ಮುನಕ್ಕ (ಬಳ್ಳಿ ಬಳ್ಳಿ)

ಮುನಕ್ಕ “ಜೀವನದ ಮರ” ಎಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.^(HR/1)

ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುನಕ್ಕನ ವಿರೇಚಕ ಗುಣಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿರ್ಬಂಧಿತ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮುನಕ್ಕಾವನ್ನು ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಬಹುದು. ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಗಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪೇಸ್ಟ್ ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುನಕ್ಕ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣವಿದೆ.

ಮುನಕ್ಕ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ :- ವಿಟಿಸ್ ವಿನಿಫೆರಾ, ಜಬೀಬ್, ಮೇನಕಾ, ಒಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ದಾರಾಖ್, ದ್ರಾಖ್, ದಖ್, ಕಿಶ್ಮಿಶ್, ಅಂಗೂರ್, ದ್ರಾಕ್ಷ್, ಅಂಗೂರ್ ಖುಷ್ಕ್, ಮಾವೈಜ್, ದ್ರಾಕ್ಷಾ, ಮುನಕ್ಕಾ, ಅಂಗೂರ್

ಮುನಕ್ಕನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ :- ಸಸ್ಯ

ಮುನಕ್ಕನ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮುನಕ್ಕ (ವಿಟಿಸ್ ವಿನಿಫೆರಾ) ಯ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ^(HR/2)

Video Tutorial

ಮುನಕ್ಕ ಬಳಸುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮುನಕ್ಕ (ವಿಟಿಸ್ ವಿನಿಫೆರಾ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/3)

• Munakka ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ವಿರೇಚನ (ಶುದ್ಧೀಕರಣ) ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಡಿಲ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ನೀವು ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ Munakka ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
• ಮುನಕ್ಕ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುನ್ನಾಕಾವನ್ನು ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಮುನಕ್ಕ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಾ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೀರು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿ.

• ಮುನಕ್ಕನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮುನಕ್ಕ (ವಿಟಿಸ್ ವಿನಿಫೆರಾ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/4)

  • ಸ್ತನ್ಯಪಾನ : ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮುನಕ್ಕನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
  • ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು : ಮುನಕ್ಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮುನ್ನಾಕಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.
  • ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ : ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಮುನಕ್ಕನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

  ಮುನಕ್ಕನನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮುನಕ್ಕಾ (ವಿಟಿಸ್ ವಿನಿಫೆರಾ) ಅನ್ನು ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು^(HR/5)

  • ಹಸಿ ಮುನಕ್ಕ : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಚಮಚ ಮುನಕ್ಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಿರಿ.
  • ಮುನಕ್ಕ (ದ್ರಾಕ್ಷಾ) ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು : ಮುನಕ್ಕನ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಊಟದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಊಟದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ನುಂಗಿ.
  • ಮುನಕ್ಕ ಕ್ವಾತ್ : ಮುನಕ್ಕ ಕ್ವಾತ್ (ಉತ್ಪನ್ನ) ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ.
  • ಮುನಕ್ಕ ಪೇಸ್ಟ್ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ : ಮುನಕ್ಕಾ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧದಿಂದ ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದು ಏಳರಿಂದ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲಿ. ನಲ್ಲಿಯ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಕಿನ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಮತ್ತು ಅಸಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಬಳಸಿ.

  ಎಷ್ಟು ಮುನಕ್ಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮುನಕ್ಕ (ವಿಟಿಸ್ ವಿನಿಫೆರಾ) ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಮೂದಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/6)

  • ಮುನಕ್ಕ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ : ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು.
  • ಮುನಕ್ಕ ಪೇಸ್ಟ್ : ಅರ್ಧದಿಂದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.

  ಮುನಕ್ಕನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮುನಕ್ಕ (ವಿಟಿಸ್ ವಿನಿಫೆರಾ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.^(HR/7)

  • ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
  • ವಾಕರಿಕೆ
  • ಅಜೀರ್ಣ
  • ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
  • ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್
  • ಒಣ ನೆತ್ತಿ
  • ತುರಿಕೆ

  ಮುನಕ್ಕನಿಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:-

  Question. ಮುನ್ನಾಕ ಮತ್ತು ಕಿಶ್ಮಿಶ್ ಒಂದೇ?

  Answer. ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳಾದ ಮುನ್ನಾಕಾ ಮತ್ತು ಕಿಶ್ಮಿಶ್ ವಿವಿಧ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳು, ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮುನ್ನಾಕವು ಗಾಢ ಕಂದು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಗಾಢ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಿಶ್ಮಿಶ್ ಹಳದಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಿಶ್ಮಿಶ್ ಬೀಜರಹಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮುನ್ನಾಕಾ ಬೀಜವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕಿಶ್ಮಿಶ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮುನ್ನಾಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

  Question. ಮುನ್ನಾಕಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಘಟಕಗಳು ಯಾವುವು?

