്ട് വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് സെന്ന സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മറുവശത്ത്, സെന്ന വലിയ അളവിൽ സുരക്ഷിതമല്ല. തൽഫലമായി, ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം പിന്തുടരുകയും നിർദ്ദേശപ്രകാരം സെന്ന കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

  SUMMARY

  മലബന്ധം ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ രോഗങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആയുർവേദം അനുസരിച്ച് സെന്നയുടെ രെചന (ലക്‌സിറ്റീവ്) പ്രോപ്പർട്ടി മലബന്ധം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.