ഗുഡ്മാർ (ജിംനെമ സിൽവെസ്ട്രേ)

ഗുഡ്മാർ ഒരു ഔഷധഗുണമുള്ള മരം കയറുന്ന കുറ്റിച്ചെടിയാണ്, ഇതിന്റെ ഇലകൾ പലതരം രോഗങ്ങൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.^(HR/1)

ഗുർമർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഗുഡ്‌മാർ പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഒരു അത്ഭുത മരുന്നാണ്, കാരണം ഇത് ടൈപ്പ് I, ടൈപ്പ് II പ്രമേഹത്തിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ ഇൻസുലിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിച്ച് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ (എൽഡിഎൽ) കുറയ്ക്കുകയും നല്ല കൊളസ്‌ട്രോൾ (എച്ച്‌ഡിഎൽ) വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്‌ത് കൊളസ്‌ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഗുഡ്‌മാർ (ഗുർമർ) ചൂർണ അല്ലെങ്കിൽ ക്വാത്തയും വെള്ളത്തോടൊപ്പം കഴിക്കാം. ഗുഡ്‌മാർ ഇലകൾ വെളിച്ചെണ്ണയിൽ കലർത്തി ചർമ്മത്തിൽ ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ പുരട്ടുന്നത് ചൊറിച്ചിലും കത്തുന്ന സംവേദനങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നു, മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. അമിതമായ ഗുഡ്‌മാർ ഉപഭോഗം ഒഴിവാക്കണം, കാരണം ഇത് വിറയൽ, ബലഹീനത, അമിതമായ വിയർപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ഗുഡ്മർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു :- ജിംനെമ സിൽവെസ്‌ട്രേ, മേശ-ശൃംഗി, മധുനാശിനി, അജബല്ലി, ആവർത്തിനി, കവാലി, കാലികർദോരി, വാകുണ്ടി, ധൂലേതി, മർദശിങ്കി, പോടപത്രി, അഡിഗം, ചെറുകുറിഞ്ഞ, സന്നഗരശേഹംബു

ഗുഡ്മർ ലഭിക്കുന്നത് :- പ്ലാന്റ്

ഗുഡ്മറിന്റെ ഉപയോഗങ്ങളും നേട്ടങ്ങളും:-

നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, ഗുഡ്‌മറിന്റെ (ജിംനെമ സിൽവെസ്‌ട്രേ) ഉപയോഗങ്ങളും ഗുണങ്ങളും ചുവടെ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.^(HR/2)

Video Tutorial

Gudmar ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സ്വീകരിക്കേണ്ട മുൻകരുതലുകൾ:-

നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഗുഡ്മർ (ജിംനെമ സിൽവെസ്ട്രേ) എടുക്കുമ്പോൾ താഴെപ്പറയുന്ന മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതാണ്.^(HR/3)

• ഉഷ്‌ന (ചൂടുള്ള) വീര്യം കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പർ അസിഡിറ്റിയോ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിലോ Gudmar കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• ഗുഡ്‌മാർ ഉഷ്‌ന (ചൂടുള്ള) ശക്തിയാണ്, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ റോസ് വാട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തണുപ്പിക്കൽ പദാർത്ഥം ഉപയോഗിച്ച് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്.

• ഗുഡ്‌മാർ എടുക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേകം മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കണം:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഗുഡ്മാർ (ജിംനെമ സിൽവെസ്ട്രേ) എടുക്കുമ്പോൾ താഴെ പറയുന്ന പ്രത്യേക മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതാണ്.^(HR/4)

  • മുലയൂട്ടൽ : മുലയൂട്ടുമ്പോൾ Gudmar എടുക്കാൻ പാടില്ല.
  • മോഡറേറ്റ് മെഡിസിൻ ഇടപെടൽ : രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ഗുഡ്മറിന് കഴിവുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ മരുന്ന് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, Gudmar എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറെ കാണാൻ ശുപാർശ ചെയ്യാറുണ്ട്.
  • പ്രമേഹ രോഗികൾ : ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ഗുഡ്‌മറിന് നല്ല കഴിവുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിലവിൽ പ്രമേഹ വിരുദ്ധ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഗുഡ്‌മാർ കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കാൻ സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
  • ഗർഭധാരണം : ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ Gudmar കഴിക്കാൻ പാടില്ല.

