ജാസ്മിൻ (ഔദ്യോഗിക ജാസ്മിനം)

ചമേലി അല്ലെങ്കിൽ മാലതി എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ജാസ്മിൻ (ജാസ്മിൻ ഒഫിസിനാലെ) നിരവധി അസുഖങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിവുള്ള ഒരു സുഗന്ധമുള്ള സസ്യമാണ്.^(HR/1)

മുല്ലപ്പൂവിന്റെ ഇലകൾ, ഇതളുകൾ, വേരുകൾ എന്നിവയെല്ലാം ആയുർവേദത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദവും ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ സാന്നിധ്യം മൂലം, രക്തത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഹൃദയത്തിന്റെ നല്ല പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിനും ജാസ്മിൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ശരീരകോശങ്ങളെ ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. ജാസ്മിൻ ചായ കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിച്ച് കൂടുതൽ കലോറി എരിച്ച് വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, മുല്ലപ്പൂവിന്റെ ഇല പേസ്റ്റ് മുറിവ് ഉണക്കുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കാരണം, ചർമ്മത്തിൽ ജാസ്മിൻ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വരൾച്ച പോലുള്ള ചില ചർമ്മ അവസ്ഥകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ചില ആളുകൾക്ക് കോൺടാക്റ്റ് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് പോലുള്ള ജാസ്മിൻ അവശ്യ എണ്ണയോട് സംവേദനക്ഷമത ഉണ്ടാകാം. തൽഫലമായി, കാരിയർ ഓയിലിനൊപ്പം ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ജാസ്മിൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു :- ജാസ്മിനം ഒഫിസിനാലെ, ജാസ്മിന് ഗ്രാൻഡിഫ്ലോറം, യാസ്മീൻ, ചമീലി, ജാതി മാൽറ്റിഗ, സന്ന ജാതി മല്ലിഗെ, പിച്ചി, ജാതിമല്ലി, ജാതി, സന്നജാതി

ജാസ്മിൻ ലഭിക്കുന്നത് :- പ്ലാന്റ്

മുല്ലപ്പൂവിന്റെ ഉപയോഗങ്ങളും ഗുണങ്ങളും:-

നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, ജാസ്മിൻ (ജാസ്മിൻ ഒഫിസിനാലെ) യുടെ ഉപയോഗങ്ങളും ഗുണങ്ങളും ചുവടെ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.^(HR/2)

• മാനസിക ജാഗ്രത : മാനസിക ജാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഉത്തേജക സ്വാധീനം ജാസ്മിനുണ്ട്. മുല്ലപ്പൂവിന്റെ സുഗന്ധം ശ്വസിക്കുന്നത് തലച്ചോറിലെ ബീറ്റാ തരംഗങ്ങളെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് മാനസിക ജാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ബോധവും ജാഗ്രതയും നിലനിർത്തുന്നതിന് ബീറ്റാ തരംഗങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്. ഉത്കണ്ഠ, നിരാശ, സമ്മർദ്ദം എന്നിവയ്‌ക്കും മുല്ലപ്പൂവിന്റെ സുഗന്ധം സഹായിക്കും.
• ലൈംഗികാഭിലാഷം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു : ജാസ്മിൻ സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും ലൈംഗികാഭിലാഷം ഉത്തേജിപ്പിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ചില മൂലകങ്ങളിൽ കാമഭ്രാന്തൻ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതാണ് ഇതിന് കാരണം. ജാസ്മിൻ ഓയിൽ ഉന്മേഷദായകമാണ്, ഇത് വിഷാദം ഭേദമാക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
• കരൾ രോഗം : ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, മറ്റ് കരൾ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് മുല്ലപ്പൂവിന്റെ ഗുണം ലഭിക്കും. ആന്റിവൈറൽ സ്വഭാവസവിശേഷതകളുള്ള ഒലൂറോപീൻ എന്ന ഘടകം ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി വൈറസ് പെരുകുന്നത് തടയുന്നു. കരൾ പാടുകൾ (സിറോസിസ്) മായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയ്ക്കും ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.
• അതിസാരം : വേദനസംഹാരിയും ആൻറിസ്പാസ്മോഡിക് സ്വഭാവസവിശേഷതകളും ഉള്ളതിനാൽ, വയറിളക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വയറുവേദനയ്ക്ക് ജാസ്മിൻ സഹായിക്കും. മുല്ലപ്പൂ കഷായം കുടലിന്റെ മിനുസമാർന്ന പേശികളെ ശാന്തമാക്കുന്നതിലൂടെ വയറുവേദനയും മലബന്ധവും ഒഴിവാക്കുന്നു.
• സെഡേറ്റീവ് : ആന്റീഡിപ്രസന്റും വിശ്രമിക്കുന്ന ഫലങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ, വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് മുല്ലപ്പൂ പ്രയോജനകരമാണ്. ശാന്തമായ ഫലവും മസ്തിഷ്ക വിശ്രമത്തിന് സഹായിക്കുന്നതുമായ പ്രത്യേക ഘടകങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിന് ആൻക്സിയോലൈറ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അതായത് ഇത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കുന്നു.
• ത്വക്ക് അണുബാധ : ജാസ്മിൻ ഓയിൽ ചർമ്മത്തിന് നല്ലതാണ്, കാരണം ഇത് വിശ്രമിക്കുകയും ജലാംശം നൽകുകയും സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഡെർമറ്റൈറ്റിസിനെ സഹായിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ വരൾച്ച ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാനും നേർത്ത വരകളും ചുളിവുകളും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ജാസ്മിനിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

