ജാതിക്ക (മൈറിസ്റ്റിക് സുഗന്ധങ്ങൾ)

സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമായി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പൊടിച്ച വിത്താണ് ജയ്ഫൽ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ജാതിക്ക.^(HR/1)

ജാതിക്ക വിത്ത് കേർണലിലെ മാംസളമായ ചുവന്ന വല പോലെയുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ ആവരണമാണ് മെസ് അല്ലെങ്കിൽ ജാവിത്രി, ഇത് ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആന്റീഡിപ്രസന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, ഉത്കണ്ഠയും സങ്കടവും ഒഴിവാക്കാൻ ജാതിക്കയ്ക്ക് കഴിയും. ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഇത് ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമായി ഉപയോഗിക്കാം. കൂടാതെ, ശിശുക്കളിലെ വയറിളക്കത്തിനും വായുവിനുമുള്ള ഹോം ചികിത്സയായി ജാതിക്ക വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സന്ധികളുടെ അസ്വസ്ഥതകൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ജാതിക്ക ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങളിലും പലതരം വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിലും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിലും ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകളിലും ഉപയോഗിക്കുന്ന വിത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഒരു ലിപിഡാണ് ജാതിക്ക വെണ്ണ. ജാതിക്ക പൊടി തേനോ പാലോ ചേർത്ത് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുന്നത് എണ്ണ നിയന്ത്രിക്കാനും പിഗ്മെന്റേഷൻ ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ജാതിക്ക എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു :- മിറിസ്റ്റിക്ക ഫ്രാഗ്രൻസ്, ജാതിസസ്യ, ജാതിഫല, ജയ്ഫാൽ, കനിവിഷ്, ജയ്ത്രി, ജയ്ഫർ, ജാഡികൈ, ജയ്കൈ, ജൈഡികൈ, ജാഫൽ, ജാതി, സാതികൈ, ജാതിക്കൈ, ജാതിക്കൈ, ജാധികൈ, ജാതികൈ, ജാജികായ, ജൗസ്ബുവ, ജാവിത്രി.

ജാതിക്ക ലഭിക്കുന്നത് :- പ്ലാന്റ്

ജാതിക്കയുടെ ഉപയോഗങ്ങളും ഗുണങ്ങളും:-

നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം ജാതിക്കയുടെ (Myristica fragrans) ഉപയോഗങ്ങളും ഗുണങ്ങളും ചുവടെ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.^(HR/2)

