മസ്‌ക്‌മെലൺ

ആയുർവേദത്തിൽ ഖർബൂജ അല്ലെങ്കിൽ മധുഫല എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന കസ്തൂരിമത്തൻ ഒരു പോഷക സാന്ദ്രമായ ഫലമാണ്.^(HR/1)

കസ്തൂരി മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ വളരെ പോഷക സാന്ദ്രമായതിനാൽ വിവിധ വിഭവങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്താനും വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാനും സഹായിക്കുന്ന തണുപ്പിക്കൽ, ഡൈയൂററ്റിക് സവിശേഷതകൾ അടങ്ങിയതിനാൽ ഇത് ആരോഗ്യകരമായ വേനൽക്കാല പഴമാണ്. രക്തക്കുഴലുകളെ വിശ്രമിക്കാനും രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം കസ്തൂരിമണ്ണിൽ ഉയർന്നതാണ്, അതിനാൽ ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. മസ്‌ക്‌മെലണിലെ ശക്തമായ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഉള്ളടക്കം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. കസ്‌തൂലത്തിൽ കലോറി കുറവാണ്, നാരുകൾ കൂടുതലാണ്, അതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇത് ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. ധാരാളം വൈറ്റമിൻ എ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്കും നല്ലതാണ്. ചർമത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ മസ്‌ക്‌മെലണിൽ കൂടുതലാണ്. ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കം നൽകാനും കസ്തൂരി മത്തങ്ങ പേസ്റ്റ് തേൻ കലർത്തിയേക്കാം. കസ്തൂരിമത്തൻ വലിയ അളവിൽ കഴിക്കരുത്, കാരണം ഇത് വയറുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.

മസ്ക് മെലൺ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു :- കുക്കുമിസ് മെലോ, ഖർമുജ്, ഖരബുജ, ചിബുദ, കകാഡി, ഖർബുജ, ഖർബുജ്, മധുര തണ്ണിമത്തൻ, തണ്ണിമത്തൻ, ടർബുച്ച്, ടെറ്റി, ചിബ്ദു, ഷകരതേലി, ടാർബുച്ച, ഖുർബുസ, സക്കാർതേലി, കച്ചറ, പട്കിര, ഫുട്ട്, ടുട്ടി, കക്രി, കക്രി, കക്രി, കക്രി വലുക്, ചിബുന്ദ, ഗിലസ്, ഗിരസ, കലിംഗ, ഖർവുജ, മധുപക, അമൃതവാഹ, ദശാംഗുല, കർകതി, മധുഫല, ഫലരാജ, ഷഡ്ഭുജ, ഷദ്രേഖ, തിക്ത, തിക്തഫല, വൃത്തകർകട്ടി, വൃത്തർവരു, വേലപാലം, വെള്ളാരി-പഴാഴാഡോ, കെ. പുത്സകോവ, വെലിപാണ്ടു, ഖർബുസ

മസ്‌ക്‌മെലൺ ലഭിക്കുന്നത് :- പ്ലാന്റ്

മസ്ക് മെലണിന്റെ ഉപയോഗങ്ങളും ഗുണങ്ങളും:-

നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, മസ്‌ക്‌മെലോണിന്റെ (കുക്കുമിസ് മെലോ) ഉപയോഗങ്ങളും ഗുണങ്ങളും ചുവടെ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു^(HR/2)