Video Tutorial

ജാസ്മിൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:-

നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ജാസ്മിൻ (ജാസ്മിൻ ഒഫിസിനാലെ) എടുക്കുമ്പോൾ താഴെ പറയുന്ന മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതാണ്.^(HR/3)

• ജാസ്മിൻ എടുക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേകം മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കണം:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ജാസ്മിൻ (ജാസ്മിൻ ഒഫിസിനാലെ) എടുക്കുമ്പോൾ താഴെ പറയുന്ന പ്രത്യേക മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതാണ്.^(HR/4)

  • മുലയൂട്ടൽ : മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ജാസ്മിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ മതിയായ ശാസ്ത്രീയ ഡാറ്റ ഇല്ലെന്നതിനാൽ. തൽഫലമായി, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ജാസ്മിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒഴിവാക്കുകയോ ഡോക്ടറെ കാണുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.
  • ഗർഭധാരണം : ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ജാസ്മിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ശാസ്ത്രീയ വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമല്ലാത്തതിനാൽ. തൽഫലമായി, ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ ജാസ്മിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒഴിവാക്കുകയോ ഡോക്ടറെ കാണുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.
  • അലർജി : ചില ആളുകളിൽ, ജാസ്മിൻ അവശ്യ എണ്ണ കോൺടാക്റ്റ് ഡെർമറ്റൈറ്റിസിന് കാരണമാകും. തൽഫലമായി, ജാസ്മിൻ അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

  ജാസ്മിൻ എങ്ങനെ എടുക്കാം:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ജാസ്മിൻ (ജാസ്മിനം ഒഫിസിനാലെ) താഴെ പറയുന്ന രീതികളിൽ എടുക്കാവുന്നതാണ്.^(HR/5)

  ജാസ്മിൻ എത്രമാത്രം എടുക്കണം:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ജാസ്മിൻ (ജാസ്മിൻ ഒഫിസിനാലെ) താഴെ പറയുന്ന അളവിൽ എടുക്കണം.^(HR/6)

  ജാസ്മിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ജാസ്മിൻ (ജാസ്മിൻ ഒഫിസിനാലെ) കഴിക്കുമ്പോൾ താഴെയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.^(HR/7)

  • മൂക്കിൽ കത്തുന്ന സംവേദനം

  മുല്ലപ്പൂവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ:-

  Question. ജാസ്മിൻ ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുമോ?

  Answer. അതെ, ആൻക്സിയോലൈറ്റിക്, ആന്റീഡിപ്രസന്റ് ഗുണങ്ങളുള്ള സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ജാസ്മിൻ ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. ജാസ്മിൻ അവശ്യ എണ്ണ ശ്വസിക്കുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുകയും മനസ്സിന് വിശ്രമം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സെഡേറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

  Question. ജാസ്മിൻ ഗ്രീൻ ടീ പ്രയോജനകരമാണോ?

  Answer. ജാസ്മിൻ ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ട് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഇത് ശരീരകോശങ്ങളെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഹൃദയത്തിന്റെ നല്ല പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ഗന്ധം മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുകയും ശാന്തമാക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്.

  Question. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ജാസ്മിൻ ചായ സഹായിക്കുമോ?

  Answer. അതെ, ജാസ്മിൻ ടീ കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കം (ഏകദേശം 2 കലോറി) കാരണം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. അധിക കലോറി എരിച്ചുകളയാൻ ഉപയോഗപ്രദമായ ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

  Question. ജാസ്മിൻ ഹേ ഫീവർ ഉണ്ടാക്കുമോ?

  Answer. അതിന്റെ തീവ്രമായ പെർഫ്യൂം കാരണം, ജാസ്മിൻ ഹേ ഫീവർ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. ജാസ്മിന് പ്രത്യേക ഗന്ധം നൽകുന്ന പ്രത്യേക ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അവയോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരിൽ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

  Question. ജാസ്മിൻ ആസ്ത്മയ്ക്ക് കാരണമാകുമോ?