• വായുവിൻറെ (ഗ്യാസ് രൂപീകരണം) : കുടലിലെ വാതകം പുറന്തള്ളാൻ ജാതിക്ക സഹായിക്കും. ഗ്യാസ് ഉൽപാദനത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം ഭക്ഷണ ദഹനക്കേടാണ്. ദഹനപ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ദഹനസഹായിയാണ് ജാതിക്ക. അതിനാൽ, ഗ്യാസ്, കോളിക് തുടങ്ങിയ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ ജാതിക്ക ഉപയോഗിക്കുന്നു.
  കുടലിലെ വാതകം ഒഴിവാക്കാൻ ജാതിക്ക സഹായിക്കും. വാതത്തിന്റെയും പിത്തദോഷത്തിന്റെയും അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഗ്യാസ് അല്ലെങ്കിൽ വായുവിനു കാരണമാകുന്നു. കുറഞ്ഞ പിത്തദോഷവും വർദ്ധിച്ച വാതദോഷവും കാരണം കുറഞ്ഞ ദഹന അഗ്നി ദഹനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ദഹനക്കുറവ് മൂലമാണ് കുടൽ വാതകം അല്ലെങ്കിൽ വായുവുണ്ടാകുന്നത്. ദീപൻ (വിശപ്പ്), പച്ചൻ (ദഹന) സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കാരണം, ജാതിക്ക ദഹനത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ദഹനം ശരിയാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നുറുങ്ങുകൾ: 1. ജാതിക്ക പൊടി 1-2 ടീസ്പൂൺ അളക്കുക. 2. കുടൽ വാതകം നിയന്ത്രിക്കാൻ, ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം തേൻ ചേർത്ത് കഴിക്കുക.
• ദഹനക്കേട് : ദഹനക്കേട് പോലുള്ള ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ ജാതിക്ക സഹായിച്ചേക്കാം. ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ഒരു നല്ല ദഹന ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  ദഹനക്കേട് ഉൾപ്പെടെയുള്ള വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ജാതിക്ക സഹായിക്കും. ആയുർവേദം അനുസരിച്ച് ദഹനക്കേട്, അപര്യാപ്തമായ ദഹനപ്രക്രിയയുടെ ഫലമാണ്. അഗ്നിമാണ്ഡ്യ (ദുർബലമായ ദഹനാഗ്നി) യിലേക്ക് നയിക്കുന്ന കഫ രൂക്ഷമായതിനാൽ ദഹനക്കേട് ഉണ്ടാകുന്നു. ജാതിക്ക അഗ്നി (ദഹന ചൂട്) മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഭക്ഷണം എളുപ്പം ദഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിന്റെ ദീപൻ (വിശപ്പ്), പച്ചൻ (ദഹന) ഗുണങ്ങൾ ഇതിന് കാരണമാകുന്നു. ജാതിക്ക പൊടി 1-2 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. ദഹനക്കേട് മാറ്റാൻ, ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം തേൻ ചേർത്ത് കഴിക്കുക.
• അതിസാരം : വയറിളക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ ജാതിക്ക സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇതിന്റെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ മികച്ചതാണ്. മൈക്രോബയൽ അണുബാധ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കുടൽ പ്രകോപനം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ആന്റി-സെക്രട്ടറി പ്രഭാവം കാരണം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദ്രാവകങ്ങളും ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളും നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഇത് തടയുന്നു.
  വയറിളക്കം തടയാൻ ജാതിക്ക നല്ലതാണ്. ആയുർവേദത്തിൽ അതിസാരം എന്നാണ് അതിസാരം പറയുന്നത്. പോഷകാഹാരക്കുറവ്, മലിനമായ വെള്ളം, മലിനീകരണം, മാനസിക പിരിമുറുക്കം, അഗ്നിമാണ്ഡ്യ (ദുർബലമായ ദഹന തീ) എന്നിവ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഈ വേരിയബിളുകളെല്ലാം വാതയുടെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് വഷളായ വാത നിരവധി ടിഷ്യൂകളിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം കുടലിലേക്ക് വലിച്ചെടുക്കുകയും വിസർജ്ജനവുമായി കലർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് അയഞ്ഞതും വെള്ളമുള്ളതുമായ മലവിസർജ്ജനത്തിനോ വയറിളക്കത്തിനോ കാരണമാകുന്നു. ജാതിക്കയുടെ ദീപൻ (വിശപ്പ്), പച്ചൻ (ദഹന) സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ വാതത്തെ സന്തുലിതമാക്കുകയും ദഹന അഗ്നി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് വയറിളക്കം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. അയഞ്ഞ മലം കട്ടിയാക്കുന്നതിനും അയഞ്ഞ ചലന ആവൃത്തി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. 1. ജാതിക്ക പൊടി 1-2 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. 2. വയറിളക്കം കുറയ്ക്കാൻ, ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഇത് തേൻ ചേർത്ത് കഴിക്കുക.
• കാൻസർ : വിവിധതരം അർബുദങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ ജാതിക്ക ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇതിന് ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റും ക്യാൻസർ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ഇത് മാരകമായ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും ക്യാൻസർ പടരുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ലോക്കൽ അനസ്തേഷ്യ (ഒരു പ്രത്യേക പ്രദേശത്തെ കോശങ്ങൾ മരവിപ്പിക്കുക) : ജാതിക്ക എണ്ണ വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഇതിന് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും വേദനസംഹാരിയും ഉണ്ട്. ഇത് വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന തന്മാത്രകളെ അടിച്ചമർത്തുകയും കോശജ്വലന മധ്യസ്ഥരുടെ പ്രകാശനം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. സന്ധികളിൽ അസ്വസ്ഥത, നീർവീക്കം എന്നിവ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ജാതിക്ക എണ്ണ വേദനസംഹാരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഡയബറ്റിക് ന്യൂറോപ്പതിയ്ക്കും ഇതിന്റെ ഗുണം ലഭിക്കും.

