ಸೆನ್ನಾ (ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ಅಂಗುಸ್ಟಿಫೋಲಿಯಾ)

ಸೆನ್ನಾವನ್ನು ಭಾರತೀಯ ಸೆನ್ನಾ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ ಸ್ವರ್ಣಪಾತ್ರಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.^(HR/1)

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಸೆನ್ನಾದ ರೇಚನ (ವಿರೇಚಕ) ಗುಣವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ದೀಪನ್ (ಹಸಿವು) ಮತ್ತು ಉಸ್ನಾ (ಬಿಸಿ) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಸೆನ್ನಾ ಎಲೆಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅಗ್ನಿ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿ) ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ. ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೆನ್ನಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಆಂಥೆಲ್ಮಿಂಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಕರುಳಿನಿಂದ ಹುಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ರೋಪಾನ್ (ಗುಣಪಡಿಸುವ) ಗುಣದಿಂದಾಗಿ, ಸೆನ್ನಾ ಎಲೆಯ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಉರಿಯೂತ, ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸೆನ್ನಾ ತೀವ್ರ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಸೆನ್ನಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸೆನ್ನಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ :- ಭಾರತೀಯ ಸೆನ್ನಾ , ಸರ್ನಪಟ್ಟ, ನೀಲಪ್ಪೊನ್ನೈ, ಅವರೈ, ಸೇನಾ, ಬಾರ್ಗ್-ಎ-ಸನಾ

ಸೆನ್ನಾವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ :- ಸಸ್ಯ

ಸೆನ್ನಾದ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸೆನ್ನಾ (ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ಅಂಗುಸ್ಟಿಫೋಲಿಯಾ) ದ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ^(HR/2)

• ಮಲಬದ್ಧತೆ : ಸೆನ್ನಾದ ವಿರೇಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಲವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
  ವಾತ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತ ದೋಷಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಸೇವನೆ, ಅತಿಯಾದ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಟೀ ಸೇವನೆ, ತಡರಾತ್ರಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆನ್ನಾ ವಾತ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ರೆಚನಾ (ವಿರೇಚಕ) ಗುಣವು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸೆನ್ನಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಲಹೆಗಳು: a. 0.5-2 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸೆನ್ನಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ). ಬಿ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ಕರುಳಿನ ತಯಾರಿಕೆ : ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿಯಂತಹ ಮಲ ದ್ರವ್ಯ-ಮುಕ್ತ ಕರುಳಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮೊದಲು ಕರುಳು/ಕರುಳಿನ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸೆನ್ನಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟೂಲ್ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆನ್ನಾ ನೀರು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ
• ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಏಜೆಂಟ್ : ಮಲ-ಮುಕ್ತ ಕರುಳುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಚಿತ್ರಣ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸೆನ್ನಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ವಿರೇಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಮಲವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನಿಂದ ಮಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ರಾಶಿಗಳು : ಸೆನ್ನಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
  ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪೈಲ್ಸ್‌ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ, ಇದನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಅರ್ಶ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ದೋಷಗಳ ದುರ್ಬಲತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ವಾತವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ವಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಡಿಮೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಸಿರೆಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪೈಲ್ಸ್ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆನ್ನಾದ ಉಷ್ನಾ (ಬಿಸಿ) ಗುಣವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ರೇಚನ (ವಿರೇಚಕ) ಗುಣವು ರಾಶಿಯ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎ. ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು 0.5-2 ಗ್ರಾಂ ಸೆನ್ನಾ ಪುಡಿಯನ್ನು (ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬಿ. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು : ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೂ, ಸೆನ್ನಾ ಅದರ ವಿರೇಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಮಲವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣದ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ತೂಕ ಇಳಿಕೆ : ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ದುರ್ಬಲವಾದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಮಾ ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೇದಧಾತು ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸೆನ್ನಾ ಪುಡಿ, ಅದರ ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಮಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ರೆಚನಾ (ವಿರೇಚಕ) ಗುಣಲಕ್ಷಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ತ್ಯಾಜ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆನ್ನಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 1. 0.5-2 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸೆನ್ನಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ). 2. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆ : ಸೆನ್ನಾ (ಸೆನ್ನಾ) ಒರಟು ಚರ್ಮ, ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ಕಿರಿಕಿರಿ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದಂತಹ ಎಸ್ಜಿಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ರೋಪಾನ್ (ಗುಣಪಡಿಸುವ) ಗುಣದಿಂದಾಗಿ, ಸೆನ್ನಾ ಎಲೆಯ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.
• ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು : ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಕಫ-ಪಿತ್ತ ದೋಷದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಫಾ ಉಲ್ಬಣವು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳೆರಡೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಂಪು ಪಪೂಲ್ಗಳು (ಉಬ್ಬುಗಳು) ಮತ್ತು ಕೀವು ತುಂಬಿದ ಉರಿಯೂತವು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ಪಿಟ್ಟಾ ದೋಷದ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ಅದರ ಉಷ್ನಾ (ಬಿಸಿ) ಸ್ವಭಾವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸೆನ್ನಾ (ಸೆನ್ನಾ) ಪುಡಿಯು ಕಫ ಮತ್ತು ಪಿಟ್ಟಾವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳ ಅಡಚಣೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