  Answer. ആസ്ത്മയിൽ ജാസ്മിന്റെ പങ്കിനെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ മതിയായ ശാസ്ത്രീയ ഡാറ്റയില്ല. ആസ്ത്മയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചുമയും ബ്രോങ്കിയൽ രോഗാവസ്ഥയും ഒഴിവാക്കാൻ ജാസ്മിന്റെ എക്സ്പെക്ടറന്റ്, ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക് ഇഫക്റ്റുകൾ നിരവധി പരീക്ഷണങ്ങളിൽ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

  Question. ജാസ്മിൻ മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകുമോ?

  Answer. മലബന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ ജാസ്മിന്റെ പങ്കിനെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ മതിയായ ശാസ്ത്രീയ ഡാറ്റയില്ല. മറുവശത്ത്, ഈ ചെടിയുടെ പൂക്കളും വേരുകളും ഇലകളും മലബന്ധം, വായുവിൻറെ തടയാൻ സഹായിക്കും.

  Question. ജാസ്മിൻ ചായ ഗർഭം അലസലിന് കാരണമാകുമോ?

  Answer. ജാസ്മിൻ ടീ ഗർഭം അലസലിന് കാരണമാകുമെന്ന വാദത്തിന് മതിയായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഇല്ലെങ്കിലും. ജാസ്മിൻ ഓയിലിന് ഗർഭാശയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ ഗർഭകാലത്ത് ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

  Question. ജാസ്മിൻ ചായ വയറു വീർക്കുന്നതിന് കാരണമാകുമോ?

  Answer. വയറു വീർക്കുന്നതിൽ ജാസ്മിന്റെ പങ്ക് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ മതിയായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളില്ല.

  Question. ജാസ്മിൻ തലവേദന ഉണ്ടാക്കുമോ?

  Answer. തലവേദന ഉണ്ടാക്കുമെന്ന ജാസ്മിന്റെ വാദത്തിന് മതിയായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളില്ല. ജാസ്മിൻ, വാസ്തവത്തിൽ, ശമിപ്പിക്കുന്നതും ശാന്തമാക്കുന്നതുമായ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കാരണം തലവേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മുല്ലപ്പൂവും എണ്ണയും നെറ്റിയിൽ പുരട്ടിയാൽ തലവേദന മാറും.

  Question. മുല്ലപ്പൂ മുടിക്ക് ഗുണകരമാണോ?

  Answer. ജലാംശം നൽകുന്നതും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കാരണം, മുല്ലപ്പൂ മുടിക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് മുടിക്ക് സിൽക്കി മിനുസമാർന്ന ഘടന നൽകുന്നു. തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യാൻ ജാസ്മിൻ അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

  Question. ജാസ്മിൻ ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുമോ?

  Answer. അതെ, ജാസ്മിൻ ചർമ്മത്തിന് നല്ലതാണ്, കാരണം ഇത് ഈർപ്പവും ശാന്തവുമാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപവും ഘടനയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് കഴിവുകൾ ഇതിന് ഉണ്ട്. ചർമ്മത്തിലെ അണുബാധ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിമൈക്രോബയൽ കൂടിയാണ് ജാസ്മിൻ.

  Question. മുഖക്കുരുവിന് മുല്ലപ്പൂ നല്ലതാണോ?

  Answer. അതെ, ജാസ്മിൻ മുഖക്കുരുവിന് സഹായിക്കും, കാരണം ഇതിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി മുഖക്കുരു ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

  Question. ജാസ്മിൻ അലർജിക്ക് കാരണമാകുമോ?

  Answer. ചില ആളുകളിൽ കോൺടാക്റ്റ് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് പോലുള്ള അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ജാസ്മിൻ കാരണമാകും. ഗന്ധത്തോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവർക്ക്, അതിന്റെ ശക്തമായ സുഗന്ധം ഒരു സെൻസിറ്റൈസറായി പ്രവർത്തിച്ചേക്കാം.

  Question. ജാസ്മിൻ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുമോ?

  Answer. വീക്കത്തിൽ ജാസ്മിന്റെ പങ്കിനെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ മതിയായ ശാസ്ത്രീയ ഡാറ്റയില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, മുല്ലപ്പൂവിന്റെ ചില മൂലകങ്ങൾക്ക് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് വീക്കം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.

  SUMMARY

  മുല്ലപ്പൂവിന്റെ ഇലകൾ, ഇതളുകൾ, വേരുകൾ എന്നിവയെല്ലാം ആയുർവേദത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദവും ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ സാന്നിധ്യം മൂലം രക്തത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഹൃദയത്തിന്റെ നല്ല പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിനും ജാസ്മിൻ സഹായിക്കുന്നു.