Video Tutorial
https://www.youtube.com/watch?v=CFpja87cNeI

ജാതിക്ക ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സ്വീകരിക്കേണ്ട മുൻകരുതലുകൾ:-

നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ജാതിക്ക (Myristica fragrans) കഴിക്കുമ്പോൾ താഴെ പറയുന്ന മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതാണ്.^(HR/3)

• ജാതിക്ക കഴിക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേകം മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കണം:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ജാതിക്ക (Myristica fragrans) കഴിക്കുമ്പോൾ താഴെ പറയുന്ന പ്രത്യേക മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതാണ്.^(HR/4)

  • മുലയൂട്ടൽ : മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾ ജാതിക്ക ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
  • മോഡറേറ്റ് മെഡിസിൻ ഇടപെടൽ : 1. കരളിൽ സംസ്കരിച്ച മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകാൻ ജാതിക്കയ്ക്ക് കഴിവുണ്ട്. കരൾ മാറ്റുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഡോക്ടറെ പരിശോധിക്കണം. 2. ജാതിക്കയ്ക്ക് സെഡേറ്റീവുകളുമായി ഇടപെടാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. തൽഫലമായി, നിങ്ങൾ സെഡേറ്റീവുകൾക്കൊപ്പം ജാതിക്ക കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കണം.
  • ഗർഭധാരണം : ഭക്ഷണ അനുപാതത്തിൽ ജാതിക്ക സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും, ഗർഭകാലത്ത് ജാതിക്ക കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.
  • അലർജി : നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ, തേക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ജാതിക്ക എണ്ണ വെളിച്ചെണ്ണയിൽ നേർപ്പിക്കുക. അതിന്റെ ഉഷ്ണ (ചൂടുള്ള) വീര്യം കാരണം, ഇത് അങ്ങനെയാണ്.

  ജാതിക്ക എങ്ങനെ എടുക്കാം:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം ജാതിക്ക (Myristica fragrans) താഴെ പറയുന്ന രീതികളിൽ എടുക്കാവുന്നതാണ്.^(HR/5)

  • ജാതിക്ക പൊടി : ജാതിക്കപ്പൊടി ഒന്നോ രണ്ടോ നുള്ള് എടുക്കുക. വിഭവങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഇത് തേൻ ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി വിഴുങ്ങുക.
  • ജാതിക്ക ഫേസ് പാക്ക് : കായപ്പൊടി അര ടീസ്പൂൺ മുതൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ വരെ എടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് തേനോ പാലോ ചേർക്കുക. മുഖത്തും കഴുത്തിലും തുല്യമായി പുരട്ടുക. അഞ്ച് മുതൽ ഏഴ് മിനിറ്റ് വരെ കാത്തിരിക്കുക. ഫാസറ്റ് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകുക. ചർമ്മത്തിലെ അധിക എണ്ണ നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഈ ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുക.
  • ജാതിക്ക എണ്ണ : രണ്ടോ അഞ്ചോ തുള്ളി ജാതിക്ക എണ്ണയോ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യത്തിനനുസരിച്ചോ എടുക്കുക. എള്ളെണ്ണയോ വെളിച്ചെണ്ണയോ കലർത്തുക. ബാധിത പ്രദേശത്ത് ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ പുരട്ടുക അല്ലെങ്കിൽ മസാജ് ചെയ്യുക.

  ജാതിക്ക എത്ര കഴിക്കണം:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം ജാതിക്ക (Myristica fragrans) താഴെ പറയുന്ന അളവിൽ എടുക്കേണ്ടതാണ്.^(HR/6)

  • ജാതിക്ക പൊടി : ഒന്നോ രണ്ടോ നുള്ള് ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ, അല്ലെങ്കിൽ, നാലിലൊന്ന് മുതൽ അര ടീസ്പൂൺ വരെ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യാനുസരണം.
  • ജാതിക്ക എണ്ണ : രണ്ടോ അഞ്ചോ തുള്ളികൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യാനുസരണം.

