ಪುದಿನಾ (ಮೆಂಥ ವಿರಿಡಿಸ್)

ಬ್ರೌನ್ ಮಿಂಟ್, ಗಾರ್ಡನ್ ಮಿಂಟ್ ಮತ್ತು ಲೇಡಿಸ್ ಮಿಂಟ್ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪುದಿನಾಗೆ ಹೆಸರುಗಳಾಗಿವೆ.^(HR/1)

ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಪುದಿನಾ ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ (ಅನಿಲ-ನಿವಾರಕ) ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಜಗಿಯುವುದರಿಂದ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದಿನಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕವೂ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಹಲ್ಲುನೋವುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಪುದಿನಾ ಚಹಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಪುದೀನಾ ಎಲೆಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ರೋಸ್ ವಾಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಳಸಿದರೆ ಮೊಡವೆ, ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಜೀವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣ, ತಾಜಾ ಪುದಿನಾ ಎಲೆಯ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಕುದಿಯುವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಪುದಿನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು.

ಪುದಿನಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ :- ಮೆಂತಾ ವಿರಿಡಿಸ್, ಪುದಿನಾ, ಸ್ಪಿಯರ್-ಮಿಂಟ್, ಗಾರ್ಡನ್ ಮಿಂಟ್, ಫುಡಿನೋ, ಪುದೀನಾ, ಪರಾರಿ ಪುದಿನಾ, ರೋಕಾನಿ, ಪೊಡಿನಾಕಾ, ಪುತಿಹಾ

ಪುದಿನಾದಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ :- ಸಸ್ಯ

ಪುದಿನಾ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪುದಿನಾ (ಮೆಂತ ವಿರಿಡಿಸ್) ಯ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ^(HR/2)

Video Tutorial

ಪುದಿನಾ ಬಳಸುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪುದಿನಾ (ಮೆಂಥಾ ವಿರಿಡಿಸ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/3)

• ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಜಿಇಆರ್ಡಿ) ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಪುದಿನಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉಷ್ನಾ (ಬಿಸಿ) ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಉಷ್ಣ (ಬಿಸಿ) ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ರೋಸ್ ವಾಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿ.
• ತ್ವಚೆಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚುವ ಮೊದಲು ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪುದಿನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ (ತೀಕ್ಷ್ಣ) ಸ್ವಭಾವ.

• ಪುದಿನಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪುದಿನಾ (ಮೆಂಥಾ ವಿರಿಡಿಸ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/4)

  • ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳು : ಕಿಡ್ನಿ ಖಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ ಪುದಿನಾದಿಂದ ದೂರ ಇರಿ.
  • ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳು : ನಿಮಗೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಪುದಿನಾದಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
  • ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ : ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದಿನಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

  ಪುದಿನಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪುದಿನಾ (ಮೆಂಥಾ ವಿರಿಡಿಸ್) ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.^(HR/5)

  • ಪುದಿನಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಪುದಿನಾ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ನುಂಗಿ.
  • ಪುದಿನಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಪುದಿನಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ನುಂಗಿ, ಅಥವಾ, ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಪುದಿನಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ನುಂಗಿ.
  • ಪುದಿನಾ ಹನಿಗಳು : ಹದಿನೈದರಿಂದ ಇಪ್ಪತ್ತು ಪುದಿನಾ ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ನಂತರ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಪುದಿನಾ ಎಣ್ಣೆ : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಹನಿ ಪುದಿನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಹಾಗೆಯೇ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಊಟದ ನಂತರ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
  • ಪುದಿನಾ ಕ್ವಾತ್ : ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಎಂಟು ಟೀ ಚಮಚ ಪುದಿನಾ ಕ್ವಾತ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಸಮಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ
  • ಪುದಿನಾ ಟೀ : ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಪ್‌ಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಬಿಡಿ. ತಾಜಾ ಪುದಿನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಹಾಗೆಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಪ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ.
  • ಪುದಿನಾ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು : ಪುದಿನಾ 5 ರಿಂದ ಎಂಟು ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದು ಐದರಿಂದ ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಲ್ಲಿಯ ನೀರಿನಿಂದ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಬಾವು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಿ.
  • ಪುದಿನಾ ಕ್ವಾತ್ : ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಟೀಚಮಚ ಪುದಿನಾ ಕ್ವಾಥ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಬಳಸಿ.
  • ಪುದಿನಾ ಪೌಡರ್ : ಪುದೀನಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಅರ್ಧದಿಂದ ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದಕ್ಕೆ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದು 5 ರಿಂದ ಎಂಟು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲಿ. ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಕಪ್ಪು ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಿ.
  • ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ (ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ) : ಪುದಿನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎರಡರಿಂದ ಐದು ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಭಾವಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿ.

  ಪುದಿನಾ ಎಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪುದಿನಾ (ಮೆಂಥಾ ವಿರಿಡಿಸ್) ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಮೂದಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/6)

  • ಪುದಿನಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.
  • ಪುದಿನಾ ಡ್ರಾಪ್ : ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ 15 ರಿಂದ 20 ಹನಿಗಳು.
  • ಪುದಿನಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ : ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು.
  • ಪುದಿನಾ ಚೂರ್ಣ : ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಾಲ್ಕನೇ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ.
  • ಪುದಿನಾ ಎಣ್ಣೆ : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಹನಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಅಥವಾ, ಎರಡರಿಂದ ಐದು ಹನಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.
  • ಪುದಿನಾ ಪೌಡರ್ : ಅರ್ಧದಿಂದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.

  ಪುದಿನಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪುದಿನಾ (ಮೆಂಥಾ ವಿರಿಡಿಸ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.^(HR/7)

  • ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.

  ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಪುದಿನಾಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ:-

  Question. ತಾಜಾ ಪುದಿನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು?