• അമിതവണ്ണം : വിശപ്പും ആസക്തിയും കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കസ്തൂരിമത്തന് സഹായിക്കും. അതിന്റെ ഗുരു (കനത്ത) സവിശേഷത കാരണം, ഇത് അങ്ങനെയാണ്. എ. ഒരു പുതിയ മസ്‌ക്‌മെലൺ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക. ബി. ഇത് ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് കഴിക്കുക. സി. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എല്ലാ ദിവസവും ഇത് ചെയ്യുക.
• മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ : മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയെ സൂചിപ്പിക്കാൻ ആയുർവേദത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന വ്യാപകമായ പദമാണ് മുത്രക്കച്ച. മുദ്ര എന്നത് സ്ലിമിന്റെ സംസ്കൃത പദമാണ്, അതേസമയം വേദനയുടെ സംസ്കൃത പദമാണ് കൃച്ര. ഡിസൂറിയ, വേദനാജനകമായ മൂത്രമൊഴിക്കൽ എന്നിവയുടെ വൈദ്യശാസ്ത്ര പദമാണ് മുത്രക്ച്ര. മസ്‌ക്‌മെലണിന്റെ സീത (തണുപ്പ്) സ്വഭാവം മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധകളിൽ കത്തുന്ന സംവേദനങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ മ്യൂട്രൽ (ഡൈയൂററ്റിക്) ആഘാതം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. എ. ഒരു പുതിയ മസ്‌ക്‌മെലൺ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക. ബി. വിത്തുകൾ ഒഴിവാക്കുക. സി. ഏകദേശം ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. ഡി. ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ് പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ പാറ ഉപ്പ് സീസൺ. ഇ. ഒരു സ്‌ട്രൈനർ ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കി ജ്യൂസ് അരിച്ചെടുക്കുക. എഫ്. ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഇത് കഴിക്കുക.
• മലബന്ധം : രൂക്ഷമായ വാത ദോഷം മലബന്ധത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ജങ്ക് ഫുഡ് ഇടയ്ക്കിടെ കഴിക്കുക, അമിതമായി കാപ്പിയോ ചായയോ കുടിക്കുക, രാത്രി വൈകി ഉറങ്ങുക, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ നിരാശ എന്നിവ ഇതിന് കാരണമാകാം. ഈ വേരിയബിളുകളെല്ലാം വാത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വൻകുടലിൽ മലബന്ധം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മസ്‌ക്‌മെലണിന്റെ വാത-ബാലൻസിങ് ഗുണങ്ങൾ മലബന്ധം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എ. ഒരു പുതിയ മസ്‌ക്‌മെലൺ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക. ബി. ഇത് ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് കഴിക്കുക. സി. മലബന്ധം അകറ്റാൻ ദിവസവും ഇത് ചെയ്യുക.
• മെനോറാഗിയ : രക്തപ്രദർ, അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ ആർത്തവ രക്ത സ്രവണം, കനത്ത ആർത്തവ രക്തസ്രാവത്തിന്റെ ഒരു പദമാണ്. ശരീരത്തിലെ പിത്തദോഷം രൂക്ഷമാകുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. പിത്തദോഷം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ കനത്ത ആർത്തവ രക്തസ്രാവം കുറയ്ക്കാൻ കസ്തൂരിമത്തനിലെ സീത (തണുത്ത) ശക്തി സഹായിക്കുന്നു. എ. ഒരു പുതിയ മസ്‌ക്‌മെലൺ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക. ബി. ഇത് ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് കഴിക്കുക. സി. മെനോറാജിയ നിയന്ത്രിക്കാൻ ദിവസവും ഇത് ചെയ്യുക.
• സൂര്യാഘാതം : സൂര്യരശ്മികൾ പിത്തം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തിലെ രസധാതു കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ സൂര്യതാപം സംഭവിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന് നിറവും നിറവും തിളക്കവും നൽകുന്ന ഒരു പോഷക ദ്രാവകമാണ് രസധാതു. സീത (തണുപ്പിക്കൽ), റോപൻ (സൗഖ്യമാക്കൽ) സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കാരണം, വറ്റല് കസ്തൂരിമത്തൻ കത്തുന്ന സംവേദനങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും പൊള്ളലേറ്റ ചർമ്മത്തെ നന്നാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഒരു മസ്‌ക്‌മെലൺ ഉദാഹരണമായി എടുക്കുക. ബി. ഇത് അരച്ച് ബാധിത പ്രദേശത്ത് നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുക. സി. സൂര്യാഘാതത്തിന് പെട്ടെന്ന് പരിഹാരം ലഭിക്കാൻ ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഇത് ചെയ്യുക.
• ചുളിവ് ഇല്ലാതാക്കുന്ന : പ്രായമാകൽ, വരണ്ട ചർമ്മം, ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പത്തിന്റെ അഭാവം എന്നിവയുടെ ഫലമായി ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ആയുർവേദം അനുസരിച്ച്, വാതത്തിന്റെ വർദ്ധനവ് മൂലമാണ് ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. ചുളിവുകൾ തടയാൻ മസ്‌ക്‌മെലണിന്റെ വാത-ബാലൻസിങ് ഗുണങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. സ്നിഗ്ധ (എണ്ണമയമുള്ള) സ്വഭാവം കാരണം ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം വർദ്ധിപ്പിച്ച് ഇത് നേർത്ത വരകളും ചുളിവുകളും കുറയ്ക്കുന്നു. എ. 4-5 കഷ്ണങ്ങൾ കസ്തൂരിമത്തൻ പകുതിയായി മുറിക്കുക. സി. ഒരു പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ ഇളക്കുക. ബി. കുറച്ച് തേൻ ഒഴിക്കുക. ഡി. മുഖത്തും കഴുത്തിലും തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യുക. ജി. സുഗന്ധങ്ങൾ ലയിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് 15-20 മിനിറ്റ് നീക്കിവെക്കുക. എഫ്. ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തിനടിയിൽ നന്നായി കഴുകുക. സി. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മിനുസമാർന്നതും തിളക്കമുള്ളതുമാകുന്നതുവരെ തുടരുക.

