ಶುಂಠಿ (ಅಧಿಕೃತ ಶುಂಠಿ)

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಭಾರತೀಯ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಮಸಾಲೆ, ಸುವಾಸನೆಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.^(HR/1)

ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯು ಆಹಾರದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶುಂಠಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಾರುವ ಮೊದಲು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯಂತಹ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಕಪ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅದರ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಶುಂಠಿಯು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು (ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಶುಂಠಿಯು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಚರ್ಮದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಶುಂಠಿ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಆಸಿಡಿಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ :- ಜಿಂಗೈಬರ್ ಅಫಿಷಿನೇಲ್, ಕುಲೇಖರ, ಅಡ, ಆಡು, ಅದರಾಖ, ಅಲ್ಲಾ, ಹಸಿಶುಂಟಿ, ಇಂಚಿ, ಆರ್ದ್ರಕ್, ಅಲೆ, ಆದಿ, ಅದ್ರಕ್, ಇಂಜೀ, ಅಲ್ಲಂ, ಲಕೋತ್ತೈ, ಇಂಜಿ, ಅಲ್ಲಮು, ಅಲ್ಲಂ, ಕಟುಭದ್ರ, ಶುಂಠಿ

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ :- ಸಸ್ಯ

ಶುಂಠಿಯ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶುಂಠಿಯ (ಜಿಂಗಿಬರ್ ಅಫಿಸಿನೇಲ್) ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ^(HR/2)

• ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ : ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಕಂತುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದರ ಆಂಟಿಮೆಟಿಕ್ (ವಾಂತಿ-ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ-ವಿರೋಧಿ) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ.
  ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡನ್ನು ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ (ಸೆಂಧ ನಮಕ್) ಅಗಿಯಿರಿ.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ : ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದರ ಆಂಟಿಮೆಟಿಕ್ (ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ (ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ) ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ. ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡನ್ನು ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ (ಸೆಂಧ ನಮಕ್) ಅಗಿಯುವ ಮೂಲಕ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
• ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು : ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಶುಂಠಿಯಿಂದ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ (ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕ್ರಿಯೆ) ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಶುಂಠಿಯು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಾನಲ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
  “ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾವು ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೊದಲು ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಷ್ಟ-ಆರ್ತವ ಎಂಬುದು ಆಯುರ್ವೇದ ಪದವಾಗಿದೆ. ಆರ್ತವ ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ವಾತ ದೋಷದಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಾತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.ಶುಂಠಿಯು ವಾತ-ಸಮತೋಲನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ವಾತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಋತುಚಕ್ರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚಹಾ. 1. 2 ಇಂಚು ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡಲು ಶುಂಠಿ 5. ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ತಳಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸು 6. ಋತುಚಕ್ರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಈ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಕಿಮೊಥೆರಪಿಯಿಂದಾಗಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ : ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಅದರ ಆಂಟಿಮೆಟಿಕ್ (ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ (ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ) ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ. ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊ-ಅನ್ನನಾಳದ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಜಠರದ ವಿಷಯಗಳು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಿ ಹರಿಯುವ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ). ಇದು ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಅನಿಲವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಖಾಲಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬೊಜ್ಜು : “ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳವು ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಮಾ ಶೇಖರಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇದ ಧಾತು ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಮಾ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದರ ದೀಪನ್ (ಹಸಿವು) ಮತ್ತು ಪಚನ್ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ) ಗುಣಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಇದು ಮೇದಧಾತುವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಈ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.1. 2 ಇಂಚು ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡಲು ಶುಂಠಿ.
• ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ : ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
  “ಪಚಕ್ ಅಗ್ನಿಯ ಅಸಮತೋಲನವು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ” (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿ). ಅಂಗಾಂಶ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಅಮಾ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ (ಅಸಮರ್ಪಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಅವಶೇಷಗಳು). ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯು ಅಗ್ನಿ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿ) ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಅಮಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್) ಮತ್ತು ಪಚನ್ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ) ಗುಣಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಇದು ಹೃದಯ (ಹೃದಯ ನಾದ) ಗುಣದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯದ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಈ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. 1. 2 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. 2. ಕೀಟ ಮತ್ತು ಗಾರೆ ಬಳಸಿ, ಅದನ್ನು ಒರಟಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. 3. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್‌ಗೆ 2 ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿ. 4. ಶುಂಠಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡಲು 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ. 5. ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ತಳಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ. 6. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಈ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ : ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಸಹಕಾರಿ. ಶುಂಠಿ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಧಿವಾತ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ವಾತ ದೋಷದ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೀಲು ನೋವು, ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯು ವಾತ-ಸಮತೋಲನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾದಂತಹ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚಹಾ. 1. 2 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. 2. ಕೀಟ ಮತ್ತು ಗಾರೆ ಬಳಸಿ, ಅದನ್ನು ಒರಟಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. 3. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್‌ಗೆ 2 ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿ. 4. ಶುಂಠಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡಲು 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ. 5. ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ತಳಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ. 6. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಈ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ (COPD) : ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವಿನ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ-ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ (COPD) ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದ (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಫ) ಪ್ರಕಾರ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ದೋಷಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ COPD ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಶುಂಠಿಯ ಬಳಕೆಯು ಕಫಾವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ COPD ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 1. ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿದ ಶುಂಠಿಯ ರಸವನ್ನು 1-2 ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2. ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 3. COPD ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ (ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2) : ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಮರ್ಥ ಬಳಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  “ಮಧುಮೇಹ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಧುಮೇಹವು ವಾತ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಮಾ (ದೋಷಯುಕ್ತ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ) ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಶುಂಠಿ ಸೇವನೆಯು ನಿಧಾನವಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಮಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ದೀಪನ್ (ಹಸಿವು) ಮತ್ತು ಪಚನ್ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ) ಗುಣಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ ಸಲಹೆಗಳು: ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚಹಾ 1. 2 ಇಂಚು ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಒಂದು ಕೀಟ ಮತ್ತು ಗಾರೆ ಬಳಸಿ, ಅದನ್ನು ಒರಟಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. 5. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸೋಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು : ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಶುಂಠಿ (IBS) ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು (IBS) ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಣಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಪಚಕ್ ಅಗ್ನಿಯ ಅಸಮತೋಲನವು ಗ್ರಹಣಿಗೆ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿ) ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯ ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್) ಮತ್ತು ಪಚನ್ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ) ಗುಣಗಳು ಪಚಕ್ ಅಗ್ನಿ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿ) ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು IBS ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆ IBS ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡು ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ (ಸೆಂಧ ನಮಕ್) ಅಗಿಯಿರಿ.
• ಸಂಧಿವಾತ : “ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ (ಆರ್ಎ) ಅನ್ನು ಅಮವಾತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಮವಾತವು ಒಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ವಾತ ದೋಷವು ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಅಮ (ತಪ್ಪಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ) ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಮವಾತವು ನಿಧಾನವಾದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. , ಇದು ಅಮಾ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ವಾತವು ಈ ಅಮವನ್ನು ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಅದು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಶುಂಠಿಯ ದೀಪನ್ (ಹಸಿವು) ಪಚನ್ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ) ಗುಣಗಳು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಮಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮತೋಲನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಊತದಂತಹ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಈ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ 1. 2 ಇಂಚು ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ 2. ಒಂದು ಕೀಟ ಮತ್ತು ಗಾರೆ ಬಳಸಿ, ಅದನ್ನು ಒರಟಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ 2 ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿ 4. ಶುಂಠಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡಲು 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ 5. ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತಳಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ. ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕ 6 ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಈ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ : ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್ II ಟೈಪ್ 1 ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯು ಲಿಪಿಡ್ ಪೆರಾಕ್ಸಿಡೇಶನ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಸಹ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

