ಚೌಲೈ (ಅಮರಂತಸ್ ತ್ರಿವರ್ಣ)

ಚೌಲೈ ಅಮರಂತೇಸಿ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ.^(HR/1)

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಸಿ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಈ ಸಸ್ಯದ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಚೌಲೈ ರಕ್ತ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಅದರ ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಚೌಲೈ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುವ ಕಾರಣ, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. . ಚೌಲೈ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಇರುವುದರಿಂದ, ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತರಕಾರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಚೌಲೈ ಎಲೆಯ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಚೌಲೈ ಎಲೆಯ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಗುಲಾಬಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಚೌಲೈ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ :- ಅಮರಂತಸ್ ತ್ರಿವರ್ಣ, ಕೌಲೈ, ಕಾಲೈ, ಕೌಲೈ, ಅಲ್ಪಮಾರೀಶ, ಅಲ್ಪಮಾರೀಶ, ಬಹುವೀರ್ಯ, ಭಂಡಿರ, ಘನಸ್ವನ, ಗ್ರಂಥಿಲ

ಚೌಲೈ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ :- ಸಸ್ಯ

ಚೌಲೈನ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಚೌಲೈ (ಅಮರಂಥಸ್ ತ್ರಿವರ್ಣ) ದ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ^(HR/2)

Video Tutorial

ಚೌಲೈ ಬಳಸುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಚೌಲೈ (ಅಮರಾಂತಸ್ ತ್ರಿವರ್ಣ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/3)

• ಯಾರಿಗಾದರೂ ಚರ್ಮ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಚೌಲೈ ಎಲೆಗಳ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕು.

• ಚೌಲೈ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಚೌಲೈ (ಅಮರಾಂತಸ್ ತ್ರಿವರ್ಣ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/4)

  • ಸ್ತನ್ಯಪಾನ : ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚೌಲೈ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
  • ಇತರ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ : ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್ ಔಷಧಿಗಳು ಚೌಲೈ ಜೊತೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೌಲೈ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು : ಚೌಲೈ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹ-ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೌಲೈ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
  • ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು : ಚೌಲೈ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೌಲೈ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
    ಚೌಲೈ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಲಿಪಿಡ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೌಲೈ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ : ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚೌಲೈ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

  ಚೌಲೈ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಚೌಲೈ (ಅಮರಾಂತಸ್ ತ್ರಿವರ್ಣ) ಅನ್ನು ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು^(HR/5)

  • ಚೌಲೈ ಟೀ : ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಐದರಿಂದ ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಚೌಲೈನ ಬಿದ್ದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಉಗಿ. ಚೌಲೈನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಚಹಾವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
  • ಚೌಲೈ (ಅಮರಂತ್) ಬೀಜಗಳು : ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಚೌಲೈ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಹಾಗೆಯೇ ಕುದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಬೆಲ್ಲ ಸೇರಿಸಿ. ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
  • ಚೌಲೈ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ : ಚೌಲೈ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ನುಂಗಲು.
  • ಚೌಲೈ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳ ಪೇಸ್ಟ್ : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಟೀಚಮಚ ಚೌಲೈ ತಾಜಾ ಬಿದ್ದ ಎಲೆಗಳ ಪೇಸ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ರೋಸ್ ವಾಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಗಾಯದ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆ ಪಡೆಯಲು.
  • ಚೌಲೈ (ಅಮರಾಂತ್) ಎಣ್ಣೆ : ಚೌಲೈ (ಅಮರಾಂತ್) ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎರಡರಿಂದ ಐದು ಸೇವಿಸಿ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಾಧಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

  ಎಷ್ಟು ಚೌಲೈ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಚೌಲೈ (ಅಮರಂಥಸ್ ತ್ರಿವರ್ಣ) ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಮೂದಿಸಿದ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/6)

  • ಚೌಲೈ ಬೀಜಗಳು : ಅರ್ಧದಿಂದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.
  • ಚೌಲೈ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.
  • ಚೌಲೈ ಪೇಸ್ಟ್ : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಟೀಚಮಚ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.
  • ಚೌಲೈ ಎಣ್ಣೆ : ಎರಡರಿಂದ ಐದು ಹನಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.

  ಚೌಲೈನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಚೌಲೈ (ಅಮರಾಂತಸ್ ತ್ರಿವರ್ಣ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.^(HR/7)

  • ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ

  ಚೌಲೈಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:-

  Question. ಚೌಲೈಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಘಟಕಗಳು ಯಾವುವು?

  Answer. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಸಿ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಈ ಸಸ್ಯದ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಧಾನ್ಯ ಅಮರಂಥ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು, ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್‌ಗಳು, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ (ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಸ್ತು).

  Question. ನಾನು ಕಚ್ಚಾ ಚೌಲೈ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

  Answer. ಕಚ್ಚಾ ಚೌಲೈ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೇಹವು ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

  Question. ಚೌಲೈ ಎಲೆಗಳ ಉಪಯೋಗಗಳೇನು?

  Answer. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದಾಗ, ಚೌಲೈ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತರಕಾರಿಯಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ತ್ವರಿತ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಎಲೆಗಳನ್ನು ಗಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಚೌಲೈ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಗಾಯಗಳು, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಅದರ ಸೀತಾ (ಚಿಲ್) ಮತ್ತು ಪಿತ್ತ (ಬೆಂಕಿ) ಸಮತೋಲನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 1. ಕೆಲವು ತಾಜಾ ಚೌಲೈ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2. ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. 3. ಗಾಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

  Question. ಚೌಲೈ ಧಾನ್ಯಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

  Answer. ಚೌಲೈ ಧಾನ್ಯಗಳು (ರಾಜಗಿರಾ ಧಾನ್ಯಗಳು ಎಂದೂ ಸಹ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ) ಪೋಷಕಾಂಶ-ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಧಾನ್ಯವು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಲೈಸಿನ್ (ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ಸ್) ಸೇರಿದಂತೆ ಸಮತೋಲಿತ ಅಮೈನೋ ಆಸಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಪಿಷ್ಟ, ಎಣ್ಣೆ, ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು (A, K, B6, C, E, ಮತ್ತು B), ಖನಿಜಗಳು (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ) ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

  Question. ಚೌಲೈ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಮೂಲವೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಚೌಲೈ ಒಂದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಧಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಲೈಸಿನ್ (ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ) ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

  Question. ಚೌಲೈ ಅನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಇದು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ, ಚೌಲೈ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಫೈಬರ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಚೌಲೈ ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಅಂಶವು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಚೌಲೈ ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಚೌಲೈ ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇದೆ, ಇದು ಮೂಳೆ ಖನಿಜ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚೌಲೈನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

  Answer. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚೌಲೈ ತಿನ್ನುವುದು ಹಲವಾರು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸೇವನೆಯು ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಜನನದ ನಂತರ ಮಲಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಚೌಲೈ ಅನ್ನು ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ (ಡಬ್ಲ್ಯೂಬಿಸಿ) ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಚೌಲೈ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಕೋಶಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ವಿದೇಶಿ ಕಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

  SUMMARY

  ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಸಿ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಈ ಸಸ್ಯದ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಚೌಲೈ ರಕ್ತ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.