Video Tutorial

ಸೆನ್ನಾ ಬಳಸುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸೆನ್ನಾ (ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ಅಂಗುಸ್ಟಿಫೋಲಿಯಾ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/3)

• ಸೆನ್ನಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿರೇಚಕವಾಗಿದೆ. ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೆನ್ನಾದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಸೆನ್ನಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಅವಲಂಬನೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

• ಸೆನ್ನಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸೆನ್ನಾ (ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ಅಂಗುಸ್ಟಿಫೋಲಿಯಾ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/4)

  • ಸ್ತನ್ಯಪಾನ : ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೆನ್ನಾವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೆನ್ನಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಅಥವಾ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
  • ಮಧ್ಯಮ ಔಷಧದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ : 1. ಸೆನ್ನಾ ವಿರೇಚಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ವಿರೇಚಕಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸೆನ್ನಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. 2. ಇತರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ, ಸೆನ್ನಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೆನ್ನಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.
  • ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು : ಸೆನ್ನಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸೆನ್ನಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.
  • ಅಲರ್ಜಿ : ಸೆನ್ನಾ ಅಥವಾ ಸೆನ್ನಾ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

  ಸೆನ್ನಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸೆನ್ನಾ (ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ಅಂಗುಸ್ಟಿಫೋಲಿಯಾ) ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು^(HR/5)

  ಎಷ್ಟು ಸೆನ್ನಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸೆನ್ನಾ (ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ಅಂಗುಸ್ಟಿಫೋಲಿಯಾ) ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಮೂದಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/6)

  ಸೆನ್ನಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸೆನ್ನಾ (ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ಅಂಗುಸ್ಟಿಫೋಲಿಯಾ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.^(HR/7)

  • ವಾಕರಿಕೆ
  • ಅತಿಯಾದ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವುದು
  • ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಾಯಾರಿಕೆ
  • ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ
  • ವಿರೇಚಕ ಅವಲಂಬನೆ
  • ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿ

  ಸೆನ್ನಾಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:-

  Question. ಸೆನ್ನಾ (ಸೆನ್ನಾ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವುದು?

  Answer. ಸೆನ್ನಾ (ಸೆನ್ನಾ) ಅನ್ನು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸಂಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

  Question. ಸೆನ್ನಾ ಖರೀದಿಸಲು ನನಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಬೇಕೇ?

  Answer. ಸೆನ್ನಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿರೇಚಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾಗಿ (OTC) ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೆನ್ನಾವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

  Question. ಸೆನ್ನಾ ರುಚಿ ಏನು?

  Answer. ಸೆನ್ನಾ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

  Question. ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸೆನ್ನಾ ಉತ್ತಮವೇ?

  Answer. ಸೆನ್ನಾದ ವಿರೇಚಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

  ಸೆನ್ನಾದ ರೆಚನಾ (ವಿರೇಚಕ) ಪರಿಣಾಮವು ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಸೆನ್ನಾ ಟೀ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಸೆನ್ನಾ (ಸೆನ್ನಾ) ಅನ್ನು ಚಹಾದ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸೆನ್ನಾ ಚಹಾವು ಅದರ ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಸೆನ್ನಾ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಸೆನ್ನಾವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಅನಿಯಮಿತ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

  Question. ಸೆನ್ನಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

  Answer. ಸೆನ್ನಾ ವಾಕರಿಕೆ, ಅತಿಯಾದ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆ, ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸೆನ್ನಾವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

  Question. ಸೆನ್ನಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸೆನ್ನಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

  Question. ಸೆನ್ನಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

  Answer. ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಬಾಯಿಯಿಂದ ತಿಂದಾಗ, ಎರಡು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೆನ್ನಾವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸೆನ್ನಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಸೆನ್ನಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

  SUMMARY

  ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಸೆನ್ನಾದ ರೇಚನ (ವಿರೇಚಕ) ಗುಣವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.