  Gudmar എങ്ങനെ എടുക്കാം:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, താഴെപ്പറയുന്ന രീതികളിൽ ഗുഡ്മർ (ജിംനെമ സിൽവെസ്ട്രേ) എടുക്കാവുന്നതാണ്.^(HR/5)

  • ഗുഡ്മാർ ചൂർണ : ഗുഡ്മാർ (മേശശ്രിംഗി) ചൂർണയുടെ നാലിലൊന്ന് മുതൽ അര ടീസ്പൂൺ വരെ എടുക്കുക. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും അത്താഴത്തിനും ശേഷം ഇത് വെള്ളത്തിൽ വിഴുങ്ങുക.
  • ഗുഡ്മാർ കാപ്സ്യൂൾ : ഗുഡ്മറിന്റെ ഒന്ന് മുതൽ രണ്ട് വരെ ഗുളികകൾ കഴിക്കുക. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ വിഭവങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഇത് വെള്ളത്തിൽ വിഴുങ്ങുക.
  • ഗുഡ്മാർ ഗുളികകൾ : ഗുഡ്‌മറിന്റെ ഒന്നോ രണ്ടോ ടാബ്‌ലെറ്റ് കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ എടുക്കുക. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഇത് വെള്ളത്തിൽ വിഴുങ്ങുക.
  • ഗുഡ്മാർ ക്വാത്ത : നാലോ അഞ്ചോ ടീസ്പൂൺ ഗുഡ്മർ ക്വാത്ത എടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് കൃത്യമായ അളവിൽ വെള്ളം ചേർത്ത് ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് കഴിക്കുക.
  • ഗുഡ്മർ ഇല പൊടി : അര ടീസ്പൂൺ ഗുഡ്‌മാർ ഇലകൾ പൊടിച്ച് വെളിച്ചെണ്ണയിൽ പേസ്റ്റ് ആക്കുക. ബാധിത പ്രദേശത്ത് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ പുരട്ടുക. 4 മുതൽ 6 മണിക്കൂർ വരെ വിടുക. ചൊറിച്ചിൽ, ഉരുകൽ, വിശ്വസനീയമായ മുറിവ് ശമനം എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രതിവിധി ഉപയോഗിക്കുക.

  ഗുഡ്മാർ എത്രമാത്രം എടുക്കണം:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, താഴെപ്പറയുന്ന പ്രകാരം ഗുഡ്മർ (ജിംനെമ സിൽവെസ്ട്രേ) എടുക്കേണ്ടതാണ്.^(HR/6)

  • ഗുഡ്മാർ ചൂർണ : നാലിലൊന്ന് മുതൽ അര ടീസ്പൂൺ വരെ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ.
  • ഗുഡ്മാർ കാപ്സ്യൂൾ : ഒന്നോ രണ്ടോ ഗുളികകൾ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ.
  • ഗുഡ്മാർ ടാബ്ലറ്റ് : ഒന്നോ രണ്ടോ ഗുളികകൾ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ.
  • ഗുഡ്മാർ പൊടി : അര മുതൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ വരെ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യാനുസരണം.

  ഗുഡ്മറിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, Gudmar (Gymnema sylvestrae) എടുക്കുമ്പോൾ താഴെയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.^(HR/7)

  • ഈ സസ്യത്തിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് വേണ്ടത്ര ശാസ്ത്രീയ വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമല്ല.

