ತೇಜಪಟ್ಟಾ (ಸಿನ್ನಮೋಮಮ್ ತಮಾಲಾ)

ಇಂಡಿಯನ್ ಬೇ ಲೀಫ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ತೇಜಪಟ್ಟಾ, ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸುವಾಸನೆಯ ಏಜೆಂಟ್.^(HR/1)

ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಮೆಣಸು, ಲವಂಗ-ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತೇಜಪಟ್ಟಾವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲ ಮತ್ತು ವಾಯು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗಾಯದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ತೇಜಪಟ್ಟ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ :- ದಾಲ್ಚಿನಿ ಎಲೆ, ದಲ್ಚಿನಿ ಪಾನ್, ತಾಜಪತ್ರ, ಕರುವಪಟ್ಟ ಪತ್ರ, ತಮಲಪತ್ರ, ತೇಜಪತ್ರ, ತೇಜಪತ್ರ, ತಮಲಪತ್ರ, ಬಿರಿಯಾನಿ ಆಕು, ಬಘರಕ್ಕು, ತಮಲ ಪತ್ರ, ದೇವಲೆ, ತೇಜಪತ್ರ, ತಮಲಪತ್ರ

ತೇಜಪಟ್ಟದಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ :- ಸಸ್ಯ

ತೇಜಪಟ್ಟದ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತೇಜಪಟ್ಟದ (ಸಿನ್ನಮೋಮಮ್ ತಮಾಲಾ) ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ^(HR/2)

• ಮಧುಮೇಹ : ತೇಜಪಟ್ಟದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ತೇಜ್ಪಟ್ಟಾವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಗಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
  ಮಧುಮೇಹ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಧುಮೇಹವು ವಾತ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಮಾ (ದೋಷಯುಕ್ತ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ) ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತೇಜಪಟ್ಟಾ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತೇಜಪಟ್ಟದ (ಇಂಡಿಯನ್ ಬೇಲೀಫ್) ಉಷ್ನಾ (ಬಿಸಿ) ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಮಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. 14 ರಿಂದ 12 ಟೀ ಚಮಚ ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. 2. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಲಕ್ಷಣಗಳು : ನೆಗಡಿಯಲ್ಲಿ ತೇಜಪಟ್ಟನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
  ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಒಂದು ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಶ್ವಾಸನಾಳದಿಂದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಫ ದೋಷವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. 14 ರಿಂದ 12 ಟೀ ಚಮಚ ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. 2. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದ ನಂತರ ನೀರು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ.
• ಉಬ್ಬಸ : ತೇಜಪಟ್ಟಾ (ಭಾರತೀಯ ಬೇಲೀಫ್) ಅನ್ನು ಆಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.
  ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮುಖ್ಯ ದೋಷಗಳು ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ, ಉರಿಯೂತದ ವಾತ ದೋಷವು ಕಫ ದೋಷದ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸನಾಳದಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ (ಆಸ್ತಮಾ) ಸ್ವಾಸ್ ರೋಗ ಎಂದು ಹೆಸರು. ಕಫ ಮತ್ತು ವಾತ ದೋಷಗಳ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಉಷ್ನಾ (ಬಿಸಿ) ಗುಣವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. 14 ರಿಂದ 12 ಟೀ ಚಮಚ ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. 2. ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಊಟ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದ ನಂತರ ನೀರು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

Video Tutorial

ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಬಳಸುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತೇಜಪಟ್ಟಾ (ಸಿನ್ನಮೋಮಮ್ ತಮಾಲಾ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/3)

• ತೇಜ್ಪಟ್ಟಾ (ಇಂಡಿಯನ್ ಬೇಲೀಫ್) ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ತೇಜಪಟ್ಟದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ತೇಜಪಟ್ಟಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತೇಜಪಟ್ಟಾ (ಸಿನ್ನಮೋಮಮ್ ತಮಾಲಾ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು^(HR/4)

  • ಅಲರ್ಜಿ : ತೇಜಪಟ್ಟವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತೇಜಪಟ್ಟಾವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ ಅದರಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
    ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಟೆಪಟ್ಟಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತೇಜಪಟ್ಟ ತೈಲವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.
  • ಸ್ತನ್ಯಪಾನ : ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಆಹಾರದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ತೇಜಪಟ್ಟವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.
  • ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು : ತೇಜಪಟ್ಟಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ : ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಆಹಾರದ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಡೇಟಾ ಇಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೇಜಪಟ್ಟಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