  Answer. ಮುನ್ನಾಕಾವು ಸಿಹಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್, ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು, ಪ್ರೊಸೈನಿಡಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಫೀನಾಲಿಕ್ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ, ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಆಂಟಿಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ-ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ನರಸಂರಕ್ಷಣೆ ಇದರ ಕೆಲವು ಗುಣಗಳು.

  Question. ಮುನಕ್ಕಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

  Answer. ಮುನಕ್ಕಾ ಬೀಜಗಳು ಸೇವಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಅವು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

  Question. ಮುನಕ್ಕನನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು?

  Answer. 1. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮುನಕ್ಕನ ಕೆಲವು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಿ. 2. ಈ ನೆನೆಸಿದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ತಿನ್ನಿರಿ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 1. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕೆಲವು ಮುನಕ್ಕಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ. 2. ಈ ನೆನೆಸಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. 3. ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಈ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

  Question. ಬಾಯಿ ದುರ್ವಾಸನೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮುನಕ್ಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆಯೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಮುನಕ್ಕಾ ಸೇವನೆಯು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಫೌಲ್ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಮುನಕ್ಕನ್ನು ಒಬ್ಬರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ದುರ್ವಾಸನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ ಮುನಕ್ಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ದುರ್ವಾಸನೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿರೇಚನ (ಶುದ್ಧೀಕರಣ) ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

  Question. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮುನಕ್ಕಾ ತಿಂದರೆ ಪ್ರಯೋಜನವೇ?

  Answer. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮುನಕ್ಕನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜಗಳು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

  Question. ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮುನಕ್ಕ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೇ?

  Answer. ಮುನಕ್ಕಾ ಅದರ ವಿರೇಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಲವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಲ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

  ಹೌದು, ಮುನಕ್ಕ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಅದರ ವಿರೇಚನ (ಶುದ್ಧೀಕರಣ) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮುನಕ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

  Question. ಮುನಕ್ಕ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಮುನಕ್ಕ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುನಕ್ಕ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಹೌದು, ಮುನಕ್ಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಿಟ್ಟಾ ಸಮತೋಲನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

  Question. ಮುನಕ್ಕ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾ?

  Answer. ಹೌದು, ಮುನಕ್ಕ ಮಧುಮೇಹದ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ. ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಗಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮುನಕ್ಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ?

  Answer. ಮುನಕ್ಕ, ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ತುಂಬಾ ಕಿರಿದಾದ ರಕ್ತ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮುನಕ್ಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯೇ?

  Answer. ಮುನಕ್ಕನ ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಕ ಕಾರ್ಯವು ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಗಂಟಲಿನ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸುವ ಮುನಕ್ಕ, ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ನಿಗ್ಧ (ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ) ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ.

  Question. ಮುನಕ್ಕ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ತೂಕದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮುನಕ್ಕನ ಮಹತ್ವವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ.

  ಮುನಕ್ಕನ ಬಲ್ಯ (ಶಕ್ತಿ ಒದಗಿಸುವವರು) ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದಾಗ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಮುನಕ್ಕಾ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ವಸಡುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಮುನಕ್ಕ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಮುನಕ್ಕ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ. ಇದು ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಮುನಕ್ಕಾ ವಸಡು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸೀತಾ (ಶೀತ) ಮತ್ತು ರೋಪಾನ್ (ಚಿಕಿತ್ಸೆ) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.

  Question. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮುನಕ್ಕನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

  Answer. ಮುನಕ್ಕಾ ಅದರ ಪ್ರಬಲವಾದ ಗಾಯ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಮುನಕ್ಕ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಒರಟುತನವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

  ಅದರ ರೋಪಾನ್ (ಗುಣಪಡಿಸುವ) ಗುಣದಿಂದಾಗಿ, ಮುನಕ್ಕಾವನ್ನು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸ್ನಿಗ್ಧ (ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ) ಗುಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. ಪೌಲ್ಟೀಸ್ ಮಾಡಲು ಮುನಕ್ಕನನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. 2. ಮಸ್ಲಿನ್ ಅಥವಾ ಚೀಸ್‌ಕ್ಲೋತ್‌ನ ಎರಡು ಪದರಗಳ ನಡುವೆ ಪೌಲ್ಟೀಸ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ. 3. ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಈ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಕವರ್ ಮಾಡಿ.

  SUMMARY

  ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುನಕ್ಕನ ವಿರೇಚಕ ಗುಣಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.