  ഗുഡ്മറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ:-

  Question. ഗുഡ്മറിന്റെ രാസഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

  Answer. രക്തചംക്രമണ ഉത്തേജകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഗുഡ്മറിന്റെ ഏറ്റവും ശക്തമായ രാസഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് ജിംനെമിക് ആസിഡ്. ടാർടാറിക് ആസിഡ്, ഗുർമറിൻ, കാൽസ്യം ഓക്‌സലേറ്റ്, ഗ്ലൂക്കോസ്, സാപ്പോണിൻസ് എന്നിവയാണ് മറ്റ് ചില രാസ ഘടകങ്ങൾ. ടെർപെനോയിഡുകൾ, ഗ്ലൈക്കോസൈഡുകൾ, പൂരിതവും അപൂരിതവുമായ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ആൽക്കലോയിഡുകൾ എന്നിവയുടെ ഉള്ളടക്കം ഗ്യാസ് ക്രോമാറ്റോഗ്രാഫിയും ഇല സത്തിൽ ഫൈറ്റോകെമിക്കലുമായി ചേർന്ന് മാസ് സ്പെക്ട്രോമെട്രിയും ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. ജിംനെമിക് ആസിഡുകൾ, ജിംനെമോസൈഡുകൾ, ജിംനെമസാപോണിൻസ്, ഗുർമറിൻ, ജിംനെമാനോൾ, സ്റ്റിഗ്മാസ്റ്ററോൾ, ഡി-ക്വെർസിറ്റോൾ, -അമിറിൻ അനുബന്ധ ഗ്ലൈക്കോസൈഡുകൾ, ആന്ത്രാക്വിനോണുകൾ, ലുപിയോൾ, ഹൈഡ്രോക്സിസിനാമിക് ആസിഡുകൾ, കൗമറോൾ എന്നിവ വിവിധ ഫൈറ്റോമോ സസ്യങ്ങളുടെ മിശ്രിതമാണ്.

  Question. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഗുഡ്മർ (ഗുർമർ) സഹായിക്കുമോ?

  Answer. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ ചികിത്സയിൽ ഗുഡ്‌മാർ (ഗുർമർ) ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തിൽ നിന്ന് പാൻക്രിയാസ് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ഇൻസുലിൻ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.

  Question. കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ Gudmar സഹായിക്കുന്നുണ്ടോ?

  Answer. അതെ, ഗുഡ്മറിന്റെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ (എൽഡിഎൽ) കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിലെ നല്ല കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ (എച്ച്‌ഡിഎൽ) അളവ് ഉയർത്താനും സഹായിക്കുന്ന ജിംനെമാജെനിൻ എന്ന സംയുക്തം ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

  ഉഷ്ണ (ചൂട്) സ്വഭാവവും തിക്ത (കയ്പ്പുള്ള) രുചിയും കാരണം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ ഔഷധമാണ് ഗുഡ്മാർ. ഈ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ദഹന അഗ്നി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അമ (ശരിയായ ദഹനത്തിന്റെ ഫലമായി ശരീരത്തിലെ വിഷ അവശിഷ്ടങ്ങൾ) കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു, ഇത് അമിതമായ കൊളസ്ട്രോൾ നിലയുടെ പ്രധാന കാരണമാണ്.

  Question. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ Gudmar ഗുണം ചെയ്യുമോ?

  Answer. അതെ, ഗ്ലൂക്കോസ് ആഗിരണം തടയുകയും ശരീരത്തിലെ ലിപിഡ് അളവ് നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സംയുക്തമായ ഗുർമറിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഗുഡ്മാർ സഹായിക്കുന്നു. രുചി മുകുളങ്ങൾ മാറ്റുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു (മധുരവും കയ്പേറിയതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ). ഇത് ആസക്തി കുറയ്ക്കുകയും ഭക്ഷണ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

  Question. Gudmar (Gurmar) വീക്കം കുറയ്ക്കുമോ?