Video Tutorial

മുരിങ്ങയില ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:-

നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, മസ്‌ക്‌മെലൺ (കുക്കുമിസ് മെലോ) കഴിക്കുമ്പോൾ താഴെ പറയുന്ന മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതാണ്.^(HR/3)

• മുരിങ്ങയില കഴിക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, മസ്‌ക്‌മെലൺ (കുക്കുമിസ് മെലോ) കഴിക്കുമ്പോൾ താഴെ പറയുന്ന പ്രത്യേക മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതാണ്.^(HR/4)

  മസ്‌ക്‌മെലൺ എങ്ങനെ എടുക്കാം:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, കസ്തൂരി (കുക്കുമിസ് മെലോ) താഴെ പറയുന്ന രീതികളിലേക്ക് എടുക്കാം.^(HR/5)

  • മസ്ക് മെലൺ ഫ്രൂട്ട് സാലഡ് : ഒരു മസ്‌ക്‌മെലൺ വൃത്തിയുള്ളതും കുറയ്ക്കുന്നതും. ആപ്പിൾ, വാഴപ്പഴം തുടങ്ങിയ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പഴങ്ങൾ ഇതിലേക്ക് ചേർക്കുക. ഉപ്പ് വിതറുക, അതിലേക്ക് നാലിലൊന്ന് നാരങ്ങ അമർത്തുക. എല്ലാ ഘടകങ്ങളും നന്നായി ഇളക്കുക.
  • കസ്തൂരി വിത്തുകൾ : കസ്തൂരി മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ പകുതി മുതൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ വരെ എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യകതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി. ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന സാലഡിൽ ചേർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സാൻഡ്‌വിച്ചിന്റെ ടോപ്പിംഗായി ഉപയോഗിക്കുക.
  • മസ്‌ക്‌മെലൺ ഫ്രൂട്ട് പൾപ്പ് : മസ്‌ക്‌മെലൺ നാലോ അഞ്ചോ കഷണങ്ങൾ എടുക്കുക. ഒരു പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ ബ്ലെൻഡ് ചെയ്യുക. ഇതിലേക്ക് തേൻ ചേർക്കുക. മുഖത്തും കഴുത്തിലും തുല്യമായി പുരട്ടുക. നാലോ അഞ്ചോ മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കട്ടെ. ടാപ്പ് വെള്ളത്തിൽ പൂർണ്ണമായും കഴുകുക. ജലാംശം ഉള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിന് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഈ ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുക.
  • മസ്‌ക്‌മെലൺ വിത്ത് സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക : കസ്തൂരി വിത്തുകൾ പകുതി മുതൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ വരെ എടുക്കുക. അവരെ ഏകദേശം തകർത്തു. ഇതിലേക്ക് തേൻ ചേർക്കുക. മുഖത്തും കഴുത്തിലും നാലോ അഞ്ചോ മിനിറ്റ് സൌമ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുക. ഫാസറ്റ് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകുക. മൃതചർമ്മം, ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഈ പരിഹാരം ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഉപയോഗിക്കുക.
  • കസ്തൂരി വിത്ത് എണ്ണ : മസ്‌ക്‌മെലൺ സീഡ് ഓയിൽ രണ്ടോ അഞ്ചോ തുള്ളി എടുക്കുക. ബാധിത പ്രദേശത്ത് ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ പ്രയോഗിക്കുക.