  ತೇಜಪಟ್ಟಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತೇಜಪಟ್ಟಾ (ಸಿನ್ನಮೋಮಮ್ ತಮಾಲಾ) ಅನ್ನು ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.^(HR/5)

  • ಹಸಿ ಒಣಗಿದ ತೇಜಪಟ್ಟ ಎಲೆ : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಕಚ್ಚಾ ಒಣಗಿದ ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು.
  • ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಪೌಡರ್ : ನಾಲ್ಕನೇ ಒಂದರಿಂದ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಊಟದ ನಂತರ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ನುಂಗಿ.
  • ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಎಣ್ಣೆ : ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಎರಡರಿಂದ ಐದು ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅದನ್ನು ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಊತ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಿ.

  ಎಷ್ಟು ತೇಜಪಟ್ಟಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತೇಜಪಟ್ಟಾ (ಸಿನ್ನಮೋಮಮ್ ತಮಾಲಾ) ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಮೂದಿಸಿದ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/6)

  • ತೇಜಪಟ್ಟ ಎಲೆಗಳು : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.
  • ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಪೌಡರ್ : ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಾಲ್ಕನೇ ಒಂದು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ, ಅಥವಾ ಅರ್ಧದಿಂದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.
  • ತೇಜ್ಪಟ್ಟಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.
  • ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಎಣ್ಣೆ : ಎರಡರಿಂದ ಐದು ಹನಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.

  ತೇಜಪಟ್ಟದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತೇಜಪಟ್ಟಾ (ಸಿನ್ನಮೋಮಮ್ ತಮಾಲಾ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.^(HR/7)

  • ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.

  ತೇಜಪಟ್ಟಾಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:-

  Question. ನೀವು ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಬಹುದೇ?

  Answer. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಯಾರಾದ ಭಕ್ಷ್ಯದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಚೂಪಾದ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ಅದು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

  Question. ನಾನು ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

  Answer. ಬೇ ಎಲೆಗಳು ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ: ತಾಜಾ, ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಪುಡಿ. ಇದನ್ನು ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಸುಡಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಬೇ ಎಲೆಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

  Question. ಬೇ ಎಲೆಗಳು ತುಳಸಿಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆಯೇ?

  Answer. ಬೇ ಎಲೆ ಮತ್ತು ತುಳಸಿಯ ನೋಟವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿನ ಬಳಕೆ ಅಲ್ಲ. ಬೇ ಎಲೆ ತಾಜಾವಾಗಿದ್ದಾಗ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಇದು ವುಡಿ ಕಠಿಣ ಪರಿಮಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ತುಳಸಿ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪುದೀನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ.

  Question. ಎಲ್ಲಾ ಬೇ ಎಲೆಗಳು ಖಾದ್ಯವೇ?

  Answer. ಬೇ ಎಲೆಗಳು ತಿನ್ನಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಲವಾರು ಬೇ-ತರಹದ ಎಲೆಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮೌಂಟೇನ್ ಲಾರೆಲ್ ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿ ಲಾರೆಲ್ ವಿಷಕಾರಿ ಕೊಲ್ಲಿ ತರಹದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಸಸ್ಯವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

  Question. ನಾನು ಹಸಿ ಒಣಗಿದ ತೇಜಪಟ್ಟವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

  Answer. ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಸಂಕೋಚಕ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

  ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ತೇಜಪಟ್ಟಾ (ಬೇ ಎಲೆ) ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಚೂಪಾದ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

  Question. ನಾನು ತೇಜಪಟ್ಟಾವನ್ನು ದೇಶೀಯ ಜಿರಳೆ ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದೇ?

  Answer. ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಜಿರಳೆ ನಿವಾರಕವಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜಿರಳೆಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ತೇಜಪಟ್ಟಾದಲ್ಲಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ವಾಸನೆಯು ಅವರಿಗೆ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದೆ. ತೇಜಪಟ್ಟದ ಗುಣಲಕ್ಷಣವು ಅದನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಜಿರಳೆ ನಿವಾರಕವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೇಜಪಟ್ಟಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

  Answer. ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಫಂಗಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಹಾರ ಹಾಳಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ.

  Question. ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

  Answer. ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ.

  Question. ತೇಜಪಟ್ಟ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದೇ?

  Answer. ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎರಡು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಬಳಸಬಾರದು. ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

  SUMMARY

  ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಮೆಣಸು, ಲವಂಗ-ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.