Video Tutorial

ಶುಂಠಿ ಬಳಸುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಜಿಂಗಿಬರ್ ಅಫಿಷಿನೇಲ್)^(HR/3)

• ನಿಮಗೆ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ದಯವಿಟ್ಟು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
• ಶುಂಠಿಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸ್ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಎದೆಯುರಿ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಿಸಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಪಿಟ್ಟಾ ಇದ್ದರೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಬಳಸಿ.

• ಶುಂಠಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಜಿಂಗಿಬರ್ ಅಫಿಷಿನೇಲ್)^(HR/4)

  • ಅಲರ್ಜಿ : ನೀವು ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ಏಲಕ್ಕಿಯಂತಹ ಶುಂಠಿಯ ಕುಟುಂಬದ ಇತರ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.
    ಶುಂಠಿಯು ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
  • ಇತರ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ : ಶುಂಠಿಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಆಂಟಾಸಿಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪಿಪಿಐಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
    ಶುಂಠಿಯು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವವರಾಗಿದ್ದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಪಿಟ್ಟಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.
  • ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು : ಶುಂಠಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಂಟಿಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಗಾ ಇಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
    ನೀವು ಆಂಟಿ-ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶುಂಠಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು : ಶುಂಠಿಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಆಂಟಿ-ಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಾಡಿ ದರವನ್ನು ನೀವು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
  • ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ : ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
    ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ.

  ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು (ಜಿಂಗಿಬರ್ ಅಫಿಷಿನೇಲ್) ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.^(HR/5)