  ജാതിക്കയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ജാതിക്ക (Myristica fragrans) കഴിക്കുമ്പോൾ താഴെയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.^(HR/7)

  • ഓക്കാനം
  • വരണ്ട വായ
  • തലകറക്കം
  • ഭ്രമാത്മകത

  ജാതിക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ:-

  Question. ജാതിക്കയുടെ രുചി എന്താണ്?

  Answer. ജാതിക്കയ്ക്ക് ഒരു പ്രത്യേക രുചിയുണ്ട്. ഇത് ഭക്ഷണത്തിന് മധുരമുള്ള രുചി നൽകുന്നു. മറ്റ് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുമായി കലർത്തിപ്പോലും, അത് പെട്ടെന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

  Question. Nutmeg എത്രത്തോളം സുരക്ഷിതമാണ്?

  Answer. ജാതിക്കയുടെ ചികിത്സാ ഡോസുകൾ ബാക്കപ്പ് ചെയ്യാൻ ശാസ്ത്രീയമായ വിവരങ്ങൾ കുറവാണ്. ജാതിക്ക, 1 മുതൽ 2 മില്ലിഗ്രാം / കിലോ ശരീരഭാരം, ഒരു ചികിത്സാ പ്രഭാവം കാണിക്കുന്നു. ജാതിക്കയുടെ അമിത അളവ് സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം ഒഴിവാക്കണം.

  Question. ജാതിക്ക കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?

  Answer. അതെ, ജാതിക്ക കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. മലം വഴി ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, എൽഡിഎൽ (മോശം) കൊളസ്ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ജാതിക്ക സഹായിക്കുന്നു. എച്ച്‌ഡിഎൽ അഥവാ നല്ല കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ വർദ്ധനവിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ലിപിഡ് പെറോക്‌സിഡേഷൻ തടയുകയും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

  ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ജാതിക്ക സഹായിക്കുന്നു. പച്ചക് അഗ്നിയുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന് (ദഹന തീ) കാരണമാകുന്നു. ടിഷ്യൂ ദഹനം തകരാറിലാകുമ്പോൾ (ശരിയായ ദഹനം മൂലം ശരീരത്തിൽ വിഷാംശം അവശേഷിക്കുന്നു) അധിക മാലിന്യ ഉൽപന്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അമാ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് ഹാനികരമായ കൊളസ്‌ട്രോൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനും രക്തധമനികളുടെ തടസ്സത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ പ്രാഥമിക സ്രോതസ്സായ അമയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ജാതിക്ക സഹായിക്കുന്നു. കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ദീപൻ (വിശപ്പ്), പച്ചൻ (ദഹന) ഗുണങ്ങളാണ് ഇതിന് കാരണം.

  Question. Nutmeg അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം-നും ഉപയോഗിക്കാമോ?

  Answer. അതെ, അൽഷിമേഴ്സിനെ സഹായിക്കാൻ ജാതിക്ക ഉപയോഗിക്കാം. ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസറ്റൈൽകോളിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു (ഓർമ്മയും പഠനവും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്). ജാതിക്കയ്ക്ക് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്. ഇത് ന്യൂറോണുകളെ പരിക്കിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് അസറ്റൈൽകോളിനെസ്റ്ററേസിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ തടയുന്നു. ഇത് തലച്ചോറിലെ അസറ്റൈൽകോളിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗികളെ ഓർമശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ജാതിക്കയും മറ്റ് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

  Question. പ്രമേഹത്തിൽ ജാതിക്കയ്ക്ക് പങ്കുണ്ടോ?