  Answer. ವಿಧಾನ 1: ತಾಜಾ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. 2. ಫಿಲ್ಟರ್ ಪೇಪರ್ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ 15-20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ. 3. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. 4. ಈ ಪುಡಿಯನ್ನು ಗಾಳಿಯಾಡದ ಕಂಟೈನರ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲೀನ್ ಜಿಪ್ ಲಾಕ್ ಬ್ಯಾಗ್ ನಲ್ಲಿಡಿ. ವಿಧಾನ 2: ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. 2. ಒಣಗಲು ಫಿಲ್ಟರ್ ಪೇಪರ್ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಲೇ. 3. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಜಿಪ್-ಲಾಕ್ ಬ್ಯಾಗ್ನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. 4. ಈ ವಿಧಾನವು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತಾಜಾವಾಗಿಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಪುದಿನಾ ಎಲೆಗಳು ಒಣಗಿದ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆಯೇ?

  Answer. ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು ಪುದಿನಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ವಿಧಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸಿದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೇರವಾಗಿ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿದರೆ ಪುದಿನ ಗುಣಗಳು ಕೆಡುತ್ತವೆ.

  Question. ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ?

  Answer. ಪುದೀನಾ ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ವಾಟರ್ಮಿಂಟ್ ನಡುವಿನ ಅಡ್ಡವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ತುಂಬಾ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಪುದೀನಾವು ಬಲವಾದ ಮೆಂಥಾಲ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕೂದಲುಳ್ಳ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

  Question. ಪುದಿನಾ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿಯೇ?

  Answer. ಪುದಿನಾ ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರ್ಪಲ್ ಮಿಂಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪುದಿನಾ ರೂಪಾಂತರವು ದನ ಮತ್ತು ಕುದುರೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಅಲ್ಲ.

  Question. ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

  Answer. ಪುದೀನಾ (ಪುದೀನ) ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್-ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯ ವಿರುದ್ಧದ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದಿನಾ ಎಲೆಗಳು ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅದರ ಉಷ್ನಾ (ಬಿಸಿ), ದೀಪನ್ (ಹಸಿವು), ಮತ್ತು ಪಚನ್ (ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ) ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅದರ ಗ್ರಾಹಿ (ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ), ಕಫ-ವಾತ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಬಲ್ಯ (ಶಕ್ತಿ ಪೂರೈಕೆದಾರ) ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ಅತಿಸಾರ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ನೋವು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

  Question. ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪುದಿನಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಪುದಿನಾ ಉಬ್ಬುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳ (IBS) ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪುದಿನಾದ ವಿರೇಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣವು ದೋಷದ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅಮಾ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್) ಮತ್ತು ಪಚನ್ (ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ) ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಪುದಿನಾ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಮಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಗ್ರಾಹಿ (ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ) ಗುಣಮಟ್ಟದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಮಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಅಂಗೀಕಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಪುದಿನಾ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಕಾರ್ವೋನ್‌ನಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಪುದಿನಾ ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ಗ್ಯಾಸ್‌ನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ನೋವ್ ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ವಾಯುವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಪಿತ್ತ ದೋಷದ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಅಜೀರ್ಣ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಉಷಾನ್ (ಬಿಸಿ), ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್), ಮತ್ತು ಪಚನ್ (ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ) ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಪುದಿನಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣದಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ತಾಜಾ ಪುದಿನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. 2. ಈ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. 3. ಇದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಊಟದ ನಂತರ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಪುದಿನಾ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

  Answer. ಹೌದು, ರೋಸ್ಮರಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯಿಂದಾಗಿ, ಪುದಿನಾ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಘಟಕಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಕೋಲಿನೆಸ್ಟರೇಸ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ವಾತ ದೋಷದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪುದಿನಾ ನರಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ವಾತ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಬಲ್ಯ (ಶಕ್ತಿ ಒದಗಿಸುವ) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

  Question. ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪುದಿನಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಶುಶ್ರೂಷೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು Pudina ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪುದಿನಾದ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಶುಶ್ರೂಷೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಪುದಿನಾ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂತಾನಹೀನತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂತಾನಹೀನತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪುದಿನಾ ಅವರ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ.

  Question. ಪುದಿನಾ (ಪುದೀನಾ) ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

  Answer. ಪುದೀನಾ (ಪುದೀನಾ) ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯ ವಿರುದ್ಧದ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

  Question. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಾನು ಪುದಿನಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು?

  Answer. ಪುದಿನಾ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು: 1. ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. 2. ಜಾರ್ ಅನ್ನು 5-6 ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. 3. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿಡಿ. 4. ಮರುದಿನ ವಿವಿಧ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಈ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

  ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಪಕ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಅಮಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿಷಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ. ಪುದಿನಾ ಅವರ ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್) ಮತ್ತು ಪಚನ್ (ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ) ಗುಣಗಳು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಊಟದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಚಟ್ನಿಗಳು ಅಥವಾ ಪುದೀನಾ ನೀರಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

  Question. ತ್ವಚೆಗೆ ಪುದಿನಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

  Answer. ಪುದಿನಾ ಮೊಡವೆ, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪುದಿನಾವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಬೆಳೆಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಪುದಿನಾ ಕೂದಲಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಪುದಿನಾ ಕೂದಲಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಅದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಪುದಿನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷದ ಅಸಮತೋಲನವು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಒಣ ಕೂದಲು, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅದರ ಸ್ನಿಗ್ಧ (ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ) ಮತ್ತು ವಾತ-ಕಫ ಸಮತೋಲನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಪುಡಿನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಳಪಿನ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುದಿನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

  SUMMARY

  ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಪುದಿನಾ ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ (ಅನಿಲ-ನಿವಾರಕ) ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.