  മസ്‌ക്‌മെലൺ എത്ര അളവിൽ കഴിക്കണം:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, കസ്തൂരി (കുക്കുമിസ് മെലോ) താഴെ പറയുന്ന അളവിൽ എടുക്കണം.^(HR/6)

  Muskmelon ന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, Muskmelon (Cucumis melo) കഴിക്കുമ്പോൾ താഴെയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.^(HR/7)

  • ഈ സസ്യത്തിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് വേണ്ടത്ര ശാസ്ത്രീയ വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമല്ല.

  മസ്‌ക്‌മെലണുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ:-

  Question. മസ്‌ക്‌മെലൺ വിത്തുകൾ ഭക്ഷ്യയോഗ്യമാണോ?

  Answer. മറ്റ് വിത്തുകൾ പോലെ കസ്തൂരി വിത്തുകളും കഴിക്കാം. പൊട്ടാസ്യവും മറ്റ് ധാതുക്കളും അവയിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവ വിപണിയിലും കാണാം.

  Question. വേനൽക്കാലത്ത് മസ്‌ക്‌മെലൺ കഴിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് നല്ലതാണ്?

  Answer. കസ്തൂരിമത്തൻ വേനൽക്കാലത്ത് ഉന്മേഷദായകമാണ്, കാരണം അതിൽ ജലാംശം കൂടുതലാണ്, ഡൈയൂററ്റിക് ഫലമുണ്ട്. ശരീരത്തെ ജലാംശം നിലനിർത്താനും ടോക്സിൻ രഹിതമാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് തണുപ്പിക്കൽ ഫലവും ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

  വേനൽക്കാല പഴങ്ങളിൽ ഏറ്റവും മികച്ച ഒന്നാണ് കസ്തൂരി. ഇത് ഉയർന്ന ജലാംശം ഉള്ളതിനാൽ ശരീരത്തിന്റെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ജല ആവശ്യം നിറവേറ്റുന്നു. ഇതിന് തണുപ്പിക്കൽ ഫലമുണ്ട്, ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മസ്‌ക്‌മെലണിന്റെ ബാല്യ (ടോണിക്) ഗുണങ്ങളും ബലഹീനത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

  Question. മസ്‌ക്‌മെലൺ ജലദോഷത്തിന് കാരണമാകുമോ?

  Answer. സീത (തണുത്ത) വീര്യം ഉള്ളതിനാൽ കസ്തൂരിമത്തൻ ശരീരത്തിലെ ചൂടിൽ നിന്നോ കത്തുന്ന സംവേദനങ്ങളിൽ നിന്നോ ആശ്വാസം നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ചുമയോ ജലദോഷമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മസ്‌ക്‌മെലൺ ഒഴിവാക്കണം, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

  Question. മസ്‌ക്‌മെലൺ വാതകത്തിന് കാരണമാകുമോ?