  Answer. അതെ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഘടകങ്ങൾ (ടാന്നിൻ, സപ്പോണിൻസ്) ഉൾപ്പെടുന്നതിനാൽ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ഗുഡ്മർ സഹായിച്ചേക്കാം. ഈ ചേരുവകൾ കോശജ്വലന മധ്യസ്ഥരുടെ (സൈറ്റോകൈനുകൾ) പ്രകാശനം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

  Question. ഗുഡ്മാർ പൊടിയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

  Answer. ഗുഡ്‌മാർ (ഗുർമർ) പൊടിക്ക് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇതിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സവിശേഷതകളും പ്രമേഹ ചികിത്സയിൽ ഇത് ഗുണം ചെയ്യും. അതിന്റെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറിബയോട്ടിക് ഗുണങ്ങൾ കാരണം, രോഗാണുക്കളുടെ വളർച്ച പരിമിതപ്പെടുത്തി അണുബാധകൾ (സാധാരണയായി ദന്തരോഗങ്ങൾ) നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഗുർമർ പൗഡറിന് ഹെപ്പറ്റോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് കരൾ കോശങ്ങളെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

  അതെ, കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ ഔഷധമാണ് ഗുഡ്മർ. ഇതിന്റെ ഉഷ്ണ (ചൂടുള്ള) സ്വഭാവവും തിക്ത (കയ്പ്പുള്ള) രസവും ദഹന അഗ്നിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും അമ (അമിതമായ ദഹനം കാരണം ശരീരത്തിലെ വിഷ അവശിഷ്ടങ്ങൾ) കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു, ഇത് അമിതമായ കൊളസ്ട്രോൾ നിലയുടെ പ്രാഥമിക കാരണമാണ്.

  Question. Gudmar (Gurmar) എങ്ങനെയാണ് പുഴുക്കളെ കൊല്ലുന്നത്?

  Answer. ആന്തൽമിന്റിക് മൂലകങ്ങൾ (സാപ്പോണിനുകളും ടാന്നിനുകളും) ഉൾപ്പെടുന്നതിനാൽ വിരകളുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽ ഗുഡ്‌മാർ (ഗുർമർ) സഹായിച്ചേക്കാം. പരാന്നഭോജികളായ വിരകളെയും മറ്റ് കുടൽ പരാന്നഭോജികളെയും ശരീരത്തെ പുറന്തള്ളാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

  കുടലിലെ പുഴുവളർച്ച തടയുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ ഔഷധസസ്യമാണ് ഗുഡ്മാർ. കൃമി എന്നാണ് ആയുർവേദത്തിൽ വിരകളെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. കുറഞ്ഞ അഗ്നി അളവ് (ദുർബലമായ ദഹന തീ) പുഴുവിന്റെ വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്നു. ഗുഡ്‌മറിന്റെ ഉഷ്‌ന (ചൂടുള്ള) പ്രകൃതി ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും പുഴു വളർച്ചയ്‌ക്കുള്ള ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ അന്തരീക്ഷം നശിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

  Question. ചുമയ്ക്കും പനിക്കും ഗുഡ്മാർ ഗുണകരമാണോ?

  Answer. ചുമയിലും പനിയിലും ഗുഡ്മറിന്റെ പങ്ക് ബാക്കപ്പ് ചെയ്യാൻ മതിയായ ശാസ്ത്രീയ ഡാറ്റയില്ല.

  Question. Gudmar(Gurmar)-ന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

  Answer. വലിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഗുഡ്മർ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ, ബലഹീനത, വിറയൽ, അമിതമായ വിയർപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. തൽഫലമായി, Gudmar ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

  കഫ ബാലൻസിങ് ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, ചുമയും പനിയും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ബദലാണ് ഗുഡ്മർ. അതിന്റെ ചൂടുള്ള സ്വഭാവം കാരണം, ഇത് ചുമയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും പനിയുടെ പ്രാഥമിക കാരണമായ അമ (ശരിയായ ദഹനം മൂലം ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം) കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ഇത് ചുമയ്ക്കും പനിക്കും നല്ലതാണ്.

  SUMMARY

  ഗുർമർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഗുഡ്‌മാർ പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഒരു അത്ഭുത മരുന്നാണ്, കാരണം ഇത് ടൈപ്പ് I, ടൈപ്പ് II പ്രമേഹത്തിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ ഇൻസുലിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിച്ച് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.