  Answer. പ്രമേഹത്തിൽ ജാതിക്ക ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. PPAR ആൽഫയും ഗാമാ റിസപ്റ്ററുകളും അതിനെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഇഫക്റ്റുകളും ഉണ്ട്. ഇത് പ്രമേഹ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

  വാത അസന്തുലിതാവസ്ഥയും ദഹനക്കുറവും മൂലമാണ് മധുമേഹ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന പ്രമേഹം. ദഹനം തകരാറിലാകുന്നത് പാൻക്രിയാറ്റിക് കോശങ്ങളിൽ അമ (ദഹന തകരാറിന്റെ ഫലമായി ശരീരത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്ന വിഷ മാലിന്യങ്ങൾ) ശേഖരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഇൻസുലിൻ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ദീപൻ (വിശപ്പ്), പച്ചൻ (ദഹന) സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കാരണം, ജാതിക്കപ്പൊടി ദഹനത്തിലെ അപാകത പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് അമയെ കുറയ്ക്കുകയും ഇൻസുലിൻ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇതെല്ലാം ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

  Question. പൊണ്ണത്തടിയിൽ ജാതിക്കയ്ക്ക് പങ്കുണ്ടോ?

  Answer. അമിതവണ്ണത്തിൽ ജാതിക്ക ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. ജാതിക്കയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ഓർഗാനിക് കെമിക്കൽ ആയ ടെട്രാഹൈഡ്രോഫുറാൻ (THF) അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവിന്റെ വളർച്ചയും ഭാരവും കുറയ്ക്കുന്നു. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഇഫക്റ്റുകളും ജാതിക്കയിലുണ്ട്. അമിതവണ്ണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങളായ പ്രമേഹം, ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോൾ എന്നിവ തൽഫലമായി കുറയുന്നു.

  തെറ്റായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയുമാണ് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്, ഇത് ദഹനനാളത്തിന്റെ ദുർബലതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത് അമ ബിൽഡപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, മേദധാതുവിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി പൊണ്ണത്തടി. ജാതിക്ക ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് അമയെ കുറയ്ക്കുകയും മെറ്റബോളിസത്തെ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിന്റെ ദീപൻ (വിശപ്പ്), പച്ചൻ (ദഹന) ഗുണങ്ങൾ ഇതിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

  Question. ജാതിക്ക പുരുഷന്മാർക്ക് ഗുണകരമാണോ?

  Answer. അതെ, പുരുഷന്മാർക്ക് അവരുടെ ലൈംഗികാസക്തിയും അവരുടെ ശക്തിയും നിയന്ത്രിക്കാൻ ജാതിക്ക സഹായിക്കും. ജാതിക്കയിലെ പ്രത്യേക മൂലകങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യമാണ് ഇതിന് കാമഭ്രാന്തിയും നാഡീ-ഉത്തേജക ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നത്.

  ജാതിക്ക അതിന്റെ വൃഷ്യ (കാമഭ്രാന്ത്) പ്രവർത്തനം കാരണം പുരുഷന്മാർക്ക് നല്ലതാണ്, ഇത് അവരുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അകാല സ്ഖലനം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

  Question. ജാതിക്ക കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ?

  Answer. അതെ, ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുമ്പോൾ, ജാതിക്ക കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. ഒൻപത് മാസം പ്രായമുള്ള നവജാതശിശുക്കളിൽ ചുമ, ജലദോഷം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക ഘടകങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യമാണ് ഇതിന് കാരണം. പഠനമനുസരിച്ച്, ദഹനനാളത്തിലെ വേദന, വായുവിൻറെ, വയറിളക്കം, മലബന്ധം എന്നിവയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും ഇത് ഗുണം ചെയ്യും.

  ദീപൻ (വിശപ്പ്), പച്ചൻ (ദഹനം) ഗുണങ്ങൾ കാരണം, ശിശുക്കളിൽ വായുവിൻറെ, അനോറെക്സിയ, ദഹനക്കേട് തുടങ്ങിയ ചില ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ജാതിക്ക സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ഗ്രാഹി (ആഗിരണം) സവിശേഷത നവജാത ശിശുക്കളിലെ വയറിളക്കം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

  Question. ജാതിക്കയ്ക്ക് കരളിനെ സംരക്ഷിക്കുന്ന പ്രവർത്തനമുണ്ടോ?