  • ಶುಂಠಿ ಚೂರ್ಣ : ನಾಲ್ಕನೇ ಒಂದರಿಂದ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಅಥವಾ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ.
  • ಜಿಂಜರ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಶುಂಠಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ನುಂಗಿ.
  • ಜಿಂಜರ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಶುಂಠಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ನುಂಗಲು.
  • ಶುಂಠಿ ತಾಜಾ ಬೇರು : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಇಂಚಿನ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಆಹಾರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬಳಸಿ.
  • ಶುಂಠಿ ಟೀ : ಎರಡು ಇಂಚು ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಸರಿಸುಮಾರು ಕೀಟ ಮತ್ತು ಗಾರೆಗಳಿಂದ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಈಗ ಎರಡು ಕಪ್ ನೀರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಹತ್ತು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ ಶುಂಠಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ಹಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಾಗಿ ಈ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
  • ಶುಂಠಿ ಗಾರ್ಗಲ್ : ಶುಂಠಿಯ ಸಣ್ಣ ಐಟಂ ಅನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಈ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಉಗಿಗೆ ತನ್ನಿ. ದ್ರವವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ ಹಾಗೆಯೇ ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ರಿಂದ 6 ಬಾರಿ ಈ ದ್ರವದಿಂದ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ.
  • ಶುಂಠಿ ಕ್ಯಾಂಡಿ : ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕನಿಷ್ಠ ಹತ್ತು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. 4 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಈ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ನೀವು ಈ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ನೆಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ವೇಸಿನೆಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.
  • ಶುಂಠಿ ಚೂರುಗಳು : ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚಾಕುವಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಶುಂಠಿಯ ಬೇರಿನ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಈ ಶುಂಠಿ ತುಂಡುಗಳು ಗರಿಗರಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಹುರಿಯಿರಿ. ಈ ಹೋಳುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
  • ಶುಂಠಿ ರಸ : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಚಮಚ ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಈ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಶುಂಠಿ ಸ್ಕಿನ್ ಟೋನರ್ : ಅರ್ಧದಿಂದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಹೊಸದಾಗಿ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಬೆರೆಸಿ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಐದರಿಂದ ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಚರ್ಮದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಿ.

  ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು (ಜಿಂಗಿಬರ್ ಅಫಿಷಿನೇಲ್) ಕೆಳಗೆ ನಮೂದಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು^(HR/6)

  • ಶುಂಠಿ ಚೂರ್ಣ : ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಾಲ್ಕನೇ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ.
  • ಜಿಂಜರ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ : ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು.
  • ಜಿಂಜರ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.
  • ಶುಂಠಿ ರಸ : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.
  • ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ : ಅರ್ಧದಿಂದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.

  ಶುಂಠಿಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶುಂಠಿ (ಜಿಂಗಿಬರ್ ಅಫಿಷಿನೇಲ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.^(HR/7)

  • ಎದೆಯುರಿ
  • ಬ್ಲೆಂಚಿಂಗ್

  ಶುಂಠಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:-

  Question. ನೀವು ಶುಂಠಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

  Answer. ಶುಂಠಿಯ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದ್ದರೂ, ಹಸಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ.

  Question. ಶುಂಠಿಯು ನಿಮಗೆ ಮಲವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೇ?

  Answer. ಶುಂಠಿಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿರೇಚಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

  Question. ಶುಂಠಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?

  Answer. ಶುಂಠಿಯು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಇದು ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

  Question. ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

  Answer. ಹಾರುವ ಮೊದಲು, ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಕಪ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸಲು, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಕುಡಿಯುವಿಕೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಆಸಿಡಿಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

  Question. ಶುಂಠಿ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

  Answer. ಸಾಕಷ್ಟು ಡೇಟಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಶುಂಠಿ ಕೆಮ್ಮು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಂಟಿ-ಟಸ್ಸಿವ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ.

  Question. ಪುರುಷರಿಗೆ ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

  Answer. ಅದರ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಶುಂಠಿಯು ವೀರ್ಯದ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪುರುಷರ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಆಂಡ್ರೊಜೆನಿಕ್ (ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ಫಲವತ್ತಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ವೀರ್ಯ ಎಣಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುರುಷರ ತೊಂದರೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾತ ದೋಷದ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಅದರ ವಾತ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ವ್ರಿಹ್ಯ (ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಶುಂಠಿಯು ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಶುಂಠಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

  Answer. ಶುಂಠಿ ನೀರು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆ, ಹಸಿವು ಪ್ರಚೋದನೆ (ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಶುಂಠಿ ನೀರು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ವಾತ ದೋಷದ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ನೀರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಅಸಮರ್ಪಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹವು ಅಮಾ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿಷವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ವಾತ ಸಮತೋಲನ, ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್), ಮತ್ತು ಪಚನ್ (ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಶುಂಠಿಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಹಸಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

  Answer. ಹಸಿ ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಹಸಿ ಶುಂಠಿಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಕೂದಲಿಗೆ ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

  Answer. ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ.

  Question. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶುಂಠಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

  Answer. ಅದರ ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಶುಂಠಿಯು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಅದರ ರಸಾಯನ (ಪುನರುಜ್ಜೀವನ) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಶುಂಠಿಯು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಶುಂಠಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

  Answer. ಶುಂಠಿ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಫ ದೋಷವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಶುಂಠಿಯ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. ಒಂದು ಚಮಚ ಅಥವಾ ಎರಡು ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 3. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ. 4. ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಅದನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

  SUMMARY

  ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯು ಆಹಾರದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.