  Answer. സീത (തണുപ്പ്) വീര്യം കാരണം, കസ്തൂരി മത്തങ്ങ കഴിക്കുന്നത് ഹൈപ്പർ അസിഡിറ്റി ഒഴിവാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ അഗ്നി (ദഹന അഗ്നി) ദുർബലമാണെങ്കിൽ, അത് വയറിൽ വാതകമോ ഭാരമോ ഉണ്ടാക്കും. അതിന്റെ ഗുരു (കനത്ത) സ്വഭാവം കാരണം, ഇത് അങ്ങനെയാണ്.

  Question. മസ്‌ക്‌മെലൺ ജ്യൂസ് എന്താണ് നല്ലത്?

  Answer. കസ്തൂരി ജ്യൂസിൽ വെള്ളം ധാരാളമുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തി കരളിനെ സംരക്ഷിക്കുകയും ധമനികൾക്കുള്ളിൽ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു (അഥെറോസ്‌ക്ലെറോസിസ്) (ലിവർ സ്റ്റീറ്റോസിസ്).

  ബല്യ (ടോണിക്ക്), മ്യൂട്രൽ (ഡൈയൂററ്റിക്) ഗുണങ്ങൾ കാരണം, കസ്തൂരിനീര് വേഗത്തിൽ ഊർജ്ജം നൽകാനും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും കരളിനെ സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. സീത (തണുത്ത) സ്വഭാവം ശരീരത്തിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും തണുപ്പിന്റെ പ്രഭാവം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ കസ്തൂരിമത്തൻ ജ്യൂസ് ഒരു വേനൽക്കാല ആരോഗ്യ പാനീയം കൂടിയാണ്.

  Question. മുരിങ്ങയില പ്രമേഹത്തിന് നല്ലതാണോ?

  Answer. അതെ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രത്യേക മൂലകങ്ങൾ (പോളിഫെനോൾസ്) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ പ്രമേഹത്തിന് അത്യുത്തമമാണ് മസ്‌ക്‌മെലൺ, അതിനാൽ പ്രമേഹ ചികിത്സയിൽ സഹായിക്കുന്നു.

  Question. ഗർഭകാലത്ത് മസ്‌ക്‌മെലൺ കഴിച്ചാൽ എന്തെങ്കിലും അപകടമുണ്ടോ?

  Answer. ഗവേഷണ തെളിവുകളുടെ അഭാവം കാരണം ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മസ്‌ക്‌മെലോണിന്റെ അപകടങ്ങൾ അജ്ഞാതമാണ്. ഉയർന്ന ജലാംശം ഉള്ളതിനാൽ, ഗർഭകാലത്ത് ഇത് ശരിക്കും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് മൂത്രത്തിന്റെ ആവൃത്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് വേനൽക്കാലത്ത്. ഇതിൽ ധാതുക്കളും നാരുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഗർഭിണികൾക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുന്നു.

  Question. ചർമ്മത്തിൽ മസ്‌ക്‌മെലണിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

  Answer. വൈറ്റമിൻ എ, സി, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവ കസ്തൂരിമത്തണിൽ കൂടുതലാണ്, ഇത് പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാനും ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ ക്ലെൻസറായും മോയ്സ്ചറൈസറായും കൂളിംഗ് ഏജന്റായും ഉപയോഗിക്കാം.

  ബാഹ്യമായി പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മ വൈകല്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കസ്തൂരി സഹായിക്കുന്നു. ബാധിത പ്രദേശത്ത് പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും തണുപ്പിക്കൽ പ്രദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്നിഗ്ധ (എണ്ണമയമുള്ളത്), റോപൻ (രോഗശാന്തി) ഗുണങ്ങൾ കാരണം, ചർമ്മത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്താനും ചുളിവുകൾ തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

  SUMMARY

  കസ്തൂരി മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ വളരെ പോഷക സാന്ദ്രമായതിനാൽ വിവിധ വിഭവങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്താനും വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാനും സഹായിക്കുന്ന തണുപ്പിക്കൽ, ഡൈയൂററ്റിക് സവിശേഷതകൾ അടങ്ങിയതിനാൽ ഇത് ആരോഗ്യകരമായ വേനൽക്കാല പഴമാണ്.