  Answer. അതെ, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും കരളിനെ വിഷാംശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രത്യേക മൂലകങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം കാരണം, ജാതിക്കയ്ക്ക് കരളിനെ സംരക്ഷിക്കുന്ന പ്രവർത്തനമുണ്ട്. ജാതിക്ക കരളിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും അതിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ കാരണം കരളിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

  ദീപൻ (വിശപ്പ്), പച്ചൻ (ദഹനം) സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കാരണം, ജാതിക്ക എളുപ്പത്തിൽ ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുകയും കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

  Question. വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ നിയന്ത്രിക്കാൻ ജാതിക്ക ഉപയോഗപ്രദമാണോ?

  Answer. അതെ, ആന്റീഡിപ്രസന്റ് ഗുണങ്ങൾ കാരണം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിൽ ജാതിക്ക പ്രയോജനകരമാണ്. വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന തലച്ചോറിലെ ഒരു ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുമായി ഇടപഴകുന്നതിലൂടെ ജാതിക്ക പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

  സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും നിയന്ത്രിക്കാൻ ജാതിക്ക സഹായിക്കും. ആയുർവേദ പ്രകാരം വാത നാഡീവ്യവസ്ഥയെയും ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ചലനങ്ങളെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെയും സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഉത്കണ്ഠയുടെയും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും പ്രാഥമിക കാരണം വാത അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ്. ജാതിക്ക വാത ദോഷത്തെ സന്തുലിതമാക്കുന്നു, ഇത് ഉത്കണ്ഠ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

  Question. ജാതിക്ക ചർമ്മത്തിന് നല്ലതാണോ?

  Answer. അതെ, ജാതിക്ക ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. ജാതിക്കയുടെ മസിലിഗ്നൻ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം കുറയ്ക്കുന്ന ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് മെലാനിൻ പിഗ്മെന്റ് രൂപീകരണത്തെയും സംഭരണത്തെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഇതിൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഇഫക്റ്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിന് ആന്റി ഫോട്ടോയിംഗ് ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ഇത് അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

  അതിന്റെ റോപ്പൻ (രോഗശാന്തി) പ്രവർത്തനം കാരണം, ജാതിക്ക അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ എണ്ണ ബാഹ്യമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിന് സഹായകമാണ്.

  Question. ജാതിക്ക പല്ലിന് നല്ലതാണോ?

  Answer. അതെ, ജാതിക്ക പല്ലുകൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. ജാതിക്കയുടെ മസിലിഗ്നന് ശക്തമായ ആന്റിറിയോജനിക് (പല്ല് നശിക്കുന്നത് തടയുന്ന) ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് വായിലെ രോഗാണുക്കൾ പെരുകുന്നത് തടയുന്നു. ഇത് പല്ലുകളിൽ ബാക്ടീരിയൽ ബയോഫിലിമുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു. ഇതിന്റെ ഫലമായി അറകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. ഇത് പെരിയോഡോന്റൽ രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയും വീക്കവും ഒഴിവാക്കുന്നു.

  Question. ജാതിക്ക തൊലി വെളുപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാമോ?

  Answer. ചർമം വെളുപ്പിക്കാൻ ജാതിക്ക ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിലെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഇതിന് കാരണമാകുന്നു. പിഗ്മെന്റേഷനും പാടുകളും കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.

  ചർമം വെളുപ്പിക്കാൻ ജാതിക്ക ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിന്റെ റോപ്പൻ (രോഗശാന്തി) പ്രോപ്പർട്ടി മുഖത്തെ പിഗ്മെന്റേഷനുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.

  Question. മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കാൻ ജാതിക്ക സഹായിക്കുമോ?

  Answer. അതെ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ കാരണം, ജാതിക്ക മുഖക്കുരു ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ തടയുകയും രോഗാണുക്കളുടെ വ്യാപനം വൈകിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിന്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ കാരണം, ഇത് ചർമ്മത്തെ നന്നാക്കി വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

  SUMMARY

  ജാതിക്ക വിത്ത് കേർണലിലെ മാംസളമായ ചുവന്ന വല പോലെയുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ ആവരണമാണ് മെസ് അല്ലെങ്കിൽ ജാവിത്രി, ഇത് ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആന്റീഡിപ്രസന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, ഉത്കണ്ഠയും സങ്കടവും ഒഴിവാക്കാൻ ജാതിക്കയ്ക്ക് കഴിയും.